![百合鸡丁炒素宝的做法 - 百合鸡丁炒素宝怎么做]( "百合鸡丁炒素宝的做法 - 百合鸡丁炒素宝怎么做")
- “一道简单的家常菜，动起来呦”食材明细主料鸡肉丁（适量）百合干（适量）胡萝卜（适量）白果（适量）辅料盐（适量）油（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合鸡丁炒素宝的做法步骤1、鸡肉洗净切丁，胡萝卜去皮切片；百合干泡发待用；白果冲洗一下；2、炒锅中加油烧热，倒入鸡丁滑...
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![木耳鸡蛋炒百合的做法 - 木耳鸡蛋炒百合怎么做]( "木耳鸡蛋炒百合的做法 - 木耳鸡蛋炒百合怎么做")
- “说到百合，第一反应似乎就是炒西芹。没有西芹，百合还可以怎么做？上下四方去溜达了一圈，豁然洞开。原来百合不只配西芹。一下子有了主意。本想着可以五彩缤纷来一盘，没有红椒，也不想去买非季节性的胡萝卜。红色只好免掉。百合是白色，木耳黑，黄色可以是鸡蛋，再来个绿色，冰箱里正好有...
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![素炒菠萝蜜百合的做法 - 素炒菠萝蜜百合怎么做]( "素炒菠萝蜜百合的做法 - 素炒菠萝蜜百合怎么做")
- “菠萝蜜，是我们这里盛产的热带水果之一，它也是传说中世界上最大最重的水果，它的果肉肥厚柔软，清甜可口，香气浓郁又持久。菠萝蜜于我有一种很奇特的魔力，生果肉，我从来不吃，我甚至有点抗拒它独特的香气，可是把它做成热菜之后，它的浓烈的香气经过了一定的温度后，变得更柔和、绵长，尤其...
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![甜百合炒鸡蛋的做法 - 甜百合炒鸡蛋怎么做]( "甜百合炒鸡蛋的做法 - 甜百合炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料甜百合（适量）辅料鸡蛋（3个）小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合处理干净洗净备用。2、三个鸡蛋准备就绪。3、甜百合切小块装入碗中。4、将鸡蛋磕入碗里。5、加盐和五香粉搅拌均匀。6、平底锅预热...
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![八宝薏米百合粥的做法 - 八宝薏米百合粥怎么做]( "八宝薏米百合粥的做法 - 八宝薏米百合粥怎么做")
- “薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷...
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![鲜百合炒鸡蛋的做法 好看营养的鲜百合炒鸡蛋 鲜百合炒鸡蛋怎么做]( "鲜百合炒鸡蛋的做法 好看营养的鲜百合炒鸡蛋 鲜百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合具有补虚损、清痰湿的功效，鸡蛋能够起到补阴血、除烦热的功效，所以两者一起食用可以达到调理身体的效果。”食材明细主料鲜百合（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）葱（1段）调料料酒（1勺）鸡汁（1勺）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合切头尾，拆瓣，捡去杂质，放...
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![芦笋百合炒鸡丁的做法 - 芦笋百合炒鸡丁怎么做]( "芦笋百合炒鸡丁的做法 - 芦笋百合炒鸡丁怎么做")
- “今天学习做芦笋百合炒鸡丁，向前辈学习，多学多做，希望可以和喜欢美食的朋友们互相学习与交流。”食材明细主料细芦笋（200克）百合（100克）鸡腿（3个）辅料红辣椒（2个）姜（3块）蒜（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋百合炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去骨洗净切成小块，百合洗净剥开。2、碗内...
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![芦笋核桃百合鸡丁如何做好吃又美味]( "芦笋核桃百合鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：半斤核桃：10颗百合：2个鸡胸肉：150g辅料具体步骤1.核桃去壳，鸡胸肉切丁加少许料酒、生粉、盐抓匀；2.芦笋切段，在开水里焯1分钟；3.热锅下油，下鸡丁炒熟，滗掉多余的油，盛起；4.烧热锅底留油，下核桃、百合翻炒几下；5.下...
