![燕麦瓜子仁酥块的做法 - 燕麦瓜子仁酥块怎么做]( "燕麦瓜子仁酥块的做法 - 燕麦瓜子仁酥块怎么做")
- “家里之前有做五仁月饼剩下的瓜子仁，再不吃就要过期了，于是想着做点小零食给娃解解馋。这次没有用普通的白砂糖，而是用了fluff棉花糖，粘性更好，而且自带香味，让成品更加出彩呢。”食材明细主料燕麦片（30g（馅料））葵花籽仁（75g）全蛋液（20g）焦糖味棉花糖（20g）黄油（20g）低筋面粉（20g）辅料低筋面...
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![燕麦能量块的做法 - 燕麦能量块怎么做]( "燕麦能量块的做法 - 燕麦能量块怎么做")
- “经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。燕麦,是一种低糖、高营养、...
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![家常蒸麦仁的做法 家常 - 蒸麦仁 家常蒸麦仁怎么做]( "家常蒸麦仁的做法 家常 - 蒸麦仁 家常蒸麦仁怎么做")
- “麦仁是粗粮家的小弟，聪明可爱又伶俐，一般都是粥里做游戏，今天它是主角戏”食材明细主料麦仁（1袋）辅料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常蒸麦仁的做法步骤1、袋装麦仁2、用清水淘净，加入和蒸米饭差不多份量的水，再加入少量的盐3、放入锅中蒸，大约半个小时4、蒸好了5、...
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![能量燕麦块的做法 - 能量燕麦块怎么做]( "能量燕麦块的做法 - 能量燕麦块怎么做")
- “夏天又要来了，姐妹们肯定都开始担心自己的身材了。这款能量燕麦块是专美给爱美的你的。可能大家看到配方的时刻都觉得这怎么可能减肥，但实际燕麦有很好的饱腹作用，吃了不会很快就饿，还可以补充大量能量，所以一定要介绍给你哦。夏天来了，让我们一起瘦起来。”食材明细主料燕麦...
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![燕麦酥饼的做法 - 燕麦酥饼怎么做]( "燕麦酥饼的做法 - 燕麦酥饼怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（100克）燕麦片（60克）黄油（85克）辅料椰蓉（25克）细砂糖（40克）鸡蛋（25克）泡打粉（1/4小勺）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦酥饼的做法步骤1、低筋面粉和泡打粉混合后过筛，再加入燕麦片、椰蓉混合在一起。将粉类混合物倒入打发好的黄油里。2、用橡皮刮刀翻拌，拌匀成...
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![瓜子仁酥糖的做法 - 瓜子仁酥糖怎么做]( "瓜子仁酥糖的做法 - 瓜子仁酥糖怎么做")
- “瓜子仁糖做好之后用来招待客人或者当做零食都很好哦，真的很脆很香很好吃”食材明细主料瓜子仁（250g）辅料白糖（150g）甜味（口味）酥（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瓜子仁酥糖的做法步骤1、生瓜子仁放进烤箱，160度循环火，中下层烤30分钟就好了，隔一会就要晃动一下烤盘（我烤的是一斤的量，所以烤...
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![五子仁营养燕麦粥的做法 - 五子仁营养燕麦粥怎么做]( "五子仁营养燕麦粥的做法 - 五子仁营养燕麦粥怎么做")
- “现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均衡营养，平衡血脂。而且坚果有润肠通便的作用，纤维也不少...
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![西瓜翠衣虾仁燕麦饼的做法 - 西瓜翠衣虾仁燕麦饼怎么做]( "西瓜翠衣虾仁燕麦饼的做法 - 西瓜翠衣虾仁燕麦饼怎么做")
- 食材明细主料即食燕麦片（100克）西瓜皮（2块）虾仁（适量）辅料鸡蛋（2只）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西瓜翠衣虾仁燕麦饼的做法步骤1、食材：即食燕麦片、西瓜皮、鸡蛋、虾仁（已清洗）、香葱。2、将西瓜皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切去剩下...
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![杏仁燕麦块的做法 - 杏仁燕麦块怎么做]( "杏仁燕麦块的做法 - 杏仁燕麦块怎么做")
- “这一款西点可以作为体力消耗比较大的亲。这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够保证我们早餐的营养。它所含的坚果和燕麦，在提供营养的同时，也增强了饱腹感，能有效的阻止我们摄入更多的其他食物，不用担心长胖。这些都是对人体十分有益的健康食品。”食材明细主料杏仁片...
