![卷心菜黑木耳炒蒜苗的做法 - 卷心菜黑木耳炒蒜苗怎么做]( "卷心菜黑木耳炒蒜苗的做法 - 卷心菜黑木耳炒蒜苗怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（适量）黑木耳（适量）蒜苗（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜黑木耳炒蒜苗的做法步骤1、卷心菜洗净撕成小块2、蒜苗切段黑木耳泡发煮熟备用3、锅子烧热后爆香蒜末4、放入卷心菜翻炒5、加入黑木耳6、加入蒜苗7、大火翻炒调味即可8、简单...
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![黑木耳炒青蒜的做法 - 黑木耳炒青蒜怎么做]( "黑木耳炒青蒜的做法 - 黑木耳炒青蒜怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）五花肉（50克）青蒜（2根）辅料香葱（l根）青蒜（2个）干红辣椒（1个）祁县豆辫（半勺）白糖（半勺）生抽（l勺）胡椒粉（少许）鸡粉（少许）姜（5克）水淀粉（20克）食用油（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒青蒜的做法步骤1、准备食材:黑木耳，青蒜，五花肉。2、木耳用温水浸泡二个小时，洗...
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![蒜苗木耳炒火腿肠的做法 - 蒜苗木耳炒火腿肠怎么做]( "蒜苗木耳炒火腿肠的做法 - 蒜苗木耳炒火腿肠怎么做")
- “微辣，咸鲜适口，蒜苗香味儿浓郁。😍”食材明细主料蒜苗（适量）黑木耳（适量）火腿肠（2根）辅料花生油（适量）麻椒（适量）姜（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗木耳炒火腿肠的做法步骤1、蒜苗择洗净，切斜段。2、木耳泡发。3、火腿肠切斜片。4、姜葱小...
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![蒜黄炒黑木耳的做法 - 蒜黄炒黑木耳怎么做]( "蒜黄炒黑木耳的做法 - 蒜黄炒黑木耳怎么做")
- “健康营养，蒜香美味。”食材明细主料蒜黄（一把）黑木耳（20g）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒黑木耳的做法步骤1、蒜黄备用。2、洗净，沥干水分，切寸段。3、木耳泡发，择洗干净，撕成小朵，焯水，捞出过凉水，沥干水分，放入盆中，备用。4、锅烧热放适量油，...
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![蒜苗炒木耳的做法 - 蒜苗炒木耳怎么做]( "蒜苗炒木耳的做法 - 蒜苗炒木耳怎么做")
- “把发芽的大蒜全部种地里，一场春雨，看起来鲜嫩的很。采了一把，炒木耳来吃。”食材明细主料蒜苗（1把）木耳（适量）辅料猪油（小许）调料食盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒木耳的做法步骤1、我种的蒜苗。2、采了一把洗净。3、提前取木耳泡发。4、洗净。5、焯水。6、洗净...
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![黑木耳黄花菜炒菜心的做法 - 黑木耳黄花菜炒菜心怎么做]( "黑木耳黄花菜炒菜心的做法 - 黑木耳黄花菜炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（245克）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒菜心的做法步骤1、材料：菜心、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）2、将菜心洗净，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入菜心翻炒一下。4、接着，合入黑木耳和黄花菜，加适量...
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![蒜苗火腿炒木耳的做法 - 蒜苗火腿炒木耳怎么做]( "蒜苗火腿炒木耳的做法 - 蒜苗火腿炒木耳怎么做")
- “蒜苗是我自己养的，非常的简单，把快要长牙的大蒜摆放在浅盘里，里面加上水，放在温暖处，不要忘了每天加水，一个星期的时间就长成蒜苗了，可以用刀割下来，炒菜，做汤什么的非常的方便，纯正的无公害啊”食材明细主料蒜苗（1把）辅料火腿（半根）木耳（5朵）配料油（适量）盐（1勺）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）...
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![蒜苗炒木耳鸡蛋的做法 蒜苗炒木耳，鸡蛋 蒜苗炒木耳鸡蛋怎么做]( "蒜苗炒木耳鸡蛋的做法 蒜苗炒木耳，鸡蛋 蒜苗炒木耳鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（4棵）鸡蛋（2个）辅料木耳（适量）调料生抽（5ml）料酒（10ml）白糖（5g）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒木耳鸡蛋的做法步骤1、蒜苗准备。2、蒜苗去根，扒去外皮，洗净木耳泡发，鸡蛋准备。3、木耳掰小块蒜苗切斜刀鸡蛋打散。4、锅中放油炒鸡蛋至八成熟捞出。5、锅中...
