![清爽甘甜的桃胶莲子百合糖水如何做好吃又美味]( "清爽甘甜的桃胶莲子百合糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟清爽甘甜的桃胶莲子百合糖水可谓是炎炎夏日中的必备佳品。莲子能清热下火，帮助人们祛除夏日炎热带来的不适。桃胶稠厚的口感更为糖水添加了独特的甘甜，融入百合的清香，综合了莲子的清苦和桃胶的粘稠，使口感变...
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![美味的桃胶莲子百合糖水如何做好吃又美味]( "美味的桃胶莲子百合糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味可口的桃胶莲子百合糖水就是我今天要向你们隆重推荐的一道具有清肺解毒的功效，对咳嗽的治疗有好处的汤品哟。莲子是荷花在成熟后结的果实，是著名滋养药食物，养神安宁，降血压的功能，所以特别是有高血压的朋...
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![雪耳莲子百合糖水的做法 平民燕窝 雪耳莲子百合糖水怎么做]( "雪耳莲子百合糖水的做法 平民燕窝 雪耳莲子百合糖水怎么做")
- “燕窝，上上养颜佳品，可惜价格也是上上的。听说这一款是实惠的平民燕窝，养分滋润跟燕窝一样，只是价格更亲民。您，试试？”食材明细主料雪耳（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪耳莲子百合糖水的做法步骤1、准备好材料莲子若干雪耳一朵百...
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![莲子百合炖冰糖的做法 百年好合（莲子百合炖冰糖） 莲子百合炖冰糖怎么做]( "莲子百合炖冰糖的做法 百年好合（莲子百合炖冰糖） 莲子百合炖冰糖怎么做")
- “在广东，结婚喜宴的最后甜点基本上就是“百年好合”即莲子百合糖水，取其好兆头！广东人好甜品，但老公是北方人，不是特别好这口！所以甜品我很少做，但这个甜品简单好吃，所以自从买了电炖盅后，我也就做得多了，因为太省事了，呵！秋冬季来上这么一盅，热热乎乎的，甜到心里去了！再说，冰糖少放一点...
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![花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做]( "花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做")
- “秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。”食材明细主料花胶干（50g）辅料百合（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）冰糖（...
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![莲子银耳桃胶糖水的做法 - 莲子银耳桃胶糖水怎么做]( "莲子银耳桃胶糖水的做法 - 莲子银耳桃胶糖水怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）桃胶（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳桃胶糖水的做法步骤1、桃胶，银耳，莲子泡发好后洗净备用。2、莲子银耳下水入锅。3、盖上盖子大火煮开上汽后转中火5分钟左右关火。4、高压锅消汽后打开加入泡发好的桃胶。5、中火...
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![无花果莲子百合糖水的做法 - 无花果莲子百合糖水怎么做]( "无花果莲子百合糖水的做法 - 无花果莲子百合糖水怎么做")
- “无花果正是时令果蔬。《随息居饮食谱》载，“甘寒。清热疗痔，润肠，上利咽喉。”广府民间养生智慧视作“秋日润燥佳品”。与百合、红薯相配，强润肺通便之功，与莲子、生姜相配，减寒凉伤脾损胃之弊。能缓解口燥咽干，心烦失眠，排便不畅，身热汗多等秋燥不适，正是秋季养生佳品。从来都是...
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![紫薯莲子百合糖水的做法 - 紫薯莲子百合糖水怎么做]( "紫薯莲子百合糖水的做法 - 紫薯莲子百合糖水怎么做")
- “南方饮食，口味清淡，注重各类不同季节的汤水、糖水，荷花盛开正艳，过一阵子莲子也应该差不多上市了，新鲜的莲子搭配鲜茨实、百合，清心降火，滋润解渴，不失为饭后或暑热天气必备的一道滋润糖水。”食材明细主料紫薯（2个）百合（1把）鲜莲子（1袋）鲜茨实（1袋）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![百合莲子红豆糖水的做法 - 百合莲子红豆糖水怎么做]( "百合莲子红豆糖水的做法 - 百合莲子红豆糖水怎么做")
- “夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。”食材明细主料红豆（30克）百合（10克）莲子（15克）银耳（2朵）桔皮（1块）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子红豆糖水的做法步骤...
