![泡蛋白山药粉的做法 - 泡蛋白山药粉怎么做]( "泡蛋白山药粉的做法 - 泡蛋白山药粉怎么做")
- “蛋白粉是乳清蛋白，不能用开水来泡哦，最好就是45度的水哈。”食材明细主料山药粉（30g）45度纯净水（适量）辅料蛋白粉（10g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡蛋白山药粉的做法步骤1、取山药粉。2、约30克放搅拌杯里。3、取蛋白粉。4、放山药粉里。5、这个图是为了对比防水后的...
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![山药炖粉皮的做法 - 山药炖粉皮怎么做]( "山药炖粉皮的做法 - 山药炖粉皮怎么做")
- “山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的作用用五花肉炖，山药不仅绵软好吃，还浸透着肉香适应人群：糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者”食材明细主料山药（1根）粉皮（1张）辅料葱（适量）姜（适量）八...
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![山药米糕的做法 不用泡打粉、发酵和烤箱做出的山药米糕 山药米糕怎么做]( "山药米糕的做法 不用泡打粉、发酵和烤箱做出的山药米糕 山药米糕怎么做")
- “今日，我向大家推荐一款不用酵母发酵、不用泡打粉，不用烤箱制作的山药大米糕。我们可以发现，山药内部的粘液使其在打浆机粉碎之后充满了细密的小泡，它同蛋清打发具有异曲同工之妙：其共同的特点是，内部粘液经搅打汁后可包裹住空气形成细小的气泡，使其混合食材变得膨胀体积变大。...
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![干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条的做法 - 干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条怎么做]( "干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条的做法 - 干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药粉条（125克）蛋饺（5个）大白菜（125克）干贝烧（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、蛋饺、大白菜（已清洗切开）、干贝烧。3、取125克铁棍山药粉条用温水泡软。4、起锅倒油...
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![山药蒸蛋的做法 - 山药蒸蛋怎么做]( "山药蒸蛋的做法 - 山药蒸蛋怎么做")
- “山药，健脾益胃，益肺止咳，降低血糖，老少适宜。”食材明细主料山药（500克）鸡蛋（4只）辅料油（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）湿淀粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药蒸蛋的做法步骤1、山药洗净切段入锅蒸熟，去皮。2、加入适量盐、胡椒粉、油搞成泥。3、把鸡蛋蛋清、蛋黄分离，打入碗中，...
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![鸡蛋泡菜山药饼饼的做法 - 鸡蛋泡菜山药饼饼怎么做]( "鸡蛋泡菜山药饼饼的做法 - 鸡蛋泡菜山药饼饼怎么做")
- 食材明细主料泡菜（90克）面粉（65克）鸡蛋（1只）山药（130克）辅料盐（适量）清水（适量）酸辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋泡菜山药饼饼的做法步骤1、食材：泡菜90克、面粉65克、鸡蛋1只、山药（已清洗去皮）2、将已清洗去皮的山药放在案板上切碎。3、放入大碗中。4、接着，合入泡菜和面粉，打入鸡...
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![山药熬粉丝的做法 - 山药熬粉丝怎么做]( "山药熬粉丝的做法 - 山药熬粉丝怎么做")
- “山药熬粉丝，是我们这里的传统喜宴菜，山药炸的透透的，软糯中带着浓浓的香味。熬就是炖的意思，也是很传统的说法。”食材明细主料粉丝（半把）山药（1根）五花肉（100克）辅料姜（1块）香菜（5棵）大茴（4个）配料生抽（1勺）盐（1勺）白糖（1勺）花生油（3勺）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）山药熬粉丝的做法步骤1...
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![家庭鸡蛋泡菜山药饼 - 如何做好吃又美味]( "家庭鸡蛋泡菜山药饼 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟这款家庭鸡蛋泡菜山药饼看着啊还真是非常的有食欲的呢，外表面被煎的金黄金黄的，虽然会有一点点的锅巴，但是并不影响他的口感。形状呢不是那种扁扁的摊在碗里的感觉，而是稍微会有点点的拱起来的感觉还真的有趣...
