![瘦肉黄豆芽汤菜的做法 - 瘦肉黄豆芽汤菜怎么做]( "瘦肉黄豆芽汤菜的做法 - 瘦肉黄豆芽汤菜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黄豆芽（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉黄豆芽汤菜的做法步骤1、瘦肉洗净切片备用2、黄豆芽洗净3、姜拍扁4、锅子清水放入肉片和姜5、撇去浮沫6、水开后加入黄豆芽7、煮40分钟后加入葱花调味即可8、即汤即菜方便又美味。...
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![肉末咸菜黄豆芽的做法 - 肉末咸菜黄豆芽怎么做]( "肉末咸菜黄豆芽的做法 - 肉末咸菜黄豆芽怎么做")
- “我家经常吃的这种肉末炒咸菜，具体这咸菜叫啥名，百度上查了一下，也没查到，就叫它咸菜疙瘩吧，呵呵，咸菜疙瘩切成丝，泡的没有咸味了，炒的时候如果泡的味道太淡了就再放点盐，配上点黄豆和猪肉馅，（我懒的泡黄豆了，就在市场上买了点刚发一点芽的黄豆芽），再炝上点辣椒，非常的好吃，喝粥或是吃饭...
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![黄花菜瘦肉汤下奶吗]( "黄花菜瘦肉汤下奶吗")
- 食物是决定健康生活因素之一，离开了合理的膳食结构，身体健康会受到很大的影响。所以，我们必须学着如何安排好饮食。找到每种食物正确的打开方式，寻找到适合自己体质的，一定会有所收获哒！今天会我们会为大家介绍黄花菜瘦肉汤下奶吗。黄花菜瘦肉汤下奶吗是的，下奶。下奶的食谱1、...
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![黄豆芽菠菜汤的做法 - 黄豆芽菠菜汤怎么做]( "黄豆芽菠菜汤的做法 - 黄豆芽菠菜汤怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽菠菜汤的做法步骤1、锅中入油烧热爆香葱姜。2、加入洗净的黄豆芽煸炒。3、炒透后加入水、盐、高汤精大火煮开转小火炖煮。4、将菠菜洗净切段。5、当汤汁发白...
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![青菜瘦肉豆腐汤的做法 - 青菜瘦肉豆腐汤怎么做]( "青菜瘦肉豆腐汤的做法 - 青菜瘦肉豆腐汤怎么做")
- “青菜豆腐汤是一道家常汤食，主要材料为青菜和豆腐。怎样做出好吃的青菜豆腐汤呢？”食材明细主料豆腐（适量）猪肉（适量）青菜（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜瘦肉豆腐汤的做法步骤1、...
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![鸡汤黄豆芽的做法 - 鸡汤黄豆芽怎么做]( "鸡汤黄豆芽的做法 - 鸡汤黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）鸡汤（适量）辅料蒜末（少许）葱段（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤黄豆芽的做法步骤1、洗干净的黄豆芽。2、鸡汤(煲好的鸡汤撇表面的那层油及少许汤)。3、锅中放少许油(一点点而已因为等下的鸡汤有油)下蒜末炒香。4、黄豆芽下...
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![双丸肉片黄豆芽汤的做法 - 双丸肉片黄豆芽汤怎么做]( "双丸肉片黄豆芽汤的做法 - 双丸肉片黄豆芽汤怎么做")
- 食材明细主料虾丸（适量）鱼丸（适量）肉片（适量）黄豆芽（适量）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜苗（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双丸肉片黄豆芽汤的做法步骤1、自家发的黄豆芽。2、虾丸和鱼丸。3、蒜苗切碎。4、锅子烧热放入肉片煸香。5、放入黄豆芽翻炒至软。6、加入适量开...
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![猪肝瘦肉枸杞芽汤的做法 - 猪肝瘦肉枸杞芽汤怎么做]( "猪肝瘦肉枸杞芽汤的做法 - 猪肝瘦肉枸杞芽汤怎么做")
- 食材明细主料枸杞芽（适量）猪肝（适量）瘦肉（适量）辅料姜丝（少许）调料盐（少许）面粉（少许）白醋（少许）生粉（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉枸杞芽汤的做法步骤1、枸杞芽摘好泡洗干净备用。2、猪肝，切片，放面粉，盐抓洗干净，再放入碗里水中加几滴白醋泡10分钟，然后清洗干净备用...
