![午饭芦笋饭如何做好吃又美味]( "午饭芦笋饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟芦笋饭是芦笋和瘦肉做成的一款饭，比较好吃，这款芦笋和瘦肉做成的口感比较好，所以大家都爱吃的一款美食，喜欢吃的人可以多吃的一款美食，对身体健康比较好，大家都是比较爱吃的，芦笋含有丰富的维生素，瘦肉的蛋白质含...
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![美味的芦笋饭如何做好吃又美味]( "美味的芦笋饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天就来教大家做做这个芦笋饭的家常做法吧，一般家常的做法都是比较简单的，当然啊这个芦笋饭的做法啊就是非常的简单的，做起来非常的容易，而且不会的人也不用担心的，就是一学就会的，很简单很方便的，而且这个芦笋...
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![家常萝卜春笋饭如何做好吃又美味]( "家常萝卜春笋饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：半根春笋：1颗红葱头：5个五花肉：200鲍鱼：1个海参：1个海米：50辅料姜：2片生抽：1勺鲍鱼汁：2勺香葱：1颗具体步骤1.红葱头切块，白萝卜切滚刀块，春笋切片，五花肉放开水加姜汆熟2.香菇泡发好切片，香菇水留着倍用，香葱切...
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![虾仁芦笋蛋炒饭的做法 - 虾仁芦笋蛋炒饭怎么做]( "虾仁芦笋蛋炒饭的做法 - 虾仁芦笋蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料芦笋（3-4根）鸡蛋（2个）虾仁（5-6个）葱花（适量）胡萝卜（1小根）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋蛋炒饭的做法步骤1、原料：米饭、芦笋、鸡蛋、胡萝卜、虾仁。2、生鸡蛋2个打在米饭里。3、用饭勺将鸡蛋和米饭混合均匀。4、芦笋、胡萝...
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![芦笋牛肉焗饭的做法 - 芦笋牛肉焗饭怎么做]( "芦笋牛肉焗饭的做法 - 芦笋牛肉焗饭怎么做")
- “中午老公没回来吃饭，结果米饭剩下了好多，晚上儿子要吃焗饭，看看冰箱里还有一些熟牛肉，芦笋也还有几根，再搭配点蔬菜，不大的工夫，奶香四溢的芦笋牛肉焗饭就上桌啦，做了一大一小，足够三口人吃啦。”食材明细主料芦笋（100g）米饭（1碗）马苏里拉（180g）熟牛肉（150g）辅料甜椒（适量）胡萝卜（适量）洋葱（...
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![芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做]( "芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做")
- “芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美称。如此名贵的蔬菜在家门口的小菜场里很少见，周日买菜时竟然被我遇到了，卖家说这个菜太贵进了不好卖，也不能久存，确实如此10元一斤的蔬菜的确有点小贵，但这个稀客我是一定要请回家的，配上鲜虾一起炒清新鲜香扑面而来，装在盘中配上...
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![芦笋虾仁炒饭的做法 - 芦笋虾仁炒饭怎么做]( "芦笋虾仁炒饭的做法 - 芦笋虾仁炒饭怎么做")
- “晚上回家都很累了，看到餐桌上还剩下一些中午的菜，也懒得一样一样的热了，就干脆来了一个大杂烩，没想到做出来很好看也很好吃不需要特定的食材，家里剩什么只要口味不是很重的都可以和着饭一起做哦”食材明细主料芦笋（100g）牛肚（50g）虾仁（40g）米饭（适量）辅料盐（一茶匙）色拉油（一茶匙）咸鲜（口...
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![芦笋炒饭的做法 - 芦笋炒饭怎么做]( "芦笋炒饭的做法 - 芦笋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一个人量）芦笋（适量）辅料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）大酱（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒饭的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、东北大酱准备一勺待用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒芦笋二分钟。4、倒入米饭🍚大火继续煸炒，加入少许...
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![鲜虾芦笋米饭塔的做法 剩米饭也爱小清新——鲜虾芦笋米饭塔 鲜虾芦笋米饭塔怎么做]( "鲜虾芦笋米饭塔的做法 剩米饭也爱小清新——鲜虾芦笋米饭塔 鲜虾芦笋米饭塔怎么做")
- “在家里做饭，尤其是请客的时候，常常剩下一大堆，尤其是炒饭啊盖浇饭啊，放到第二天就不想吃了，实在没有了刚做出来的美观。昨天做了一大份西班牙海鲜饭，一阵猛攻后，海鲜和肉都不剩了，可是饭还剩下不少。今天中午拿出来，早已不是海鲜饭的那副美态，让人提不起胃口啊，决定用家里有的鲜虾...
