![苦瓜莲角魔芋羹的做法 - 苦瓜莲角魔芋羹怎么做]( "苦瓜莲角魔芋羹的做法 - 苦瓜莲角魔芋羹怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）菱角（适量）白菜（适量）魔芋（适量）辅料鸡蛋（适量）番茄（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜莲角魔芋羹的做法步骤1、将所有食材洗净、备用；2、用锅烧开水，待水烧开将苦瓜、菱角、番茄、魔芋放入水中，直至煮熟；3、待所有食材熟后，加入一点盐、一点麻油，打一个鸡...
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![家常苦瓜酿的做法 - 家常苦瓜酿怎么做]( "家常苦瓜酿的做法 - 家常苦瓜酿怎么做")
- “这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做多点放冰箱急冻））腩肉（2斤）瘦肉（1斤）韭菜（8两左右）虾米干（2两左...
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![魔芋瓜片的做法 - 魔芋瓜片怎么做]( "魔芋瓜片的做法 - 魔芋瓜片怎么做")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）辅料西葫芦（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）葱丝（适量）生抽（适量）干红辣椒丝（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋瓜片的做法步骤1、西葫芦切片。2、魔芋丝用水洗一遍。3、蒜切碎，葱，干红辣椒切丝。4、油锅烧热(少放一些油)下入蒜末,葱丝,干红辣椒爆...
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![丝瓜魔芋汤的做法 - 丝瓜魔芋汤怎么做]( "丝瓜魔芋汤的做法 - 丝瓜魔芋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）魔芋（适量）辅料姜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜魔芋汤的做法步骤1、将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。2、将魔芋洗净切成块状，姜切细丝。3、锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。4、水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐...
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![魔芋拌苦瓜如何做好吃又美味]( "魔芋拌苦瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天到了，大家都喜欢吃清热解渴的东西，因为夏天很燥热，所以今天我为大家介绍的是魔芋拌苦瓜，魔芋和苦瓜都是日常生活中很容易买到的东西，苦瓜的功效就是清热解毒，对夏天的人非常的好的，清热解毒非常的好！魔芋又很...
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![苦瓜蛋羹的做法 - 苦瓜蛋羹怎么做]( "苦瓜蛋羹的做法 - 苦瓜蛋羹怎么做")
- “天气热起来了，好似胃口开始休假了，来盅苦瓜蛋羹吧，清爽顺滑，似乎那嫩嫩的色彩也是这个季节需要的。”食材明细主料苦瓜（半根）盐（适量）地瓜粉（一小勺）辅料蛋（1个）食用油（适量）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜蛋羹的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤，切成小小的丁沫，蛋加入少许清水打散，地瓜...
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![魔芋丝瓜汤的做法 - 魔芋丝瓜汤怎么做]( "魔芋丝瓜汤的做法 - 魔芋丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。”食材明细主料...
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![魔芋结拌青瓜的做法 - 魔芋结拌青瓜怎么做]( "魔芋结拌青瓜的做法 - 魔芋结拌青瓜怎么做")
- 食材明细主料魔芋结（230克）青瓜（1根）调料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋结拌青瓜的做法步骤1、食材：魔芋结、青瓜。2、将魔芋结撕开包装，下入沸水锅中焯开捞出。3、将青瓜清洗清洗捞出。4、放在案板上用刀背拍开切成段。5、放入大碗里...
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![干贝苦瓜羹的做法 - 干贝苦瓜羹怎么做]( "干贝苦瓜羹的做法 - 干贝苦瓜羹怎么做")
- “干贝苦瓜汤是一款美味汤谱，主要原料有干贝、苦瓜等，这道汤一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜食用。”食材明细主料苦瓜（半个）干贝（适量）鸡蛋（1颗）枸杞（适量）地瓜粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝苦瓜羹的做法步骤1、准备好食材，干呗用温...
