![排骨薏米冬瓜的做法 - 排骨薏米冬瓜怎么做]( "排骨薏米冬瓜的做法 - 排骨薏米冬瓜怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）冬瓜（适量）薏米（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）大料（适量）姜（适量）料酒（适量）白酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨薏米冬瓜的做法步骤1、排骨凉水浸泡2小时，去血腥味2、排骨凉水入锅，大火煮开10分钟，去浮沫，捞出备用。3、姜切片和排骨，薏米一...
- 17730
![薏米仁冬瓜排骨汤的做法 - 薏米仁冬瓜排骨汤怎么做]( "薏米仁冬瓜排骨汤的做法 - 薏米仁冬瓜排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（350克）冬瓜（280克）薏米仁（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米仁冬瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、薏米仁（已淘洗提前泡1个半小时）2、将已焯好的排骨和泡好的薏米仁下入高压锅中。3、加入一些清...
- 17839
![排骨冬瓜薏仁粥的做法 - 排骨冬瓜薏仁粥怎么做]( "排骨冬瓜薏仁粥的做法 - 排骨冬瓜薏仁粥怎么做")
- “现在提倡养生，但是每天用普通的锅子炖那些补品，确实很麻烦，又是火候又要提前泡还需要时间，但这个电炖盅就不一样了，只要晚上睡觉前将食材放入锅中，然后加水，然后开启预约，到了早上，一锅营养粥就成功了。”食材明细主料排骨（200克）冬瓜（300克）薏仁米（100克）辅料枸杞（适量）姜丝（适量）配料盐（...
- 2442
![骨头薏米冬瓜汤的做法 - 骨头薏米冬瓜汤怎么做]( "骨头薏米冬瓜汤的做法 - 骨头薏米冬瓜汤怎么做")
- “薏米我们叫六谷米，小时在河边地头常有野生的六谷在没有玩具玩的年代常把六谷米摘下来，用针线串起来做成一串串串珠，既可以挂在脖子上做装饰臭美臭美，又可以做成丢串几个小伙伴一起甩玩。但这这种野生的六谷很少产米，只有人工种植的六谷才产米。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿...
- 17510
![冬瓜排骨薏米汤的做法 - 冬瓜排骨薏米汤怎么做]( "冬瓜排骨薏米汤的做法 - 冬瓜排骨薏米汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）薏米（适量）辅料冬瓜（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜排骨薏米汤的做法步骤1、主料2、薏米提前泡3小时以上3、冬瓜待批切块（带皮煲的更营养）4、姜切片5、排骨用滚水煮一下，洗净浮沫6、锅里放适量水，放入焯好的排骨7、放入泡好的...
- 18914
![排骨薏米冬瓜汤的做法 - 排骨薏米冬瓜汤怎么做]( "排骨薏米冬瓜汤的做法 - 排骨薏米冬瓜汤怎么做")
- “此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。”食材明细主料排骨（适量）薏米（适量）辅料冬瓜（适量）姜（一块）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨薏米冬瓜汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、排骨焯水洗净备用。3、冬瓜洗干净去瓤切成大块，煲汤不用去...
- 27695
![冬瓜薏米煲排骨的做法 - 冬瓜薏米煲排骨怎么做]( "冬瓜薏米煲排骨的做法 - 冬瓜薏米煲排骨怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（700克）薏米（100克）排骨（450克）辅料盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜薏米煲排骨的做法步骤1、薏米洗净先浸泡备用。2、排骨洗净。3、冬瓜洗净带皮切块。4、排骨冷水入锅飞水洗净备用。5、将排骨和薏米放入煲内，加适量清水大火烧开，改中小火煲...
- 21262
![冬瓜薏米煲筒骨的做法 - 冬瓜薏米煲筒骨怎么做]( "冬瓜薏米煲筒骨的做法 - 冬瓜薏米煲筒骨怎么做")
- “消暑止渴，清淡爽口、营养好吃。薏米的作用：薏米冬瓜汤1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮...
- 19597
![冬瓜薏米龙骨汤的做法 夏日餐前汤--冬瓜薏米龙骨汤 冬瓜薏米龙骨汤怎么做]( "冬瓜薏米龙骨汤的做法 夏日餐前汤--冬瓜薏米龙骨汤 冬瓜薏米龙骨汤怎么做")
- “刚进入5月仿佛夏天一下就来临了似的，中午室外气温居然达到33度。不知北方的朋友是否也经历如此的天气？炎炎夏日中午是否觉得吃饭有点干巴巴的难以下咽的感觉？总觉得人懒懒的没胃口吃饭？那咱们就来一款餐前汤，润润喉咙，也解解湿热，让这个夏天变得水润些！”食材明细主料龙骨（500g）...