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![鲜百合炒鸡胸肉的做法 - 鲜百合炒鸡胸肉怎么做]( "鲜百合炒鸡胸肉的做法 - 鲜百合炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鲜百合（4颗）鸡胸肉（150g）辅料青椒（1只）调料食用油（1勺）食盐（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒鸡胸肉的做法步骤1、鲜百合白白嫩嫩的。2、将鲜百合去头去尾掰成一片一片。3、放清水中浸泡十分钟左右，洗净沥干水份。4、鸡胸肉切片。5、青椒切5毫米...
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![银杏百合鸡丁如何做好吃又美味]( "银杏百合鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜银杏：适量百合：少许鸡胸肉：少许料酒：少许盐：适量生粉：少许淀粉：少许辅料具体步骤1.将鸡胸肉切小丁块，放料酒、盐、生粉拌匀腌制一会2.百合去老皮，掰开叶瓣洗清3.新鲜银杏，装了信封里放微波炉里微熟，剥壳取银杏果...
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![百合番茄炒鸡蛋的做法 - 百合番茄炒鸡蛋怎么做]( "百合番茄炒鸡蛋的做法 - 百合番茄炒鸡蛋怎么做")
- “买了包新鲜的百合，用它炒了芦笋后还剩下两个，就准备拿出来炒着吃。想着该如何搭配呢？看到了竹篮中的番茄，就想起了那道经典的番茄炒鸡蛋了，如果加入百合进去，不仅能滋阴润燥，还能增加口感，一举数得。很简单的食材，很快手的小炒，但味道真的很好，番茄的酸甜、鸡蛋的嫩滑、百合的甘脆...
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![素炒芹菜百合如何做好吃又美味]( "素炒芹菜百合如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芹菜含有丰富的纤维素，它的维生素含量也相当丰富，经常吃可以帮助肠道蠕动，百合有清肝明目，去火的功效，是一位非常滋补的食用药材，这道素炒芹菜百合做法简单，口感爽脆，不管是招待客人，还是平时自己食用，都是一个非常...
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![百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做")
- “中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。而蛋黄则能除烦热，补阴血，两者联手，对身...
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![炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做")
- “这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、准备好材料，洗干净黄瓜。2、把豆腐和黄瓜切成小丁。3...
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![芦笋百合鸡丁的做法 - 芦笋百合鸡丁怎么做]( "芦笋百合鸡丁的做法 - 芦笋百合鸡丁怎么做")
- “三月不减肥，四月徒伤悲，在这个流行瘦身的时代里，既要瘦的漂亮，还要瘦的健康，虽然素食对瘦身有一定的帮助，但是也不能长期吃素不是，偶尔也想要吃吃肉，打打牙祭，特别是象猫这样无肉不欢型，即使是减肥期间也想偶尔任性一回。其实吧，想要吃肉是完全可以满足的，比如多吃白肉，这类肉，多数都...
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![黄瓜百合炒鸡丁如何做好吃又美味]( "黄瓜百合炒鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡：半只黄瓜：半条百合：2朵胡萝卜：半个辅料盐：适量油：适量胡椒粉：少量白糖：1/3汤匙蚝油：半汤匙生粉：1汤匙具体步骤1.光鸡半只；2.鸡去皮，起肉切丁；3.黄瓜洗干净后切小丁，胡萝卜去皮切小丁，百合清洗干净摘开，鸡肉用油盐、胡...
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![百莲好合多宝粥的做法 百莲好合多宝粥#铁釜烧饭就是香# 百莲好合多宝粥怎么做]( "百莲好合多宝粥的做法 百莲好合多宝粥#铁釜烧饭就是香# 百莲好合多宝粥怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）辅料五谷杂粮（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百莲好合多宝粥的做法步骤1、准备材料莲子，百合，大米，燕麦，糙米，花生，绿豆，红腰豆，黑米，黑豆，糯米2、所有材料混合洗净，按1（材料）：8（水）的比例加水3、放适量冰糖！4、选择煮粥程序5、预约时间！6、早上起床就能...
