![杂蔬南瓜条的做法 - 杂蔬南瓜条怎么做]( "杂蔬南瓜条的做法 - 杂蔬南瓜条怎么做")
- “用南瓜做了一个小零食，外酥内软我们家老老少少是喜欢的不得了。”食材明细主料南瓜（100g）面粉（100g个）辅料韭菜（10g）红彩椒（10g）盐（2g）五香粉（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬南瓜条的做法步骤1、食材备好。2、韭菜，红彩椒切成小颗粒待用。3、南瓜蒸熟压成南瓜泥。4、加入...
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![杂蔬干鱿虾条的做法 - 杂蔬干鱿虾条怎么做]( "杂蔬干鱿虾条的做法 - 杂蔬干鱿虾条怎么做")
- “咸香甘甜微辣，下酒下饭都不错的小菜”食材明细主料干鱿（2个）虾条（80克）杏鲍菇（2个）青红椒（适量）四季豆（几根）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）柱候酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬干鱿虾条的做法步骤1、干鱿泡软洗净，横切成条状，虾条洗净泡软，沥干水分备用，姜蒜切片。2、青红椒...
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![南瓜杂粮羹的做法 - 南瓜杂粮羹怎么做]( "南瓜杂粮羹的做法 - 南瓜杂粮羹怎么做")
- “冬季养生多吃点南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。今天给大家分享的是南瓜杂粮羹，早餐必备，做法极其简单，所有的食材丢进豆浆机，15分钟后一份健康又营养的早餐羹即可出锅了，这期间还能腾出手来备早餐，方便又快捷。”食材明细主料多谷米（80g）南瓜（1块）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺...
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![南瓜杂粮米糊的做法 - 南瓜杂粮米糊怎么做]( "南瓜杂粮米糊的做法 - 南瓜杂粮米糊怎么做")
- “南瓜和杂粮混合做出的米糊口感更好，营养全面，低脂更健康。”食材明细主料南瓜（一块）小米（一把）糙米（一把）燕麦米（一把）辅料清水（1000ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜杂粮米糊的做法步骤1、南瓜去皮。2、南瓜切小块，小米糙米和燕麦米准备好，清洗干净备用。3、食材全部放入...
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![南瓜荷叶夹的做法 南瓜荷叶夹（肉末杂蔬南瓜夹） 南瓜荷叶夹怎么做]( "南瓜荷叶夹的做法 南瓜荷叶夹（肉末杂蔬南瓜夹） 南瓜荷叶夹怎么做")
- “喜欢南瓜的香气，也不懂为什么老家老人家都是觉得南瓜不好。我是喜欢它的香甜，也喜欢它的颜色，可以用做到馒头里面上色好看！特意查找了南瓜的一些功效！1.防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2.保护胃粘...
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![南瓜杂粮粥的做法 - 南瓜杂粮粥怎么做]( "南瓜杂粮粥的做法 - 南瓜杂粮粥怎么做")
- “秋天正是南瓜上市的季节，南瓜富含南瓜多糖，维生素和多种有益人体健康的物质，杂粮富含膳食纤维，维生素等物质对人体健康也很有帮助，南瓜杂粮粥以口感香甜，营养丰富，成为人们餐桌上的常客。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）玉米碴（适量）高粱米（适量）江米（适量）荞麦仁（适量）辅料南瓜（适量）甜...
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![杂蔬长条披萨的做法 - 杂蔬长条披萨怎么做]( "杂蔬长条披萨的做法 - 杂蔬长条披萨怎么做")
- “好吃君已经校外实习一个月了~虽然没有走自己所学的专业，但选择了自己的兴趣爱好，去了烘焙柜组~跟着那里的师傅看看做面包，学学裱花，日子过得也充实~做了一款长条的披萨，虽然没有了马苏里拉奶酪，但是用沙拉酱代替，味道照样好~”食材明细主料高筋面粉（180g）洋葱（15g）青椒（半个）鸡蛋（1个...
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![南瓜杂粮饺的做法 - 南瓜杂粮饺怎么做]( "南瓜杂粮饺的做法 - 南瓜杂粮饺怎么做")
- “过年时吃饺子是习俗，来这样一盘杂粮饺子，健康有营养，孩子一定喜欢。”食材明细主料南瓜（适量）荞麦面（适量）玉米面（适量）面粉（适量）洋白菜（适量）木耳（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）豆沙馅（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱花（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜杂粮饺的做法步骤1、主要...
