一般的葛芋美体粥如何做好吃又美味

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:30分钟

主料

葛根 木瓜 红豆 扁豆、魔芋 薏苡仁 芡实 ：各5克
米 ：10

辅料

枸杞 ：2

具体步骤

将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水

文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。