![雪梨炖肉的做法 - 雪梨炖肉怎么做]( "雪梨炖肉的做法 - 雪梨炖肉怎么做")
- “现在已是秋季，气候干燥，是吃梨子的最佳时节。它味道清甜，含有许多维生素和胡萝卜素，瘦肉则含有大量的蛋白质和脂肪酸，可以补肾养血，滋阴润燥，两者放在一起实用，互补，又易被人体吸收，营养好又实惠。炖好的汤清淡又清甜，小孩爱吃。”食材明细主料雪梨（1个）瘦肉（120克）辅料红枣（6个）枸杞（适...
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![白果炖雪梨的做法 - 白果炖雪梨怎么做]( "白果炖雪梨的做法 - 白果炖雪梨怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）雪花梨（适量）红枣（适量（去核））辅料冰糖（适量）桂花酱（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白果炖雪梨的做法步骤1、看看原料吧2、雪花梨去皮泡水里，避免氧化。白果在清水中泡一会儿。3、雪花梨去核切块，泡清水中待用。4、将雪花梨，白果，红枣，冰糖放锅中。5、加入...
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![川贝雪梨炖雪耳的做法 - 川贝雪梨炖雪耳怎么做]( "川贝雪梨炖雪耳的做法 - 川贝雪梨炖雪耳怎么做")
- “天气变化，很容易就感冒咳嗽了，炖个汤辅疗润一下。上次炖个川贝，居然被人说在炫富，川贝不算贵吧，又不是天天吃，一年也就吃两三次，咱普通老百姓还是吃得起的。还有我每次炖汤都是一大锅，一家人吃两天，所以份量不会多。这汤是辅疗的，不是药，没咳嗽也是可以喝的，预防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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![冰糖雪梨炖雪蛤的做法 - 冰糖雪梨炖雪蛤怎么做]( "冰糖雪梨炖雪蛤的做法 - 冰糖雪梨炖雪蛤怎么做")
- “秋季干燥，炖碗雪蛤滋润一下哦”食材明细主料雪梨（一个）雪蛤（适量）辅料冰糖（适量）枸杞子（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖雪梨炖雪蛤的做法步骤1、泡好的雪蛤挑去筋膜。2、雪梨削皮改刀切小块。3、将食材放入炖盅里加适量的纯净水。4、放入黄冰糖，炖一小...
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- “雾霾的天气需要雪梨来润肺，加热过的雪梨也适合肠胃虚弱的人。具有清热润肺，止咳化痰作用。”食材明细主料雪梨（1个）辅料冰糖（5克）清水（50ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖炖雪梨的做法步骤1、取雪梨一个，洗净。2、取雪梨一个，洗净。3、将雪梨切块，放入冰糖。这样比较入味，...
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![雪梨枸杞炖雪蛤的做法 - 雪梨枸杞炖雪蛤怎么做]( "雪梨枸杞炖雪蛤的做法 - 雪梨枸杞炖雪蛤怎么做")
- “雪蛤是去年去东北旅游时买回来的，给爸爸做了几次雪梨炖雪蛤后就遗忘了。这两天感冒咳嗽的人特别多与人闲聊的时候才想起这些雪蛤，拿出来看看还没变质要拿紧时间吃完。雪蛤的功效与作用是补肾益精、养阴润肺，雪蛤的有治身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足的作用。...
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![雪梨炖银耳的做法 药膳－雪梨炖银耳 雪梨炖银耳怎么做]( "雪梨炖银耳的做法 药膳－雪梨炖银耳 雪梨炖银耳怎么做")
- “银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，冰糖也具有润肺止咳清痰去火的作用；总的来说这是一款美味却有不缺营养的...
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![冰糖炖雪梨的做法 - 冰糖炖雪梨怎么做]( "冰糖炖雪梨的做法 - 冰糖炖雪梨怎么做")
- “养生又美味”食材明细主料梨（1个）辅料红枣（1粒）枸杞（10粒）调料冰糖（10g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖炖雪梨的做法步骤1、把梨削皮。2、切掉顶盖。3、挖出梨核。4、放红枣。5、枸杞。6、冰糖。7、隔水炖30分钟。8、一定要用小火。9、清甜可口的冰糖炖雪梨就做好啦。...
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![川贝炖雪梨的做法 【川贝炖雪梨】 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 【川贝炖雪梨】 川贝炖雪梨怎么做")
- “川贝炖雪梨的功效：1、梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝...