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![鸡蛋芦笋炒饭的做法 - 鸡蛋芦笋炒饭怎么做]( "鸡蛋芦笋炒饭的做法 - 鸡蛋芦笋炒饭怎么做")
- 食材明细主料白米饭（1大碗）辅料芦笋（4根）鸡蛋（2只）培根（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋炒饭的做法步骤1、食材，白米饭，芦笋，鸡蛋，培根。2、准备好，备用。3、起锅放少许油下入培根煸炒。4、放芦笋，煸炒。5、再放蛋液，炒匀。6、加入米饭翻炒。7、全部用力炒散，最好炒的粒粒...
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![咸肉芦笋炒饭的做法 - 咸肉芦笋炒饭怎么做]( "咸肉芦笋炒饭的做法 - 咸肉芦笋炒饭怎么做")
- 食材明细主料芦笋（3根）咸肉（1小块）剩饭（1碗）调料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉芦笋炒饭的做法步骤1、食材：芦笋。2、咸肉。3、剩饭。4、将芦笋清洗一下。5、放在案板上切碎，待用。6、将咸肉放在案板上切成粒，待用。7、随后，将切好的芦笋下入沸水中焯开，捞出待用。8...
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![芦笋胡萝卜蛋炒饭的做法 【祥瑞宝宝餐桌】之芦笋胡萝卜蛋炒饭 芦笋胡萝卜蛋炒饭怎么做]( "芦笋胡萝卜蛋炒饭的做法 【祥瑞宝宝餐桌】之芦笋胡萝卜蛋炒饭 芦笋胡萝卜蛋炒饭怎么做")
- “【祥瑞宝宝餐桌】之【孩子爱吃饭妈妈拿手菜系列】👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：芦笋胡萝卜蛋炒饭❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤无意间被芦笋惊艳了一把❤优雅的芦笋配上甜腻的酱汁❤浓郁的酱香裹着淡淡的清香❤着实爱上了这道精细的菜品❤绿色的芦笋红色...
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![香肠芦笋炒饭的做法 - 香肠芦笋炒饭怎么做]( "香肠芦笋炒饭的做法 - 香肠芦笋炒饭怎么做")
- “今天又没买菜，一个人的午餐决定来个香肠芦笋炒饭！本来想做黄金粒粒饭的，不知道是蛋黄不够黄呢。还是米饭放多了！没有金黄金黄的色泽，但味道不错😋！”食材明细主料鸡蛋（2个）剩米饭（1碗）芦笋（3-5根）香肠（1根）辅料盐（少许）油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠芦笋炒饭的做法步骤1...
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![芦笋浓汤扇贝饭的做法 - 芦笋浓汤扇贝饭怎么做]( "芦笋浓汤扇贝饭的做法 - 芦笋浓汤扇贝饭怎么做")
- 食材明细主料芦笋（6-8根）扇贝（3个）鲜蒸米饭（一碗）史云生高汤清鸡汤（1支）土豆（1个）洋葱（1小块）香菜（1根）牛奶（少许）开水（250ml）辅料蒸鱼豉油（少许）冷榨花生油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤扇贝饭的做法步骤1、准备食材：芦笋6-8根，扇贝3个，鲜蒸米饭一碗，史云生高汤清鸡汤1...
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![咸蛋芦笋炒饭的做法 - 咸蛋芦笋炒饭怎么做]( "咸蛋芦笋炒饭的做法 - 咸蛋芦笋炒饭怎么做")
- “芦笋爽脆，咸蛋口感沙沙的，还有玉米粒、胡萝卜和青豆，加上主食米饭，做为早餐，营养、口味和口感都够啦。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，且具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿等病症有抑制作用。但是像这种高嘌呤的食物，痛风病人...
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![培根芦笋蛋炒饭的做法 - 培根芦笋蛋炒饭怎么做]( "培根芦笋蛋炒饭的做法 - 培根芦笋蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（40g）胡萝卜（20g）蒜苔（10g）香葱（适量）培根（1.5片）辅料剩米饭（1碗）调料盐（适量）生抽（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根芦笋蛋炒饭的做法步骤1、剩米饭一碗，鸡蛋两个。芦笋40克，蒜苔10克，香葱适量，胡萝卜20克，培根1.5片。2、锅内倒入少许油，先把鸡蛋炒散，盛出。...
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![芦笋鸡蛋炒饭的做法 - 芦笋鸡蛋炒饭怎么做]( "芦笋鸡蛋炒饭的做法 - 芦笋鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）芦笋（1根）剩米饭（1碗）辅料花生油（25g）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材图，鸡蛋加盐打散，芦笋洗净切片。2、炒锅放油烧热，放入芦笋炒软。3、放入米饭翻炒至米粒散开。4、把鸡蛋液倒在米饭表面。5、把米饭鸡蛋液先聚拢...
