![鸡丝芦笋芹菜的做法 - 鸡丝芦笋芹菜怎么做]( "鸡丝芦笋芹菜的做法 - 鸡丝芦笋芹菜怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（3个）芹菜（两根）芦笋（五根）辅料香油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丝芦笋芹菜的做法步骤1、芹菜切段，芦笋切去底部老根扔掉，然后削掉底部皮切段2、鸡腿(鸡翅根，鸡胸肉都可)煮熟，凉白开泡凉，装入保鲜袋，擀面杖砸扁3、芹菜芦笋入开水锅焯熟，盛出4、鸡腿...
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![西芹炒芦笋的做法 - 西芹炒芦笋怎么做]( "西芹炒芦笋的做法 - 西芹炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（454g）西芹（1颗（中等大小））辅料蒜（3瓣）盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2匙茶匙）油（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒芦笋的做法步骤1、西芹撕去粗丝，切粗条。2、芦笋斜刀切段。3、蒜剁末。4、热油锅，把蒜爆香。5、放入西芹和芦笋炒至断生。6、放盐和鸡粉调味即可。7、简...
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![芦笋鸡丝的做法 - 芦笋鸡丝怎么做]( "芦笋鸡丝的做法 - 芦笋鸡丝怎么做")
- “谷雨节气就要到了，吃什么好呢？市场上的应季蔬菜很多，现在市场上有一种绿绿的菜，一小捆一小捆的摆在那里叫卖，它的营养价值可高了，不但可以提高免疫力，让大人孩子少生病，更能减肥和美容，让爱美的你过足嘴瘾，也能保持身材苗条，此外孕妇要是常吃，肚里胎儿的头脑准能特别灵活，将来聪明的...
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![榨菜肉丝炒芦笋 的做法 - 榨菜肉丝炒芦笋 怎么做]( "榨菜肉丝炒芦笋 的做法 - 榨菜肉丝炒芦笋 怎么做")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）肉丝（75克）芦笋（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝炒芦笋的做法步骤1、食材：榨菜丝、肉丝、芦笋（已清洗折段）2、将芦笋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、接着，加适量的料酒。5、翻炒一...
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![芹菜芦笋炒腊肉的做法 - 芹菜芦笋炒腊肉怎么做]( "芹菜芦笋炒腊肉的做法 - 芹菜芦笋炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）芦笋（适量）腊肉（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜芦笋炒腊肉的做法步骤1、准备了。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入腊肉和芹菜大火快速翻炒。3、加入芦笋继续大火快速翻炒。4、加入少许盐。5、大火快速翻炒一分钟出锅。...
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![粉丝烧芦笋的做法 - 粉丝烧芦笋怎么做]( "粉丝烧芦笋的做法 - 粉丝烧芦笋怎么做")
- “芦笋爽脆，粉丝咸鲜适口。”食材明细主料芦笋（适量）粉丝（适量）辅料蒜粒（适量）姜末（适量）花生油（适量）郫县豆瓣酱（一勺）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝烧芦笋的做法步骤1、水中放适量盐，芦笋绰一下水。2、粉丝也稍绰下捞出备用。3、蒜姜切末。4、锅内适量...
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![芦笋芹菜汁 的做法 瘦身芦笋芹菜汁 芦笋芹菜汁 怎么做]( "芦笋芹菜汁 的做法 瘦身芦笋芹菜汁 芦笋芹菜汁 怎么做")
- “这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。对于想减肥瘦身或者便秘的朋友是非常不错的选择哦.”食材明细主料芦笋（80g）芹菜（80g）苹果（1个）辅料清水（100ML）香草（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋芹菜汁的做法步骤1、芦笋与荷兰芹洗净切小段，2、加入少许冷开水放入果汁机打汁...
