![桂花莲藕银耳汤的做法 - 桂花莲藕银耳汤怎么做]( "桂花莲藕银耳汤的做法 - 桂花莲藕银耳汤怎么做")
- “今天煮的这个汤我经常煮给家人喝，材料很简单，用了莲藕、银耳、胡萝卜、桂花和枸杞。莲藕本身就是个宝，清热凉血止咳，银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功能。桂花的营养特别丰富，它的芳香物质可以稀释痰液，让呼吸道正常工作。经常煮点这样的...
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![桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做]( "桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做")
- “很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。”食材明细主料桂圆（5颗）银耳（4朵）莲子（25颗左右）枸杞（6颗）辅料冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆银耳莲子...
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![银耳莲子桂枣汤的做法 - 银耳莲子桂枣汤怎么做]( "银耳莲子桂枣汤的做法 - 银耳莲子桂枣汤怎么做")
- “银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺，补睥安神，适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳莲子桂枣汤的做法步骤1、用温...
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![桂花杏仁银耳汤的做法 - 桂花杏仁银耳汤怎么做]( "桂花杏仁银耳汤的做法 - 桂花杏仁银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳干（30克）干桂花（1把）辅料冰糖（1汤匙）杏仁粉（2汤匙）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂花杏仁银耳汤的做法步骤1、银耳干放入温水中泡软，洗净剪小片，放入锅中，加入适量水，大火煮开转小火。2、加入冰糖。3、3.加入杏仁粉，继续煮数小时至银耳软烂。4、加入杏仁粉，继续煮...
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![桂圆银耳莲子羹的做法 - 桂圆银耳莲子羹怎么做]( "桂圆银耳莲子羹的做法 - 桂圆银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆银耳莲子羹的做法步骤1、桂圆、红枣、银耳（用水泡发）、莲子（用水泡发）。2、银耳洗净撕成小朵，加水放入高压锅中盖盖烧煮10分钟。3、冷却后开盖，放入桂圆、莲子、红枣，盖盖继续烧...
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![冰糖莲藕银耳汤的做法 - 冰糖莲藕银耳汤怎么做]( "冰糖莲藕银耳汤的做法 - 冰糖莲藕银耳汤怎么做")
- “银耳清甜滑润，莲藕粉糯好吃。”食材明细主料鲜银耳（半朵）莲藕（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲藕银耳汤的做法步骤1、鲜银耳半朵。2、去蒂洗净剪成小朵。3、莲藕切小块。4、莲藕，银耳放电饭煲里。5、加几粒冰糖。6、适量清水。7、选择粥，按煮饭键开...
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![桂花木瓜银耳汤的做法 - 桂花木瓜银耳汤怎么做]( "桂花木瓜银耳汤的做法 - 桂花木瓜银耳汤怎么做")
- “银耳滑润，木瓜软糯，甜香，浓郁的桂花香，春节家宴上当甜品，特别赞。”食材明细主料木瓜（半个）鲜银耳（半朵）辅料冰糖（适量）桂花（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂花木瓜银耳汤的做法步骤1、鲜银耳一朵。2、去蒂，洗净，撕小朵。3、加入适量冰糖。（木瓜也可以此时放进来）。4、适量清水...
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![百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做]( "百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
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![银耳桂圆莲子羹的做法 - 银耳桂圆莲子羹怎么做]( "银耳桂圆莲子羹的做法 - 银耳桂圆莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）桂圆（适量）莲子（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桂圆莲子羹的做法步骤1、提前泡发的银耳撕成小朵。2、莲子提前泡两个小时。3、冰糖银耳放入锅中加足够的水。4、烧开转小火慢慢炖半个小时。5、放入莲子桂圆在小火炖20分...
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![桂圆莲子银耳汤的做法 - 桂圆莲子银耳汤怎么做]( "桂圆莲子银耳汤的做法 - 桂圆莲子银耳汤怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆莲子银耳汤的做法步骤1、食材洗好。2、银耳提前泡发。3、所以食材一起。加入冰糖4、加入适量的水。可以多些，糖水吗5、高压锅大火煮开。小火二十分钟6、成品...
