冰糖芦荟百合如何做好吃又美味
- 美食菜谱
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
芦荟 :200
冰糖 :适量
主料
百合 :80辅料
桂花 :适量芦荟 :200
冰糖 :适量
具体步骤
1.食材准备,主要是剥洗百合。当然如果您买新鲜的芦荟当然更好。
2.锅中煮水,沸腾后加如切丁的芦荟煮2分钟 。
3.加百合煮半分钟。
4.按小火加冰糖适量,撒桂花若干。
5.搅拌下就OK啦~
1.不是所有芦荟都可以食用。2.芦荟含有的芦荟大黄素,会导致腹泻,故不可多吃。3.体质虚弱者和少年儿童不要过量食用,否则容易发生过敏
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