![银耳鸡汤的做法 坤博砂锅--银耳鸡汤 银耳鸡汤怎么做]( "银耳鸡汤的做法 坤博砂锅--银耳鸡汤 银耳鸡汤怎么做")
- “坤博砂锅出新产品了，看到艳丽的大红惊艳了我，真的没有免疫力了，立马入手了一个，坤博砂锅可以空烤，符合欧盟食品级标准，最高温度可达1300℃，干烧急冷都不破今天用它来煲汤，能更好的保留着最好的营养成分银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银...
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![鲜银耳百合土鸡汤的做法 - 鲜银耳百合土鸡汤怎么做]( "鲜银耳百合土鸡汤的做法 - 鲜银耳百合土鸡汤怎么做")
- 食材明细主料土鸡（适量）银耳（适量）百合（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜银耳百合土鸡汤的做法步骤1、银耳洗净。2、百合洗净。3、胡萝卜切花。4、鸡砍块。5、加入适量盐生粉生抽胡椒粉拌匀。6、腌制入味。7...
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![银耳梨汤的做法 - 银耳梨汤怎么做]( "银耳梨汤的做法 - 银耳梨汤怎么做")
- “最是抚平秋燥的一碗汤水，甜中带一丝丝果味，银耳软糯，汤汁清澈。”食材明细主料银耳（少许）红枣（少许）乌梅（3个）辅料黄冰糖（一块）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳梨汤的做法步骤1、银耳提前泡发。2、多次用水清洗干净，剪成小块。3、汤锅里放入银耳，去核的红枣，加三个乌梅。4、开...
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![红枣银耳乌鸡汤的做法 - 红枣银耳乌鸡汤怎么做]( "红枣银耳乌鸡汤的做法 - 红枣银耳乌鸡汤怎么做")
- “素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是秋冬季的最佳滋补佳品。乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。此道汤加入银耳和红枣，与乌鸡一起熬制，汤汁鲜美，...
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![板栗银耳鸡汤的做法 - 板栗银耳鸡汤怎么做]( "板栗银耳鸡汤的做法 - 板栗银耳鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（1只）鸡腿（1只）银耳（半朵）板栗（150g）辅料芹菜（1棵）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）板栗银耳鸡汤的做法步骤1、先把银耳泡发。2、水煮开加入板栗稍煮一下再去皮。3、鸡肉洗净冷水下锅焯水。4、煮至没有血沫岀来汤水变清澈即可捞岀洗净。5、鸡肉跟板栗放汤碗...
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![白玉菇银耳鸡汤的做法 - 白玉菇银耳鸡汤怎么做]( "白玉菇银耳鸡汤的做法 - 白玉菇银耳鸡汤怎么做")
- “银耳大多时候用来煲甜汤，其实煲鸡汤加一些也很好哦，因为胶质丰富煲好之后感觉浓浓的。”食材明细主料鸡腿（350g）银耳（25g）白玉菇（120g）红枣（7颗）枸杞（10粒）鲜姜（4片）辅料豆蔻（1粒）料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白玉菇银耳鸡汤的做法步骤1、鸡腿斩小块，凉...
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![银耳煲鸡汤的做法 秋季养生汤----银耳煲鸡汤 银耳煲鸡汤怎么做]( "银耳煲鸡汤的做法 秋季养生汤----银耳煲鸡汤 银耳煲鸡汤怎么做")
- “银耳又称白木耳、雪耳等，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳含蛋白质、脂肪、人体需要的17种氨基酸、肝糖、钙、磷、铁、钾、纳、镁、硫等矿物质，是一种高级滋养补品。银耳用药禁忌：1、外感风热，出血病，糖尿病患者慎用；2、风寒咳嗽及湿热酿痰致咳者慎用。”食材明细...
