![三辣蒸鱼的做法 火辣辣又来啦@@三辣蒸鱼 三辣蒸鱼怎么做]( "三辣蒸鱼的做法 火辣辣又来啦@@三辣蒸鱼 三辣蒸鱼怎么做")
- “也不知道要怎样写标题！为什么我会叫做三辣蒸鱼呢！因为里头有三种辣，有花椒，指天椒，剁椒。就联想到三辣这个字眼！就来个三辣蒸鱼吧！可是也有麻辣啊！算了算了废话不多说啦....上菜咯”食材明细主料鲤鱼（适量）辅料芫茜（适量）剁椒（适量）指天椒（适量）配料姜（适量）花椒（适量）马辣椒酱（适量）咖喱香叶...
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![清蒸三文鱼的做法 咸鲜味美易做的清蒸三文鱼 清蒸三文鱼怎么做]( "清蒸三文鱼的做法 咸鲜味美易做的清蒸三文鱼 清蒸三文鱼怎么做")
- “肉质软嫩，口感极佳。”食材明细主料三文鱼排（1块）辅料香菇（1朵）洋葱（半个）调料白胡椒粉（半勺）柠檬蒸鱼酱油（2勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸三文鱼的做法步骤1、材料特简单，一块三文鱼，一朵大香菇、半个洋葱、一块姜。把三文鱼洗净，用白胡椒粉腌一下。洋葱切丝，香菇切片，姜切...
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![清蒸三文鱼的做法 西餐中做——清蒸三文鱼 清蒸三文鱼怎么做]( "清蒸三文鱼的做法 西餐中做——清蒸三文鱼 清蒸三文鱼怎么做")
- “据说三文鱼最好的吃法是清蒸，因为只有清蒸才能让营养成分最大限度的保留下来，进到咱们的肚子里。”食材明细主料三文鱼（1块）辅料柠檬（70g）芦笋（一小把）红酒（2汤勺）盐（1茶勺）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸三文鱼的做法步骤1、三文鱼一块，自然化冻。2、柠檬半个，直接...
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![怎么蒸三文鱼]( "怎么蒸三文鱼")
- 众所周知，三文鱼具有美容养颜、保护心血管的功效，因此广受广大消费者的青睐。三文鱼的吃法有许多种，但清蒸使其最大限度地保护营养价值和原味，因此多数时候都选择清蒸。可是怎么蒸三文鱼又是一个不得不去考虑的问题，需要什么调料，需要蒸多久都是我们要去学习的，下面我们就一起来...
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![辣根三文鱼的做法 - 辣根三文鱼怎么做]( "辣根三文鱼的做法 - 辣根三文鱼怎么做")
- “三文鱼蘸辣根，是一道开胃的佳肴、”食材明细主料三文鱼（300克）辅料辣根（5克）生抽（1茶匙）老醋（1汤匙）中辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣根三文鱼的做法步骤1、主辅料：三文鱼。辣根（绿色芥末）2、把辣根放入食碟，加生抽、老醋搅拌均匀3、把冷冻的三文鱼切薄片4、将其摆入盘中5、和...
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![豉辣蒸鱼的做法 - 豉辣蒸鱼怎么做]( "豉辣蒸鱼的做法 - 豉辣蒸鱼怎么做")
- 食材明细主料自制青鱼干（一碗）干辣椒（一碗）干豆豉（三分之一碗）辅料蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豉辣蒸鱼的做法步骤1、干辣椒一碗。2、鱼块，干豆豉。3、干辣椒剪成约1厘米的小段。4、辣椒泡水十分钟，略微涨发。5、冷冻鱼块用温水泡五分钟；干豆豉清水洗一...
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![蒸鱼片的做法 三合一蒸鱼片 蒸鱼片怎么做]( "蒸鱼片的做法 三合一蒸鱼片 蒸鱼片怎么做")
- “鱼片也可以三合一啦，哈哈。为了使蒸鱼片的口感更加丰富，也为了使鱼片蒸出来够香且不柴，今天加了肉片和丝瓜，一层层叠加，蒸好后夹起来三种食材合为一体，所有我把它叫做三合一。”食材明细主料鱼片（200g）猪肉（70g）丝瓜（一根）辅料黄酒（15g）配料盐（2g）胡椒粉（2g）生抽（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗...
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![盐蒸去骨三牙鱼的做法 - 盐蒸去骨三牙鱼怎么做]( "盐蒸去骨三牙鱼的做法 - 盐蒸去骨三牙鱼怎么做")
- “买了袋去骨的三牙鱼，用盐腌制一下蒸挺好吃的。”食材明细主料三牙鱼片（5片）辅料盐（1茶匙）料酒（1大匙）玉米油（1大匙）葱（2根）姜（1小块）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐蒸去骨三牙鱼的做法步骤1、去骨三牙鱼片。(看上去有点象黄花鱼)2、解冻挤干水份，抹上料酒，盐，腌30分钟以上。。3、...
