![快速拌菜心的做法 - 快速拌菜心怎么做]( "快速拌菜心的做法 - 快速拌菜心怎么做")
- “经常去沙县小吃吃套餐饭、快餐的都应该知道店里基本青菜都是拌的直接把洗好的青菜放到烫面的清汤里烫熟再加上调料简单的拌一下方便快速关键是！青菜中残留很多农药特别是不是应季的蔬菜或者城市中的蔬菜洗多少遍泡多少遍才算干净呢？所以我也喜欢拌青菜吃特别是家里🈶️老人...
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![蒜蓉白灼菜心的做法 - 蒜蓉白灼菜心怎么做]( "蒜蓉白灼菜心的做法 - 蒜蓉白灼菜心怎么做")
- “又是菜心大量上市的时节，各种菜心嫩绿清甜、广东人喜欢吃原汁原味的蔬菜、白灼菜心最能保存菜心的本真清甜口感，简单而营养~~”食材明细主料菜心（1把）蒜瓣（3个）辅料盐（1勺）油（适量）酱油（适量）鸡粉（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉白灼菜心的做法步骤1、看见这绿油油的菜心...
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![清炒红菜心的做法 - 清炒红菜心怎么做]( "清炒红菜心的做法 - 清炒红菜心怎么做")
- “红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，既能帮助身体提高抵抗力，又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”食材明细主料红菜心（500克）辅料蒜头（2颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红菜心的做法步骤1、先把菜摘好，我摘的是每8CM为一段。2、把菜洗干净。3...
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![猪茸菜心粥的做法 - 猪茸菜心粥怎么做]( "猪茸菜心粥的做法 - 猪茸菜心粥怎么做")
- “一年一度高考又来了，因为家里有人高考所以那年特别关注高考动态的，随带回忆自己当年高考事的有木有？当年你的高考趣事有什么？当年你高考的时候，又吃了什么营养高考餐呢？”食材明细主料猪肉（200g）菜心（适量）辅料生姜（适量）枸杞（适量）配料油（适量）白酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺...
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![瑶柱节瓜菜心的做法 瑶柱节瓜+菜心 瑶柱节瓜菜心怎么做]( "瑶柱节瓜菜心的做法 瑶柱节瓜+菜心 瑶柱节瓜菜心怎么做")
- “非常清淡清甜的一道菜，为了我们家爷爷奶奶做的，结果儿子也喜欢吃节瓜。”食材明细主料节瓜（适量）瑶柱（适量）菜心（适量）辅料生粉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱节瓜菜心的做法步骤1、有几个步骤忘记拍照😅，第一步：瑶柱10颗提前一天泡软，最快的方法是...
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![培根菜心炒面的做法 - 培根菜心炒面怎么做]( "培根菜心炒面的做法 - 培根菜心炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（100克）菜心（125克）排骨（2片）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根菜心炒面的做法步骤1、材料：面条、培根、菜心（已洗净切开）2、将培根放在案板上切开，待用。3、将面条下入沸水中焯开，1—2分钟捞起。4、用凉水过凉，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![菜心肉末豆腐的做法 - 菜心肉末豆腐怎么做]( "菜心肉末豆腐的做法 - 菜心肉末豆腐怎么做")
- 食材明细主料菜心（500克）牛肉末（100克）豆腐（1块（4小块））辅料生姜（少许）配料油（2茶匙）盐（少许）郫县豆瓣（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜心肉末豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、菜心洗净，只取嫩尖。生姜洗净、切细末。3、豆腐冲洗一下，切小块；牛肉末加盐、淀粉拌匀。4、锅中水烧开...
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![广式盐水菜心的做法 广式盐水菜心😍😍 广式盐水菜心怎么做]( "广式盐水菜心的做法 广式盐水菜心😍😍 广式盐水菜心怎么做")
- “天气越来越热😓😓，办健身卡啦，嚷嚷着一定要减肥啦😂😂因为想买漂亮的裙子啦💃💃🍀🍀所以我开始吃草😂😂今天就做一个家常盐水菜心，特别简单，小时候👪妈妈经常这样做给我吃❤️❤️”食材明细主料菜心（750g）辅料蒜（半头）姜（少许）乌江榨菜（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![菜心烩鱼片的做法 - 菜心烩鱼片怎么做]( "菜心烩鱼片的做法 - 菜心烩鱼片怎么做")
- 食材明细主料菜心（适量）鱼肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）麻油（适量）水（适量）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）酒（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）色拉油（适量）生粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜心烩鱼片的做法步骤1、备上新鲜的材料2、菜心择洗好，鱼肉切片后用调味料腌15分钟，葱、辣椒切小...