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![蒜苗炒黑木耳如何做好吃又美味]( "蒜苗炒黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料黑木耳：适量蒜苗：适量辅料盐：少量豆瓣酱：适量姜：一片味精：适量花椒粉：适量具体步骤1.倒入油，油温不能太高，放入盐，在油里炒一会儿，放入豆瓣酱，姜片，然后再放木耳，翻炒！2.木耳在锅里翻炒1分钟左右，倒入蒜苗，再翻炒1分钟，关...
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![木耳爆卷心菜的做法 - 木耳爆卷心菜怎么做]( "木耳爆卷心菜的做法 - 木耳爆卷心菜怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（适量）木耳（适量）五香豆干（适量）辅料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）姜（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳爆卷心菜的做法步骤1、看看原料吧2、卷心菜切丝备用3、香干和木耳切丝备用。4、姜片炝锅。5、放入香干煸炒，煸透香干，放入生抽提味。6、放入卷心菜和木耳...
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![木耳炒蒜苗的做法 - 木耳炒蒜苗怎么做]( "木耳炒蒜苗的做法 - 木耳炒蒜苗怎么做")
- “家常菜---木耳炒蒜苗”食材明细主料蒜苗（4棵）胡萝卜（半个）木耳（适量）猪肉（100克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒蒜苗的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切成薄条，蒜苗摘洗干净切成段。2、木耳泡发洗净。3、猪肉切成条。4、锅里油热加入猪肉煸炒...
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![蒜苗木耳炒肉的做法 - 蒜苗木耳炒肉怎么做]( "蒜苗木耳炒肉的做法 - 蒜苗木耳炒肉怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）蒜苗（50克）熟五花肉（适量）辅料花生油（2勺）蚝油（少许）酱油（一勺）盐（少许）花椒（少许）葱末（少许）姜末（少许）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗木耳炒肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、蒜苗，切段。3、肉，切丝。木耳掰成小朵。4、花椒.葱.姜准备好。5、锅内放...
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![家常蒜苗炒黑木耳如何做好吃又美味]( "家常蒜苗炒黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苗：350黑木耳：适量辅料干辣椒皮：2个色拉油：按个人口味添加盐：适量鸡精：适量具体步骤1.将蒜苗除去老杆，洗净，切成适合的小段，用适量的盐腌制片刻。泡发的黑木耳，洗净用手撕成小块备用。将干辣椒皮切成辣椒碎备...
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![黑木耳炒迟菜心的做法 - 黑木耳炒迟菜心怎么做]( "黑木耳炒迟菜心的做法 - 黑木耳炒迟菜心怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）迟菜心（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒迟菜心的做法步骤1、菜心洗净分段。2、黑木耳浸发煮熟。3、迟菜心分段灼熟。4、锅子烧热爆香蒜片后放入黑木耳。5、放入迟菜心炒均匀。6、调味即可享受。...
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![蒜薹炒黑木耳的做法 - 蒜薹炒黑木耳怎么做]( "蒜薹炒黑木耳的做法 - 蒜薹炒黑木耳怎么做")
- “家常小菜”食材明细主料蒜薹（适量）黑木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发后洗净。2、蒜薹洗净切成段。3、锅中放水烧开，先后下入黑木耳和蒜薹焯水捞出。4、锅中放油烧热，下入黑木耳和蒜薹翻炒，加...
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![-蒜苗木耳鸡蛋炒肉的做法 超级下饭菜---蒜苗木耳鸡蛋炒肉 -蒜苗木耳鸡蛋炒肉怎么做]( "-蒜苗木耳鸡蛋炒肉的做法 超级下饭菜---蒜苗木耳鸡蛋炒肉 -蒜苗木耳鸡蛋炒肉怎么做")
- “蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜...
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![蒜苗木耳炒肉丝的做法 - 蒜苗木耳炒肉丝怎么做]( "蒜苗木耳炒肉丝的做法 - 蒜苗木耳炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（适量）黑木耳（适量）青椒（适量）猪肉（适量）豆腐干（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗木耳炒肉丝的做法步骤1、原材料!~2、肥肉丝先炒出油！3、加入瘦肉丝翻炒，加入适量盐！4、倒入蒜苗、青椒、木耳，加放姜末翻...