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![蒸三文鱼用什么三文鱼]( "蒸三文鱼用什么三文鱼")
- 要选新鲜的三文鱼。新鲜的三文鱼有清晰纯净的鱼眼，鲜红泽亮的鱼鳃，弹性结实的鱼体，线条分明、匀称完整的鱼肉。野生三文鱼偏光滑，养殖的三文鱼有斑点。如果三文鱼鱼眼浑浊，鱼身体毫无弹性、质地偏软、颜色黑暗，不建议购买。...
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![三文鱼沾辣根的做法 - 三文鱼沾辣根怎么做]( "三文鱼沾辣根的做法 - 三文鱼沾辣根怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（400g）辅料辣根（适量）醋（一勺）中辣（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼沾辣根的做法步骤1、新鲜的三文鱼2、中间切开分离鱼刺3、把鱼肉剔下来4、三文鱼脊背的肉好吃没有肥的5、切片可个人的喜好来处理6、切好的鱼片摆盘，如果不是马上吃最好保鲜膜包好，放进冰...
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![酸辣鱼三鲜的做法 经典美味—酸辣鱼三鲜 酸辣鱼三鲜怎么做]( "酸辣鱼三鲜的做法 经典美味—酸辣鱼三鲜 酸辣鱼三鲜怎么做")
- “记得小的时候，每次吃鸡，就喜欢吃鸡腿，却不喜欢吃鸡翅和鸡爪，因为觉得有骨头，吃起来麻烦。妈妈总是说：“哎~~~，好东西不会吃，那活肉才是最好吃的！”后来大了，才慢慢发现这个真理啊。鱼也一样，鱼头鱼尾和鱼腹都是最鲜的，也是我最喜欢吃的，我管它们叫鱼三鲜。这是当时做了做菊花鱼剩下...
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![清蒸三文鱼头的做法 - 清蒸三文鱼头怎么做]( "清蒸三文鱼头的做法 - 清蒸三文鱼头怎么做")
- “居家过日子，图的是营养和简单。三文鱼富含不饱和脂肪酸，对身体的好处不用多说，三文鱼头应该也含有同样的营养。清蒸的方式非常简单，同时又能在很大程度上保留食材的新鲜和营养。今天介绍的这道清蒸三文鱼头能很好地满足现代人营养、便捷的饮食诉求。”食材明细主料三文鱼头...
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![香辣三文鱼块的做法 - 香辣三文鱼块怎么做]( "香辣三文鱼块的做法 - 香辣三文鱼块怎么做")
- 食材明细主料三文鱼块（300克）辅料青椒（一个）配料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）洋葱（适量）辣椒（适量）麻椒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣三文鱼块的做法步骤1、三文鱼块（三文鱼下脚料），洗净装盘备用2、青椒切成块，姜、蒜、洋葱切成末，辣椒切成段3、炒锅放油，油热以后放入...
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![三丝清蒸小黄鱼的做法 - 三丝清蒸小黄鱼怎么做]( "三丝清蒸小黄鱼的做法 - 三丝清蒸小黄鱼怎么做")
- “1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。适宜人群：一般人群均可食用1.适宜贫血、失眠、头晕、食...
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![三文鱼蒸糕的做法 - 三文鱼蒸糕怎么做]( "三文鱼蒸糕的做法 - 三文鱼蒸糕怎么做")
- “🥙1【三文鱼蒸糕】12m+食材：三文鱼30g、淀粉15g、西兰花10g、鸡蛋一枚1、三文鱼，蛋清、淀粉打成泥，拌入切碎的西兰花，撒入坚果粉提味。2、蒸碗刷些热炒油、将鱼泥铺到碗底；表面放好蛋黄；盖好保鲜膜蒸15分钟。3、出锅倒扣、凉凉脱模切块。”食材明细主料三文鱼（30g）淀粉（15g）辅料...
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![三文鱼怎么蒸]( "三文鱼怎么蒸")
- 人们最喜爱吃鱼，当然少不了三文鱼的位置，因为三文鱼好吃美味，而且营养价值十分的高，做法也不复杂。那么接下来我会告诉大家三文鱼怎么蒸。感兴趣的宝妈，朋友们，要继续阅读文章哦，有详细的步骤讲解，叫你们怎么做出好吃的三文鱼。三文鱼怎么蒸1.蒸三文鱼做法一主料：三文鱼3条、火腿4...
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![雪菜蒸三文鱼的做法 蒸出来的美容菜——【雪菜蒸三文鱼】 雪菜蒸三文鱼怎么做]( "雪菜蒸三文鱼的做法 蒸出来的美容菜——【雪菜蒸三文鱼】 雪菜蒸三文鱼怎么做")
- “自从看到报道说三文鱼是“skinsavingmiraclefood”(拯救肌肤的神奇食物)后，我就不错过每次吃三文鱼的机会，好吃、还能美容，多美的事啊。生吃是最省事的吃法，而且新鲜的三文鱼刺身，口感确实超级棒，写到这想到那肥美的口感，我都直咽口水、、、、、、不过，我向来不会买三文鱼回来...