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![黄金菜心炖炸鱼的做法 - 黄金菜心炖炸鱼怎么做]( "黄金菜心炖炸鱼的做法 - 黄金菜心炖炸鱼怎么做")
- “这种包的松松散散的黄金白菜味道更好一些，没有这种，就用普通的白菜心即可。”食材明细主料白菜心（150g）炸小黄花鱼（4条）辅料清水（200g）调料葱（小许）泡椒（小许）食盐（小许）醋（5g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金菜心炖炸鱼的做法步骤1、菜心。2、炸鱼。3、菜心撕成块。4、直接放锅...
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![菜心焖肉的做法 - 菜心焖肉怎么做]( "菜心焖肉的做法 - 菜心焖肉怎么做")
- 食材明细主料菜心（1个）辅料瘦肉（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心焖肉的做法步骤1、菜心去皮洗净。2、瘦肉切片菜心切片。3、锅中倒入少许油炒香姜丝。4、加入瘦肉菜心翻炒。5、炒制变色加入开水。6、盖上锅盖焖煮几分钟就可以，菜心很容易熟。7、加入...
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![蒜炒菜心的做法 蒜炒 - 菜心 蒜炒菜心怎么做]( "蒜炒菜心的做法 蒜炒 - 菜心 蒜炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（1把）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜心的做法步骤1、菜心洗干净，切段，蒜切沫。2、锅中加油。3、先放入菜心梗。4、再放入叶子。5、最后放蒜末和酱油。6、翻炒均匀。7、装盘。...
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![菜心粒炒饭的做法 - 菜心粒炒饭怎么做]( "菜心粒炒饭的做法 - 菜心粒炒饭怎么做")
- “中午一个人不想太麻烦，刚巧有菜心，就炒个饭吧。”食材明细主料米饭（一碗）辅料大菜心（三棵）姜丝（适量）配料黑胡椒（适量）花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心粒炒饭的做法步骤1、首先，将菜心洗好后切粒，尽量切小粒，炒的时候容易熟。2、米饭是昨晚剩下的，用少许水（一...
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![番茄菜心肥牛的做法 - 番茄菜心肥牛怎么做]( "番茄菜心肥牛的做法 - 番茄菜心肥牛怎么做")
- “买了肥牛做肥牛饭来的，剩下的肥牛放冰箱里了，然后又忘了。别人拿来的鲍鱼要收起来，倒腾冰箱又翻出来，赶紧做着吃了吧。”食材明细主料菜心（1把）肥牛（500克）番茄（1个）辅料葱花（小许）清水（小许）调料食盐（2克）生抽（5ke）鸡精（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄菜心肥牛的做法步骤1、菜...
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![蒜蓉炒迟菜心的做法 - 蒜蓉炒迟菜心怎么做]( "蒜蓉炒迟菜心的做法 - 蒜蓉炒迟菜心怎么做")
- 食材明细主料迟菜心（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒迟菜心的做法步骤1、迟菜心洗净备用2、切斜刀3、大蒜切碎4、锅子烧热放入蒜爆香5、放入菜心6、翻炒均匀7、加入适量盐8、码盘即可享受9、又软又嫩好吃😋。...
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![白灼蒜蓉菜心的做法 - 白灼蒜蓉菜心怎么做]( "白灼蒜蓉菜心的做法 - 白灼蒜蓉菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（一斤）辅料蒜粒（三颗）生抽（两勺）凉开水（少许）蚝油（少许）食盐（少许）甜味（口味）简单（难度）白灼蒜蓉菜心的做法步骤1、把菜心洗干净，然后锅里放水，加入少许的花生油，少许食盐，然后把菜心倒入锅中，盖上锅盖！锅里的水煮沸3分钟后，即可把菜心捞出装盘！接着我们先把蒜切成碎粒！2、切完蒜...
