![清蒸金丝黄茄的做法 【冬季养生菜】降脂提高免疫力—清蒸金丝黄茄 清蒸金丝黄茄怎么做]( "清蒸金丝黄茄的做法 【冬季养生菜】降脂提高免疫力—清蒸金丝黄茄 清蒸金丝黄茄怎么做")
- “【冬季养生菜】清蒸金丝黄茄原料营养分析主料：茄子茄子具有清热止血，消肿止痛的功效；茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁...
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![黄番茄酱的做法 - 黄番茄酱怎么做]( "黄番茄酱的做法 - 黄番茄酱怎么做")
- “黄番茄酱中同样存在番茄红素，还有维生素B群，膳食纤维，矿物质，蛋白质及天然果胶等。具有独特风味，是一种富有特色的调味品，常用作鱼，肉等食物的烹饪佐料，是增色，添酸，助鲜，郁香的调味佳品。它可促进食欲，抗辐射，保护心血管，美容养颜，防癌抗癌，抗衰老，是一种优良的抗氧化剂，能清除人体内的...
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![茄汁黄鱼的做法 大人小孩都爱吃—茄汁黄鱼 茄汁黄鱼怎么做]( "茄汁黄鱼的做法 大人小孩都爱吃—茄汁黄鱼 茄汁黄鱼怎么做")
- “这个春节让自已休了个小长假，从女儿放寒假开始，我整个人也轻松了懒散了，下班回家只想窝在沙发里吃点零食跟丫头一起看大片。这段时间饭还是天天做的，只是拍的不多，除非是特别好吃，要隆重推荐给大家的。就象这道茄汁黄鱼，味道真心不错，剔除鱼骨的鱼块加上蕃茄酱的味道，酸中淡淡的...
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![茄汁黄豆的做法 - 茄汁黄豆怎么做]( "茄汁黄豆的做法 - 茄汁黄豆怎么做")
- “黄豆是人们日常生活中离不开的，补充营养和增加蛋白质。营养丰富。老少皆宜。”食材明细主料黄豆（适量）辅料番茄沙司（适量）盐（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茄汁黄豆的做法步骤1、黄豆泡24小时。2、方高压锅，所有的放里，少放一点水。3、把所有的放高压锅里，用...
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![番茄煮黄豆的做法 - 番茄煮黄豆怎么做]( "番茄煮黄豆的做法 - 番茄煮黄豆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（200g）辅料番茄（2个）番茄酱（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄煮黄豆的做法步骤1、将黄豆泡发后入高压锅加水煮开后关火继续焖，在此期间准备其他食材。2、将西红柿去皮切丁。炒锅加少许底油，加入番茄酱煸炒出红油，加入西红柿丁小火炒至成泥。3...
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![黄焖茄子的做法 【有点火】黄焖茄子 黄焖茄子怎么做]( "黄焖茄子的做法 【有点火】黄焖茄子 黄焖茄子怎么做")
- “调料：有点火黄焖鸡调料50克主料：茄子500克、猪五花肉300克辅料：大蒜20克、小葱20克、淀粉40克、植物油2000克”食材明细主料茄子（500g）猪五花肉（300g）有点火黄焖鸡调料（50g）辅料大蒜（20g）小葱（20g）淀粉（40g）植物油（2000g）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄焖茄子的做法步骤1、猪五花肉...
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![黄豆炒茄子的做法 - 黄豆炒茄子怎么做]( "黄豆炒茄子的做法 - 黄豆炒茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（390克）黄豆（65克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄豆炒茄子的做法步骤1、食材：茄子、黄豆（已泡发煮熟）。2、将茄子去蒂清洗清洗。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。5、接着，锅内留适量的底油，下入炸...
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![茄子炒黄豆的做法 - 茄子炒黄豆怎么做]( "茄子炒黄豆的做法 - 茄子炒黄豆怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）黄豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子炒黄豆的做法步骤1、茄子洗净，切块。2、黄豆事先煮熟。3、起油锅，入茄子炒。4、加入黄豆，继续炒。5、加点盐，再炒。6、最后加点水，炒熟。...
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![番茄黄豆的做法 - 番茄黄豆怎么做]( "番茄黄豆的做法 - 番茄黄豆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）辅料番茄酱（适量）酸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄黄豆的做法步骤1、黄豆洗净浸泡8小时以上2、电压力锅版：用泡黄豆的水倒入电压力锅中旋钮至豆类档普通煮锅版：水没过黄豆，先大火再中小火炖至豆熟。3、电压力锅版：电压力锅减压后，将锅内的黄豆连水倒入...
