![石斛花山楂黑枣饮的做法 - 石斛花山楂黑枣饮怎么做]( "石斛花山楂黑枣饮的做法 - 石斛花山楂黑枣饮怎么做")
- 食材明细主料石斛花（适量）山楂（适量）黑枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛花山楂黑枣饮的做法步骤1、石斛花2、山楂3、黑枣4、放入石斛花5、放入山楂6、加入黑枣7、加入适量水8、按下煮茶键9、清热开胃消食饮。...
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![石斛陈皮无花果桑葚饮的做法 - 石斛陈皮无花果桑葚饮怎么做]( "石斛陈皮无花果桑葚饮的做法 - 石斛陈皮无花果桑葚饮怎么做")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）无花果（适量）桑葚（适量）辅料玫瑰花（适量）沙棘（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮无花果桑葚饮的做法步骤1、材料如下。2、材料如下。3、放入壶里。4、放入隔渣层。5、加入适量水。6、煮20分钟。7、开动啦。...
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![石斛金银花水的做法 【石斛金银花水】-----治疗咽炎好方子 石斛金银花水怎么做]( "石斛金银花水的做法 【石斛金银花水】-----治疗咽炎好方子 石斛金银花水怎么做")
- “金银花可以清热解毒，石斛也是可以生津的药物，煮好放至温水时加入蜂蜜饮用，治疗咽炎的好方子。特别有效，我经常咽喉好像有什么，很不舒服，喝了两次就见效了。因为石斛比较难煮出味，你要是有时间看着煮的话就可以慢慢煮，我为了方便，直接放入炖盅的。”食材明细主料石斛（适量）金银花（适...
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![石斛双花茶的做法 - 石斛双花茶怎么做]( "石斛双花茶的做法 - 石斛双花茶怎么做")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）金花（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛双花茶的做法步骤1、石斛若干。2、玫瑰花。3、金花。4、石斛放入壶中。5、隔层放入玫瑰花。6、放入金花。7、放入陈皮。8、倒入适量清水。9、煮好开动啦。...
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![石斛炖花旗参的做法 - 石斛炖花旗参怎么做]( "石斛炖花旗参的做法 - 石斛炖花旗参怎么做")
- “花旗参，能清热解毒。石斛有着滋阴清热，护肝明目的功效。两者加在一起有着滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效。听说感冒不要吃鸡，所以今天这个汤，我改用猪大骨来炖。”食材明细主料石斛（15克）花旗参（20克）辅料猪大骨（500克）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛炖...
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![补血养肝山楂桂圆枣饮的做法 - 补血养肝山楂桂圆枣饮怎么做]( "补血养肝山楂桂圆枣饮的做法 - 补血养肝山楂桂圆枣饮怎么做")
- “山楂味甘，性微温酸，入脾，胃，肝经。擅长消肉食，能通行气血，化瘀散结。桂圆肉有补益心脾，养血安神的干鲜；红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的左右。三物共煮成茶，能养感学，祛瘀滞，安神助眠。对于长期熬夜，肝血不足，眼睛经常干涩之人尤为适合，亦可作为日常保健之用。最简...
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![石斛淮山杞子肉汤的做法 石斛淮山杞子瘦肉汤 石斛淮山杞子肉汤怎么做]( "石斛淮山杞子肉汤的做法 石斛淮山杞子瘦肉汤 石斛淮山杞子肉汤怎么做")
- “石斛淮山枸杞煲瘦肉，功效：润肺生津养肝补肾石斛有良好的养阴生津作用，石斛搭配枸杞、淮山煲汤能滋阴养肾，养润肺腑增强肺部功能，石斛有利于调节人体机能，使得人体经络能够疏通，使得人体血液能够正常地循环。对糖尿病降糖有非常好的减缓作用。石斛是比较耐煲的药材，拍扁鲜品石斛...
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![山楂黑木耳红枣汤的做法 - 山楂黑木耳红枣汤怎么做]( "山楂黑木耳红枣汤的做法 - 山楂黑木耳红枣汤怎么做")
- “山楂黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除”食材明细主料黑木耳干品（20克）辅料大红枣（6颗）怡达山楂汁（100g）猪腱肉（200克）生姜（2片）清水（800毫升）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山楂黑木耳红枣汤的做法步骤...
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![青橄榄石斛苹果饮的做法 - 青橄榄石斛苹果饮怎么做]( "青橄榄石斛苹果饮的做法 - 青橄榄石斛苹果饮怎么做")
- 食材明细主料青橄榄（适量）石斛（适量）苹果（适量）辅料蜜枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄石斛苹果饮的做法步骤1、准备好食材，苹果去皮去核，青橄榄拍一拍易出味。2、将所有食材放入养生壶里添加适量的纯净水。3、煲二十分钟再焖十分钟就可饮用了。4、煮好的汤色很清，口...
