![我的安神养心汤如何做好吃又美味]( "我的安神养心汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟现在的人或多会少会有一点睡眠质量不高，精神焦虑的小问题。来一碗养生滋补的安神养心汤是不错的选择，银耳口感软糯滑腻，富含天然特性胶质，有美容润肤在，滋阴补肾的功效，莲子味甘，有安阳心神的功效。一碗汤色清澈...
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![雪梨枸杞润肺养心汤的做法 - 雪梨枸杞润肺养心汤怎么做]( "雪梨枸杞润肺养心汤的做法 - 雪梨枸杞润肺养心汤怎么做")
- “进入初冬后，空气污染越来越严重，没有雨水的浇灌，万物都蒙上一层厚重的灰尘。降水量减少，空气湿度变小，加上暖气初开，很容易感到干燥口渴，皮肤痒。多喝水，多吃新鲜水分大的水果，可以有效缓解。今天推荐一款润肺养心靓汤，由雪梨和枸杞一起熬制，很适合现在的季节。汤汁香甜，梨入口即化...
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![简单养心汤的做法 - 简单养心汤怎么做]( "简单养心汤的做法 - 简单养心汤怎么做")
- 食材明细主料干银耳（适量）辅料大枣（适量）枸杞（适量）葡萄干（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）简单养心汤的做法步骤1、将头天晚上泡好的银耳和大枣洗净，剪碎。放入加好水的煮锅中，中火煮2、泡好的枸杞和葡萄干，洗净备用。3、将银耳煮两小时左右，倒入准备好的葡萄和枸杞，...
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![补气安神养心汤如何做好吃又美味]( "补气安神养心汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟安神养心汤，是一道非常营养的汤羹，主要原料有西洋参，安神草，猪心等，安神草是一种中草药材，味道清新，具有安神静心的功效，西洋参的营养价值也很高，补气血的效果非常好，猪心是猪的心脏，俗语说，吃什么补什么，吃猪心对人的...
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![黄玉黑木养心汤如何做好吃又美味]( "黄玉黑木养心汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料护心皮：一斤老玉米：一根黑木耳：少许辅料盐：少许（根据个人口味）鸡精：少量葱姜：少许具体步骤1.首先把护心皮放在清水里浸泡洗干净2.沥干水份切成滚刀肉大小既可葱切段姜拍松开黑木耳洗净老玉米切段备用3.锅里水...
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![营养养心草肉汤如何做好吃又美味]( "营养养心草肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心草肉汤是一道美味可口营养价值丰富的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。养心草富含维生素，可以清热润肺，搭配肉质细嫩的肉一起烹煮，风味别具一格，香味浓郁鲜香。搭配一碗热热的米饭食用更是美不胜收...
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![养心菜蛋汤的做法 - 养心菜蛋汤怎么做]( "养心菜蛋汤的做法 - 养心菜蛋汤怎么做")
- “你有吃过养心菜吗？春天正是它最鲜嫩的时候,养心菜可以平静心情，滋阴养血活血,当季的时节大家不妨多吃哦。”食材明细主料养心菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养心菜蛋汤的做法步骤1、自己种的养心菜，碧绿碧绿的。2、只摘叶子清洗干净，准...
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![心心相印汤圆的做法 心心相印汤圆【浪漫情人节主题汤圆】 心心相印汤圆怎么做]( "心心相印汤圆的做法 心心相印汤圆【浪漫情人节主题汤圆】 心心相印汤圆怎么做")
- “2.14是传统情人节，又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，即每年的2月14日，是西方的传统节日之一。这是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、烛光晚餐的节日。情人节遇上元宵节把汤圆做成一颗颗红红的心，为节日增添了浪漫的气息~~~”食材明细主料糯米粉（150克）红心火龙果（半个）豆沙馅（60克）红...
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![养心菜鸽子汤的做法 - 养心菜鸽子汤怎么做]( "养心菜鸽子汤的做法 - 养心菜鸽子汤怎么做")
- “炖的鸽子，不能单纯吃肉喝汤，就不时加点青菜，配合着来吃。我自己种的养心菜这是第三茬了。养心菜味苦，对心脏特别好，特适合这个时候吃。”食材明细主料养心菜（1把）鸽汤（7适量）辅料清水（适量）调料食盐（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养心菜鸽子汤的做法步骤1、我自己种的养心...