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![榨菜丝芦笋炒鹅胗 的做法 - 榨菜丝芦笋炒鹅胗 怎么做]( "榨菜丝芦笋炒鹅胗 的做法 - 榨菜丝芦笋炒鹅胗 怎么做")
- “鹅胗即鹅胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。。。”食材明细主料榨菜丝（50克）芦笋（95克）熟鹅胗（85克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝芦笋炒鹅胗的做法步骤1、食材：榨菜丝、芦笋（已清洗折段）、熟鹅胗（已切片）2、将芦笋...
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![芹菜鸡丝的做法 - 芹菜鸡丝怎么做]( "芹菜鸡丝的做法 - 芹菜鸡丝怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（1块）西芹（1根）辅料红辣椒（适量）配料蒜（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）料酒（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜鸡丝的做法步骤1、将鸡脯肉，西芹和红辣椒分别切成细丝；2、将鸡丝中放入适量的生粉，花椒粉，料酒和盐，搅拌均匀，腌制一下；3、烧锅开水，将腌好的鸡丝...
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![芹菜鸡肉丝的做法 - 芹菜鸡肉丝怎么做]( "芹菜鸡肉丝的做法 - 芹菜鸡肉丝怎么做")
- “芹菜是日常蔬菜，含有大量的粗纤维，而且清热利湿，平肝健胃，安神降压，所以较宜常食这样的绿色蔬菜。（百度）芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样...
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![芦笋炒鸡丝的做法 - 芦笋炒鸡丝怎么做]( "芦笋炒鸡丝的做法 - 芦笋炒鸡丝怎么做")
- “芦笋炒鸡丝是一道营养又美味的减肥菜，芦笋含有纤维素和多种维生素，健康又不会长肉，这种搭配能够起到减肥瘦身，滋补强身的作用。好吃的下饭菜。”食材明细主料芦笋（8根）鸡胸肉（150克）红尖椒（半个）小葱（1根）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![芦笋炒肉丝的做法 - 芦笋炒肉丝怎么做]( "芦笋炒肉丝的做法 - 芦笋炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料芦笋（350克）肉丝（150克）辅料姜（3片）葱（2根）调料料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉丝的做法步骤1、芦笋去老段，洗净。2、肉丝。3、姜葱。4、姜葱油锅里炒热。5、放入肉丝炒3秒加料酒炒至变色，装盘备用。6、芦笋放油锅里炒至变色。7、...
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![芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做]( "芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做")
- “芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗，翻炒之后嫩滑的口感没有小鸡腿来的直接，亲们有小鸡腿的尽量不要用大鸡腿翻炒。芦...
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![榨菜丝海鲜菇炒芦笋的做法 - 榨菜丝海鲜菇炒芦笋怎么做]( "榨菜丝海鲜菇炒芦笋的做法 - 榨菜丝海鲜菇炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料榨菜丝（80克）海鲜菇（105克）芦笋（150克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、食材：榨菜丝、海鲜菇（已去根清洗切段）、芦笋（已清洗切段）。2、将芦笋和海鲜菇下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。3、起锅倒油烧热，下入焯好的芦...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![芦笋鸡丁的做法 - 芦笋鸡丁怎么做]( "芦笋鸡丁的做法 - 芦笋鸡丁怎么做")
- 食材明细主料芦笋（250g）辅料鸡胸肉（适量）调料料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡丁的做法步骤1、芦笋洗净去老根。2、随意掰成断，这个芦笋很嫩。3、鸡胸肉洗净切丁，加调料。4、腌制10分钟左右。5、起锅热油，下鸡丁。6、炒至变色发白盛出备用。7、不...
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![低卡美味的芦笋鸡丝的做法 - 低卡美味的芦笋鸡丝怎么做]( "低卡美味的芦笋鸡丝的做法 - 低卡美味的芦笋鸡丝怎么做")
- “最近迷上了芦笋，低脂饱腹，而且脆嫩爽口。搭配虾仁或者鸡胸肉都非常好吃，做法非常简单，只需要简单调味，一道鲜嫩可口的芦笋炒鸡丝就做好啦，一起看看吧！”食材明细主料芦笋（350g）盐（2g「焯水」）食用油（2g「焯水」）辅料鸡胸肉（180g）腌肉调料料酒（1勺）盐（1g）白胡椒粉（2g）淀粉（适量）其他盐（2g）咸鲜（口...
