![剁椒丝瓜炒莲藕的做法 - 剁椒丝瓜炒莲藕怎么做]( "剁椒丝瓜炒莲藕的做法 - 剁椒丝瓜炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（140克）莲藕（175克）辅料剁椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒丝瓜炒莲藕的做法步骤1、材料：丝瓜、莲藕、剁椒2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成滚刀块。待用。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块。待用。6...
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![尖椒炒莲藕的做法 【家庭快手小炒】尖椒炒莲藕 尖椒炒莲藕怎么做]( "尖椒炒莲藕的做法 【家庭快手小炒】尖椒炒莲藕 尖椒炒莲藕怎么做")
- “秋季比较干燥，莲藕清热凉血就是秋季不错的菜品，所以怡汝的这款【尖椒炒莲藕】味道清爽，鲜香味美是秋季不错的选择！莲藕的营养功效：1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲...
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![辣椒炒西芹莲藕丝的做法 - 辣椒炒西芹莲藕丝怎么做]( "辣椒炒西芹莲藕丝的做法 - 辣椒炒西芹莲藕丝怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料西芹（适量）小辣椒（适量）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒西芹莲藕丝的做法步骤1、莲藕切丝焯水。2、西芹切丝焯水。3、捞出冷水浸泡一会儿捞出备用。4、热油放入辣椒和姜丝爆香。5、放入备用的芹菜丝和藕丝翻炒片刻加入适量盐和鸡精...
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![彩椒炒莲藕的做法 - 彩椒炒莲藕怎么做]( "彩椒炒莲藕的做法 - 彩椒炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料柿子椒（半个）红椒（半个）黄椒（半个）莲藕（315克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒莲藕的做法步骤1、食材：红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）、莲藕（已清洗去皮切成片）。2、将黄椒、柿子椒、红椒放在案板上分别切开...
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![剁椒炒藕片的做法 - 剁椒炒藕片怎么做]( "剁椒炒藕片的做法 - 剁椒炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）剁椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒炒藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗净，葱和红辣椒备用。2、莲藕切薄片冲洗干净待用。3、葱蒜和红辣椒改刀备用。4、锅中入油烧热放入葱蒜...
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![剁椒丝瓜盅的做法 - 剁椒丝瓜盅怎么做]( "剁椒丝瓜盅的做法 - 剁椒丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）剁椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）水淀粉（适量）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒丝瓜盅的做法步骤1、材料：丝瓜、剁椒。2、丝瓜去皮、洗净、切段。3、把丝瓜中间挖空。4、将剁椒放入其中。5、放入蒸锅，旺火蒸10分钟左右。6、将蒸熟的丝瓜取出。7、...
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![辣椒炒莲藕的做法 - 辣椒炒莲藕怎么做]( "辣椒炒莲藕的做法 - 辣椒炒莲藕怎么做")
- “莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，我们常常用来煲汤，或是炒食，莲藕清热开胃健脾。辣椒炒莲藕，微辣脆爽，当小食都非常不错。”食材明细主料莲藕（400g）猪肉（100g）辅料辣椒（适量）配料生粉（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒莲藕的做法步骤1、莲藕，猪肉，...
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![剁椒丝瓜蒸虾的做法 - 剁椒丝瓜蒸虾怎么做]( "剁椒丝瓜蒸虾的做法 - 剁椒丝瓜蒸虾怎么做")
- “剁椒丝瓜与海虾的完美结合，鲜、香、辣，清淡适口，做宴客菜很有面子哦！”食材明细主料丝瓜（适量）辅料虾（适量）香菜（适量）配料剁椒（适量）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒丝瓜蒸虾的做法步骤1、熟海虾去壳。2、丝瓜去皮切成寸段，在淡盐水浸泡一下。3、挖出丝瓜的瓤。4、将虾...
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![剁椒炒藕条的做法 - 剁椒炒藕条怎么做]( "剁椒炒藕条的做法 - 剁椒炒藕条怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料剁椒（半勺）白醋（少许）葱（适量）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒炒藕条的做法步骤1、准备好藕，去皮，清洗干净。2、切成小条。3、起锅烧水，水开后，加少许白醋（可以防止藕变色）。4、下入藕条焯水三分钟。5、沥干水分。6...
