营养的妊娠安胎汤如何做好吃又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鲫鱼 ：450
砂仁 ：15

辅料

姜 ：5
花生油 ：10
盐 ：3

具体步骤

1. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。

2. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。

3. 姜洗净，切片。

4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。

烹饪技巧

此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。