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![石斛花鸡汤的做法 - 石斛花鸡汤怎么做]( "石斛花鸡汤的做法 - 石斛花鸡汤怎么做")
- “四季如春的云南百花争艳，但在云南人眼里鲜花不仅仅是欣赏的植物，而且还是餐桌上时兴的菜肴，几乎每一种可食之花都与多种菜谱联系着。石斛花最显著的功效就是清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安...
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![石斛花养生茶的做法 - 石斛花养生茶怎么做]( "石斛花养生茶的做法 - 石斛花养生茶怎么做")
- 食材明细主料石斛花（适量）无花果（适量）枸杞（适量）玫瑰花（适量）沙棘（适量）桑葚（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛花养生茶的做法步骤1、无花果洗净。2、材料如下。3、石斛花。4、放入壶里。5、放入隔渣层。6、放入石斛花。7、加入矿泉水煮20分钟。8、开动啦。...
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![石斛花豆腐汤的做法 女人更年要静心——石斛花豆腐汤 石斛花豆腐汤怎么做]( "石斛花豆腐汤的做法 女人更年要静心——石斛花豆腐汤 石斛花豆腐汤怎么做")
- “随着五月的到来天气一天比一天热，闷热的天气总是让人心情烦燥，煲一锅带着淡淡花香的豆腐汤解解心情的郁闷。石斛花最显著的功效就是清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或...
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![黑枸杞山楂玫瑰饮的做法 - 黑枸杞山楂玫瑰饮怎么做]( "黑枸杞山楂玫瑰饮的做法 - 黑枸杞山楂玫瑰饮怎么做")
- 食材明细主料黑枸杞（适量）山楂（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑枸杞山楂玫瑰饮的做法步骤1、材料如下。2、玫瑰花洗净。3、山楂洗净放入。4、黑枸杞洗净放入。5、加入适量的清水。6、刻度内即可。7、按下煮茶键。8、10分钟即可饮用。...
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![西洋参石斛虫草花炖隔山肉的做法 - 西洋参石斛虫草花炖隔山肉怎么做]( "西洋参石斛虫草花炖隔山肉的做法 - 西洋参石斛虫草花炖隔山肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）西洋参（适量）石斛（适量）虫草花（适量）辅料红枣（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西洋参石斛虫草花炖隔山肉的做法步骤1、虫草花。2、材料放入盅内。3、肉切小块。4、放入肉片。5、放入纯净水。6、放入虫草花。7、炖半个小时即可。8、开...
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![石斛青橄榄雪梨饮的做法 - 石斛青橄榄雪梨饮怎么做]( "石斛青橄榄雪梨饮的做法 - 石斛青橄榄雪梨饮怎么做")
- “过年大鱼大肉，或是熬夜了，此热饮最为合适。”食材明细主料石斛（适量）青橄榄（适量）雪梨（半个）辅料麦冬（适量）无花果（适量）调料纯净水（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斛青橄榄雪梨饮的做法步骤1、准备好所需食材:如图所示。2、将食材清洗干净，雪梨去皮，核切小块。3、将所有食材...
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![石斛花炒鸡蛋的做法 - 石斛花炒鸡蛋怎么做]( "石斛花炒鸡蛋的做法 - 石斛花炒鸡蛋怎么做")
- “石斛花滋阴润肺，还适合熬夜人士。同时上班工作压力大，没有空喝养生汤的话，去炒一个石斛花鸡蛋吃。做法简单又快速，但是也非常营养养生，赶快做给家里人吃吧。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料石斛花（50克）调料盐（5克）生抽（5毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）石斛花炒鸡蛋的做法步骤1...
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![花旗参石斛花胶汤的做法 - 花旗参石斛花胶汤怎么做]( "花旗参石斛花胶汤的做法 - 花旗参石斛花胶汤怎么做")
- “简单快手一人食，简单的食材，不简单的食疗~”食材明细主料石斛（6-7颗）花旗参（适量）鳕鱼胶（适量）乳鸽（半只）辅料食盐（适量）姜片（2片）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花旗参石斛花胶汤的做法步骤1、鳕鱼胶切片，洗净备用；2、乳鸽飞水，姜片切丝备用；3、将所有材料放入炖盅内，加入适量清水。4...