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![剁椒丝瓜炒蛋的做法 - 剁椒丝瓜炒蛋怎么做]( "剁椒丝瓜炒蛋的做法 - 剁椒丝瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2节）鸡蛋（3个）辅料剁椒（适量）大葱（适量）配料姜（适量）白醋（适量）油盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒丝瓜炒蛋的做法步骤1、将鸡蛋打入碗中，放入适量的盐；2、将鸡蛋打散后再加入适量的白醋打入鸡蛋中；.3、用勺将丝瓜刮去皮后切成滚刀块；准备好剁椒，大葱和姜末；4...
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![霞迷饺莲藕炒丝瓜的做法 - 霞迷饺莲藕炒丝瓜怎么做]( "霞迷饺莲藕炒丝瓜的做法 - 霞迷饺莲藕炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料霞迷饺（110克）莲藕（150克）丝瓜（2根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）霞迷饺莲藕炒丝瓜的做法步骤1、食材：霞迷饺、莲藕（已清洗去皮切开）、丝瓜。2、将丝瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。5、接着，合入霞...
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![剁椒丝瓜炒皮蛋的做法 - 剁椒丝瓜炒皮蛋怎么做]( "剁椒丝瓜炒皮蛋的做法 - 剁椒丝瓜炒皮蛋怎么做")
- “多年的厨娘经验总结出，丝瓜和皮蛋在一起真的是绝配，不管是烧汤，煮面条，还是简单炒在一起，组合出的味道都非常好，让人欲罢不能。之前我喜欢直接清炒，后来又试着加了剁椒调味，发现材料又重新组合出新的美味。我家夏天里吃丝瓜的频率很高，你要是恰巧也喜欢丝瓜，不妨也来试试，说不定也...
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![莲藕炒青椒的做法 - 莲藕炒青椒怎么做]( "莲藕炒青椒的做法 - 莲藕炒青椒怎么做")
- “看到一篇文章说是男不离韭，男同胞要多吃韭菜，俗语有：女不离藕。女同胞多食用莲藕对身体非常有益。确实，这两种食材都是既大众又健康的利好食材。这次用莲藕搭配青椒炒制，清淡爽口，非常不错。”食材明细主料莲藕（150g）青椒（30g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工...
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![剁椒南瓜丝的做法 - 剁椒南瓜丝怎么做]( "剁椒南瓜丝的做法 - 剁椒南瓜丝怎么做")
- “一个并不算太大的南瓜，我一个人吃，消灭起来真是有点困难，切开一只，只好连断吃，变着花样吃。”食材明细主料南瓜（200克）辅料香菜（适量）配料剁椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒南瓜丝的做法步骤1、将南瓜去皮切丝，香菜切段。2、锅中放少许油，入剁椒炒香。3、加入南...
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![剁椒煸炒丝瓜丁的做法 - 剁椒煸炒丝瓜丁怎么做]( "剁椒煸炒丝瓜丁的做法 - 剁椒煸炒丝瓜丁怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）剁椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒煸炒丝瓜丁的做法步骤1、材料：丝瓜、剁椒。2、丝瓜去皮、洗净、切丁。3、起锅热油、放入剁椒炒匀。4、放入丝瓜丁煸炒。5、加盐、味精调味，加入少许水。6、用小火炖制3分钟左右...
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![剁椒炒丝瓜的做法 - 剁椒炒丝瓜怎么做]( "剁椒炒丝瓜的做法 - 剁椒炒丝瓜怎么做")
- “自制的剁椒酱还是去年的，今年大家都又开始做上了，看得我痒痒呀！要赶紧给吃光好做新的哈！于是乎就有了这个剁椒炒丝瓜，吃起来味道不差滴！而且颜色还好看，养眼养胃两不误。今天的丝瓜是隔壁邻居送的自己种的很绿色的，我没有用刮皮刀去皮，那样很厚一层皮就没了，很浪费，而是用的小刀轻...
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![剁椒煎丝瓜的做法 - 剁椒煎丝瓜怎么做]( "剁椒煎丝瓜的做法 - 剁椒煎丝瓜怎么做")
- 食材明细主料长丝瓜（1根）辅料姜片（适量）剁辣椒（适量）淡水虾皮（适量）盐（适量）白糖（适量）酸辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒煎丝瓜的做法步骤1、长丝瓜1根，刨去外皮后切成合适长短的段备用。2、锅热去适量的猪油，化开后下入丝瓜扒平，转动锅子，多次翻面将丝瓜煎软。煎软后倒入碗中备用。...