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![三文鱼蒸茄盒的做法 - 三文鱼蒸茄盒怎么做]( "三文鱼蒸茄盒的做法 - 三文鱼蒸茄盒怎么做")
- 食材明细主料三文鱼蒸（30g）莲藕（20g）长条茄子（半个）鸡蛋（1个）胡萝卜（10g）辅料柠檬（2～3片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼蒸茄盒的做法步骤1、辅食食材。2、柠檬片腌制三文鱼15min，去腥。3、三文鱼去皮，剁成鱼泥。4、胡萝卜去皮切碎，莲藕去皮切碎。5、长条茄子切断，中间不完全切断...
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![豆豉蒸三文鱼的做法 - 豆豉蒸三文鱼怎么做]( "豆豉蒸三文鱼的做法 - 豆豉蒸三文鱼怎么做")
- “为孩子预备的，今天买到新鲜三文鱼1块，儿子吃不完这么多，一半用来蒸，另外一半放冰箱过几天再煎。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料豆豉（适量）姜丝（适量）葱丝（适量）调料蒸鱼酱油（适量）醋（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸三文鱼的做法步骤1、新鲜三文鱼，洗干净，用厨房纸吸...
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![蒜辣三文鱼的做法 - 蒜辣三文鱼怎么做]( "蒜辣三文鱼的做法 - 蒜辣三文鱼怎么做")
- “爱的味道故事：吃醋在爱情里，就像辣椒在饭菜里，没有分寸容易上火伤身，只有适当才可美味无穷。”食材明细主料三文鱼扒（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）罐装珍珠笋（50克）辅料腌料：蛋白（1只）淀粉（2汤匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（适量）配料芡汁：李锦记蒜蓉辣椒酱（2汤匙）水（5汤匙）淀粉（1/2茶匙）李锦记蚝油（1汤匙）糖...
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![三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做]( "三文鱼蒸蛋的做法 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 三文鱼蒸蛋怎么做")
- “这是一款适合小宝贝的美食，，，最近入了些三文鱼，想着应该给宝贝也尝尝这来自深海的美味，于是就尝试了这款简单的菜品。。制作简单，比较适合宝贝们吃哦”食材明细主料三文鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料水（100ml）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蒸蛋的做法步骤1、三文鱼切丁备用...
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![辣蒸小河鱼的做法 - 辣蒸小河鱼怎么做]( "辣蒸小河鱼的做法 - 辣蒸小河鱼怎么做")
- “微辣，浓香，肉嫩，好下饭。简单又快捷。”食材明细主料小河鱼（5条）蒜蓉豆豉辣椒圈小菜（适量）辅料葱（2棵）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣蒸小河鱼的做法步骤1、煎炸的小河鱼五条平摆在碟子中。2、蒜蓉豆豉辣椒圈，这是我家冰箱常年都有的一个小菜，直接吃或蒸鱼，肉类都是很好的搭配...
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![清蒸三文鱼的做法 - 清蒸三文鱼怎么做]( "清蒸三文鱼的做法 - 清蒸三文鱼怎么做")
- “先给大家拜年!祝福大家新春快乐!年年有余!简单介绍清蒸三文鱼的做法”食材明细主料三文鱼（三两）辅料红酒（一勺）十三香粉（少许）盐（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）清蒸三文鱼的做法步骤1、准备红酒，盐，十三香粉。三文鱼三两。2、把三文鱼洗干净,用盐一勺,十三香粉一勺,红酒...
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![三文鱼蒸饺的做法 - 三文鱼蒸饺怎么做]( "三文鱼蒸饺的做法 - 三文鱼蒸饺怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）猪肉（适量）姜末（适量）葱末（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）小苏打（1g）花生油（适量）小磨麻油（适量）荸荠（8个）辅料蚝油（适量）家乐麻辣鲜露（适量）黑胡椒粉（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼蒸饺的做法步骤1、选肥瘦各半的猪肉加入生姜用料理机打成肉末2、葱末倒入热油，逼...
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![芝士三文鱼蒸糕的做法 - 芝士三文鱼蒸糕怎么做]( "芝士三文鱼蒸糕的做法 - 芝士三文鱼蒸糕怎么做")
- “加一些咸咸的芝士，给宝宝的三文鱼换个口味。”食材明细主料圆切三文鱼（1块）辅料车达芝士（1片）山药（1小段）胡萝卜（1小段）鸡蛋(小)（1只）调料柠檬（2片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝士三文鱼蒸糕的做法步骤1、三文鱼用柠檬腌，去腥。2、胡萝卜跟山药洗净，削皮，切成薄片。3、胡萝卜山...
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美味库