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![牛奶银耳桂花汤的做法 - 牛奶银耳桂花汤怎么做]( "牛奶银耳桂花汤的做法 - 牛奶银耳桂花汤怎么做")
- “前段时间咳嗽了，现在回家了好好润一下，煮上一份鲜银耳牛奶汤，解馋又美容还很润补哦。”食材明细主料纯牛奶（250克）鲜银耳（10克）辅料桂花酱（1茶匙）冰糖（1小块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶银耳桂花汤的做法步骤1、备好所用食材。2、将鲜银耳摘洗好备用。3、与清水混合在一...
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![莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做]( "莲藕银耳羹的做法 “莲藕”莲藕银耳羹 莲藕银耳羹怎么做")
- “吃了药，感冒症状减轻了，只是有点从上呼吸道感染往下走了。开始咳嗽，打个莲藕银耳羹润润肺。”食材明细主料莲藕（适量）银耳（适量）辅料粳米（小许）纯净水（1000g）酸奶麦片（小许）调料大枣（1把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕银耳羹的做法步骤1、莲藕去皮洗净。2、切丁。3、银耳泡...
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![桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做]( "桂圆莲子银耳汤的做法 桂圆莲子银耳百合汤 桂圆莲子银耳汤怎么做")
- “夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）现...
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![桂花糖莲藕的做法 - 桂花糖莲藕怎么做]( "桂花糖莲藕的做法 - 桂花糖莲藕怎么做")
- “选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。看似平淡无奇，味道也是波澜不惊，清甜，软糯，淡淡滋味，却萦绕在心头。”食材明细主料莲藕（两节，560g）糯米（60g）干桂花（3g）辅料冰糖（50g）清水（700m...
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![桂花红枣银耳雪梨汤的做法 - 桂花红枣银耳雪梨汤怎么做]( "桂花红枣银耳雪梨汤的做法 - 桂花红枣银耳雪梨汤怎么做")
- “这次的银耳雪梨汤加了肉厚的小红枣、甘甜的绿葡萄干和金黄色的干桂花，干桂花在梨汤的温润下渐渐湿润、绽放，香气氤氲，仿佛间身已在那柔美的江南，立于金桂飘香的桂花树下，香气满身……年夜饭的餐桌上，若有这样一道色泽亮丽清新、闻之熏人欲醉、饮之美不胜收的甜汤，那真真是极好...
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![桂花莲藕片的做法 - 桂花莲藕片怎么做]( "桂花莲藕片的做法 - 桂花莲藕片怎么做")
- “莲藕一身宝，滋补养生，开胃清热，素菜中的最佳补品。这样做的莲藕，吃了几十年都不厌，鲜甜脆口，步步莲心。莲藕煲汤吃腻吧？炸藕片夹，太油腻了？清炒藕片，无味？藕粉，麻烦？莲藕这么好吃，还有什么做法呢？糖藕，太甜。桂花藕片，保你喜欢，淡淡香甜，脆口莲心，老少皆宜。特别适合春节之后吃，吃素清肠道，还...
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![银耳莲藕汁的做法 - 银耳莲藕汁怎么做]( "银耳莲藕汁的做法 - 银耳莲藕汁怎么做")
- “最近嘴巴比较馋，净吃些上火的东西，加上春天这天气有点干燥，皮肤都有点缺水了，给自己做一份银耳莲藕汁来滋补下吧~”食材明细主料莲藕汁（适量）银耳（适量）莲子（适量）辅料红糖蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳莲藕汁的做法步骤1、左边是用料理机榨好的莲藕汁，榨莲藕汁时...
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![电饭锅版桂花莲子银耳汤如何做好吃又美味]( "电饭锅版桂花莲子银耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：一朵莲子：10颗桂花：2桂圆肉：5颗辅料杞子：适量红枣：3颗红糖：半块具体步骤1.我家那位就是一点渣也吃不得的，所以我用桂花泡茶，隔渣入锅2.银耳浸泡，鲜莲子去蕊（干莲子浸泡），约半小时后入锅。3.备好的银耳，莲子，枸...