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![蒜苗黑木耳炒烧肉的做法 - 蒜苗黑木耳炒烧肉怎么做]( "蒜苗黑木耳炒烧肉的做法 - 蒜苗黑木耳炒烧肉怎么做")
- “老实家里蹲，不给一线英雄添乱”食材明细主料蒜苗（适量）黑木耳（适量）烧肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗黑木耳炒烧肉的做法步骤1、烧肉。2、蒜苗洗净。3、烧肉切片。4、蒜苗切段。5、黑木耳浸发洗净煮熟备用。6、锅子烧热后放入烧...
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![蒜苔炒黑木耳的做法 - 蒜苔炒黑木耳怎么做]( "蒜苔炒黑木耳的做法 - 蒜苔炒黑木耳怎么做")
- “不知道为啥从不就非常喜欢吃黑木耳，今天炒的基本上都被偶吃了。哈哈。”食材明细主料蒜苔（一小把）猪肉（适量）辅料黑木耳（适量）红椒（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒黑木耳的做法步骤1、热锅下油，烧至7、8成热。材料图被我不小心删了，不好意思。先将蒜苔冼净切小段，干...
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![木耳蒜苗炒鸡蛋的做法 - 木耳蒜苗炒鸡蛋怎么做]( "木耳蒜苗炒鸡蛋的做法 - 木耳蒜苗炒鸡蛋怎么做")
- “木耳具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用。木耳炒鸡蛋是家常小炒，10分钟就搞定的菜，尤其适合上班族。”食材明细主料秋木耳（50克）蒜苗（3棵）盐（1茶匙）酱油（1茶匙）辅料鸡蛋（1个）姜（1小块）食用油（适量）鸡精（1/4茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![卷心菜炒黑木耳的做法 - 卷心菜炒黑木耳怎么做]( "卷心菜炒黑木耳的做法 - 卷心菜炒黑木耳怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（适量）黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜炒黑木耳的做法步骤1、卷心菜洗净掰成小块。2、黑木耳煮熟备用。3、锅子烧热放入干辣椒花椒爆香。4、放入卷心菜。5、放入黑木耳翻炒。6、调味...
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![黑木耳杂炒包心菜的做法 - 黑木耳杂炒包心菜怎么做]( "黑木耳杂炒包心菜的做法 - 黑木耳杂炒包心菜怎么做")
- 食材明细主料茭白（1株）黑木耳（5克）柿子椒（1个）包心菜（275克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳杂炒包心菜的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清水）、黑木耳（已提前泡发清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）、包心菜（已撕开清洗）。2、将茭白放在案板上切成片，柿子椒切...
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![白菜木耳炒青蒜苗的做法 - 白菜木耳炒青蒜苗怎么做]( "白菜木耳炒青蒜苗的做法 - 白菜木耳炒青蒜苗怎么做")
- “大白菜是属于冬天的味道，它物美价廉、营养丰富，怎么做都好吃。经常食用大白菜会使人顿感清香爽口，利胃保肠，对促进人体健康极为有利。”食材明细主料白菜（320g）青蒜苗（170g）辅料八角（1个）生抽（适量）木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜木耳炒青蒜苗的做法步骤1、白菜洗净...
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![黑木耳炒蒜苗的做法 - 黑木耳炒蒜苗怎么做]( "黑木耳炒蒜苗的做法 - 黑木耳炒蒜苗怎么做")
- “我们基本上是在婆婆家里吃的饭，所以最近上的菜基本上是她的杰作。也是她拍的照片。我很喜欢这样，可能婆婆也喜欢吧。”食材明细主料黑木耳（100克）蒜苗（250克）辅料肉丝（50克）配料鸡精（2克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒蒜苗的做法步骤1、准备的材料，将蒜苗掰成段...
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![蒜苗木耳炒鸡蛋的做法 - 蒜苗木耳炒鸡蛋怎么做]( "蒜苗木耳炒鸡蛋的做法 - 蒜苗木耳炒鸡蛋怎么做")
- “葱蒜可以不放，因为蒜苗本身己经有蒜味了，呵呵。。。我是因为己经切好了，所以就瞎加进去了。”食材明细主料蒜苗（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）辅料红泡椒（适量）葱蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗木耳炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苗拍扁或...
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