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![雪梨炖蒜片的做法 - 雪梨炖蒜片怎么做]( "雪梨炖蒜片的做法 - 雪梨炖蒜片怎么做")
- 食材明细主料雪梨（适量）大蒜（适量）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨炖蒜片的做法步骤1、材料如下。2、雪梨洗净，去核。3、切小片。4、大蒜切片。5、放入大碗中。6、加入适量清水蒸半小时。7、取出放凉。8、开动啦。...
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![川贝雪梨炖瘦肉的做法 - 川贝雪梨炖瘦肉怎么做]( "川贝雪梨炖瘦肉的做法 - 川贝雪梨炖瘦肉怎么做")
- “秋冬季节干燥，容易上火，雪梨炖肉汤能滋润喉咙，补而不燥，这个季节最适合！”食材明细主料雪梨（1个）瘦肉（4两）南北杏（适量）川贝（适量）蜜枣（2粒）辅料冷开水（适量）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）川贝雪梨炖瘦肉的做法步骤1、准备材料。2、梨洗净切小块，瘦肉出水洗净，其它材料洗净一起...
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![苹果雪梨炖瘦肉的做法 - 苹果雪梨炖瘦肉怎么做]( "苹果雪梨炖瘦肉的做法 - 苹果雪梨炖瘦肉怎么做")
- “这是一道超级简单的炖汤，无论从选材还是制作方法，都是零厨艺也可以完成的！此汤清甜滋润，清淡可口，在我家它是作为儿子的食谱之一，这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用，有多种维生素，蛋白质和铁质，小朋友也容易接受的口味！这样的汤，一年四季都适合饮用啊！”食材明细主料苹果（适量）雪梨（适...
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![银耳雪梨炖的做法 - 银耳雪梨炖怎么做]( "银耳雪梨炖的做法 - 银耳雪梨炖怎么做")
- “炖了一个甜汤，既能保护嗓子，还能提升气色，甜甜的味道。”食材明细主料银耳（1朵）红枣（5颗）梨（1个）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨炖的做法步骤1、先来准备一下所需要的食材。2、梨清洗干净，再去皮去核，切成小块。3、银耳用清水浸泡，使其泡发起来。4、泡好的...
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![川贝炖雪梨的做法 川貝燉雪梨 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 川貝燉雪梨 川贝炖雪梨怎么做")
- “今次與大家分享這個川貝燉雪梨，製作方便簡單，而功效則非常好其具止咳化痰清熱潤肺功效如遇咳嗽或氣管敏感之時，確實是一個很好的健康湯水食譜平常亦可作保健食材不容錯過!大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明细主料雪梨（6個）野生小金川（20g）南北杏（30g(南杏25g,北杏5g)）無花果（6...
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![川贝炖雪梨的做法 - 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 - 川贝炖雪梨怎么做")
- 食材明细主料雪梨（2个）川贝（10g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）川贝炖雪梨的做法步骤1、川贝用刀柄敲散。2、雪梨洗净对半切开。3、切去雪梨的核。4、一整个梨子放不进炖盅，所以将雪梨切成小块。5、切好的雪梨分别放入炖盅中。6、加入3G左右的川贝。7、放入冰...
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![雪梨炖银耳的做法 - 雪梨炖银耳怎么做]( "雪梨炖银耳的做法 - 雪梨炖银耳怎么做")
- “四季必备养颜润肺汤水”食材明细主料银耳（半个）雪梨（1个）辅料红枣（6颗）枸杞（20颗）调料白糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨炖银耳的做法步骤1、银耳开水泡20分钟，撕小块放冷水里。2、雪梨洗干净削皮。3、梨切丁冷水泡一下。4、加入一锅清水，放入银耳，加入雪梨丁，放入洗干...
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![雪梨炖雪蛤的做法 - 雪梨炖雪蛤怎么做]( "雪梨炖雪蛤的做法 - 雪梨炖雪蛤怎么做")
- 食材明细主料雪梨（一个）雪蛤（5克）枸杞（5克）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨炖雪蛤的做法步骤1、雪蛤用水浸泡10小时左右。2、雪梨去皮切成小块。3、把雪蛤、雪梨、枸杞、冰糖一起放入炖盅中4、加入适量水，以浸没食物略多一点较合适。5、把雪梨雪蛤盅放入小熊电炖...