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![百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合有滋阴润燥，鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺润燥的食材。”食材明细主料甜百合（2包）鸡蛋（2颗）胡萝卜（半个）辅料香菜（2根）生姜（1片）调料橄榄油（2勺）料酒（1小勺）六月鲜8克轻盐原汁酱油（20ml）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、把新...
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![好吃的西芹百合鸡丁如何做好吃又美味]( "好吃的西芹百合鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西芹百合鸡丁是一道民间常见的小炒菜，主要的食材是百合、西芹和鸡肉，是很多市民都非常喜欢的一道美食，西芹百合鸡丁做法比较简单，做出来也比较省时省力，所以也很适合上班族带饭的标准，喜欢的朋友可以跟着步骤就...
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![素炒芹菜百合的做法 - 素炒芹菜百合怎么做]( "素炒芹菜百合的做法 - 素炒芹菜百合怎么做")
- “芹菜经常吃点可刺激胃肠蠕动百合不仅是营养价值很高的蔬菜，也是一种有很高药用价值的中药。古代医药家张仲景在金匮要略的《百合病篇》中记述了百合的药用价值：清热解毒、润肺等作用（百度）今天芹菜我是把它的筋抽去，脆而不塞牙。很早以前这样做过，遇到老一点的芹菜可以试试这...
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![百合素炒荷兰豆的做法 - 百合素炒荷兰豆怎么做]( "百合素炒荷兰豆的做法 - 百合素炒荷兰豆怎么做")
- “非常简单的快手菜，清香爽口，开胃下饭，给大鱼大肉都不换，老人孩子抢着吃。三伏天就吃这菜，做法简单，一看就会，不但清热去火，还能美容养颜。”食材明细主料荷兰豆（200g）百合（适量火100g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香粉（适量）糖（适量）蘑菇粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![百合八宝粥的做法 - 百合八宝粥怎么做]( "百合八宝粥的做法 - 百合八宝粥怎么做")
- “又是一年腊八至，新年进入倒计时……不知不觉从年头又走到了年末，光阴似箭啊！今来一款：百合八宝粥，美美的一锅粥看着都超级幸福，愿所有的幸福和平安都与亲爱的一路相伴！”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）黄豆（适量）柴豇豆（适量）花生（适量）小米（适量）糯米（适量）燕麦（适量）黑米（适量）辅料水（适量）百...
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![百合炒鸡蛋的做法 - 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 - 百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合炒鸡蛋：一款家常养生菜品！清淡美味，口感怡人。鲜百合有助于促进食欲，降低血压，健脑清肠，低脂健康！搭配鸡蛋，一黄一白，颜值令人愉悦，营养更是翻倍！”食材明细主料鲜百合（三朵）鸡蛋（三个）秋葵（两根）小葱（适量）辅料油（适量）清水（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合炒鸡蛋的做法...
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![百合彩椒炒鱼丁的做法 - 百合彩椒炒鱼丁怎么做]( "百合彩椒炒鱼丁的做法 - 百合彩椒炒鱼丁怎么做")
- “鱼肉拿来炒着吃，味道是很不错的，但很就容易就炒烂烂的，这就要想想办法拉，用生粉裹起来，用油泡泡再轻轻的炒，温柔点，就不会失手了”食材明细主料鱼肉（适量）彩椒（适量）百合（适量）辅料原粒黑椒（适量）蒜茸（适量）葱花（适量）油（适量）配料黑椒粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）糖（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）原...
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![西芹百合鸡丁如何做好吃又美味]( "西芹百合鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟西芹百合鸡丁是由西芹和百合炒成的，是一道深受广大人民群众喜爱的小炒之一，不仅因为味道十分的香脆，而且也非常的有营养。西芹百合鸡丁荤素搭配食材选取简单，所以做法也只需简单的几步就可以完成，喜欢的朋友可...
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美味库