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![猴头菇银耳乌鸡汤的做法 - 猴头菇银耳乌鸡汤怎么做]( "猴头菇银耳乌鸡汤的做法 - 猴头菇银耳乌鸡汤怎么做")
- “乌鸡含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、铁、磷、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，而胆固醇和脂肪的含量则很低，有补虚劳、强筋健骨、提高生理机能、延缓衰老的作用，对防治骨质疏松、佝偻病及妇女缺铁性贫血等症有明显的疗效。猴头菇是一种药食两用的珍菌，含有...
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![香菇银耳土鸡汤的做法 - 香菇银耳土鸡汤怎么做]( "香菇银耳土鸡汤的做法 - 香菇银耳土鸡汤怎么做")
- “一只土鸡一锅汤，鲜美不过如此！”食材明细主料土鸡（一只）银耳（一朵）香菇（200克）辅料盐（适量）枸杞（一把）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇银耳土鸡汤的做法步骤1、土鸡斩成块，焯水备用2、用温水洗净焯过水的鸡块表面，扔进砂锅，加适量的温水，没过鸡肉表面，大火烧开，小火慢炖一个小时3、...
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![枣银耳汤的做法 - 枣银耳汤怎么做]( "枣银耳汤的做法 - 枣银耳汤怎么做")
- “银耳含有丰富的胶原蛋白。红枣补养身体、滋润气血、能提升身体的元气。满满胶质，燕窝般口感，健康又美味。”食材明细主料银耳（适量）枣（适量）辅料枸杞（适量）纯净水（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枣银耳汤的做法步骤1、食材。2、干银耳清水泡2小时，泡发好的银...
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![银耳鸡头米肉片汤的做法 - 银耳鸡头米肉片汤怎么做]( "银耳鸡头米肉片汤的做法 - 银耳鸡头米肉片汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）鸡头米（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）红枣（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳鸡头米肉片汤的做法步骤1、银耳泡发。2、红枣去核切片，鸡头米。3、瘦肉切片加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。4、锅子加入适...
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![银耳汤的做法 银耳汤(银耳羹) 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 银耳汤(银耳羹) 银耳汤怎么做")
- “银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。...
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![银耳汤圆的做法 - 银耳汤圆怎么做]( "银耳汤圆的做法 - 银耳汤圆怎么做")
- 食材明细主料鲜银耳（1颗）汤圆（适量）辅料红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳汤圆的做法步骤1、新鲜的银耳清洗干净备用。2、适量红枣洗净备用。3、将银耳剪碎放入砂锅中。4、加入适量清水。5、大火煮开。6、放入红枣，盖上盖子小火煲15分钟左右。7、煲至...
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![银耳汤的做法 银耳汤 - 简单版 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 银耳汤 - 简单版 银耳汤怎么做")
- “都被我吃完了，才记得照一张啊。”食材明细主料银耳（一朵）辅料红枣（10个）枸杞（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）未知（难度）银耳汤的做法步骤1、1、先把银耳与红枣放入凉水中泡十分钟，后把银耳加工加工，用手撕成小片，去蒂。2、洗干净后把银耳和红枣放入锅中与凉水同煮罗，...
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![西红柿鸡蛋银耳汤的做法 - 西红柿鸡蛋银耳汤怎么做]( "西红柿鸡蛋银耳汤的做法 - 西红柿鸡蛋银耳汤怎么做")
- “-清淡，利口，很简单的夜宵，营养，不油腻”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）银耳（1块）辅料生抽（1匙）陈醋（1匙）盐（1匙）香油（1匙）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋银耳汤的做法步骤1、-也就一个西红柿，两个鸡蛋，就可以做出美味夜宵2、-鸡蛋打成蛋液，西红柿切小块3、-银耳用温水泡发，撕...
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![清汤银耳的做法 - 清汤银耳怎么做]( "清汤银耳的做法 - 清汤银耳怎么做")
- “银耳色白而脆嫩，汤味鲜美，富有营养，加入鱼鳞冻，可增加人体胶原蛋白的摄入。”食材明细主料水发银耳（200克）辅料鱼鳞冻（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）松茸粉（适量）精盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清汤银耳的做法步骤1、银耳泡发后，再用温水洗2-3遍。2、放入沸水锅中焯水后，捞...
