![梅豆腊鸡腿炒莲藕的做法 - 梅豆腊鸡腿炒莲藕怎么做]( "梅豆腊鸡腿炒莲藕的做法 - 梅豆腊鸡腿炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（310克）梅豆（85克）腊鸡腿（185克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅豆腊鸡腿炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗）、梅豆（已摘洗）、腊鸡腿2、将已清洗好的莲藕去皮，放在案板上切成片，待用。3、将腊鸡腿放在案板上剁开。4、烧锅倒油烧热，下入剁好的...
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![腊肠炒莲藕的做法 - 腊肠炒莲藕怎么做]( "腊肠炒莲藕的做法 - 腊肠炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（200克）灯椒（100克）腊肠（95克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒莲藕的做法步骤1、材料：莲藕、灯椒、腊肠（已切片）2、将莲藕洗净，去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将灯椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、烧锅倒油烧热，下...
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![柿子椒鸡腿肉炒莲藕的做法 - 柿子椒鸡腿肉炒莲藕怎么做]( "柿子椒鸡腿肉炒莲藕的做法 - 柿子椒鸡腿肉炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料去皮鸡腿肉（230开）莲藕（260克）柿子椒（155克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柿子椒鸡腿肉炒莲藕的做法步骤1、食材：去皮鸡腿肉（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切片）、柿子椒（已去蒂去籽清洗切开）2、将鸡腿肉放在案板上切成片。3、放入盘中...
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![腊肉毛豆炖莲藕的做法 - 腊肉毛豆炖莲藕怎么做]( "腊肉毛豆炖莲藕的做法 - 腊肉毛豆炖莲藕怎么做")
- “从张家界带回的腊肉还有一大块没有舍得吃，一直在冰箱放着.这湘西腊肉，有种烟熏味，我很喜欢。记得以前在福建三明，吃到的烟熏鸭子，也就是这个味！这是我们这里没有的特产.莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。...
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![香菇带豆炒腊鸡腿的做法 - 香菇带豆炒腊鸡腿怎么做]( "香菇带豆炒腊鸡腿的做法 - 香菇带豆炒腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料带豆（130克）香菇（20克）腊鸡腿（185克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇带豆炒腊鸡腿的做法步骤1、食材：带豆（已摘洗）、香菇（已泡发清洗）、腊鸡腿（已清洗）2、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。4、接着，合入已摘...
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![荷兰豆炒腊鸡腿的做法 - 荷兰豆炒腊鸡腿怎么做]( "荷兰豆炒腊鸡腿的做法 - 荷兰豆炒腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料腊鸡腿（205克）荷兰豆（80克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷兰豆炒腊鸡腿的做法步骤1、食材：腊鸡腿（已清洗）、荷兰豆（已清洗）2、将腊鸡腿放在案板上去骨切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腊鸡腿，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、接着，合入已...
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![鸡肉炒莲藕的做法 - 鸡肉炒莲藕怎么做]( "鸡肉炒莲藕的做法 - 鸡肉炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（200克）莲藕（1节）尖椒（2个）葱（半根）姜（1小块）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉炒莲藕的做法步骤1、鸡胸肉200克，莲藕1节，尖椒2个，葱半根，姜1小块。2、莲藕洗净去皮切丝。3、焯水过凉，想吃脆的就少焯一会。4、准备好配料。5、准...
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![梅豆油豆腐烧腊鸡腿的做法 - 梅豆油豆腐烧腊鸡腿怎么做]( "梅豆油豆腐烧腊鸡腿的做法 - 梅豆油豆腐烧腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料梅豆（105克）油豆腐（80克）腊鸡腿（230克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅豆油豆腐烧腊鸡腿的做法步骤1、材料：梅豆、油豆腐、腊鸡腿（已清洗）2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块。4、将油豆腐放在案板上切...
