减肥必备的开胃菜,超爽脆,专治没胃口如何做好吃又美味
- 美食菜谱
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准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
虾米 :20g
香油 :30ml
春天是个吃货最爱的季节,时令的蔬菜无形当中,体重伴着胃口成长着... ... 这时候就需要一道消脂的低热量美食来满足胃口
主料
莴笋 :2根虾米 :20g
辅料
白醋 :15ml香油 :30ml
具体步骤
提前将虾米用温水浸泡半小时至发软后沥干备用
莴笋去皮,用刨丝器刨出莴笋丝备用
加入盐、糖、香油
加少许米醋,搅拌均匀(醋能提升莴笋的爽脆,但不宜过多,会变酸)
热锅倒入少许香油,转小火放入沥干的虾米
炒香后铺在莴笋丝上即可
简单,所以没有
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