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![心灵鸡汤的做法 直达心底的早春养生汤--【心灵鸡汤】 心灵鸡汤怎么做]( "心灵鸡汤的做法 直达心底的早春养生汤--【心灵鸡汤】 心灵鸡汤怎么做")
- “取名心灵鸡汤，原因在于此汤润口之后带给你的感觉不是温暖了胃，而是直接抵达心底，在刹那间浸润你的心，第一次到达煲汤的高境界！每个人心底都有一碗汤，或浓或淡，以生活为原料，用时间慢煲，浸润自己的内心食物也有语言，食物也会表达，用心做美食，家人会感觉到”食材明细主料土鸡（一只）辅料...
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![竹心煲猪心汤的做法 - 竹心煲猪心汤怎么做]( "竹心煲猪心汤的做法 - 竹心煲猪心汤怎么做")
- “竹卷心又名竹针、竹心，为嫩竹叶卷面而未张开的幼叶，与竹叶性味、功效相同，具有清心除烦、消暑止渴的功效，但清火力较强，多用于温热病心热烦闷、神昏等证。《本草再新》就记载：“(竹卷心)清心泻火，解毒除烦，清暑利湿，止渴生津”。用其泡服代茶饮，能治复发性口疮和慢性前列腺炎。猪...
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![营养点心的做法 - 营养点心怎么做]( "营养点心的做法 - 营养点心怎么做")
- “上次去妈妈同事家做客，做了这个给我们吃我就去厨房请教啦！好吃容易做的东西要分享！”食材明细主料面粉（3匙）生粉（3匙）鸡蛋（2个）火腿（2条）红萝卜（0.5个）葱（适量）辅料盐（(适量)）味精（(适量)）水（(适量)）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养点心的做法步骤1、胡萝卜、葱花、火腿切丁备用。2、...
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![养心明目猪肝汤如何做好吃又美味]( "养心明目猪肝汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟整天对着电脑的上班族注意了啊，这样对你的健康影响是非常大的。我们要好好爱护自己的健康，有了健康才能继续装嵌继续花钱。视力下降了是吗，试试这个养心明目猪肝汤吧，我也不懂是不是真的能够养心明目，你们就试...
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![养生猪心汤的做法 - 养生猪心汤怎么做]( "养生猪心汤的做法 - 养生猪心汤怎么做")
- “说到猪心很多人会觉得内脏类的胆固醇高容易胖但是其实猪心营养成分很高有很多微量元素偶尔实用是可以促进营养吸收的猪心富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、B族维生素、维生素C等，此外，吃猪心可以提高产后新妈妈的睡眠质量。猪心中含有的烟酸能够促进胃肠道消化吸收，帮助人体...
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![暖心的养胃汤如何做好吃又美味]( "暖心的养胃汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料老南瓜：100紫菜：10虾皮：20鸡蛋：1枚辅料酱油：适量猪油：适量黄酒：适量醋：适量具体步骤先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放入酱油炝锅，加适量的清...
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![山药莲子鸡汤 - 一款营养美味的暖心汤图解]( "山药莲子鸡汤 - 一款营养美味的暖心汤图解")
- 之前外婆在家里住的时候，妈妈经常炖山药莲子鸡汤，山药和莲子都炖得一嚼就烂，对于没有牙齿的外婆来说，吃起来也没有负担，搭配上软烂的鸡肉，补充了优质的蛋白质，可以说是一道咸香味美，营养丰富的佳肴了，在冬天炖一锅很不错哦。主料山药：一根莲子：一把辅料盐：适量姜：3-5片鸡：半只详细步骤：...
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![养心的食材]( "养心的食材")
- “心理平衡”是健康长寿的基石，对于生活在快节奏时代里的人，“养心”显得尤为重要。如何养心？我们知道食物可补五脏精气、协调人体精神活动，因此我们可从食物上来“下手”，达到心血调和的目的。下面就告诉大家养心的食材有哪些。一、养心的食物1、高钾和高镁食物有利于减少心...