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![青瓜魔芋丝的做法 - 青瓜魔芋丝怎么做]( "青瓜魔芋丝的做法 - 青瓜魔芋丝怎么做")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）黄瓜（适量）辅料植物油（适量）干红辣椒（适量）新鲜朝天椒（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）花椒（适量）盐（适量）醋（适量）大蒜（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜魔芋丝的做法步骤1、魔芋丝清水冲一遍，然后在开水锅里迅速焯一下捞出，随即过冷水，以保持其脆嫩的口感2...
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![苦瓜豆角的做法 - 苦瓜豆角怎么做]( "苦瓜豆角的做法 - 苦瓜豆角怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1条）豆角（150克）辅料猪油（1/2勺）蒜头（3个）食盐（5克）鱼露（1克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜豆角的做法步骤1、炸猪油2、爆香蒜头3、把苦瓜和豆角倒入炒锅4、快速大火翻炒！5、调味即可上碟啦！...
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![魔芋黄瓜的做法 - 魔芋黄瓜怎么做]( "魔芋黄瓜的做法 - 魔芋黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）魔芋（1盒）胡萝卜（1段）辅料盐（适量）生抽（10ml）蚝油（半匙）味精（少许）糖（1勺）醋（5ml）蒜末（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋黄瓜的做法步骤1、黄瓜用刀背拍几下，切成块，魔芋洗好沥水和黄瓜一起装盘，胡萝卜切花。2、碗内放入盐3、放入糖4、放入醋5、放生抽...
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![家常苦瓜的做法 - 家常苦瓜怎么做]( "家常苦瓜的做法 - 家常苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣椒酱，你也可以不用放也可以用老干妈代替。2、炒香。3、...
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![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做")
- “没的米豆腐只好换魔芋了，这个其实自己用魔芋粉在家做也方便，方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋（适量）辅料姜丝（适量）蒜薹（适量）豆瓣（适量）青椒（适量）食用油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒魔芋的做法步骤1、魔芋切小块洗干净。2、准备好生姜丝，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
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![芋头莲子银耳羹的做法 - 芋头莲子银耳羹怎么做]( "芋头莲子银耳羹的做法 - 芋头莲子银耳羹怎么做")
- “今冬初雪已经送达，不做炖菜的时候给自己备了热饮。总之，要让自己暖起来。”食材明细主料银耳（适量）莲子（2把）辅料酸奶麦片（小许）纯净水（1200g）调料熟芋头（2个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头莲子银耳羹的做法步骤1、莲子泡发，处理干净。2、莲子心不要扔，备用。3、熟芋头去皮...
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![酸豆角魔芋豆腐的做法 酸豆角炒魔芋豆腐 酸豆角魔芋豆腐怎么做]( "酸豆角魔芋豆腐的做法 酸豆角炒魔芋豆腐 酸豆角魔芋豆腐怎么做")
- 食材明细主料魔芋豆腐（150克）酸豆角（100克）肉末（100克）辅料酸辣椒酱（适量）蒜米（适量）酸姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）耗油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸豆角魔芋豆腐的做法步骤1、先准备好所有的，酸姜忘记拍了2、猪肉剁成末3、魔芋切片焯水，可以加点盐一起焯4、先把魔...
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![豆角茄子烧魔芋的做法 - 豆角茄子烧魔芋怎么做]( "豆角茄子烧魔芋的做法 - 豆角茄子烧魔芋怎么做")
- “茄子豆角营养丰富，魔芋口感软弹，更是糖尿病人的菜品佳肴。三种食材的组合虽然普通，但很完美！”食材明细主料魔芋（300克）豆角（500克）茄子（500克）辅料油（适量）盐（4克）蚝油（少许）老抽（少许）花椒（适量）白胡椒粉（少许）葱姜蒜蒜（半头）麻香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆角茄子烧魔芋的做法步骤1、魔...
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![家常魔芋烧花鲢的做法 - 家常魔芋烧花鲢怎么做]( "家常魔芋烧花鲢的做法 - 家常魔芋烧花鲢怎么做")
- 食材明细主料花鲢鱼（适量）魔芋豆腐（适量）辅料香芹（适量）泡辣椒（适量）泡仔姜（适量）小葱（适量）蒜子（适量）豆瓣酱（适量）花椒粒（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常魔芋烧花鲢的做法步骤1、准备好食材：我用的是处理好洗净的净鱼肉，一定要洗净鱼腹内的黑膜，以免腥味较重。2、准备好部分调料...