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![花旗参石斛汤的做法 - 花旗参石斛汤怎么做]( "花旗参石斛汤的做法 - 花旗参石斛汤怎么做")
- “这是一款非常适合夜猫子喝的汤。具有滋阴降火、益胃生津、养明目的功效。”食材明细主料猪筒骨（500克）花旗参（20克）石斛（30克）麦冬（20克）辅料枸杞（20克）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花旗参石斛汤的做法步骤1、1将猪筒骨洗干净，花旗参、麦冬、石斛、枸杞浸泡30分钟2...
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![石斛煮多久 - 石斛简介]( "石斛煮多久 - 石斛简介")
- 说道一种药材石斛，不知道大家了解多少呢？对于着重养生保健的人来说，石斛应该都是不会陌生的，因为石斛就有养生保健抗衰老的作用。今天我们这边来为大家详细介绍一下石斛：石斛具体对人体有哪些功效？我们应该怎么烹饪石斛才是最好的？石斛有哪些功效呢?我们怎么食用石斛?石斛煮多久...
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![石斛花蒸蛋的做法 - 石斛花蒸蛋怎么做]( "石斛花蒸蛋的做法 - 石斛花蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）石斛花（十几朵）辅料清水（适量）食盐（小许）生抽（3克）香油（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斛花蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净。2、磕碗里。3、打散。4、放食盐。5、放清水，打成均匀的蛋液。6、打好的蛋液。7、撇去浮末。8、盖保鲜膜。9、用牙签扎孔。10、上...
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![泡铁皮石斛花的做法 - 泡铁皮石斛花怎么做]( "泡铁皮石斛花的做法 - 泡铁皮石斛花怎么做")
- “铁皮石斛花是补肾壮阳的佳品，女性腰疼最适当喝了，自己种了两盆，养了一年多总算开花了”食材明细主料铁皮石斛花（一小把）辅料开水（一杯）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡铁皮石斛花的做法步骤1、把盛开的铁皮石斛花剪下来花骨朵2、清水洗净放被子里备用3、用热开水泡发就...
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![石斛花拌基围虾的做法 “凉拌菜”石斛花拌基围虾 石斛花拌基围虾怎么做]( "石斛花拌基围虾的做法 “凉拌菜”石斛花拌基围虾 石斛花拌基围虾怎么做")
- 食材明细主料石斛花（一把）基围虾（100克）辅料番茄（小许）香菜（小许）食盐（小许）陈醋（3克）蚝油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛花拌基围虾的做法步骤1、我自己种的铁皮石斛开花啦。2、一次一把洗净。3、基围虾煮熟。4、过冷水。5、去壳，香菜洗净，和花朵放一起。6、番茄洗净。7、把...
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![黑豆枸杞山楂饮的做法 我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮 黑豆枸杞山楂饮怎么做]( "黑豆枸杞山楂饮的做法 我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮 黑豆枸杞山楂饮怎么做")
- “虽然这款饮品的颜色很深，看起来很丑，但是能够很好的保护肝脏，让你变得更美，代替早餐的豆浆牛奶是很棒的选择。黑豆含１８种氨基酸，可加速肝细胞修复；维生素ｂ、维生素ｅ含量很高，可抗发炎、增加活力。山楂可促进脂肪分解，帮助消化。枸杞子多糖可加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复。”食材...
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![石斛花炒蛋的做法 - 石斛花炒蛋怎么做]( "石斛花炒蛋的做法 - 石斛花炒蛋怎么做")
- 食材明细主料铁皮石斛鲜花（1把）红彩椒（1/4个）花生油（2汤匙）鸡蛋（2个）食盐（0.5克）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石斛花炒蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净2、磕碗里3、打散4、热锅冷油5、油热倒入蛋液6、划炒7、蛋液凝固盛出来8、彩椒洗净9、取一块，横着切丝，葱叶切末，石斛花洗...
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![山楂莲藕红枣饮的做法 山楂蓮藕紅棗飲 山楂莲藕红枣饮怎么做]( "山楂莲藕红枣饮的做法 山楂蓮藕紅棗飲 山楂莲藕红枣饮怎么做")
- “天冷了很多人都難免會吃多了肉肉加上年底了節日慶祝家庭聚會全部都是吃，吃，吃🤭！吃的太多腸胃容易積滯，尤其是小朋友消化系統未完全成熟更容易引起脾胃差，這時候最好給家人多煲點開胃消滯健脾的山楂蓮藕紅棗飲了🤩”食材明细主料山楂（10g）蓮藕（1節）辅料紅棗（10颗）调料冰糖（適量）酸甜...
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