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![黄芽菜豆芽牛肉的做法 - 黄芽菜豆芽牛肉怎么做]( "黄芽菜豆芽牛肉的做法 - 黄芽菜豆芽牛肉怎么做")
- “年味清淡菜”食材明细主料牛肉（适量）黄芽菜（适量）辅料黄豆芽（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄芽菜豆芽牛肉的做法步骤1、热锅坐油2、倒入姜蒜干辣椒爆香3、倒入牛肉4、倒入黄豆芽，快速翻炒几下5、加水煮至汤浓味美6、倒入黄芽菜7、剩了点豆腐...
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![瘦肉丝炒黑豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黑豆芽怎么做]( "瘦肉丝炒黑豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黑豆芽怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）大蒜（几片）黑豆芽（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒黑豆芽的做法步骤1、准备黑豆芽洗干净沥干水分备用，大蒜，瘦肉。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油。炒大蒜和瘦肉出香味。3、倒入黑豆芽一起大火快速翻炒。4、添加少许...
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![瘦肉丝炒黄豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黄豆芽怎么做]( "瘦肉丝炒黄豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黄豆芽怎么做")
- “黄豆芽营养丰富，适合炒的时间稍长一些，适合和肉一起吃。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的...
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![榨菜丝瘦肉炒绿豆芽的做法 - 榨菜丝瘦肉炒绿豆芽怎么做]( "榨菜丝瘦肉炒绿豆芽的做法 - 榨菜丝瘦肉炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（360克）瘦肉（120克）榨菜丝（80克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）榨菜丝瘦肉炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、瘦肉（已清洗切成丝）、榨菜丝。2、起锅倒入油烧热，下入瘦肉翻炒翻炒至变色。3、接着。加适量的料酒。4、加适量的...
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![上汤黄芽菜的做法 - 上汤黄芽菜怎么做]( "上汤黄芽菜的做法 - 上汤黄芽菜怎么做")
- 食材明细主料黄芽菜（适量）皮蛋（适量）火腿肠（适量）黑木耳（适量）蒜（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤黄芽菜的做法步骤1、准备材料。2、皮蛋切块火腿肉切月形黑木耳用手撕成小朵。3、锅中倒少许油加入蒜子炒香。4、再加入高汤或是泡过黑木耳...
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![瘦肉黄豆酸菜的做法 - 瘦肉黄豆酸菜怎么做]( "瘦肉黄豆酸菜的做法 - 瘦肉黄豆酸菜怎么做")
- “每次做这个菜都是光盘的，说好吃。本来没想过把这个传上来的，传一下，哈哈。”食材明细主料猪肉（适量）酸菜（适量）姜丝（适量）蒜蓉（适量）黄豆（适量）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉黄豆酸菜的做法步骤1、猪肉切片，用盐和生粉腌制10分钟。姜切丝，蒜剁成蒜蓉。2、酸菜洗净切...
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![芹菜黄豆芽炒肉片的做法 - 芹菜黄豆芽炒肉片怎么做]( "芹菜黄豆芽炒肉片的做法 - 芹菜黄豆芽炒肉片怎么做")
- “家常小炒。”食材明细主料肉片（200g）辅料芹菜（200g）黄豆芽（100g）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）豆瓣酱（2勺）生抽（适量）味精（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜黄豆芽炒肉片的做法步骤1、将黄豆芽洗净，沥干水分。2、芹菜洗净切成寸段。3、炒锅放油烧热，放入肉片煸干水份。4、放...
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![韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法 - 韭菜芽瘦肉炒荷兰豆怎么做]( "韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法 - 韭菜芽瘦肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（70克）瘦肉片（65克）荷兰豆（115克）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽瘦肉炒荷兰豆的做法步骤1、食材：韭菜芽。2、瘦肉片。3、荷兰豆（已摘洗）。4、将韭菜芽清洗一下捞出。5、放在案板上切成段待用。6、随后，将荷兰豆下入沸水中焯...
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![海带黄豆瘦肉汤的做法 - 海带黄豆瘦肉汤怎么做]( "海带黄豆瘦肉汤的做法 - 海带黄豆瘦肉汤怎么做")
- “美容养颜瘦身汤。”食材明细主料海带（1条）黄豆（适量）鸡胸肉（1小块）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）姜（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带黄豆瘦肉汤的做法步骤1、干黄豆洗净2、加水泡发3、泡好的黄豆再次洗洗备用4、盐渍海带5、洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水6、鸡胸肉...
