![牛奶鸡蛋羹的做法 微波炉牛奶鸡蛋羹 牛奶鸡蛋羹怎么做]( "牛奶鸡蛋羹的做法 微波炉牛奶鸡蛋羹 牛奶鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料牛奶（适量）配料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶鸡蛋羹的做法步骤1、牛奶，鸡蛋。2、鸡蛋放碗里面，加入牛奶跟盐，把它们搅拌均匀。3、拿一个小勺把上面的泡沫，撇出去。4、把撇干净的鸡蛋碗上面盖上一层保鲜膜。5、就可以...
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![鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹（婴儿辅食） 鸡蛋羹怎么做]( "鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹（婴儿辅食） 鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）辅料香油（适量）温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋在碗中打散，倒入温水，搅拌均匀。2、放入锅中蒸10-15分钟，见鸡蛋成果冻状即可，出锅后滴几滴香油。小窍门因为是给宝宝吃的，所以没加盐。宝宝还没满一岁！...
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![三鲜鸡蛋羹的做法 - 三鲜鸡蛋羹怎么做]( "三鲜鸡蛋羹的做法 - 三鲜鸡蛋羹怎么做")
- “普通蒸蛋，有了浇头，瞬间变得高大上和风味独特与浓郁。常见的浇头有青蔬类的青豆类，海鲜类的虾，肉类的鸡肉，杂酱，肉末，菌类的香菇等清淡不失鲜香，鲜嫩不失口感。”食材明细主料鸡蛋（四个）辅料猪油（适量）盐（适量）酱油（适量）青豌豆（适量）干虾（适量）红彩椒（适量）小葱（适量）大葱（适量）老姜（适量）火腿肠（适...
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![枸杞雪梨鸡蛋羹的做法 - 枸杞雪梨鸡蛋羹怎么做]( "枸杞雪梨鸡蛋羹的做法 - 枸杞雪梨鸡蛋羹怎么做")
- “因为要持续喝罗汉果茶，新买的电炖盅有三个炖碗，两小一大，就炖了一个罗汉果茶，妈妈最近老花眼严重了，还有一个就做了枸杞雪梨鸡蛋羹，用雪梨做辅料，也清润，好吃，不用加水和加糖。眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分...
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![皮蛋火腿鸡蛋羹的做法 - 皮蛋火腿鸡蛋羹怎么做]( "皮蛋火腿鸡蛋羹的做法 - 皮蛋火腿鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）盐（1g）淀粉（1勺）姜末（适量）火腿（1根）皮蛋（2个）辅料温水（5g）咸鲜（口味）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋火腿鸡蛋羹的做法步骤1、火腿，皮蛋切碎，3个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，鲜姜一小块磨成末加一小勺淀粉，半小勺盐，一点点水（一个蛋清的量）纱布或者细漏勺过滤到蛋清中，剩一点点放到蛋黄中，蛋清...
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![肉糜鸡蛋羹的做法 - 肉糜鸡蛋羹怎么做]( "肉糜鸡蛋羹的做法 - 肉糜鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料温水（适量）肉糜（适量）精盐（适量）蒜瓣（适量）配料生抽（适量）酱油（适量）耗油（适量）料酒（适量）花椒粒（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉糜鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打入碗里。2、按1:1的比例加入温水。3、在加少许精盐打散。4、盖上盖子，放入蒸锅，水开...
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![鸡蛋羹的做法 美味鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做]( "鸡蛋羹的做法 美味鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋羹适合六个月的宝贝吃哦”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料温水（小半碗）配料香菜叶和枸杞点缀用（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋羹的做法步骤1、提前把开水凉温2、鸡蛋两个打入碗中3、鸡蛋打散，在一个方向搅拌不会出泡泡4、将打散的鸡蛋加温水搅拌均匀，上蒸锅。5、出...
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![火腿肠鸡蛋羹的做法 - 火腿肠鸡蛋羹怎么做]( "火腿肠鸡蛋羹的做法 - 火腿肠鸡蛋羹怎么做")
- “火腿鸡蛋羹很适合老人和宝宝，既简单又美味又很营养！”食材明细主料鸡蛋（2个）火腿肠（1根）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠鸡蛋羹的做法步骤1、将火腿肠切小片备用。2、将鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀，用滤网过滤一下鸡蛋沫，把打好的蛋液和温水以1:1的比例搅...
