牙痛可以吃什么菜
- 健康养生
- 关注:2.87W次
很多人在小时候就喜欢吃糖,所以从小牙齿就不好,长蛀牙,而且还会牙痛。很多人喜欢吃辛辣刺激的食物,这样也比较容易引起上火导致牙痛。其实在我们平时的生活中很多的食物都具有不错的治疗牙痛的作用,那么牙痛可以吃什么菜呢?下面为大家介绍一些。
牙痛可以吃什么菜
1、哈密瓜
男人饮食多样导致口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。
2、苦瓜
苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做的熟且不失“青色”,都能达到“去火”即缓解牙疼的目的。
3、鲜梨
饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
4、大枣
有研究表明,从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔其他细菌,不破坏口腔菌的菌系平衡。所以,老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。
5、番石榴
番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。
6、芦荟
割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处,2--4小时自行缓解。
7、葡萄干
葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。
8、大蒜
取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
推荐食谱
一、绿豆鸡蛋冰糖水
食材
100克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。
做法
1、将绿豆洗干净,然后跟冰糖一起放入锅中,加入适量清水一起煮。
2、等绿豆熟烂之后,将鸡蛋打入绿豆汤中,搅拌均匀,稍凉后服用,连服2-3天。
功效
绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。
二、荸荠甘蔗胡萝卜汤
食材
200克荸荠、200克胡萝卜、300克甘蔗、适量冰糖。
做法
1、将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗干净,切成块;胡萝卜洗干净去皮,切成块状。
2、将所有材料都放入煲中,加水炖1小时,最后加入适量冰糖进行调味即可。
功效
这道汤富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,具有活络气血、清肠排毒、清热降火的功效,可以缓解疼痛,改善牙痛的症状。
牙痛可以吃什么菜呢?以上为大家推荐了一些有助于治疗牙痛的食物以及一些食谱,大家要是牙痛就可以在家试试看。其实大家会发现,像哈密瓜、苦瓜之类的都是治疗牙痛不错的食物,苦瓜本身就就具有清热解火的功效,所以大家要是牙痛可以试着多吃一些。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.meiweiku.com/msmw/jiankangyangsheng/9o37d.html