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![冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做]( "冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、然后打入土鸡蛋煮沸。5、最后将洗干净的新鲜百合倒入。...
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![莲子百合雪耳糖水的做法 - 莲子百合雪耳糖水怎么做]( "莲子百合雪耳糖水的做法 - 莲子百合雪耳糖水怎么做")
- “雪耳又称白木耳，具有滋阴润肺、排毒养颜之功效，一年四季均可食用.”食材明细主料雪耳（一朵）莲子（100g）百合（100g）鹌鹑蛋（20颗）辅料冰片糖（两片）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合雪耳糖水的做法步骤1、雪耳洗净用清水浸泡至少两个小时(中间每隔半小时换一次水)后剪去黄蒂部...
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![桃胶雪莲子糖水的做法 - 桃胶雪莲子糖水怎么做]( "桃胶雪莲子糖水的做法 - 桃胶雪莲子糖水怎么做")
- “平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白”食材明细主料雪莲子（15g）桃胶（3颗）雪燕（1～2颗）辅料冰糖（一块（或红糖））枸杞（30颗）银耳（1/4颗）红枣（3个）水（1000ml）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子糖水的做法步骤1、把雪莲子，桃胶，雪燕泡12个小时(雪燕，桃胶泡发后会多的，千万别加太多，这里的量...
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![绿豆莲子百合糖水的做法 清凉消暑：绿豆莲子百合糖水 绿豆莲子百合糖水怎么做]( "绿豆莲子百合糖水的做法 清凉消暑：绿豆莲子百合糖水 绿豆莲子百合糖水怎么做")
- “简简单单的消暑糖水，天热必备。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料饮用水（适量）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆莲子百合糖水的做法步骤1、备好食材。2、绿豆莲子百合用水冲洗一下，因为我是用高压锅煮，所以不必浸泡。3、食材冲洗干净后放入高压...
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![莲子雪耳百合糖水的做法 冰糖莲子雪耳百合炖品 莲子雪耳百合糖水怎么做]( "莲子雪耳百合糖水的做法 冰糖莲子雪耳百合炖品 莲子雪耳百合糖水怎么做")
- “莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。”食材明细主料雪耳（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子雪耳百合糖水的做法步骤1...
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![桃胶百合水果捞的做法 - 桃胶百合水果捞怎么做]( "桃胶百合水果捞的做法 - 桃胶百合水果捞怎么做")
- “桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。这个季节，再加点百合、水果，具有美容皮肤,清热去火和滋阴润肺的作用。”食材明细主料桃胶（10粒）百合干（15克）辅料冰糖（适量）水果（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶百合水果捞的做法步骤1、准备百合干和桃胶2、都浸...
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![莲子百合炖花胶的做法 - 莲子百合炖花胶怎么做]( "莲子百合炖花胶的做法 - 莲子百合炖花胶怎么做")
- “各位亲下午茶时间到啰，今天与大家分享一道甜品，花胶炖牛奶，一种吃起来甘甜爽快的食品。花胶也就是我们常说的鱼肚，它素有"海洋人参"之誉。进食花胶炖牛奶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，天气干燥吃上这道又美容又健康的甜品，一个字“美”。”食材明细主料花㬵（两个）辅料莲子（100克）...
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![银耳百合莲子糖水的做法 - 银耳百合莲子糖水怎么做]( "银耳百合莲子糖水的做法 - 银耳百合莲子糖水怎么做")
- “天气转冷，是否喉咙干痒，容易咳嗽，皮肤也感觉差了点呢，来碗滋润养颜的糖水吧。”食材明细主料银耳（50克）辅料干百合（30g）干莲子（50g）黄冰糖（50个）甜香（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子糖水的做法步骤1、银耳清水泡发，摘掉黄色的部分。2、百合莲子提前半小时清水浸泡，洗去杂质...