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![鸡腿莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-鸡腿莲藕面: 鸡腿莲藕面怎么做]( "鸡腿莲藕面的做法 顺口味快餐莲藕面-鸡腿莲藕面: 鸡腿莲藕面怎么做")
- “马军老师教你做家常便饭-顺口味快餐莲藕面-鸡腿莲藕面:”食材明细主料鲜莲藕面（500g）辅料鸡腿（1只）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿莲藕面的做法步骤1、鸡腿由内侧将皮肉划开，去大骨后拍松肉的表面。调味料（1）先调匀，放入鸡腿腌浸20分钟。2、水半锅烧开，放入拉面煮熟，另将...
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![梅干菜炒莲藕的做法 - 梅干菜炒莲藕怎么做]( "梅干菜炒莲藕的做法 - 梅干菜炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（230克）梅干菜（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅干菜炒莲藕的做法步骤1、材料：莲藕、梅干菜（已洗净）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。5、接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下...
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![火腿肠梅豆鸡蛋炒饭的做法 - 火腿肠梅豆鸡蛋炒饭怎么做]( "火腿肠梅豆鸡蛋炒饭的做法 - 火腿肠梅豆鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）梅豆（65克）火腿肠（2根）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠梅豆鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：米饭、鸡蛋、梅豆（已清洗）、火腿肠（已剥去包装）2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将梅豆和火腿肠放在案板上切...
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![梅豆炒腊鸡腿的做法 - 梅豆炒腊鸡腿怎么做]( "梅豆炒腊鸡腿的做法 - 梅豆炒腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料梅豆（130克）腊鸡腿（220克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒腊鸡腿的做法步骤1、材料：梅豆、腊鸡腿（已清洗）2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、将腊鸡腿放在案板上剁成小块。4、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。5、接着，合入摘洗干净的梅豆翻...
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![腊鸡莲藕汤的做法 - 腊鸡莲藕汤怎么做]( "腊鸡莲藕汤的做法 - 腊鸡莲藕汤怎么做")
- “北方人很少吃腊鸡，买了一只一直冻在冰箱好久。最后决定跟莲藕煮个汤，简单方便，完全没有难度，味道也能接受。”食材明细主料腊鸡（半只）莲藕（一截）辅料姜片（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腊鸡莲藕汤的做法步骤1、准备腊鸡一只，砍下一半，剁成小块。2、鸡块用温水浸泡半个小时...
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![话梅莲藕的做法 既可凉菜也可零食——话梅莲藕 话梅莲藕怎么做]( "话梅莲藕的做法 既可凉菜也可零食——话梅莲藕 话梅莲藕怎么做")
- 食材明细主料话梅（八颗）乌梅（两颗）莲藕（半节）辅料白醋（适量）盐（适量）生抽（少许）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）话梅莲藕的做法步骤1、超市买的话梅拆封切成片。没切的两颗是乌梅。2、把话梅和乌梅放入煮锅里，加入一碗水煮沸后改小火煮十分钟。然后关火放凉。3、话梅汤放凉后根据话...
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- 食材明细主料莲藕（适量）腊肠（适量）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕炒腊肠的做法步骤1、胡萝卜切片。2、莲藕切片。3、腊肠切片。4、材料如下。5、放入锅里。6、放入胡萝卜。7、放入莲藕。8、翻炒调味。9、开动啦。...
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![洋葱豌豆炒腊鸡腿的做法 - 洋葱豌豆炒腊鸡腿怎么做]( "洋葱豌豆炒腊鸡腿的做法 - 洋葱豌豆炒腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料腊鸡腿（半只）豌豆（适量）洋葱（半个）胡萝卜（半个）辅料玉米油（适量）盐（各2克）生抽（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱豌豆炒腊鸡腿的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、萝卜去皮切块备用。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒腊鸡腿至五成熟。4、加入素菜类大...