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![鳕鱼鸡蛋羹的做法 - 鳕鱼鸡蛋羹怎么做]( "鳕鱼鸡蛋羹的做法 - 鳕鱼鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋里加入了鳕鱼，用紫菜调味，适合8个月以上的宝宝食用。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料鳕鱼（一块）紫菜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳕鱼鸡蛋羹的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋磕开，称一下重量，鳕鱼撕碎，挑剔出鱼刺。紫菜洗净，放在鳕鱼里，加和鸡蛋一样重量的水。3、鳕鱼紫...
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![牛奶鸡蛋羹的做法 牛奶鸡蛋羹-简单又不失营养的病号餐 牛奶鸡蛋羹怎么做]( "牛奶鸡蛋羹的做法 牛奶鸡蛋羹-简单又不失营养的病号餐 牛奶鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（100ml）辅料盐（适量）胡萝卜（4片）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶鸡蛋羹的做法步骤1、原料备齐：1个鸡蛋、牛奶我是从大桶里倒出适量~~2、鸡蛋打散后，加入100ML的牛奶。3、放适量的盐打碎，将上面的气泡用过滤筛筛掉。有气泡的话做出来不怎么美观。4、...
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![蘑菇鸡蛋羹的做法 微波炉做蘑菇鸡蛋羹 蘑菇鸡蛋羹怎么做]( "蘑菇鸡蛋羹的做法 微波炉做蘑菇鸡蛋羹 蘑菇鸡蛋羹怎么做")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料杏鲍菇（一个）...
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![肉糜鸡蛋羹的做法 懒人美食——肉糜鸡蛋羹 肉糜鸡蛋羹怎么做]( "肉糜鸡蛋羹的做法 懒人美食——肉糜鸡蛋羹 肉糜鸡蛋羹怎么做")
- “在家的时候，妈妈经常这样蒸鸡蛋羹。蛋液中加一点点肉馅儿，配上生抽，醋，香油和少许姜末，味道好极了！用上一些小窍门，蒸出来的鸡蛋羹不仅味道鲜香，口感也很滑嫩，就连挑嘴的小朋友也会喜欢哦。吃惯了传统鸡蛋羹的朋友们不妨一试~”食材明细主料鸡蛋（2个）凉白开（适量）猪肉馅（30克）辅料蚝油...
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![蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法 - 蒜泥菠菜鸡蛋羹怎么做]( "蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法 - 蒜泥菠菜鸡蛋羹怎么做")
- “菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍，便秘，痛风，皮肤病，各种神经疾病贫血，有一定的食疗效果，对于解酒也有比较不错的神奇效果，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来...
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![香椿鸡蛋羹的做法 ＃春食野菜香＃香椿鸡蛋羹 香椿鸡蛋羹怎么做]( "香椿鸡蛋羹的做法 ＃春食野菜香＃香椿鸡蛋羹 香椿鸡蛋羹怎么做")
- “清明左右椿树头茬最肥美鲜嫩了，经过雨水的滋润一天一个样，椿芽长的很迅速，自然生长的香椿味更浓烈点，看着也特别诱人！提着篮子最享受那采摘过程，想象不一会就能一饱口福了。通常香椿的吃法很多普遍全国各地基本上都会食用，有炒、拌、炸等等。今天我刚采摘肥嫩回来的香椿头（芽）配...
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![鸡肉西兰花鸡蛋羹的做法 夏日美食——鸡肉西兰花鸡蛋羹 鸡肉西兰花鸡蛋羹怎么做]( "鸡肉西兰花鸡蛋羹的做法 夏日美食——鸡肉西兰花鸡蛋羹 鸡肉西兰花鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）西兰花（三小朵）鸡蛋（一个）辅料盐（少量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡肉西兰花鸡蛋羹的做法步骤1、食材：鸡胸肉，西兰花，儿童鸡蛋黄。2、鸡胸肉切成小块，西兰花用淡盐水浸泡15分钟，鸡蛋去清取出蛋黄备用。3、鸡胸肉放锅里蒸15分钟，西兰花焯水3分钟捞出。4...
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![白玉菇鸡蛋羹 的做法 - 白玉菇鸡蛋羹 怎么做]( "白玉菇鸡蛋羹 的做法 - 白玉菇鸡蛋羹 怎么做")
- “鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。加入白玉菇，用蒸的方法，简单好营养。。。”食材明细主料白玉菇（70克）鸡蛋（2只）辅料温水（300克）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉...