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![白灼山药的做法 - 白灼山药怎么做]( "白灼山药的做法 - 白灼山药怎么做")
- 食材明细主料山药（300克）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）花椒粒（适量）白醋（适量）蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼山药的做法步骤1、山药去皮切片2、葱、姜切丝，干辣椒剪成段3、锅中烧开水，加几滴白醋，将山药倒入汆1分钟4、将山药捞出装盘，葱丝、姜丝、辣椒段摆在山药...
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![山药山药蛋的做法]( "山药山药蛋的做法")
- 山药和山药蛋是不是一个品种呢？大家是不是都不太清楚山药蛋呢，接下来我会给大家介绍一下山药蛋的一些情况，还有山药蛋的一些做法有哪些呢？而且山药蛋还是有很多功效的，对于我们自身的身体都是非常友好的呢，让我们一起来看看吧。一、山药蛋简介山药山药蛋也叫山药豆是植物山药的...
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![山药白果鸡汤的做法 鲜美可口---山药白果鸡汤 山药白果鸡汤怎么做]( "山药白果鸡汤的做法 鲜美可口---山药白果鸡汤 山药白果鸡汤怎么做")
- “鸡汤搭配高纤维的山药，再加上黄色的白果、红色的枸杞，不但满足了高纤的需求，而且汤品色彩多样，非常诱人。”食材明细主料柴鸡（1000克）辅料山药（200克）白果（12粒）枸杞（5克）姜片（5克）配料料酒（1勺）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药白果鸡汤的做法步骤1、白果去壳入沸水中煮5分...
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![山药粉的作用功效有哪些 - 山药粉怎么吃]( "山药粉的作用功效有哪些 - 山药粉怎么吃")
- 山药粉就是山药研磨而成的粉。因为富含蛋白质、维生素还有碘、钙、铁、磷等人体所需的微量元素，所以是备受欢迎的一种营养滋补品。它营养高、热量低、吃法简单，只需要一杯开水就可以了。那么山药粉的作用功效有哪些？山药粉应该怎么吃最好呢？一、山药粉的作用功效有哪些1.健脾...
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![泡菜炒山药的做法 - 泡菜炒山药怎么做]( "泡菜炒山药的做法 - 泡菜炒山药怎么做")
- “铁棍山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，但是“不可貌相”，作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。【泡菜炒山药】简单的家常菜，美味哦。。。...
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![美味的鸡蛋泡菜山药饼如何做好吃又美味]( "美味的鸡蛋泡菜山药饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的鸡蛋泡菜山药饼是由面粉山药和泡菜鸡蛋一起制作成的饼，制作工艺十分的简单，可以自己在家里制作，自己做的比外面买的吃得更加放心，另外大家在制作的时候好可以根据自身的口味加入一些酱，制作好了吃一口香...
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![酸辣山药粉的做法 “嗦粉”酸辣山药粉 酸辣山药粉怎么做]( "酸辣山药粉的做法 “嗦粉”酸辣山药粉 酸辣山药粉怎么做")
- “想吃很久了，不是没有材料就是在减肥。在市场遇到卖这种半干的粉，据卖家说是山药粉的。我看着像鲜族冷面。管他啥的呢，先吃了再说。”食材明细主料山药粉（适量）辅料腌笃鲜的汤（半碗）花生（小许）豌豆（小许）腱子肉（2片）榨菜丝（1匙）调料油辣子（1匙）陈醋（适量）食盐（1g）鸡精（1克）酸辣（口味）其他（工艺）廿分...
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![白糖山药的做法 - 白糖山药怎么做]( "白糖山药的做法 - 白糖山药怎么做")
- “山药蒸着吃，会保留它特有的营养成分~大家可以平时多吃点~~”食材明细主料铁棍山药（一根）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白糖山药的做法步骤1、把山药洗干净，但不要去皮（不去皮是为了保存在蒸的过程中山药的营养成分）切成均匀的段。2、上蒸锅30分钟，山药必须25...