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![豌豆炒腊鸡腿的做法 - 豌豆炒腊鸡腿怎么做]( "豌豆炒腊鸡腿的做法 - 豌豆炒腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料豌豆（半小碗）腊鸡腿（一个）大蒜（2粒）辅料盐（各2克）玉米油（6毫升）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆炒腊鸡腿的做法步骤1、炒锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和胡萝卜。2、加入豌豆，用开水焖几分钟。3、加入腊鸡腿大火煸炒片刻，收汁。4、成品图5、成品图6、成...
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![腊鸡腿炒荷兰豆的做法 - 腊鸡腿炒荷兰豆怎么做]( "腊鸡腿炒荷兰豆的做法 - 腊鸡腿炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（450克）胡萝卜（半个）葱（少许）青椒（一个）玉米（适量）腊鸡腿（小半个）辅料玉米油（8毫升）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊鸡腿炒荷兰豆的做法步骤1、油锅烧至六成熟，倒入胡萝卜，玉米大火煸炒。2、加入荷兰豆大火煸炒。3、调入少许生抽，食盐继续煸炒4、加...
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![土豆丁炒腊鸡腿的做法 - 土豆丁炒腊鸡腿怎么做]( "土豆丁炒腊鸡腿的做法 - 土豆丁炒腊鸡腿怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）腊鸡腿（适量）辅料红辣椒（适量）生姜（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丁炒腊鸡腿的做法步骤1、备土豆一个，腊鸡腿一个，生姜，红辣椒放许。2、土豆去皮切丁，腊鸡腿切丁，切点辣椒和姜丝。3、烧油放进腊鸡腿炒...
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![梅豆炒莲藕的做法 - 梅豆炒莲藕怎么做]( "梅豆炒莲藕的做法 - 梅豆炒莲藕怎么做")
- “【梅豆炒莲藕】是一道极其简单的家常菜。莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血。生食能清热润肺、凉血行淤，熟食可健脾开胃、止泻固精。”食材明细主料莲藕（150克）梅豆（105克）辅料生抽（适量）郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![莲藕炒鸡肉的做法 - 莲藕炒鸡肉怎么做]( "莲藕炒鸡肉的做法 - 莲藕炒鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）莲藕（适量）生姜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）生抽（3毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕炒鸡肉的做法步骤1、准备材料。2、鸡肉入锅煮几分钟。3、捞出洗干净备用。4、然后炒鸡肉。5、倒入莲藕一起炒均匀。6、加入老干妈辣椒酱，生...
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![梅豆莲藕煮排骨 的做法 - 梅豆莲藕煮排骨 怎么做]( "梅豆莲藕煮排骨 的做法 - 梅豆莲藕煮排骨 怎么做")
- “【梅豆莲藕煮排骨】是一款美味家常菜，主要食材为排骨、梅豆（或豆角）和莲藕等，酱香美味可口，营养丰富。。。”食材明细主料排骨（365克）梅豆（170克）莲藕（310克）辅料料酒（适量）生抽（适量）豆瓣酱（3勺）白糖（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅豆莲藕煮排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯...
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- 食材明细主料鸡蛋（2个）莲藕（160克）辅料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒莲藕的做法步骤1、食材：鸡蛋、莲藕（已清洗切片）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5、随后，利用...
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- “莲藕营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕还能健脾止泻，增进食欲，促进消化，开胃健中。”食材明细主料莲藕（275克）梅豆（95克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜...
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![莲藕萝卜干炖腊鸡的做法 - 莲藕萝卜干炖腊鸡怎么做]( "莲藕萝卜干炖腊鸡的做法 - 莲藕萝卜干炖腊鸡怎么做")
- “在老家，有将各种时令蔬菜瓜果晒制成蔬果干的做法。特别是在我们小的时候，那时候生活水平还不是那么的好，想要一年四季都有蔬菜瓜果吃，想把蔬果的食用季节保留得长一些，最好的办法就是晒成蔬果干。晒好的干制品密封保存，梅雨季节或者是潮气比较重的时候，拿出来重新晒一晒，能够保...
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美味库