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![黄豆芽汤饭的做法 - 黄豆芽汤饭怎么做]( "黄豆芽汤饭的做法 - 黄豆芽汤饭怎么做")
- “黄豆芽汤饭是你在懒得煮饭，又必须要煮的时候是最好的选择。泡菜加上豆芽，再加上几片肉鸡蛋等，就可以满足一家人的胃，又方便又好吃，也不需要其他的菜来搭配呢！”食材明细主料黄豆芽（100g）韩国泡菜（50克）青椒（一根）红椒（一根）紫菜（一张）葱末（少许）蒜末（少许）鸡蛋（一个）水（500cc）梅花肉片（50克（五花...
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![肉丝炒黄豆芽韭菜的做法 - 肉丝炒黄豆芽韭菜怎么做]( "肉丝炒黄豆芽韭菜的做法 - 肉丝炒黄豆芽韭菜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黄豆芽（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒黄豆芽韭菜的做法步骤1、黄豆芽泡洗干净备用。2、韭菜，瘦肉。3、瘦肉改刀切丝，备点蒜末。4、肉丝放入腌料抓...
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![冬菜豆腐瘦肉汤的做法 潮音潮人：冬菜豆腐瘦肉汤 冬菜豆腐瘦肉汤怎么做]( "冬菜豆腐瘦肉汤的做法 潮音潮人：冬菜豆腐瘦肉汤 冬菜豆腐瘦肉汤怎么做")
- “记得小时候很穷一瓶瓶“杂咸”成了饭桌上最深的记忆而今生活好了一碗白糜，配上一点杂咸却是最难以割舍的舌尖情怀潮汕人喜欢将各种菜蔬、鱼虾腌制成各种美味可口的酱菜，俗称“杂咸”，有橄榄菜、菜脯、咸菜、贡菜、冬菜、腐乳、橄榄糁等品种，具有酸咸适口、酥脆嫩滑、香醇开...
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![黄豆芽肉魽鱼汤的做法 - 黄豆芽肉魽鱼汤怎么做]( "黄豆芽肉魽鱼汤的做法 - 黄豆芽肉魽鱼汤怎么做")
- 食材明细主料肉魽鱼（1条）黄豆芽（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）老酒（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆芽肉魽鱼汤的做法步骤1、肉魽鱼宰杀干净,抹上老酒腌30分钟,姜片备用;2、黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用;3、热油,放入鲶鱼、姜片,将鱼的两面都煎2分钟,趁热倒入足量的...
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![黄豆芽肉片汤的做法 - 黄豆芽肉片汤怎么做]( "黄豆芽肉片汤的做法 - 黄豆芽肉片汤怎么做")
- “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。”食材明细主料黄豆芽（200克）前腿肉（100克）嫩豆腐（2块）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽肉片汤的做法步骤1、黄豆芽洗净沥干水分。2、豆腐洗净沥干水分...
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![油豆腐黄豆芽肉骨汤的做法 - 油豆腐黄豆芽肉骨汤怎么做]( "油豆腐黄豆芽肉骨汤的做法 - 油豆腐黄豆芽肉骨汤怎么做")
- 食材明细主料肉骨（740克）黄豆芽（120克）油豆腐（90克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐黄豆芽肉骨汤的做法步骤1、材料：肉骨（已焯水）、黄豆芽（已清洗）、油豆腐2、将焯好的肉骨放入高压锅里。3、随后，加入一些清水，加适量的料酒。4、盖上盖用中小火烧煮...
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![牛肉黄豆芽酱汤的做法 - 牛肉黄豆芽酱汤怎么做]( "牛肉黄豆芽酱汤的做法 - 牛肉黄豆芽酱汤怎么做")
- 食材明细主料清净园黄豆酱（50g）水（700g）辅料北豆腐（适量）黄豆芽（适量）海带结（泡发适量）酱牛肉（80g）香葱（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉黄豆芽酱汤的做法步骤1、清净园黄豆酱50克，加水100克化开。泡发海带结，北豆腐切块，酱牛肉切片，黄豆芽适量。2、煮锅中加入600克水，直接倒入化...
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![芹菜黄豆芽炒肉的做法 - 芹菜黄豆芽炒肉怎么做]( "芹菜黄豆芽炒肉的做法 - 芹菜黄豆芽炒肉怎么做")
- “黄豆芽在平日里并不是很陌生，除了助消化、营养丰富，同时也是减肥的好食材。芹菜含有大量的粗纤维，对人的身体健康也有好处，常吃芹菜有降压的功效。这两种菜和再加点猪肉，健康又营养”食材明细主料黄豆芽（适量）芹菜（适量）葱（适量）猪肉（适量）辅料酱油（两勺）盐（适量）植物油（适量）醋（一勺）淀粉（1...
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