- 19836
![冬瓜薏仁排骨汤的做法 - 冬瓜薏仁排骨汤怎么做]( "冬瓜薏仁排骨汤的做法 - 冬瓜薏仁排骨汤怎么做")
- 食材明细主料肋排（300克）冬瓜（300克）薏仁（1大把）辅料生姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤1、食材准备2、排骨汆水洗净3、放入紫砂锅中4、冬瓜不去皮，洗净切成1cm厚的片5、等汤开后，倒入冬瓜片，再小火煲1小时6、加点盐起锅，吃时不吃冬瓜皮...
- 28386
![排骨薏仁冬瓜汤的做法 - 排骨薏仁冬瓜汤怎么做]( "排骨薏仁冬瓜汤的做法 - 排骨薏仁冬瓜汤怎么做")
- “火炉的重庆，虽已进入盛夏模式，但是闷热难挡，动不动就变成一个汗人。火炉名不虚传，酷暑的天气像一口大锅笼罩在城市上空，让人喘不过气来。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】除了火炉之称，还有雾都之名。山城的天气让大家对辣椒和花椒情有...
- 25910
![薏米冬瓜排骨汤的做法 - 薏米冬瓜排骨汤怎么做]( "薏米冬瓜排骨汤的做法 - 薏米冬瓜排骨汤怎么做")
- “清热去湿，解毒降火，滋养身心”食材明细主料冬瓜（350g）排骨（500g）薏米（50g）辅料鸡架（（可无）1个）红枣（少许）百合干（少许）北芪（少许）党参（少许）原味（口味）未知（难度）薏米冬瓜排骨汤的做法步骤1、准备食材。2、冬瓜切块，不要太小。3、排骨和鸡架冷水下锅，焯水。4、除枸杞外的所有食材放入砂锅，加入清水...
- 25117
![冬瓜薏米猪骨汤的做法 潮音潮人:冬瓜薏米猪骨汤 冬瓜薏米猪骨汤怎么做]( "冬瓜薏米猪骨汤的做法 潮音潮人:冬瓜薏米猪骨汤 冬瓜薏米猪骨汤怎么做")
- “冬瓜薏米猪骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。夏天天气闷热，人体内湿气都比较重，冬瓜薏米猪骨汤可帮助家人消脂去湿，味道清新爽口，做法也简单方便！今天不妨就让小编来教大家...
- 29048
![冬瓜薏米排骨汤的做法 - 冬瓜薏米排骨汤怎么做]( "冬瓜薏米排骨汤的做法 - 冬瓜薏米排骨汤怎么做")
- “冬瓜，薏米，排骨排骨汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜薏米排骨汤营养又美味，深受大众的喜爱。”食材明细主料冬瓜（1块）排骨（1节）辅料生姜（1块）大葱（1颗）薏米（适量）调料胡椒粉（1勺）眼（半勺）鸡精（半勺）小葱（2颗）枸杞（适量）芝麻香油（适量）料酒（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小...
- 16898
![冬瓜排骨薏仁汤的做法 - 冬瓜排骨薏仁汤怎么做]( "冬瓜排骨薏仁汤的做法 - 冬瓜排骨薏仁汤怎么做")
- “清热滋润”食材明细主料冬瓜（适量）排骨（适量）薏米（适量）玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）冬瓜排骨薏仁汤的做法步骤1、薏米淘洗干净后，加入清水，浸泡。时间长一点会减少后面煲汤的时间，比较实用，我一般会泡4个小时（半天）。2、煮锅，做水，...
- 17449
![薏米冬瓜排骨汤的做法 好汤轻松做——薏米冬瓜排骨汤 薏米冬瓜排骨汤怎么做]( "薏米冬瓜排骨汤的做法 好汤轻松做——薏米冬瓜排骨汤 薏米冬瓜排骨汤怎么做")
- “一碗好汤，其实自己炖起来也很简单。只需要简单的原料，和一段不长的等待，出锅的便是满溢的香味。就像我们生命中不能没有的幸福。只需要两个相爱的人，一些简单的柴米油盐，平平淡淡的相守，时间酿成的不但可以是醇厚的美酒，也可以是不喝便醉人的幸福滋味！最近天气一直没有要变凉快...
- 13297
![冬瓜薏米排骨如何做好吃又美味]( "冬瓜薏米排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜薏米排骨主要用到的食材是冬瓜、薏米还有排骨，都是营养价值非常高的食物，冬瓜煮软之后的口感入口即化，薏米具有养颜美容的功效，适合爱美的女士食用，排骨含有丰富的钙质可以帮助人们强身健骨，还不快来试试啊...