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![营养汤菜心排骨汤如何做好吃又美味]( "营养汤菜心排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜心排骨汤是一款比较好喝营养汤，所以大家都比较喜欢喝，这菜心含有丰富的维生素等物质，所以是一款不错的汤，喜欢喝的人可以经常喝，对身体比较有好处的汤，赶紧动手来制作一份吧，非常的不错的一款汤，多喝对身体比较...
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![猪心枸杞汤——一款安神养心的美食图解]( "猪心枸杞汤——一款安神养心的美食图解")
- 当代年轻人大多数都有作息时间不规律的问题，导致身体比较虚弱，心神也很浮躁，今天就教大家做一款安神养心汤，所用的食材非常简单，到处都买得到，不是啥高级东西，但是炖出来的东西不仅美味可口，而且还有益身心健康。主料猪心：1个姜：5片辅料枸杞：10克盐：1勺料酒：少许详细步骤：第一步洗净猪...
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![养心安神猪心汤的做法 - 养心安神猪心汤怎么做]( "养心安神猪心汤的做法 - 养心安神猪心汤怎么做")
- “失眠睡不好的可以试试这个猪心汤，莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。”食材明细主料猪心（1个）莲子（适量）桂圆（8个）黄芪（5g）党参（10g）当归（2片）红枣（4个）枸杞（适量）辅料生姜（一块）调料料酒（1勺）盐（1匙）福建老酒（2勺）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
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![营养汤蟹煮菜心汤如何做好吃又美味]( "营养汤蟹煮菜心汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蟹煮菜心汤是螃蟹和菜心做成的一款美食，非常好吃，螃蟹的营养成分非常的高，菜心是一款含有维生素含量比较丰富的美食，所以二者结合也是非常不错的一款美食，多吃有益于身体健康，非常的好，可以尝试自己动手来做，比起...
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![猪心汤的做法以及它的营养价值]( "猪心汤的做法以及它的营养价值")
- 猪心汤应该是很多人喜欢的一道汤吧。特别是到了冬天，或者是季节比较湿润的情况下，猪心汤都是非常好的选择。不过对于汤来说，不管是什么季节，都是比较受用的。喝了之后，也会让人非常的舒服。接下来，小编就来为大家介绍一下，关于猪心汤的做法以及它的营养价值。一、猪心汤的做法1...
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![养血补心汤怎么做]( "养血补心汤怎么做")
- 熬夜加班学习已经成了现在年轻人的家常便饭，所以常常会因睡眠不足导致精神不济，脸色苍白。每当这个时候大家就要好好的补一补身体，小编在起这里给大家介绍下养血补心汤怎么做。今天介绍的这道养血补心汤叫做猪心大枣汤，无论是猪心还是红枣都是补血的好食材。一、养血补心汤1...
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![养心草肉泥汤的做法 - 养心草肉泥汤怎么做]( "养心草肉泥汤的做法 - 养心草肉泥汤怎么做")
- “养心草，又称费菜、养心菜、土三七等，是多年生草本植物，含有多种药用成分，全草可药用。又可以作为蔬菜食用。对于中老年人而言，是非常好的补钙蔬菜。养心草可作蔬菜食用，具有清香可口、风味独特，可凉拌、热炒、煮汤等，凉拌可先用沸水焯过，置冷水中浸泡片刻，不失甘淡微酸。尤其适合...
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![补心夏至汤 的做法 节气食养｜夏至 - 补心夏至汤 补心夏至汤 怎么做]( "补心夏至汤 的做法 节气食养｜夏至 - 补心夏至汤 补心夏至汤 怎么做")
- “在古时候，重大节气到来之时，人们会特地熬制节气汤药来食用，以便顺利地度过节气交接的时节，尤其像夏至这种阴阳交接的大节气。这个时候，最重要的就是扶阳气。另外夏主心，养心安神也是夏季的一大养生重点。为了让营养更易于吸收，还需要去湿气。那么我们可以从最简单的一碗夏至汤...
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