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![莲子百合鸡蛋糖水的做法 - 莲子百合鸡蛋糖水怎么做]( "莲子百合鸡蛋糖水的做法 - 莲子百合鸡蛋糖水怎么做")
- “去年底朋友从海南给我带了些当地土鸡蛋来，个非常小，有些甚至还是初生蛋，放在冰箱里一直没舍得吃。最近这些日子总是觉得喉咙不舒服，也不知是不是由饮食引起的。冰箱里有些新鲜的百合以及莲子，估计用这些材料煮糖水可以下火”食材明细主料土鸡蛋（6只）辅料百合（适量）莲子（适量）陈皮（...
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![桃胶百合银耳莲子汤的做法 - 桃胶百合银耳莲子汤怎么做]( "桃胶百合银耳莲子汤的做法 - 桃胶百合银耳莲子汤怎么做")
- 食材明细主料桃胶（适量）干百合（适量）银耳（半朵）莲子（适量）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶百合银耳莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡发桃胶。2、银耳当天泡发。3、莲子，百合当天泡发。4、所有食材放入电饭煲，按下炖煮键，即可。...
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![莲子百合蜜豆糖水的做法 - 莲子百合蜜豆糖水怎么做]( "莲子百合蜜豆糖水的做法 - 莲子百合蜜豆糖水怎么做")
- 食材明细主料鲜百合（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）蜜豆（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子百合蜜豆糖水的做法步骤1、鲜百合洗净备用2、莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片3、蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量4、莲子和...
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![银耳莲子百合糖水的做法 - 银耳莲子百合糖水怎么做]( "银耳莲子百合糖水的做法 - 银耳莲子百合糖水怎么做")
- 食材明细主料干莲子（40g）干百合（10g）干银耳（半多）红枣（2颗）枸杞（15粒）汤圆（6粒（可以不放））辅料冰糖（30g）姜（2片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳莲子百合糖水的做法步骤1、莲子去芯，所有干货加水浸泡1小时。2、冰糖适量，2粒红枣剪成小块，枸杞适量。3、浸泡好的莲子捞出，加清水、两片姜，开...
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![莲子百合红豆沙糖水的做法 - 莲子百合红豆沙糖水怎么做]( "莲子百合红豆沙糖水的做法 - 莲子百合红豆沙糖水怎么做")
- “这次是用新鲜的莲子百合，百合不用放太早，早放了会煮成沙，看不到百合了。”食材明细主料红豆（350g）百合（4个）薏米（少许）莲子（100g）沙参（2条）玉竹（少许）辅料黄糖（一片）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆沙糖水的做法步骤1、莲子切去黑色，去除中间的绿芽。2、用清水泡红豆和意米...
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![桃胶雪莲子银耳糖水的做法 - 桃胶雪莲子银耳糖水怎么做]( "桃胶雪莲子银耳糖水的做法 - 桃胶雪莲子银耳糖水怎么做")
- 食材明细主料雪莲子（20克）银耳（适量）桃胶（20克）辅料冰糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子银耳糖水的做法步骤1、桃胶泡一个晚上（12个小时以上）洗干净去掉杂质备用2、雪莲子泡3-5个小时，银耳泡半个小时3、加入所有材料和冰糖一起煮30分钟即可食用...
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![莲子百合糖水的做法 - 莲子百合糖水怎么做]( "莲子百合糖水的做法 - 莲子百合糖水怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）干百合（适量）枸杞（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合糖水的做法步骤1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏，即碎就是泡好了；2、枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块；待百合泡发好，枸杞冰块冻好后，将莲...
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![莲子百合红豆糖水的做法 - 莲子百合红豆糖水怎么做]( "莲子百合红豆糖水的做法 - 莲子百合红豆糖水怎么做")
- “常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡二个小时。3、炖盅内加适量清水，放入莲子、百合和红豆...
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