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![鸡头米银耳汤的做法 - 鸡头米银耳汤怎么做]( "鸡头米银耳汤的做法 - 鸡头米银耳汤怎么做")
- “鸡头米是苏州的特产，每逢农历7月中下旬便是其横空出世之时，鸡头米又名芡实，其食用价值自不必说，单这一年高出一年的价格，就足见其受欢迎程度有多高！”食材明细主料鸡头米（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡头米银耳汤的做法步骤1、银耳泡发...
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![银耳百合乌鸡汤的做法 - 银耳百合乌鸡汤怎么做]( "银耳百合乌鸡汤的做法 - 银耳百合乌鸡汤怎么做")
- “都说秋后需进补，可最近也是“秋老虎”发威，气温还是如夏日一般，闷热，让人焦躁。其实，真正的进补也要讲究时宜，合理饮食，而不是一时的大鱼大肉，大吃大喝，忌营养过量，适得其反。秋后天气干燥，容易上火。除了进食适量肉禽鱼类，也要补充多种维生素，那么，食材当然也是优选当季的，比如百合、...
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![银耳汤的做法 补血养颜银耳汤 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 补血养颜银耳汤 银耳汤怎么做")
- “天空里已经有了风筝飞翔，春天来了，为什么不给自己一个甜甜的回味。”食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳汤的做法步骤1、准备好枸杞、银耳、红糖。2、保银耳加水泡发涨大。3、放入锅内熬煮到一定的时候，加红糖和枸杞一起...
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![银耳汤的做法 木瓜莲籽银耳汤 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 木瓜莲籽银耳汤 银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化...
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![银耳玉米鸡汤的做法 - 银耳玉米鸡汤怎么做]( "银耳玉米鸡汤的做法 - 银耳玉米鸡汤怎么做")
- “广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药，滋润但不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水，其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量，不论是老人还是小...
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![银耳汤的做法 - 银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 - 银耳汤怎么做")
- 食材明细主料干银耳（适量）辅料百合（少许）枸杞（少许）枣（3颗）调料水（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳汤的做法步骤1、百合提前浸泡一晚上。2、银耳碎、枣枸杞，放清水里洗一下，略微泡一下，让银耳变软。3、所有食材倒入锅中加水，加入冰糖，水开后小火满煮20分钟-30分钟粘...
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![酸辣银耳鸡蛋汤的做法 - 酸辣银耳鸡蛋汤怎么做]( "酸辣银耳鸡蛋汤的做法 - 酸辣银耳鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（50克）鸡蛋（两个）辅料水（一碗）配料醋（两勺）辣子粉（两勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣银耳鸡蛋汤的做法步骤1、银耳用冷水发10分钟。2、鸡蛋加盐搅拌时加一点水，这样嫩一点。3、加油适量，油热加鸡蛋，小火炒一分钟，加入银耳，炒两分钟，加一碗水。4、大火煮两分钟后...
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![银耳乌鸡汤的做法 - 银耳乌鸡汤怎么做]( "银耳乌鸡汤的做法 - 银耳乌鸡汤怎么做")
- ““春苗厨房+1”公益活动”，为孩子们的健康成长贡献一份力量”食材明细主料乌鸡（适量）瘦肉（适量）银耳（适量）莲子（适量）无花果干（适量）山药（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳乌鸡汤的做法步骤1、备材料,乌鸡、瘦肉切大块，银耳、莲子泡透，山药去皮切块2、所有材料放...
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![银耳鸡蛋汤的做法 - 银耳鸡蛋汤怎么做]( "银耳鸡蛋汤的做法 - 银耳鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（0.3g）木耳（0.2g）鸡蛋（2个）辅料淀粉（0.3g）调料盐（0.1g）味精（0.1g）香油（0.1ml）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）银耳鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散，银耳泡发，淀粉加水稀释。2、木耳泡发。3、锅内加水烧开，加入淀粉，鸡蛋，木耳，放入调料。4、盛入碗内。小窍门放入香油，少放盐，放点...
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