![面豉炒四季豆的做法 - 面豉炒四季豆怎么做]( "面豉炒四季豆的做法 - 面豉炒四季豆怎么做")
- “本人爱四季豆，但觉得干煸又有点上火，这个面豉炒四季豆，其实就是焯熟后，到炒锅里捞下味道，简单又好吃！”食材明细主料四季豆（1把）辅料面豉酱（2小勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面豉炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘去两头，掰两段洗净，蒜剁碎。2、烧开水，焯熟四季豆。3、锅...
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![四季豆炒熟肉丁的做法 - 四季豆炒熟肉丁怎么做]( "四季豆炒熟肉丁的做法 - 四季豆炒熟肉丁怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）四季豆（适量）辅料尖辣椒（适量）配料盐（适量）大蒜（适量）姜（适量）大葱（适量）料酒（适量）老抽（适量）淀粉（适量）八角（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒熟肉丁的做法步骤1、原料图。2、将五花肉、四季豆、尖辣椒分别切成丁，姜、大蒜、大葱切碎...
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![排骨煮四季豆的做法 - 排骨煮四季豆怎么做]( "排骨煮四季豆的做法 - 排骨煮四季豆怎么做")
- “四季豆虽然叫豆，但吃的却是它肥厚的外荚，家里妈妈种的四季豆开始收获了，于是隔三差五的妈妈都会送一些四季豆过来，四季豆肥厚脆爽，不论炒吃或煮汤百吃不厌。四季豆有调合脏腑、安养精神，益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。”食材明细主料排骨（300克）四季豆（500克）辅料草果（1个）...
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![肉炒紫甘蓝四季豆的做法 - 肉炒紫甘蓝四季豆怎么做]( "肉炒紫甘蓝四季豆的做法 - 肉炒紫甘蓝四季豆怎么做")
- “肉炒紫甘蓝四季豆，营养搭配更丰富！”食材明细主料猪肉丝（适量）紫甘蓝（适量）四季豆（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）韭菜（4颗）盐（适量）十三香（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒紫甘蓝四季豆的做法步骤1、适量紫甘蓝切丝，四季豆去两端跟蒂角，抽老丝，用热水焯一下，控...
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![胡萝卜烩四季豆的做法 - 胡萝卜烩四季豆怎么做]( "胡萝卜烩四季豆的做法 - 胡萝卜烩四季豆怎么做")
- “最近亲们都在做素食，所以丘颖也做了一道斋。将减肥进行到底。！”食材明细主料胡萝卜（1根）四季豆（250克）辅料蒜（2瓣）配料盐（适量）清水（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烩四季豆的做法步骤1、准备好原材料。2、胡萝卜去皮，去两头。切粗丝。3、四季豆用水浸泡10分钟。4、...
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![榨菜肉末四季豆的做法 - 榨菜肉末四季豆怎么做]( "榨菜肉末四季豆的做法 - 榨菜肉末四季豆怎么做")
- “很清淡的一道菜，榨菜独有的香气将烘托了整个菜品，清淡且美味，里面点缀的红椒，与翠绿的四季豆相搭，非常的亮眼，脆脆的榨菜与鲜嫩的外肉，配饭都是相当美味的。”食材明细主料榨菜（适量）猪里脊（适量）四季豆（适量）辅料红尖椒（适量）配料芝麻油（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![四季豆炒肉的做法 寻常百姓家四季豆炒肉 四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉的做法 寻常百姓家四季豆炒肉 四季豆炒肉怎么做")
- “平平常常家常菜、、原汁原味豆角香。。。”食材明细主料四季豆（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）干辣椒粉（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、肉切薄片放料酒、酱油、生粉腌一下、四季豆用手摘成小段，蒜头拍碎切好备用。2...
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![孜然腐竹四季豆的做法 - 孜然腐竹四季豆怎么做]( "孜然腐竹四季豆的做法 - 孜然腐竹四季豆怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量）四季豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）孜然（适量）烧烤料（一勺匙）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）十三香（适量）干椒（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）孜然腐竹四季豆的做法步骤1、四季豆去两端角根帝，抽出两边老丝。胡萝卜适量切片。2、腐竹泡发好，四季豆、...