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![红枣银耳莲藕人参果汤的做法 - 红枣银耳莲藕人参果汤怎么做]( "红枣银耳莲藕人参果汤的做法 - 红枣银耳莲藕人参果汤怎么做")
- “三九寒天，室外寒冷室内干燥，人的皮肤也容易干燥，这汤要经常煮给家人吃，尤其女人要常喝，胶质满满，软糯香甜，营养又滋润，三天两头喝一碗，整个冬天不干燥，越喝越美丽。”食材明细主料红枣（6枚）银耳（适量）莲藕（半节）人参果（3个）辅料胡萝卜（适量）枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级...
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![银耳莲子桂圆羹的做法 - 银耳莲子桂圆羹怎么做]( "银耳莲子桂圆羹的做法 - 银耳莲子桂圆羹怎么做")
- “8月7日，立秋！无论“秋老虎”如何肆虐，天气还是感觉比夏天要凉爽。尤其是早晚温差还是比较大的。这样的季节，天气开始干燥了，很多爱美的美眉们就开始做银耳莲子桂圆羹了。银耳莲子桂圆羹对皮肤好，银耳滋阴润肺，是上好的平民养颜食物！莲子养心清凉！加入了桂圆，既营养全面，又增加了口...
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![银耳莲子桂圆汤如何做好吃又美味]( "银耳莲子桂圆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：半朵莲子：10红枣：10个桂圆肉：5个枸杞：5辅料具体步骤1.银耳掰碎和莲子一起泡半小时2.泡好后将银耳莲子红枣枸杞桂圆枸杞百合一起煮3.煮30分钟关火就可以...
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![桂花莲藕粥的做法 - 桂花莲藕粥怎么做]( "桂花莲藕粥的做法 - 桂花莲藕粥怎么做")
- 食材明细主料大米（小半碗）莲子（女子半个手掌大小）莲藕（半截）桂花糖浆（依个人口味）辅料红糖（2小块）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花莲藕粥的做法步骤1、准备好食材。我用的珍珠米，颗粒比较小，适合煮粥，口感很好。红糖也可以改为冰糖。藕洗净，切成小块。2、把全部食材，除桂花糖浆外...
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![桂圆莲子银耳羹的做法 - 桂圆莲子银耳羹怎么做]( "桂圆莲子银耳羹的做法 - 桂圆莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料桂圆（少许）莲子（少许）银耳（少许）枸杞子（少许）红枣（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆莲子银耳羹的做法步骤1、准备:桂圆，莲子，枸杞子，红枣，老黑糖。2、泡发好的银耳。3、除了枸杞子，其他食材放入高压锅里，添加适量的纯净水，盖上盖子，上气后压二十五分钟...
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![桂花银耳桃胶甜汤的做法 - 桂花银耳桃胶甜汤怎么做]( "桂花银耳桃胶甜汤的做法 - 桂花银耳桃胶甜汤怎么做")
- “桂花银耳桃胶甜汤，是秋季滋补润燥的一个非常好的一道汤，以往炖甜品时，为了提味会放很多的冰糖，这次我们会进行一个改良，一锅汤只放四颗冰糖，窍门就在我们选的桂花上“一道蜂味蜂蜜桂花茶”，待甜汤出锅，温度下降时，也就是我们盛到碗里喝时，放入蜂蜜桂花茶，营养又健康。你也来试试吧...
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![桂花莲藕羹的做法 - 桂花莲藕羹怎么做]( "桂花莲藕羹的做法 - 桂花莲藕羹怎么做")
- 食材明细主料藕粉（适量）干桂花（适量）辅料白糖（适量）甜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）桂花莲藕羹的做法步骤1、食材，干桂花，藕粉。2、桂花过水冲洗一遍。3、过放水，加入桂花小火煮开。4、水开后改小火继续煮1分钟。5、藕粉用少量凉开水拌开。6、把沸腾的桂花水冲入藕粉碗里，变冲...
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