海带黄豆瘦肉汤的做法 - 海带黄豆瘦肉汤怎么做
- 汤羹
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“美容养颜瘦身汤。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
海带黄豆瘦肉汤的做法步骤
1、干黄豆洗净
2、加水泡发
3、泡好的黄豆再次洗洗备用
4、盐渍海带
5、洗净表面盐分,切段,浸泡,中途换两次水
6、鸡胸肉切小条,加一点点盐和胡椒粉,抓匀,腌制几分钟
7、锅里注油烧热,爆香葱姜
8、下黄豆翻炒片刻
9、下海带块,炒一会
10、加水炖
11、海带软烂时下鸡胸肉
12、变色后翻炒均匀,加盐调味,即成
13、低脂,尤其适合女生食用
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