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![多彩杂蔬南瓜盅的做法 - 多彩杂蔬南瓜盅怎么做]( "多彩杂蔬南瓜盅的做法 - 多彩杂蔬南瓜盅怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一个）米饭（一碗）辅料胡萝卜（一个）红灯楼辣椒（半个）火腿肠（适量）小葱（适量）配料十三香（适量）食盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）多彩杂蔬南瓜盅的做法步骤1、准备食材2、将南瓜用刀子扣个盖。3、用勺子把瓤子挖干净4、再用清水洗一次。5、上蒸锅蒸20分钟。6、蒸...
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![杂粮南瓜馒头的做法 - 杂粮南瓜馒头怎么做]( "杂粮南瓜馒头的做法 - 杂粮南瓜馒头怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）杂粮粉（适量）玉米面（适量）面粉（适量）黑面粉（适量）燕麦（适量）辅料发酵粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、放入黑面粉。3、放入杂粮粉。4、加入适量面粉。5、分别加入玉米面和燕麦。6、加入适量发酵粉。7、和成面团...
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![杂蔬炒南瓜的做法 - 杂蔬炒南瓜怎么做]( "杂蔬炒南瓜的做法 - 杂蔬炒南瓜怎么做")
- “这道菜不仅色彩漂亮，更主要的是营养全面，快手简洁，特别适合上班族制作的一道家常菜，喜欢的看看：””食材明细主料南瓜（180克）木耳（30克）尖椒（1个）辅料盐（1小勺）白醋（3克）蒜（8克）油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬炒南瓜的做法步骤1、提前泡发木耳，南瓜去皮切薄片2、锅里做水，水...
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![杂粮南瓜粥的做法 - 杂粮南瓜粥怎么做]( "杂粮南瓜粥的做法 - 杂粮南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）鲜玉米粒（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮南瓜粥的做法步骤1、绿豆和大米适量，过一遍水。2、南瓜切块。3、鲜玉米粒洗净。4、一起放在锅内煮而是分钟。5、浓浓的杂粮南瓜粥。...
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![杂蔬炒面条的做法 - 杂蔬炒面条怎么做]( "杂蔬炒面条的做法 - 杂蔬炒面条怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）芥菜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒面条的做法步骤1、胡萝卜用细擦板擦丝，芥菜和洋葱切成条状。2、胡萝卜丝用水煮熟。3、煮好胡萝卜丝沥干备用。4、芥菜用水煮熟。5、煮好的芥菜沥干备用。6、面条...
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![多彩杂蔬南瓜盅的做法 多彩杂蔬南瓜盅——米饭的新衣 多彩杂蔬南瓜盅怎么做]( "多彩杂蔬南瓜盅的做法 多彩杂蔬南瓜盅——米饭的新衣 多彩杂蔬南瓜盅怎么做")
- “原本很普通的一个杂蔬炒饭，因为有了小南瓜这层美丽的外衣，米饭也高贵了起来。对于不爱吃饭的小朋友来说，五颜六色的蔬菜，再加上漂亮的小南瓜，相信一定会吸引小朋友的注意哦”食材明细主料小南瓜（适量）米饭（适量）辅料火腿（适量）玉米（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）配料葱（适...
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![南瓜蔬菜包的做法 - 南瓜蔬菜包怎么做]( "南瓜蔬菜包的做法 - 南瓜蔬菜包怎么做")
- “有点难度，大家多多练习。求赞，求关注，求收藏。”食材明细主料南瓜（300g）面粉（400克）萝卜干（适量）香干（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）青蒜（适量）酵母（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜蔬菜包的做...
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![杂烩鲜蔬汤的做法 玉米南瓜土豆杂烩鲜蔬汤 杂烩鲜蔬汤怎么做]( "杂烩鲜蔬汤的做法 玉米南瓜土豆杂烩鲜蔬汤 杂烩鲜蔬汤怎么做")
- “什锦鲜蔬汤是晚上临时加的菜。味道很好，加了浓汤，所以更汤底更浓厚”食材明细主料猪肉（一两）玉米（半根）土豆（半个）南瓜（一小块）辅料汤宝（半块）盐（一小勺）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂烩鲜蔬汤的做法步骤1、准备食材，玉米切段，土豆切块，南瓜切块，猪肉切片2、油锅烧热3、炒肉片4、加...
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![杂蔬南瓜疙瘩汤的做法 - 杂蔬南瓜疙瘩汤怎么做]( "杂蔬南瓜疙瘩汤的做法 - 杂蔬南瓜疙瘩汤怎么做")
- “今天的面疙瘩做法很简单，也是小柚子1岁多时，我经常用的辅食做法，不需要什么辅食技能，冰箱里有啥都可以做。几分钟就可以完成，这一道就是一顿辅食，不用再做其他的。”食材明细主料南瓜（50克）面粉（20克）丝瓜（35克）豆芽（20克）草菇（2个）辅料鸡蛋（1个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂蔬南...