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![蕃茄炖黄豆的做法 - 蕃茄炖黄豆怎么做]( "蕃茄炖黄豆的做法 - 蕃茄炖黄豆怎么做")
- “黄豆富含植物蛋白，可以有各种“吃法”，我和家人特别喜欢“茄汁黄豆”，用蕃茄一起焖着，茄汁的酸甜渗入豆内，黄豆酥软入口即化。”食材明细主料黄豆（250g）小蕃茄（300g）洋葱（1个）辅料生抽（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蕃茄炖黄豆的做法步骤1、（黄豆前一晚就用水泡发）把...
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![茄汁小黄鱼的做法 - 茄汁小黄鱼怎么做]( "茄汁小黄鱼的做法 - 茄汁小黄鱼怎么做")
- “网上买了好多小番茄，但是做水果吃味道真的不怎么样，直接入菜吧。一直觉得鱼与番茄是个很好的搭配，今天晚上难得掌勺，就来道番茄鱼吧”食材明细主料小黄鱼（500g）番茄（200g）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茄汁小黄鱼的做法步骤1、准备原材料，...
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![黄豆茄丁的做法 - 黄豆茄丁怎么做]( "黄豆茄丁的做法 - 黄豆茄丁怎么做")
- “很下饭的一道混搭菜，软的茄丁，有嚼头的黄豆、配合着洋葱散发出来的香气，淡淡的辣椒香气，让你忍不住要多添一碗饭。”食材明细主料茄子（适量）五香黄豆（适量）辅料绿尖椒（适量）红尖椒（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆茄丁的做法步骤1、准行材...
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![番茄黄豆芽的做法 - 番茄黄豆芽怎么做]( "番茄黄豆芽的做法 - 番茄黄豆芽怎么做")
- “本来想要生黄豆芽的，结果只有少数的黄豆发芽了，索性就直接炒菜吃了。家里还有一小袋的番茄酱，就用来炒番茄黄豆了，酸酸甜甜的好吃又很开胃，而且是道不错的下饭菜。”食材明细主料黄豆芽（200克）番茄酱（适量）辅料盐（适量）油（适量）花椒粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）葱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分...
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![茄汁黄鱼的做法 - 茄汁黄鱼怎么做]( "茄汁黄鱼的做法 - 茄汁黄鱼怎么做")
- “茄汁的烧法酸酸甜甜，小朋友们都喜欢，搭配鱼刺不多的黄鱼，吃起来更欢快！”食材明细主料黄鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（1大勺）盐（少许）酱汁番茄沙司（5大勺）白醋（1小勺）白糖（3大勺）盐（少许）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茄汁黄鱼的做法步骤1、准备的原料。2、黄鱼加葱，姜，料酒，盐按摩两分...
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![咸蛋黄茄子的做法 - 咸蛋黄茄子怎么做]( "咸蛋黄茄子的做法 - 咸蛋黄茄子怎么做")
- “最近菜菜屋迷恋上了咸蛋黄，那金黄的色泽和咸香的口感最是惹人爱，有时候买咸蛋只为里面那一颗小小的蛋黄。好吧，喜欢没道理！菜菜屋觉得和蛋黄亲密接触最多的还是蛋黄酥吧，一层层酥皮裹着冒油的蛋黄，蛋黄外面可以是红豆沙、紫薯泥或者肉松，一口下去满满的都是惊喜和美味。这种土...
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![蛋黄焗茄条的做法 - 蛋黄焗茄条怎么做]( "蛋黄焗茄条的做法 - 蛋黄焗茄条怎么做")
- “咸蛋黄口感沙沙的吃见特别香营养也丰富，平时总喜欢用它做蛋黄酥吃了，今天用它做个菜口感真的蛮不错的，炒了蛋黄茄子”食材明细主料鸭蛋黄（4个）茄子（200g）辅料生粉（10g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋黄焗茄条的做法步骤1、茄子切成条，蛋黄生粉备用2、茄子用水泡一下捞出3...
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![盐蛋黄烧茄子的做法 【湘菜】盐蛋黄烧茄子 盐蛋黄烧茄子怎么做]( "盐蛋黄烧茄子的做法 【湘菜】盐蛋黄烧茄子 盐蛋黄烧茄子怎么做")
- “盐蛋黄烧茄子是湖南长沙饭馆里才能看到的一道菜：茄子柔嫩，盐蛋黄松软，鲜香可口。”食材明细主料嫩茄子（4根）熟蛋黄（2个）辅料葱花（适量）高汤（适量）湿淀粉（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）芝麻油（适量）熟猪油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐蛋黄烧茄子的做法步骤1、准备的材料。2、茄子...