- 9695
![冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法 - 冬瓜竹豆薏米排骨汤怎么做]( "冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法 - 冬瓜竹豆薏米排骨汤怎么做")
- “昨天是广州入夏以来气温最高的一天，高达到37度，室外温度估计已上40度，下午出去一趟，不到50米的路程，感觉已快被烈日烤干，回到家里，看到小C趴得象乌龟似的，不停地直喘，在这炎热的天气，非得喝几碗消暑祛湿、补水健脾的冬瓜薏米排骨汤。不过这汤我加入了新成员——竹豆，我也是第一次...
- 9471
![薏仁冬瓜排骨的做法 薏仁冬瓜排骨汤 薏仁冬瓜排骨怎么做]( "薏仁冬瓜排骨的做法 薏仁冬瓜排骨汤 薏仁冬瓜排骨怎么做")
- 食材明细主料薏仁（适量）冬瓜（适量）排骨（适量）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏仁冬瓜排骨的做法步骤1、薏仁提前泡开。2、排骨洗净，焯水后捞出。3、排骨放入开水中加葱姜，大火煮开转小火慢炖。4、加入薏仁一起煮，等排骨薏仁都熟透后再...
- 12382
![冬瓜薏米骨汤的做法 - 冬瓜薏米骨汤怎么做]( "冬瓜薏米骨汤的做法 - 冬瓜薏米骨汤怎么做")
- “这些薏仁米还是我在妈妈家带回来的，不但质量好，还比这的便宜，很适合现在和冬瓜一起炖汤。薏仁，也叫薏米，薏苡仁。它能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热乖，并且是一种缓和的滋补剂，益脾而不滋腻。另个，薏米含有大量的维生素B1。可以改善粉刺、黑斑、与皮肤粗糙的现象，是皮...
- 5266
![冬瓜薏米龙骨汤的做法 - 冬瓜薏米龙骨汤怎么做]( "冬瓜薏米龙骨汤的做法 - 冬瓜薏米龙骨汤怎么做")
- 食材明细主料龙骨（适量）薏米（适量）冬瓜（适量）芡实（适量）瑶柱（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜薏米龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水。2、瑶柱泡水。3、冬瓜切块。4、放入锅里。5、放入瑶柱。6、放入冬瓜。7、放入薏米和芡实煮一个小时。8、开动啦。...
- 5745
![薏仁冬瓜排骨汤的做法 - 薏仁冬瓜排骨汤怎么做]( "薏仁冬瓜排骨汤的做法 - 薏仁冬瓜排骨汤怎么做")
- “这是一道非常适合夏天品尝的汤品，汤品清淡爽口，又不失营养，搭配薏仁具有袪湿的功效，值得一试哦。”食材明细主料冬瓜（适量）排骨（适量）辅料薏仁（适量）生姜（适量）料酒（适量）热水（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏仁冬瓜排骨汤的做法步骤1、准备好食材：冬瓜去皮洗净...
- 20736
![冬瓜薏仁排骨的做法 - 冬瓜薏仁排骨怎么做]( "冬瓜薏仁排骨的做法 - 冬瓜薏仁排骨怎么做")
- “在校大学生闲暇时改善伙食的必备佳品！简单易学！一个电饭煲就够啦！第一次上传自己做的美食，步骤没有配图，忘谅解！”食材明细主料猪小排（4根）猪大排（1根）辅料葱（少许）姜（3片）配料醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜薏仁排骨的做法步骤1、排骨洗净，在沸水中焯一下...
- 25360
![冬瓜薏米骨头汤的做法 - 冬瓜薏米骨头汤怎么做]( "冬瓜薏米骨头汤的做法 - 冬瓜薏米骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（400克）冬瓜（500克）薏米（200克）辅料盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜薏米骨头汤的做法步骤1、薏米提前一小时在清水中泡软。2、冬瓜洗净后去籽，切成块。3、骨头放入锅中焯水后冲去浮沫。4、将骨头和薏米放入高压锅中。5、往锅内一次性加适量清...
- 27848
![冬瓜薏米猪骨汤的做法 - 冬瓜薏米猪骨汤怎么做]( "冬瓜薏米猪骨汤的做法 - 冬瓜薏米猪骨汤怎么做")
- “广东人喜欢根据不同的季节煲各种汤水，而进入六月份的广东已经闷热至极，煲一些清热解暑，润肺生津的汤水是最合适不过了。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜全身都是宝，冬瓜皮可不要扔了，煲汤是不用去皮的。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓...
- 13043
美味库