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![山药粉蒸肉的做法 - 山药粉蒸肉怎么做]( "山药粉蒸肉的做法 - 山药粉蒸肉怎么做")
- “冬天多吃山药对身体大有补益，白色的山药除了健脾补肺外，更可补肾。”食材明细主料猪五花肉（400克）山药（350克）香米（200克）辅料红油郫县豆瓣酱（7克）白糖（5克）生抽（1大勺）老抽（1小勺）蚝油（1大勺）料酒（1大勺）腐乳汁（1汤匙）花椒（10粒）大料（3瓣）香叶（2片）葱（2段）姜（2片）蒜（2瓣）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做]( "灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做")
- “灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主治耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年益寿。白山药，有益气补脾，滋补；助消化，强精，长肌肉，止泻，祛痰之效。主治脾肾虚弱，泄泻，消渴，糖尿病，诸虚症，精不足，遗精，健忘，目眩，腰痛，带下...
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![我喜欢鸡蛋泡菜山药饼如何做好吃又美味]( "我喜欢鸡蛋泡菜山药饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡蛋泡菜山药饼是大家比较喜欢吃的一款家常菜，是鸡蛋和泡菜加入了山药一起做成的一款饼，口感还不错，但是泡菜是一款腌制食品，所以不适合经常大量的多吃，一是因为含有的盐分比较重，第二是因为可能回导致身体致癌...
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![生磨山药蒸蛋白的做法 - 生磨山药蒸蛋白怎么做]( "生磨山药蒸蛋白的做法 - 生磨山药蒸蛋白怎么做")
- “山药，又名淮山，有着补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。将新鲜淮山打磨混入蛋浆，是日本很家常的的一种吃法，可蒸可煎。今天结合中华料理中蒸水蛋的秘诀，向大家推荐一道养生菜，鲜山药蒸水蛋。”食材明细主料新鲜山药（80克）鸡蛋白（100克）辅料海盐（少许）麻油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗...
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![泡椒山药的做法 - 泡椒山药怎么做]( "泡椒山药的做法 - 泡椒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（220克）辅料小米辣泡椒（适量）红泡椒（适量）配料白糖（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒山药的做法步骤1、材料：山药、小米辣泡椒、红泡椒2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成滚刀块。4、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒一下。5、接着，加适量的...
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![生粉裹山药的做法 - 生粉裹山药怎么做]( "生粉裹山药的做法 - 生粉裹山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）生粉（适量）白糖（适量）辅料食用油（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生粉裹山药的做法步骤1、准备食材:山药去皮，滚刀切，用水浸泡，稍微洗去粘性，裹上生粉。2、热锅，倒入食用油，把裹上生粉的山药放入油中炸，颜色变成金黄时，就可以了。热锅，倒入少许的食...
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![山药蛋挞的做法 - 山药蛋挞怎么做]( "山药蛋挞的做法 - 山药蛋挞怎么做")
- “家里要来客人，于是做了这个新口味的山药蛋挞，这个不同于往日配方，这次我加了低粉。虽然没有以前的嫩，但味道很讨女儿喜欢，一口气吃了四个，吃第五个的时候被我劝下。说实话，东西好吃，但还的有个量，这东西含油脂太高，还是不要多吃为妙。”食材明细主料蛋挞皮（26个）辅料牛奶（150g）淡奶油...
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![山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做]( "山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做")
- “山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”食材明细主料山药（适量）辅料白糖（适量）桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![凉拌山药粉皮的做法 - 凉拌山药粉皮怎么做]( "凉拌山药粉皮的做法 - 凉拌山药粉皮怎么做")
- “河南的红薯粉条闻名全国，只知道河南出红薯粉条，不知道还出山药粉皮，老公的朋友来援疆，带来了他们那里的特产山药粉皮，以前喜欢吃山药，从来不知道山药还能制成粉皮，而且真的是第一次见到山药粉皮。也不知道怎么吃，看看那洁净透明的粉皮，想想蕨根粉都可以凉拌着吃，这也可以凉拌吧，做...
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