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![茄子炒黄瓜的做法 - 茄子炒黄瓜怎么做]( "茄子炒黄瓜的做法 - 茄子炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料茄子（一个）黄瓜（一根）青椒（两个）辅料食用油（1大勺）盐（1勺）郫县豆瓣酱（1勺）鸡精（两匙）麻辣鲜（一匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子炒黄瓜的做法步骤1、准备好的食材：茄子黄瓜辣椒切块备用2、起锅烧热油3、放入1勺豆瓣酱煸炒然后倒入茄子翻炒4、炒茄子容易干锅可以放点水...
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![茄汁黄花鱼的做法 低卡开胃——茄汁黄花鱼 茄汁黄花鱼怎么做]( "茄汁黄花鱼的做法 低卡开胃——茄汁黄花鱼 茄汁黄花鱼怎么做")
- “吃腻了红烧、清蒸，换一种口味。酸酸甜甜超下饭。”食材明细主料黄花鱼（1条）辅料彩椒（适量）调料番茄酱（2勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）糖（1/2勺）盐（1匙）水（100ml）腌料生姜（适量）米酒（1勺）胡椒粉（1匙）盐（1匙）淀粉（1勺）酸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁黄花鱼的做法步骤1、准备黄花鱼一条。2、剔骨留肉，...
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![蛋黄茄子的做法 - 蛋黄茄子怎么做]( "蛋黄茄子的做法 - 蛋黄茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋黄茄子的做法步骤1、备鸡蛋二个，茄子，青椒。2、茄子去皮切丁，蛋取蛋黄打散待用，辣椒切圈。3、不粘锅里烧油下入茄丁和辣椒，。4、放点盐。5、茄子和辣椒炒熟，撒上调味鲜。6、倒进蛋黄...
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![黄番茄酱 - 自制黄番茄酱]( "黄番茄酱 - 自制黄番茄酱")
- “翻翻你家的调味品，总是少不了一瓶番茄酱，因为番茄酱的用途实在是广泛，做汤，入菜，炒饭，焗饭，煮面等等都需要用到。尤其孩子们更是离不开番茄酱，炸个土豆条，切个吐司片，即使做个疙瘩汤，放上番茄酱都好吃，这样美味可口的调味品何不自己动手做给孩子吃，无添加更健康，做法超简单，看一遍你也...
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![茄汁烧黄鱼的做法 - 茄汁烧黄鱼怎么做]( "茄汁烧黄鱼的做法 - 茄汁烧黄鱼怎么做")
- 食材明细主料黄鱼（适量）辅料青红椒（适量）生姜（适量）大葱（适量）配料番茄酱（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）白糖（适量）醋（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁烧黄鱼的做法步骤1、大葱，生姜2、黄鱼3、把一部分大葱和生姜切成碎末4、准备青红椒，姜片和葱段5、黄鱼刮鳞...
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![番茄黄瓜条的做法 - 番茄黄瓜条怎么做]( "番茄黄瓜条的做法 - 番茄黄瓜条怎么做")
- 食材明细主料西红柿（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）配料味精（适量）油（适量）盐（适量）白糖（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黄瓜条的做法步骤1、西红柿、黄瓜、葱。2、黄瓜切条。3、西红柿切块。4、起锅热油，爆香葱花。5、放入西红柿炒匀。6、放入黄瓜条。7、旺火快速煸炒，使汤汁...
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![茄汁焖黄豆的做法 - 茄汁焖黄豆怎么做]( "茄汁焖黄豆的做法 - 茄汁焖黄豆怎么做")
- “黄豆对女人来说的养生佳品。黄豆的吃法很多，而茄汁黄豆是老少咸宜的做法，用番茄和亨氏番茄酱来调味，口感绵软，口味酸甜，开胃又养生。我做好后连我家那不爱吃黄豆的老公都说好吃，也吃起来每个够呢。”食材明细主料黄豆（100g）亨氏番茄酱（2勺）西红柿（300g）辅料洋葱（50g）配料盐（2g）糖（10g）胡...
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![黄焖茄子的做法 - 黄焖茄子怎么做]( "黄焖茄子的做法 - 黄焖茄子怎么做")
- “这种做法是我家的经典做法，小时候吃的黄焖茄子就是这样做的，小时候吃的茄子是油炸的，现在为了健康不油炸了，还加入了菌菇。”食材明细主料茄子（300克）西红柿（100克）杏鲍菇（100克）蒜（几粒）姜（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄焖茄子...
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