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![叉烧四季豆的做法 - 叉烧四季豆怎么做]( "叉烧四季豆的做法 - 叉烧四季豆怎么做")
- “用稍微肥一点的叉烧炒豆角，是一道很好吃的快手小菜，营养丰富、美味又下饭。”食材明细主料叉烧肉（100克）干红辣椒（2个）大蒜（3瓣）生抽（1茶匙）辅料四季豆（200克）食盐（5克）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）叉烧四季豆的做法步骤1、主要食材：四季豆、叉烧肉2、叉烧肉切片、大蒜...
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![榄菜肉松炒四季豆的做法 - 榄菜肉松炒四季豆怎么做]( "榄菜肉松炒四季豆的做法 - 榄菜肉松炒四季豆怎么做")
- “炒这个菜的时候，本来想像饭店一样走油再炒的，谁知女儿在旁边嘣了一句你不飞水再炒，想毒死我们啊。狂晕！不过四季豆确实要汆水，去掉其所含的毒素。”食材明细主料四季豆（一斤）猪肉（2两）橄榄菜（适量）辅料芝麻（适量）配料生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榄菜肉松炒四季...
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![猪肉炒四季豆的做法 - 猪肉炒四季豆怎么做]( "猪肉炒四季豆的做法 - 猪肉炒四季豆怎么做")
- “通过油炸将主料脱水，然后烹制、调味即成。”食材明细主料四季豆（500克）猪肉（100克）辅料油（适量）盐（8克）味精（2克）生抽（1茶匙）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肉炒四季豆的做法步骤1、主辅料：四季豆、猪肉2、把四季豆洗净切粒。3、把猪肉切粒。4、热油，放入四季豆。5、炸制到...
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![老干妈炒四季豆的做法 - 老干妈炒四季豆怎么做]( "老干妈炒四季豆的做法 - 老干妈炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（250克）五花肉（50克）红辣椒（1个）老干妈酱（2勺）辅料大蒜（适量）料酒（适量）油盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）老干妈炒四季豆的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅水，放入少量的盐和油，下入四季豆煮至六、七层熟；3、烧热锅，放入少量的油，下入五花肉片翻炒；4、...
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![酱烧四季豆的做法 - 酱烧四季豆怎么做]( "酱烧四季豆的做法 - 酱烧四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）大蒜（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱烧四季豆的做法步骤1、四季豆去两端，洗净切段，蒜切好。2、热锅冷油爆香大蒜，放入四季豆。3、加入水没过一半的四季豆，放入酱油。4、焖炒至汤快收尽，放盐。5、汤收尽关火。6、盛出。...
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![榨菜肉末炒四季豆的做法 - 榨菜肉末炒四季豆怎么做]( "榨菜肉末炒四季豆的做法 - 榨菜肉末炒四季豆怎么做")
- “榨菜肉末炒四季豆作为下饭菜是个很好的选择，榨菜含有较重的盐份，炒菜时基本不用下啥调味料，当然腌肉除外。”食材明细主料肉末（适量）四季豆（适量）蒜头（适量）麻油（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉末炒四季豆的做法步骤1、各材...
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![豉香肉末炒四季豆的做法 - 豉香肉末炒四季豆怎么做]( "豉香肉末炒四季豆的做法 - 豉香肉末炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量）豆豉（适量）辅料蚝油（适量）胡椒粉（适量）蒜末（适量）盐（适量）辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豉香肉末炒四季豆的做法步骤1、准备食材。2、四季豆洗干净切小段。3、肉沫中加耗油，胡椒粉。4、搅拌均匀。5、锅内加油。6、放入四季豆炒至七分熟。...
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![茄酱炒四季豆的做法 - 茄酱炒四季豆怎么做]( "茄酱炒四季豆的做法 - 茄酱炒四季豆怎么做")
- “家里吃四季豆不多，因为四季豆不煮熟吃的话会引起中毒，特别是我们在外面餐馆吃饭的话，更是不会去点这个菜的。不过在家里做的话，只要煮熟煮透，是没有问题的！”食材明细主料四季豆（适量）红菜椒（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）番茄酱（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![多彩四季豆的做法 - 多彩四季豆怎么做]( "多彩四季豆的做法 - 多彩四季豆怎么做")
- “平淡可口，色彩艳丽，营养均衡，儿童，减肥者佳品！”食材明细主料鸡胸肉（50g）胡萝卜（50g）玉米（50g）四季豆（100g）辅料油（适量）水（少量）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）多彩四季豆的做法步骤1、所有食材切大约0.5立方厘米的粒2、热火放入少量的油，加入鸡丁翻...