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![燕麦杏仁酥饼的做法 健康又美味的燕麦杏仁酥饼 燕麦杏仁酥饼怎么做]( "燕麦杏仁酥饼的做法 健康又美味的燕麦杏仁酥饼 燕麦杏仁酥饼怎么做")
- “这款小酥饼真是让我这个不喜欢饼干的人思想来了一个180度的大转弯。散发着浓浓麦香味且非常香酥可口，像极了饼干广告：想吃就多吃点的杏仁饼干。燕麦的营养价值这么多年来一直在提升，国人越来越注重健康的重要性了。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇、血糖。经常食用麦片，...
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![瓜子仁杏仁酥饼的做法 - 瓜子仁杏仁酥饼怎么做]( "瓜子仁杏仁酥饼的做法 - 瓜子仁杏仁酥饼怎么做")
- “那位吃各种“酥”类食品，比如：酥烧饼、桃酥、馓子酥、酥糖等等；所以每当我做蛋糕、面包之类的烘焙时，他都会说：还是做桃酥吧，简单省事又好吃，更不要揉啊，摔啊、打啊地多好！”食材明细主料鸡蛋（1个）瓜子仁（60克）绵白糖（70克）小苏打（2克）泡打粉（2克）核桃油（70克）低筋面粉（210克）辅料杏仁（适量）全蛋...
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![杏仁燕麦酥的做法 - 杏仁燕麦酥怎么做]( "杏仁燕麦酥的做法 - 杏仁燕麦酥怎么做")
- 食材明细主料燕麦片（100克）杏仁（80克）黑芝麻（适量）低筋粉（50克）黄油（60克）白砂糖（30克）红糖（20克）蜂蜜（20克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏仁燕麦酥的做法步骤1、所有原料;燕麦片100克、杏仁80克、低筋粉50克、黑芝麻适量、黄油60克、白砂糖30克、红糖20克、蜂蜜20克。2、杏仁烤出...
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![蜂蜜果仁燕麦酥的做法 - 蜂蜜果仁燕麦酥怎么做]( "蜂蜜果仁燕麦酥的做法 - 蜂蜜果仁燕麦酥怎么做")
- “荞麦蜜蜜深味浓，蛋白质和铁的含量高，且含有芸香甙，能软化血管，是防治贫血、肾脏病的特效药。含铁量是其它蜂蜜的20倍以上，补血效果相对其它蜜较好；抗氧化效果是所有蜂蜜中最强劲的！是最低蜜种的10倍以上！非常适合女士和老人吃。我用荞麦蜜来配搭燕麦、花生、核桃仁做饼干，知道是...
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![杏仁燕麦酥块的做法 - 杏仁燕麦酥块怎么做]( "杏仁燕麦酥块的做法 - 杏仁燕麦酥块怎么做")
- “这款饼干是按照君之的配方制作的，只是换了原配方中的干果。这款饼干中的杏仁、核桃仁、葡萄干、燕麦片很有营养。”食材明细主料燕麦片（160克）低筋面粉（45克）辅料黄油（90克）蜂蜜（30克）干果（适量）葡萄干（适量）配料白糖（40克）红糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦酥块的...
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![南瓜莲子燕麦糊的做法 - 南瓜莲子燕麦糊怎么做]( "南瓜莲子燕麦糊的做法 - 南瓜莲子燕麦糊怎么做")
- “口感细腻爽滑，营养丰富。”食材明细主料南瓜（适量）莲子（一把）燕麦（2小把）辅料核桃（4个）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜莲子燕麦糊的做法步骤1、水位1100。2、南瓜切小丁。3、泡过的莲子掰两半。4、燕麦两小把。5、核桃仁洗过掰碎。6、冰糖适量。7、选择米糊按...
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![燕麦酥的做法 饼干信手拈来——燕麦酥 燕麦酥怎么做]( "燕麦酥的做法 饼干信手拈来——燕麦酥 燕麦酥怎么做")
- “前两天突然热了起来，没有一点征兆，走在马路上，会觉得身上的汗珠一点点沁出来。这样的温度虽说不像夏天，但也足以让人犯懒了，这时候再大张旗鼓的做烘焙，光是听一听就得皱眉头。那有没有那种既能解馋，又不用洗那么多工具，也不需要打发蛋清就能做的烘焙品呢？答案是有的——饼干，也许...
