![彩蔬蒸蛋的做法 - 彩蔬蒸蛋怎么做]( "彩蔬蒸蛋的做法 - 彩蔬蒸蛋怎么做")
- “现在的小朋友可选择的太多，同时也更容易养成挑食的坏毛病。为了让孩子什么都吃，相信各位宝妈可没少下功夫，研究各种吃的。今天推荐一道最简单的蒸蛋，加了彩蔬看起来很漂亮，花花绿绿的颜色容易受孩子喜爱，里面还有营养丰富的香菇、胡萝卜、青豆和玉米哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）...
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![彩蔬酱油蛋炒饭的做法 - 彩蔬酱油蛋炒饭怎么做]( "彩蔬酱油蛋炒饭的做法 - 彩蔬酱油蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（1个）洋葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）食用油（适量）酱油（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬酱油蛋炒饭的做法步骤1、洋葱、胡萝卜、青椒切丁，葱蒜切末。2、鸡蛋打入碗中加少许盐搅散。3、锅内倒入少许食用油烧热，倒入蛋液滑炒...
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![幻彩蒸蛋的做法 - 幻彩蒸蛋怎么做]( "幻彩蒸蛋的做法 - 幻彩蒸蛋怎么做")
- “在这个颜值时代，无论任何情况下包装都是主导，连食物也不例外。鸡蛋的营养价值相信大家也不用质疑，究竟不同味道的蛋混在一起会擦出怎样的火花？酥香鲜糯的口感，色泽鲜亮，绝对是一款高度吸引小朋友眼球的佳作，这款混蛋究竟有多好吃，大家跟着试试就知道啦！”食材明细主料鸡蛋（4个）皮...
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![营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做好吃又美味]( "营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小孩子的话多多少少都会有点挑食，不爱吃蔬菜，我小的时候就是很严重挑食只吃肉不爱吃蔬菜，为了让我多吃一口蔬菜我妈可是费尽心思啊。她后来摸索出一道彩蔬鲜虾蛋蒸饭，让我特别喜欢吃蔬菜，简单的蒸饭没有添加很...
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![多彩蒸蛋的做法 - 多彩蒸蛋怎么做]( "多彩蒸蛋的做法 - 多彩蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）火腿（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多彩蒸蛋的做法步骤1、蛋清蛋黄分离。2、萝卜黄瓜切丁。3、火腿肠切丁。4、蛋清里加入适量盐，胡椒粉，三丁搅拌均匀。5、倒入模具。6、锅里烧开水，放入模具盖盖子，再盖锅...
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![蒸彩蛋的做法 - 蒸彩蛋怎么做]( "蒸彩蛋的做法 - 蒸彩蛋怎么做")
- “前阶段总是在各大网站的美食专栏和美食APP上看到一个蒸彩蛋的菜品，颜色很诱人，又都是我喜欢的材料做成的，看的心痒痒的，一直都想尝试一下。无奈一直没找到机会，天又比较冷，就将计划搁浅了。今天艳阳高照，天气暖和，家里材料齐备，又有时间，立刻行动起来，加上自己调的秘制酱料，真的很...
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![彩蔬芝士炒蛋丝的做法 - 彩蔬芝士炒蛋丝怎么做]( "彩蔬芝士炒蛋丝的做法 - 彩蔬芝士炒蛋丝怎么做")
- “香甜五彩蔬，鸡蛋中的浓浓芝士味，一个无论大人、小孩都会爱上的味道～”食材明细主料青椒（半个）红椒（半个）鸡蛋（一只）马苏里拉芝士（适量）红萝卜（半根）辅料葱花（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬芝士炒蛋丝的做法步骤1、准备所需材料2、将萝卜、青椒、红椒切...
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![彩蔬鸡蛋饼的做法 - 彩蔬鸡蛋饼怎么做]( "彩蔬鸡蛋饼的做法 - 彩蔬鸡蛋饼怎么做")
- “早晨给儿子做的早餐，营养丰富，小家伙吃饱了高高兴兴上学去。”食材明细主料面粉（3勺）鸡蛋（1个）牛奶（适量）胡萝卜（适量）油菜（1棵）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切成丝，油菜洗净切丝，葱切成葱花。2、面粉放入大碗中，加...
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![彩蔬鸡蛋卷的做法 - 彩蔬鸡蛋卷怎么做]( "彩蔬鸡蛋卷的做法 - 彩蔬鸡蛋卷怎么做")
- “前几日师姐家小美女来玩，为了让小丫头吃彩椒和芹菜想出来的办法。跟大家分享。”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）芹菜（1根）杏鲍菇（2个）海苔（一张）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩蔬鸡蛋卷的做法步骤1、准备好食材。2、两只鸡蛋打散，拌入面粉。3、搅拌均匀...