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![雪梨炖冰糖的做法 - 雪梨炖冰糖怎么做]( "雪梨炖冰糖的做法 - 雪梨炖冰糖怎么做")
- “小孩子咳嗽喝雪梨炖冰糖水，很有效果”食材明细主料雪梨（1个）辅料冰糖（20克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪梨炖冰糖的做法步骤1、雪梨挖去心2、在雪梨里面加冰糖3、加入适量水4、盖好雪梨盖子，放到电力高压煲炖半小时5、炖好了6、可以给宝贝喝了...
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![雪耳炖梨的做法 - 雪耳炖梨怎么做]( "雪耳炖梨的做法 - 雪耳炖梨怎么做")
- 食材明细主料雪耳（适量）枸杞（适量）梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪耳炖梨的做法步骤1、将雪儿泡发，枸杞泡开2、将雪儿洗净撕成小片放入焖烧锅，枸杞也放入3、加入适量的水，老冰糖炖4、将梨削皮切成小块待雪耳炖至1小时后放入炖锅5、待汤汁粘稠即可食用...
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![雪燕炖梨的做法 - 雪燕炖梨怎么做]( "雪燕炖梨的做法 - 雪燕炖梨怎么做")
- “秋季干燥，正适合喝这润肺的美味！”食材明细主料雪燕（3克）冰糖（适量）辅料梨（半个）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪燕炖梨的做法步骤1、配好材料，梨去皮，雪燕泡发二十四小时以上，挑清杂质2、把切好的梨和泡发好的雪燕放入炖盅跟冰糖放入炖盅，加入适量的水3、把炖盅放入锅中，加入适...
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![山楂炖雪梨的做法 - 山楂炖雪梨怎么做]( "山楂炖雪梨的做法 - 山楂炖雪梨怎么做")
- “山楂，消食健胃，活血化淤，今用来和雪梨一起炖煮，加了冰糖，酸甜可口，感觉不错分享给大家！”食材明细主料山楂（适量）雪梨（两个）冰糖（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山楂炖雪梨的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、雪梨去皮切块。3、取出山楂核。4、山楂放入高压锅中，加...
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![秋梨炖雪蛤的做法 - 秋梨炖雪蛤怎么做]( "秋梨炖雪蛤的做法 - 秋梨炖雪蛤怎么做")
- “特别适合体虚咳嗽之人。如果，作为平日营养品，适合女生哦。”食材明细主料雪蛤（适量）黄金梨（1个）冰糖（20克）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋梨炖雪蛤的做法步骤1、雪蛤，浸泡，泡发。2、黄金梨。3、泡发好的雪蛤，如同棉花，去筋膜，加清水，加冰糖，秋梨洗净切片，枸杞洗净放进...
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![炖雪梨雪耳糖水的做法 - 炖雪梨雪耳糖水怎么做]( "炖雪梨雪耳糖水的做法 - 炖雪梨雪耳糖水怎么做")
- 食材明细主料雪梨（2个）雪耳（1个）龙眼干（适量）红枣（5粒）辅料黄糖（半块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炖雪梨雪耳糖水的做法步骤1、准备食材2、雪梨剥皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗干净切好的食材放炖盅里。5、雪耳也去根部，切开。6、炖盅选甜品。7、放点水炖。炖到差不多...
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![桃胶炖雪梨的做法 - 桃胶炖雪梨怎么做]( "桃胶炖雪梨的做法 - 桃胶炖雪梨怎么做")
- 食材明细主料桃胶（适量）雪梨（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桃胶炖雪梨的做法步骤1、桃胶提前浸泡十二小时以上。2、洗去杂质，呈透明的琥珀色。3、雪梨去皮去核，切成小块。4、一起放入养生壶中，加入适量清水。5、根据食材和容量选择水位线。6、按银耳糖水键...
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![无花果雪梨炖瘦肉的做法 - 无花果雪梨炖瘦肉怎么做]( "无花果雪梨炖瘦肉的做法 - 无花果雪梨炖瘦肉怎么做")
- “是日例汤～无花果雪梨炖瘦肉。”食材明细主料瘦肉（700g）雪梨干（适量）无花果（1把）瑶柱（3粒）辅料姜（3片）陈皮（1块）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果雪梨炖瘦肉的做法步骤1、瘦肉飞水。去掉浮沫，洗干净放入炖盅。2、加入雪梨干，无花果，海底椰，陈皮，姜。3、加1.7L热水。隔水...
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