口感丰富的三元汤如何做好吃又美味

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

枣(干) ：50
桂圆 ：50
莲子 ：50

辅料

白糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.先将莲子用清水浸泡1个小时。大枣洗净；桂圆去皮，去除桂圆肉

2.把莲子和大枣一同放入锅里加水煎煮

3.后放入桂圆肉，煮至汤浓放入白糖调匀，温凉后即可饮食

烹饪技巧

适合心血管疾病、癌症患者肝炎患者忌食孕妇忌食失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜大便干结、腹部胀满的