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![五彩蒸蛋的做法 - 五彩蒸蛋怎么做]( "五彩蒸蛋的做法 - 五彩蒸蛋怎么做")
- “五颜六色的蒸蛋，营养又好吃。”食材明细主料鸡蛋（六个）高汤（一杯半）青豆（一汤匙）火腿（一汤匙）香菇粒（一汤匙）胡萝卜粒（一汤匙）西葫芦粒（一汤匙）绞肉（两汤匙）辅料葱末（一汤匙）配料盐（适量）料酒（两茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩蒸蛋的做法步骤1、原料。胡萝卜，青豆煮熟切粒。香菇，西...
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![彩蔬肉末蒸豆腐的做法 - 彩蔬肉末蒸豆腐怎么做]( "彩蔬肉末蒸豆腐的做法 - 彩蔬肉末蒸豆腐怎么做")
- “喜欢吃辣的，可以将彩蔬换成红绿尖椒，更加下饭了；肉末蒸豆腐更为简单的做法，就是将豆腐切小块放碗中，然后炒好肉末汤淋入，上锅蒸后即可；这里的豆腐先煎香，口感味道都丰富些……”食材明细主料南豆腐（适量）肉末（适量）辅料红椒（适量）黄椒（适量）香菇（适量）配料高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![鸡蛋彩蔬炸酱面的做法 - 鸡蛋彩蔬炸酱面怎么做]( "鸡蛋彩蔬炸酱面的做法 - 鸡蛋彩蔬炸酱面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）鸡蛋（适量）黄豆酱（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）花生豆（适量）心里美（适量）黄瓜（适量）辅料葱花（适量）配料味精（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋彩蔬炸酱面的做法步骤1、准备一小碗黄豆酱，我这是自家做的，所以味才特别正。2、青椒切丁，其实用尖椒最好，但是我不能吃...
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![彩蔬蛋炒饭的做法 彩蔬蛋炒饭——简单的炒饭，丰富的营养 彩蔬蛋炒饭怎么做]( "彩蔬蛋炒饭的做法 彩蔬蛋炒饭——简单的炒饭，丰富的营养 彩蔬蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）火腿（4片）胡萝卜（半根）米饭（2碗）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用。2、起火，倒入适量花生油。待油热倒入米饭，进行翻炒。3、翻炒均匀后，倒入蛋液。用筷子翻...
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![彩色蒸蛋的做法 - 彩色蒸蛋怎么做]( "彩色蒸蛋的做法 - 彩色蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（2个）辅料鸡蛋（3个）火腿肠（1个）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色蒸蛋的做法步骤1、皮蛋切块放入模具中。2、火腿切四条放皮蛋上面。3、三个鸡蛋蛋清蛋黄分离。4、蛋清打散，倒入蛋清如图。5、上锅蒸十分钟。6、蛋黄打散。7、倒入蛋黄在蒸五分钟即可。8、蒸...
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![彩蔬蒸肉末的做法 - 彩蔬蒸肉末怎么做]( "彩蔬蒸肉末的做法 - 彩蔬蒸肉末怎么做")
- “豌豆、胡萝卜、玉米彩蔬蒸肉末，蒸出来的肉饼很香，小孩子看到五颜六色的食欲都大增。”食材明细主料猪肉（250g）辅料豌豆（1抓）玉米（半根）胡萝卜（1根）姜（少许）调料酱油（3匙）蚝油（1匙）生粉（2匙）料酒（1匙）香油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩蔬蒸肉末的做法步骤1、准备的食材。2、猪肉剁...
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![好吃的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做好吃又美味]( "好吃的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟平时是属于懒人的我，要是煮饭我都会直接把全部东西都放进去，然后一整锅蒸熟了然后就吃就好了，真的是很不愿意去炒菜的，因为油烟味又重而且又很累，又会热又会出汗，所以我就很理智的选择了全部扔进电饭锅里面一起...
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![彩色蔬菜蛋饼的做法 - 彩色蔬菜蛋饼怎么做]( "彩色蔬菜蛋饼的做法 - 彩色蔬菜蛋饼怎么做")
- “夏天的早晨很喜欢吃饼，又快又方便~~做饼的时候一边打豆浆~~~哈哈早上多吃蔬菜，今天一天充满活力呢！！”食材明细主料西葫芦（适量）鸡蛋（2个）辅料海米（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色蔬菜蛋饼的做法步骤1、所有材料。2、西葫芦擦丝~~2个鸡蛋打成蛋...