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![剁椒炒三丝的做法 - 剁椒炒三丝怎么做]( "剁椒炒三丝的做法 - 剁椒炒三丝怎么做")
- “简单快手菜。芹菜和豆制品的完美组合。佐以剁椒的咸鲜。很好吃”食材明细主料芹菜（适量）辅料红辣椒（适量）豆腐皮（适量）蒜（适量）姜末（适量）剁椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒三丝的做法步骤1、芹菜，红辣椒，豆腐皮切丝。2、小火炒香剁椒，蒜...
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![剁椒蒸丝瓜的做法 - 剁椒蒸丝瓜怎么做]( "剁椒蒸丝瓜的做法 - 剁椒蒸丝瓜怎么做")
- “想吃的少油少盐，又不想没啥味道，就用剁椒蒸了丝瓜。”食材明细主料丝瓜（1根）调料剁椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净丝瓜洗净。2、去皮去皮。3、切片。4、摆盘。5、取剁椒。6、放剁椒。7、入蒸锅。8、把丝瓜蒸熟即可。9、成品。...
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![剁椒丝瓜的做法 - 剁椒丝瓜怎么做]( "剁椒丝瓜的做法 - 剁椒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）辅料剁椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、剁椒。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块。5、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。6、接着，搁入剁椒，加少许水翻炒翻炒。7、然后，加点味精炒匀...
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![红椒炒莲藕的做法 - 红椒炒莲藕怎么做]( "红椒炒莲藕的做法 - 红椒炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（180克）红椒（75克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、红椒（已去蒂去籽清洗切成块）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。5、接着，加适量的水。6、翻炒翻...
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![灯椒炒莲藕的做法 - 灯椒炒莲藕怎么做]( "灯椒炒莲藕的做法 - 灯椒炒莲藕怎么做")
- “夏天炒盘灯椒炒莲藕，清爽、好吃又下饭。。。”食材明细主料莲藕（230克）灯椒（160克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切成片）、灯椒（已去蒂去籽清洗切成块）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。3、接着，加适...
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![剁椒丝瓜炒蛋的做法 【川菜】--剁椒丝瓜炒蛋 剁椒丝瓜炒蛋怎么做]( "剁椒丝瓜炒蛋的做法 【川菜】--剁椒丝瓜炒蛋 剁椒丝瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（5瓣）剁椒（1勺）色拉油（30毫升）盐（3克）水（20毫升）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒丝瓜炒蛋的做法步骤1、先把丝瓜洗净。2、刮去外皮。3、切成滚刀块备用。4、把蒜切碎末。5、把鸡蛋磕到碗里，搅打均匀。6、锅里放油，放入鸡蛋滑炒一下。7、锅里留...
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![粉丝剁椒蒸丝瓜的做法 - 粉丝剁椒蒸丝瓜怎么做]( "粉丝剁椒蒸丝瓜的做法 - 粉丝剁椒蒸丝瓜怎么做")
- “很简单的一道菜,快学习做起来吧.”食材明细主料丝瓜（1根）龙口粉丝（1小把）辅料剁椒（少许）酱油（少许）芝麻油（少许）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝剁椒蒸丝瓜的做法步骤1、龙口粉丝用温水泡软,捞出沥水,加少许酱油与芝麻油拌好.2、平铺平盘中。3、丝瓜去皮，要削干净些更好吃。...
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![剁椒粉丝蒸丝瓜的做法 - 剁椒粉丝蒸丝瓜怎么做]( "剁椒粉丝蒸丝瓜的做法 - 剁椒粉丝蒸丝瓜怎么做")
- “库存的下饭菜！”食材明细主料丝瓜（2条）龙口粉丝（40g）生姜末（适量）蒜蓉（适量）辅料剁椒（2大勺）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒粉丝蒸丝瓜的做法步骤1、准备好的食材。2、锅里水烧开把粉丝下锅里煮烫到变色捞出（不要把粉丝煮的软塌塌的）3、粉丝捞出放盘中，给少许的...
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美味库