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![冬瓜杂蔬的做法 - 冬瓜杂蔬怎么做]( "冬瓜杂蔬的做法 - 冬瓜杂蔬怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）豇豆（适量）番茄（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜杂蔬的做法步骤1、豇豆洗净，切短。2、番茄洗净，切片。3、冬瓜去皮，洗净，切块。4、起油锅，炒冬瓜。5、加入豇豆，一起炒。6、加点盐，调味。7、加点水，炒一会儿。8、最后加入番茄，炒熟。...
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![南瓜杂蔬焖米饭的做法 - 南瓜杂蔬焖米饭怎么做]( "南瓜杂蔬焖米饭的做法 - 南瓜杂蔬焖米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（一平碗）清水（一碗半）辅料南瓜（一小块）猪肉（一小块）土豆（一个）玉米（适量）胡萝卜（一段）盐（适量）十三香（少许）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜杂蔬焖米饭的做法步骤1、准备材料2、大米淘洗干净放入电饭煲内待用3、其他食材切成玉米粒大小4、炒锅中放入适量食用...
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![杂蔬黄瓜桶的做法 - 杂蔬黄瓜桶怎么做]( "杂蔬黄瓜桶的做法 - 杂蔬黄瓜桶怎么做")
- 食材明细主料涪陵榨菜（100克）鲜玉米粒（150克）胡萝卜（150克）黄瓜（1根）辅料生姜（1小块）大蒜（2粒）配料盐（适量）高汤（适量）鸡粉（半茶匙）芝麻香油（半汤匙）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬黄瓜桶的做法步骤1、将黄瓜切成段，用工具将中间掏空，再做成桶状，用牙签固定住备用2、将榨菜切成...
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![杂蔬南瓜面的做法 - 杂蔬南瓜面怎么做]( "杂蔬南瓜面的做法 - 杂蔬南瓜面怎么做")
- 食材明细主料面粉（200g）南瓜（100g）香菇（一朵）西红柿（一个）青菜（若干）豆腐干（一片）蒜苗（一把）辅料生抽（1勺）盐（1g）鸡粉（1g）醋（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬南瓜面的做法步骤1、准备南瓜一块2、切薄片上锅蒸熟3、蒸熟放凉加入面粉4、和成光滑面团醒上十分钟左右5、醒面期间准备蔬菜，...
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![丝瓜杂蔬的做法 - 丝瓜杂蔬怎么做]( "丝瓜杂蔬的做法 - 丝瓜杂蔬怎么做")
- “炎炎夏日，最讨厌油腻腻的菜了，如果来上这道菜，再配上一碗米饭，足以。”食材明细主料丝瓜（两条）辅料木耳（若干朵）毛豆米（少许）鸡蛋（一枚）配料油（少许）生姜（两片）麻油（几滴）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜杂蔬的做法步骤1、丝瓜切滚刀块2、鸡蛋打好，木耳泡发。3、毛豆米烧饭时...
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![南瓜杂粮饭的做法 - 南瓜杂粮饭怎么做]( "南瓜杂粮饭的做法 - 南瓜杂粮饭怎么做")
- “学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！”食材明细主料青圆南瓜（适量）粳米（适量）糙米（适量）血糯米（适量）薏米（适量）辅料小米（适量）红...
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![杂粮南瓜盅的做法 - 杂粮南瓜盅怎么做]( "杂粮南瓜盅的做法 - 杂粮南瓜盅怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1个）杂粮（100克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮南瓜盅的做法步骤1、把杂粮：糯米、绿豆、黑米、百合等先洗净浸泡4小时，放入电饭煲，加少量水，尽量少些，按平时煮饭一样，煮熟（我觉的生米放在南瓜里煮熟时间太难控制，还是先煮熟为妙）2、把南瓜用小刀慢慢地按锯齿...
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![南瓜杂粮饼的做法 - 南瓜杂粮饼怎么做]( "南瓜杂粮饼的做法 - 南瓜杂粮饼怎么做")
- 食材明细主料杂粮粉（适量）面粉（适量）玉米面（适量）南瓜（适量）辅料葱花（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜杂粮饼的做法步骤1、南瓜去皮洗净。2、小葱切碎。3、杂粮粉。4、加入玉米面。5、加入适量面粉。6、南瓜刨丝。7、加入葱花和盐。8、加入适量清水...
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美味库
