冬笋炖排骨的做法 - 冬笋炖排骨怎么做
- 汤羹
- 关注:1.34W次
“今天来分享一道清淡可口,营养均匀的养身汤(冬笋炖排骨)。
冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。
2018.12.17晚餐”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
冬笋炖排骨的做法步骤
1、排骨用开水过滤一遍,清洗干净备用,冬笋准备几个备用。
2、冷水下锅倒入排骨大火烧开转中火炖炖40分钟。
3、玉米切断,冬笋去皮切段备用。
4、加入冬笋和玉米中火继续炖20分钟。
5、调入少许盐,胡椒粉出锅。
6、成品。昨天晚餐。
7、冬天吃火锅,味道更佳。
8、成品。
9、冬笋,营养价值很好哦。
10、成品。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.meiweiku.com/msmw/tanggeng/mgmdo0.html