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![芹菜炒鸡丝的做法 - 芹菜炒鸡丝怎么做]( "芹菜炒鸡丝的做法 - 芹菜炒鸡丝怎么做")
- 食材明细主料芹菜（1棵）鸡胸（1块）辅料葱（适量）姜（适量）调料生抽（20ml）料酒（10ml）白糖（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鸡丝的做法步骤1、芹菜洗净切斜刀，鸡胸切丝放生抽，料酒腌制10分钟。2、锅中放油爆香葱姜。3、放鸡丝炒变色。4、放芹菜炒断生，加调料炒匀。5、盛出。...
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![芹菜鸡心丝的做法 - 芹菜鸡心丝怎么做]( "芹菜鸡心丝的做法 - 芹菜鸡心丝怎么做")
- “快手家常小炒”食材明细主料芹菜（适量）鸡心（适量）辅料豆干（适量）胡萝卜丝（适量）小米椒（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡心丝的做法步骤1、准备食材。重点说下鸡心处理，冬天天冷，鸡心里会有淤血，要处理干净。鸡心比较腥，我提前腌制了一下，用的蚝油和黑胡椒粉...
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![笋丝炒芹菜的做法 - 笋丝炒芹菜怎么做]( "笋丝炒芹菜的做法 - 笋丝炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（305克）笋丝（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋丝炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、熟笋丝。2、将芹菜去根洗净，捞出。3、放在案板上切成段。4、起锅倒油烧热，下入切好的芹菜和熟笋丝翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加适量的味精。7...
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- “吃芦笋的季节，我们家都爱吃的菜，简单易做”食材明细主料瘦肉（50克）芦笋（250克）辅料地瓜粉（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋肉丝的做法步骤1、准备好食材，今天的芦笋很嫩都不用削皮2、芦笋切段，瘦肉切丝放酱油盐地瓜粉抓均放点油，肉腌好放油...
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![芦笋牛肉丝的做法 换个口味菜鸟做【芦笋牛肉丝】也顶呱呱 芦笋牛肉丝怎么做]( "芦笋牛肉丝的做法 换个口味菜鸟做【芦笋牛肉丝】也顶呱呱 芦笋牛肉丝怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUzMjYwNTAyMA==或直接在优酷中搜索“菜名””食材明细主料牛腿肉（适量）芦笋（适量）辅料小红椒（适量）老姜（适量）麻辣鲜（适量）花椒油（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋牛肉丝的做法步骤1、牛腿肉...
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- 芹菜香干是一道非常常见的家常菜，制作原料有芹菜、香豆干等。家里老人经常会做这道菜，芹菜香干具有润肠胃、助消化、明目保肝、去病益寿等非常多的功效，而且对一些老人有的便秘、高血压和高胆固醇等疾病有明显疗效。接下来带大家一起来了解一下芹菜香干的做法吧!一、芹菜香...
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- 食材明细主料芦笋（220克）腐竹（35克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝腐竹炒芦笋的做法步骤1、食材：芦笋、腐竹（已泡发）、榨菜丝。2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。5、接着，将切好的芦笋下...
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- “这一篇走极～懒～风！啊！不是啦…是极～简～风。色拉酱汁完全走放松style…芦笋挑细瘦款的免削皮…举凡超市现成的色拉酱(日式、西式)都可以，中式的三合油更简单(以1︰1︰1的白醋︰酱油︰麻油)组成。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）芦笋（1/2把）麻油（1小匙）辅料酱油（2小匙）白醋（2小匙）麻油（1小匙）蒜泥（1...
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