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![香椿芽鸡蛋羹的做法 - 香椿芽鸡蛋羹怎么做]( "香椿芽鸡蛋羹的做法 - 香椿芽鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料香椿芽（一把）鸡蛋（三个）辅料盐（一匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香椿芽鸡蛋羹的做法步骤1、洗净的香椿芽。2、切碎。3、放料理机加一勺水打成汁。4、打好的汁。5、绿皮鸡蛋三个。6、打进碗中调均匀。。7、香椿汁倒进鸡蛋液中，加一小匙盐调均匀。8、蒸锅加水上...
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![鸡蛋羹的做法 吃了这碗鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做]( "鸡蛋羹的做法 吃了这碗鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老,是一种很美味的食品。”食材明细主料鸡蛋（115g）清水（160m...
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![尖椒炒鸡蛋的做法 富硒姐姐鸡蛋羹教你做：尖椒炒鸡蛋 尖椒炒鸡蛋怎么做]( "尖椒炒鸡蛋的做法 富硒姐姐鸡蛋羹教你做：尖椒炒鸡蛋 尖椒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）尖椒（5个）辅料蒜（4瓣）葱（2根）调料水（适量）生抽（1勺）盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、将需要的食材准备好。2、鸡蛋打散，加入水，搅打均匀备用。3、锅中加油。4、油热下鸡蛋。5、加热至鸡蛋定型。6、戳成这么大块就行，舀出来放碗中备...
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![青椒鸡蛋羹的做法 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉） 青椒鸡蛋羹怎么做]( "青椒鸡蛋羹的做法 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉） 青椒鸡蛋羹怎么做")
- “超级省事！还减脂啊！”食材明细主料鸡蛋（1）青椒（1）辅料盐（适量）白胡椒（适量）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒鸡蛋羹的做法步骤1、1.一个鸡蛋，加半碗水，打散。2.过滤2次，加盐和白胡椒。3.青椒切碎，摆进去。2、4.包上一层保鲜膜，上面用叉子扎很多小孔。5.微波炉...
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![文蛤鸡蛋羹的做法 - 文蛤鸡蛋羹怎么做]( "文蛤鸡蛋羹的做法 - 文蛤鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋加文蛤一起蒸，特别的鲜美，而且营养也更丰富，吃起来细腻嫩滑，非常不错。”食材明细主料鸡蛋（3个）文蛤（200克）辅料盐（少许）料酒（适量）生抽（1小勺）猪油（一小粒）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）文蛤鸡蛋羹的做法步骤1、先把买回来的文蛤静养一下，让其吐尽泥沙。2、取一锅倒入适量水，煮...
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![草莓鸡蛋羹的做法 - 草莓鸡蛋羹怎么做]( "草莓鸡蛋羹的做法 - 草莓鸡蛋羹怎么做")
- “今早餐来一款：草莓鸡蛋羹，滑滑嫩嫩，超级美味！”食材明细主料鸡蛋（两个）辅料草莓（四个）核桃（一个）调料温水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓鸡蛋羹的做法步骤1、两个鸡蛋备用。2、草莓洗净备用。3、鸡蛋磕入碗中打散，加入适量温水拌匀。4、过滤掉浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几...
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![电饭煲蒸大碗鸡蛋羹的做法 - 电饭煲蒸大碗鸡蛋羹怎么做]( "电饭煲蒸大碗鸡蛋羹的做法 - 电饭煲蒸大碗鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。土鸡蛋和普通鸡蛋营养...
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![猪油莴笋鸡蛋羹的做法 - 猪油莴笋鸡蛋羹怎么做]( "猪油莴笋鸡蛋羹的做法 - 猪油莴笋鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）猪油（适量）莴笋杆（适量）辅料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油莴笋鸡蛋羹的做法步骤1、材料准备好2、将鸡蛋打入装有猪油的汤盆里，用筷子搅拌均匀。3、将莴笋杆去皮，切成小丁。4、将适量的水加入调匀的鸡蛋里，用筷子搅拌均匀。5...
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![蒸鸡蛋羹的做法 蒸鸡蛋羹（一种蒸蛋两种口味） 蒸鸡蛋羹怎么做]( "蒸鸡蛋羹的做法 蒸鸡蛋羹（一种蒸蛋两种口味） 蒸鸡蛋羹怎么做")
- “一直喜欢蒸蛋羹，但总感觉味道少了些什么。今天做了两种口味的蒸蛋，好吃到根本停不下来，美味一起来分享。香菇蒸蛋：炒了各种蔬菜粒加了辣椒，搭配嫩滑的鸡蛋羹，香香辣辣味道出奇的好！无辣不欢的你一定会喜欢的！虾米蒸蛋：放少许虾米，少许味极鲜，滴几滴香油，细腻嫩滑非常适合小宝贝们~~...
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美味库
