营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿如何做好吃又美味
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
牛奶 :一袋
香蕉 :一根
西红柿 :一个
这里有鲜榨的蜂蜜牛奶香蕉西红柿,大写的赞,绝对的营养健康!从营养学角度看,香蕉中的糖分是一种快速的能量来源,可以快速被人体吸收。牛奶中的油脂提高了人体对番茄中维他命A的吸收率,而且牛奶富含钙和蛋白质,可以补充番茄所缺乏的营养素,而加入蜂蜜使得整个果汁更加甜美可口,这样的美味你值得拥有。
主料
蜂蜜 :适量牛奶 :一袋
香蕉 :一根
西红柿 :一个
辅料
水 :适量具体步骤
纯牛奶一袋
将牛奶倒入陶瓷杯子中
放入微波炉中,大火,2分钟
香蕉一根
去皮切成小块
西红柿去蒂清洗干净,切成小块
将西红柿,香蕉块放入机器,案板上的西红柿汁也别浪费,用刀弄到机器里
加入适量蜂蜜,少量水,安装在机器上
开动机器,鲜红的西红柿汁就出来了
将西红柿香蕉汁和牛奶混合,搅拌均匀即可
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