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![杏仁燕麦小酥饼的做法 - 杏仁燕麦小酥饼怎么做]( "杏仁燕麦小酥饼的做法 - 杏仁燕麦小酥饼怎么做")
- “O(∩_∩)O哈哈~做了这么多小酥饼，这是我妈评价最高的一次，不油，够酥而且甜味儿足，莫大鼓励啊\(^o^)/~”食材明细主料低筋面粉（150g）鸡蛋（1个）燕麦片（20g）杏仁（8颗）辅料白砂糖（10g）花生油（20g）泡打粉（3g）小苏打（1g）食盐（1g）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁燕麦小酥饼的做法步骤1、白...
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![瓜子仁桃酥的做法 - 瓜子仁桃酥怎么做]( "瓜子仁桃酥的做法 - 瓜子仁桃酥怎么做")
- “经常是只顾着小宝贝的口味，不停地给她做好吃的。却疏忽了家里的大宝贝——小宝贝的爸爸。虽然说做了好吃的，他多少也会顺带着过下嘴瘾，可毕竟不是以他的名义做成的，他心里多少还是有点失落感滴！记得他曾经无意中跟我说过这么一句话：“有了小宝贝以后，你都不管我了！”听听，多么浓...
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![瓜子方块酥的做法 - 瓜子方块酥怎么做]( "瓜子方块酥的做法 - 瓜子方块酥怎么做")
- “寻找可以解决瓜子仁的点心。瓜子仁的饼干好像就不错。看到两个方子，各有千秋。一个是偏爱的低油低糖，一个是中意的做法。干脆把它们组合起来。把油多的那个做法，嫁接到低油低糖的方子上去。不过，那个低糖的糖，好像也太低了一点，如果只是自己吃的话，完全不会介意。但要是想让别...
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![燕麦花生糖块的做法 燕麦花生能量块 燕麦花生糖块怎么做]( "燕麦花生糖块的做法 燕麦花生能量块 燕麦花生糖块怎么做")
- “一到冬天大街上就会有卖各种花生糖块的小摊出现，这种花生糖块，我们在家制作也很简单方便，且快速。吃起来一样的酥脆，花生味十足，巧克力味也可十足哦。”食材明细主料燕麦（150克）花生（45克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦花生糖块的做法步骤1、成品量:1.5厘米高，15块配料：燕...
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![燕麦酥的做法 - 燕麦酥怎么做]( "燕麦酥的做法 - 燕麦酥怎么做")
- “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。”食材明细主料黄油（140g）无...
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![家常燕麦汤的做法 - 家常燕麦汤怎么做]( "家常燕麦汤的做法 - 家常燕麦汤怎么做")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
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![榛子燕麦块的做法 下午四点吃什么-榛子燕麦块 榛子燕麦块怎么做]( "榛子燕麦块的做法 下午四点吃什么-榛子燕麦块 榛子燕麦块怎么做")
- “最近其实没有偷懒，只是做的东西有点重复，没有发出来，没有重复的，觉得相片拍起来实在非常好吃的成品看起来丢人，也不好拿出来，坏了它们的名声不是~~~~慢慢学习吧，总算这次稍微能见人一点，我就发出来啦~下午总是想吃东西，但是临近晚饭，加上上班限制，可以吃的东西不多，尤其是男同志，我...
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![燕麦桃酥的做法 - 燕麦桃酥怎么做]( "燕麦桃酥的做法 - 燕麦桃酥怎么做")
- “燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们每一个人的健康都是有好处的。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。”食材明细主料中筋面粉（150克）燕麦片（50克）鸡蛋（60克）泡打粉（2克）辅...
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![燕麦酥片的做法 - 燕麦酥片怎么做]( "燕麦酥片的做法 - 燕麦酥片怎么做")
- “剩下的一点蛋液，不想就这么吃掉，能用来做点什么呢？印象中，孟老师的燕麦酥片好像是要用全蛋液的，翻出来一看，材料基本齐备，换算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盘，七片，短平快，半小时内搞定。一直惦记着孟老师的这饼干，总不得时，没想到却机缘巧合遂了心愿。”食材明细主料细砂糖（18克...
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