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![菜心芋头汤的做法 - 菜心芋头汤怎么做]( "菜心芋头汤的做法 - 菜心芋头汤怎么做")
- “都说广东人喜欢煲汤，老火汤十几个小时才能熬成的汤，也有高压锅一二个小时的浓汤，还有简单的蔬菜、肉汤、鸡蛋汤等等。菜心芋汤是小时候去外婆家常吃的一种菜，选择小芋头煮熟，去皮，再熬成蔬菜汤、放点葱花，拌饭非常好吃。”食材明细主料小芋头（500克）菜心（200克）香葱（50克）辅料花生油...
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![菜心炒牛肉的做法 - 菜心炒牛肉怎么做]( "菜心炒牛肉的做法 - 菜心炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料菜心（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜心炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、加入玉米淀粉。3、适量蚝油，老抽抓匀。4、花生油抓匀锁住水份。5、菜心摘洗干净备用。6、锅中热油放入牛...
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![香菇碎菜心的做法 - 香菇碎菜心怎么做]( "香菇碎菜心的做法 - 香菇碎菜心怎么做")
- “天越来越热，各种肉菜真心吃不下，总想吃些清淡的食物，但是不管多清淡都要颜值与美味并存才行。香菇碎菜心简单快手，不仅有颜值口感还很好，就连小孩子都喜欢的不得了，一盘菜上桌还没等我把米饭端上来，菜已经被熊孩子一抢而空了，见此场景我该说些什么呢，哈哈我也真是无语了……”食...
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![菜心烩银耳的做法 - 菜心烩银耳怎么做]( "菜心烩银耳的做法 - 菜心烩银耳怎么做")
- “第一次吃到咸的银耳时就觉得很惊艳，以前吃银耳一般都是炖甜汤，现在换种吃法也是很不错的，嫩嫩的菜心，（根本就还没长大就被辣手摧花了，），脆脆的银耳，香浓的汤汁，一碗菜，什么都有了，配碗饭，就是美味的一餐，”食材明细主料银耳（半小朵）红椒（适量）高汤（适量）辅料肉片（适量）盐（适量）菜心（适量）其他（口味...
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![蒜蓉菜心的做法 【家庭快手小炒】蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做]( "蒜蓉菜心的做法 【家庭快手小炒】蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做")
- “简单也是好吃的！叶子菜含有丰富的维生素和叶绿素，是护肝的卫士，要常常吃才可以。我最喜欢吃清炒叶子菜了，蒜蓉菜心就是我常吃的叶子菜之一。分享给大家，希望大家喜欢”食材明细主料菜心（一把）辅料蒜（两瓣）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、...
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![梅子菜心粥如何做好吃又美味]( "梅子菜心粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1杯（话梅：6粒菜心：50g盐：1茶匙（5g）香油：1茶匙（5ml）辅料具体步骤1.大米洗好之后，往米中下少许香油、盐，腌制半小时就可以了。2.话梅用水浸半小时左右，捞出去核洗干净，再将菜心洗净、切成丝。3.将腌制好的大米加水煮...
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![鸡蛋菜心面的做法 - 鸡蛋菜心面怎么做]( "鸡蛋菜心面的做法 - 鸡蛋菜心面怎么做")
- “早餐一碗清淡的家常面！”食材明细主料鸡蛋（3个）面条（适量）菜心（适量）辅料豆瓣酱（适量）盐（少许）玉米油（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋菜心面的做法步骤1、面条入锅煮熟。2、鸡蛋煎至熟备用。3、豆瓣酱提前准备好。4、菜心洗干净备用。5、面条放入碗中，加入一勺豆瓣酱。6...
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![迟菜心炒面的做法 - 迟菜心炒面怎么做]( "迟菜心炒面的做法 - 迟菜心炒面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）迟菜心（适量）面条（适量）辅料大蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）迟菜心炒面的做法步骤1、面条煮熟2、迟菜心切片3、鸡蛋煎熟4、爆香蒜末5、放入莱片6、翻炒均匀7、放入面条8、放入生抽9、码盘即可享受10、开动啦每天都将面条吃出花儿。...
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![菜心鸡蛋饼的做法 - 菜心鸡蛋饼怎么做]( "菜心鸡蛋饼的做法 - 菜心鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（3个）菜心（3_4个）葱（2段）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜心鸡蛋饼的做法步骤1、菜心三四个焯水沥干水分。2、面粉多半碗。3、面粉加水加鸡蛋搅拌至没有颗粒加切碎的菜心葱加盐味精少许调味。4、饼铛烧热加植物油抹匀用勺子均匀...
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