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![五彩时蔬蛋炒饭的做法 - 五彩时蔬蛋炒饭怎么做]( "五彩时蔬蛋炒饭的做法 - 五彩时蔬蛋炒饭怎么做")
- “中午婆婆要求吃蛋炒饭，好吧，我觉得我有时间拍下做菜步骤了，偷笑～～～将时蔬混合蛋炒饭，营养全面又让人赏心悦目，还花不了多少时间，有兴趣的亲们可以尝试下。哈哈😊”食材明细主料米饭（适量）紫甘蓝（0.5个）胡萝卜（0.5条）黄瓜（0.5条）鸡蛋（3个）红椒（1个）菠菜（3棵）辅料香葱（适量）胡椒粉（适量）花椒油（适量）生...
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![鸡蛋彩蔬沙拉的做法 - 鸡蛋彩蔬沙拉怎么做]( "鸡蛋彩蔬沙拉的做法 - 鸡蛋彩蔬沙拉怎么做")
- “低脂高蛋白的健康早餐~”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（50g）圣女果（5颗）辅料黑胡椒粉（2/1茶匙）沙拉酱（1汤匙）橄榄油（1汤匙）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋彩蔬沙拉的做法步骤1、材料准备好2、圣女果洗净，切片摆入盘中3、鸡蛋煮熟后剥去壳，切小块4、摆入圣女果盘中5、西兰花撕小...
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![蔬果彩虹蛋糕的做法 - 蔬果彩虹蛋糕怎么做]( "蔬果彩虹蛋糕的做法 - 蔬果彩虹蛋糕怎么做")
- “彩虹蛋糕做起来市场上买的蛋糕虽然好吃，但用的都是人工色素。像胡萝卜、菠菜、甜菜、蓝莓、黑莓、蛋黄这样的水果和蔬菜汁可以用来做天然色素，彩色面糊烤出彩色的蛋糕，漂亮又健康~这个虐狗的日子里吃货甜甜圈只能自己对着我家鹿鹿鹿的照片自己安慰下自己了…………………...
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![彩蔬蛋炒饭的做法 - 彩蔬蛋炒饭怎么做]( "彩蔬蛋炒饭的做法 - 彩蔬蛋炒饭怎么做")
- “米饭是我们的主食，我们总是变着花样来吃，今天做个彩蔬蛋炒饭，多彩的饭饭，更有营养。”食材明细主料剩米饭（一碗）鸡蛋（两个）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）无淀粉火腿（适量）速冻毛豆（适量）速冻玉米粒（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、剩...
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![彩蔬蒸鸡肉卷的做法 - 彩蔬蒸鸡肉卷怎么做]( "彩蔬蒸鸡肉卷的做法 - 彩蔬蒸鸡肉卷怎么做")
- “相对于蒸整只的盐焗鸡而言，鸡肉卷由于包裹蒸煮水分较多显得味道稍淡一些。内部的蔬菜不必事先煮熟，和鸡肉一起蒸之后就会非常软熟。制作简便，色彩丰富。鸡肉软嫩，鲜蔬清爽。”食材明细主料鸡胸肉（500克）胡萝卜（1根）莴苣（1根）辅料盐焗鸡粉（1包）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬...
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![美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做好吃又美味]( "美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟喜欢吃鲜虾蒸饭？不妨试试这款美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭吧，只要准备好西兰花、鲜虾、香菇、胡萝卜、鸡蛋与米饭等主材；以及盐作为作料，就可以做出一锅香喷喷的彩蔬鲜虾蛋蒸饭啦！色香味俱全，营养美味，健康可口，热爱美食...
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![彩蔬蒸饺的做法 - 彩蔬蒸饺怎么做]( "彩蔬蒸饺的做法 - 彩蔬蒸饺怎么做")
- “胡萝卜、豌豆、玉米都是营养不错的食材，搭上猪肉做成饺子，好吃得不要不要的。”食材明细主料胡萝卜（半截）玉米（半根）豌豆（2抓）猪肉（200g）辅料面粉（1碗）姜（少许）蒜（适量）调料蚝油（1匙）酱油（2匙）料酒（1匙）生粉（1匙）香油（1匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬蒸饺的做法步骤1、先和面、加入适量...
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![七彩时蔬鹌鹑蛋的做法 - 七彩时蔬鹌鹑蛋怎么做]( "七彩时蔬鹌鹑蛋的做法 - 七彩时蔬鹌鹑蛋怎么做")
- “炎炎夏日，喜欢吃一些清淡而有营养的菜。鹌鹑蛋被人们誉为是动物中的人参，可见鹌鹑蛋营养价值之高，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。搭配红椒、玉米粒、黄瓜、马蹄等食材，不但营养更全面，而且色泽丰富，能增强食欲。”食材明细主料鹌鹑蛋（20个）马蹄（15个）黄瓜（1根）玉米（2根）红椒...
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