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![芦笋虾仁饭的做法 - 芦笋虾仁饭怎么做]( "芦笋虾仁饭的做法 - 芦笋虾仁饭怎么做")
- 食材明细主料芦笋（8根）虾仁（6只）米饭（1小碗）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）熟黑芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）盐（少许）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁饭的做法步骤1、大米淘洗干净，电饭煲40分钟。2、淘米水不要扔掉，芦笋、西兰花、胡萝卜放到淘米水里寖泡2...
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![芦笋辣白菜炒饭的做法 - 芦笋辣白菜炒饭怎么做]( "芦笋辣白菜炒饭的做法 - 芦笋辣白菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）芦笋（适量）辣白菜（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋辣白菜炒饭的做法步骤1、芦笋切丁葱花也切小块。2、新鲜的芦笋改刀备用。3、辣白菜切成小块鸡蛋打散。4、锅中热油加入鸡蛋液翻炒。5、然后加入米饭打散。6、炒制...
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![虾仁芦笋炒饭的做法 一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭 虾仁芦笋炒饭怎么做]( "虾仁芦笋炒饭的做法 一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭 虾仁芦笋炒饭怎么做")
- “中午一个的时候，总是喜欢用炒饭、炒饼来填饱肚子，炒饭里加入蔬菜、蛋、肉、海鲜等，简单的调下味就非常好吃，而且营养均衡。”食材明细主料米饭（200克）辅料芦笋（2棵）马蹄（3个）鲜虾（3只）鸡蛋（1个）火腿（1片）配料盐（3克）香葱（1棵）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁芦笋炒饭的做法步骤1、鲜...
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![芦笋蛋炒饭的做法 - 芦笋蛋炒饭怎么做]( "芦笋蛋炒饭的做法 - 芦笋蛋炒饭怎么做")
- “米饭天天都要吃，怎样吃才更有益健康？臻米脱糖电饭煲，一键就可以实现煮，沥，蒸三个步骤的智能程序运行，不仅可以有效地降低米饭中的含糖量，还可以大大提升米饭的口感。通过多层过滤，沥出米饭中的淀粉，低糖米饭更有益于身体的健康，尤其适合糖年病人。口感类似于小时候吃的柴火捞饭，米...
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![芦笋蘑菇滑鸡饭的做法 【飞禽走兽篇】芦笋蘑菇滑鸡饭 芦笋蘑菇滑鸡饭怎么做]( "芦笋蘑菇滑鸡饭的做法 【飞禽走兽篇】芦笋蘑菇滑鸡饭 芦笋蘑菇滑鸡饭怎么做")
- “春天是芦笋的季节。怎么吃怎么好吃。今天做道西餐式的滑鸡饭，用新鲜芦笋和蘑菇。怎是一个鲜字了得。有是饱饱的春天的感觉。”食材明细主料洋葱（1个）鸡腿（1-2个）白芦笋（250g）绿芦笋（125g）小新鲜白蘑菇（若干）米饭（两人份）辅料北豆腐（100g）香叶（1-2片）面粉（15g）豌豆（若干）配料黑胡椒粒（半茶勺）刺...
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![腊肠芦笋蛋炒饭的做法 - 腊肠芦笋蛋炒饭怎么做]( "腊肠芦笋蛋炒饭的做法 - 腊肠芦笋蛋炒饭怎么做")
- “小时候开体育会，老妈用剩饭弄了个蛋炒一下，那时真的觉得很香呀！还不到中午，就开始偷吃了，回想起来真的很幸福呀。”食材明细主料腊肠（1根）杏鲍菇（半个）香菇（4朵）胡萝卜（50g）鸡蛋（2个）芦笋（4根）米饭（1碗）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠芦笋蛋炒饭的做...
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![芦笋豌豆炒饭的做法 - 芦笋豌豆炒饭怎么做]( "芦笋豌豆炒饭的做法 - 芦笋豌豆炒饭怎么做")
- 食材明细主料芦笋（几根）豌豆（大把）胡萝卜（半根）鸡蛋（一个）剩饭（2碗）辅料盐（适量）生抽（少量）蚝油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋豌豆炒饭的做法步骤1、准备食材：鸡蛋打到碗里，芦笋和豌豆焯熟，胡萝卜切丁。2、锅放少量油，下胡萝卜翻炒至断生。3、倒入蛋液滑散，盛出备用。4、锅内另...
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![芦笋咸鱼炒饭的做法 - 芦笋咸鱼炒饭怎么做]( "芦笋咸鱼炒饭的做法 - 芦笋咸鱼炒饭怎么做")
- “烧饭的时候经常会多烧一点，吃不完就炒饭，各种配料都可以加。我喜欢加多多的配料，还会挑不同的颜色，炒出营养好看又好吃的炒饭。”食材明细主料米饭（适量）芦笋（2）咸鱼（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）芦笋咸鱼炒饭...
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