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![黄瓜拌魔芋丝的做法 - 黄瓜拌魔芋丝怎么做]( "黄瓜拌魔芋丝的做法 - 黄瓜拌魔芋丝怎么做")
- “下班懒得做饭，试试超简单省时，又能减脂的晚餐吧。”食材明细主料黄瓜（3个）魔芋丝（2盒）辅料香菜（适量）花生油（10ml）调料盐（2g）鸡精（1g）生抽（10ml）蒸鱼豉油（10ml）花椒（若干）干辣椒（适量）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌魔芋丝的做法步骤1、魔芋丝用凉水冲洗一下。2、中火煮3分钟左...
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![苦瓜豆腐羹的做法 - 苦瓜豆腐羹怎么做]( "苦瓜豆腐羹的做法 - 苦瓜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）水豆腐（一盒）辅料蛋清（一粒）淀粉（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜豆腐羹的做法步骤1、苦瓜洗净待用。2、用榨汁机将苦瓜榨成泥。3、水豆腐一盒备用。4、打好一个蛋清。5、将苦瓜泥，水豆腐一並入锅捣碎豆腐，加水煮十分钟。加勾...
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![家常酿苦瓜的做法 - 家常酿苦瓜怎么做]( "家常酿苦瓜的做法 - 家常酿苦瓜怎么做")
- “今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明细主料苦瓜（1条）猪肉（200克）辅料水发虾米（10克）水发香菇（1朵）蛋...
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![酸豆角烧魔芋的做法 - 酸豆角烧魔芋怎么做]( "酸豆角烧魔芋的做法 - 酸豆角烧魔芋怎么做")
- “魔芋无糖、低脂肪、低热量、高纤维。今天这道酸豆角烧魔芋，简单易学，开胃下饭，保你一盘吃不够。”食材明细主料魔芋豆腐（一袋）酸豆角（150g）辅料小葱（一根）姜（一块）大蒜（4粒）红泡椒（3颗）调料玉米油（20毫升）麻椒（2g）料酒（10毫升）味达美（10毫升）白糖（5g）麻油（2.5毫升）纯净水（60毫升）酸咸（口味）烧（工艺）十分...
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![黄瓜拌魔芋结的做法 - 黄瓜拌魔芋结怎么做]( "黄瓜拌魔芋结的做法 - 黄瓜拌魔芋结怎么做")
- “微辣，爽口。”食材明细主料黄瓜（一根）魔芋结（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）山茶油（适量）蒜蓉（适量）香菜（适量）花椒（几粒）干辣椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌魔芋结的做法步骤1、魔芋洗一下备用。2、黄瓜洗净拍几下，切成小段。3、黄瓜放魔芋上。4、香菜，蒜蓉。5、适...
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![凉拌黄瓜魔芋的做法 - 凉拌黄瓜魔芋怎么做]( "凉拌黄瓜魔芋的做法 - 凉拌黄瓜魔芋怎么做")
- “魔芋书名蒟蒻，魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。昨晚去超市，看到了成袋的魔芋，便买了来，今儿拌个凉菜。”食材明细...
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![魔芋拌黄瓜的做法 爽口魔芋拌黄瓜 魔芋拌黄瓜怎么做]( "魔芋拌黄瓜的做法 爽口魔芋拌黄瓜 魔芋拌黄瓜怎么做")
- “口感爽滑清淡，夏季必备美味小菜。”食材明细主料魔芋豆腐（一袋260g）黄瓜（一根）辅料小葱（一根）杭椒（一颗）大蒜（4粒）香菜（一颗）调料香醋（一勺约6毫升）盐（3克）白糖（5克）香油（2.5毫升）麻椒油（2.5毫升）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋拌黄瓜的做法步骤1、把食材洗净。2、魔芋豆腐切宽1.2公分...
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