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![极品四季豆的做法 - 极品四季豆怎么做]( "极品四季豆的做法 - 极品四季豆怎么做")
- “这是一品刀豆的升级版，所以只能叫极品了，有人说这不叫刀豆，各地叫法不同嘛，那叫四季豆应该不会有错，极品四季豆就这样来到了我们的餐桌！”食材明细主料四季豆（适量）辅料腰果（适量）肉松（适量）配料蒜末（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）极品四季豆的做法步...
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![平安四季豆的做法 - 平安四季豆怎么做]( "平安四季豆的做法 - 平安四季豆怎么做")
- “年夜菜里要荤素搭配营养搭配，还要有好的寓意，自创了一道平安四季豆的菜品，欢迎大家借鉴点评！”食材明细主料四季豆（500克）五花肉（适量）平蘑（适量）辅料红辣椒（适量）配料胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平安四季豆的做...
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![雪菜肉末炒四季豆的做法 - 雪菜肉末炒四季豆怎么做]( "雪菜肉末炒四季豆的做法 - 雪菜肉末炒四季豆怎么做")
- “四季豆的做法很多，干煸四季都、肉末橄榄菜四季豆、四季豆焖面。。。这些做法都很受人们喜欢。而我家最爱的一道菜就是肉末橄榄菜四季豆，它经常出现在我家的餐桌上，也是老公最爱的带饭菜。但这橄榄菜有时候很难买到，于是我也常用雪菜来代替橄榄菜，一样也非常鲜香下饭。这菜做...
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![榄菜肉末四季豆炒饭的做法 - 榄菜肉末四季豆炒饭怎么做]( "榄菜肉末四季豆炒饭的做法 - 榄菜肉末四季豆炒饭怎么做")
- 食材明细主料冷米饭（2碗）四季豆（400g）肉末（50g）鸡蛋（2个）橄榄菜（1勺）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（2g）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榄菜肉末四季豆炒饭的做法步骤1、四季豆洗净，锅中烧水，水开放入四季豆炒熟捞出，过凉水切丁备用。2、鸡蛋磕入碗中放盐，打散备用；葱切葱花备用；肉末放酱...
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![鱼香四季豆的做法 - 鱼香四季豆怎么做]( "鱼香四季豆的做法 - 鱼香四季豆怎么做")
- “最下饭的一道菜，在我家餐桌上永远少不了的一道菜，简单好做，喜欢的看看：”食材明细主料四季豆（400克）彩椒（一个）辅料鱼香酱（1勺）鱼香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香四季豆的做法步骤1、准备四季豆洗净控干2、切丁3、锅里多加油，七成油温炸四季豆，一点要炸透4、炸好捞出备用5、准...
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![四季豆蛋饼的做法 - 四季豆蛋饼怎么做]( "四季豆蛋饼的做法 - 四季豆蛋饼怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料糖（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆蛋饼的做法步骤1、原料图。四季豆摘去头尾洗净，鸡蛋、面粉备用。2、四季豆切细粒，鸡蛋打散。3、平底锅油热后，下豆粒翻炒，加少量糖、五香粉，适量盐炒熟。（多炒一会儿，...
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![肉末橄榄四季豆的做法 - 肉末橄榄四季豆怎么做]( "肉末橄榄四季豆的做法 - 肉末橄榄四季豆怎么做")
- “烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透。食用时若没有熟透，会发生中毒。”食材明细主料四季豆（适量）肉馅（适量）橄榄菜（适量）辅料花椒（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）蒜末（适量）葱末（适量）姜末（适量）配料淀粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐...
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![茄汁焖土豆四季豆的做法 - 茄汁焖土豆四季豆怎么做]( "茄汁焖土豆四季豆的做法 - 茄汁焖土豆四季豆怎么做")
- “土豆是北方的家常菜，特别是冬天那是餐桌上最常见的家常菜，土豆的吃法多种多样，新疆人爱把土豆加西红柿炒着吃，可见土豆和西红柿是我们这儿最喜欢搭配在一起的家常菜，就连新疆人爱吃的各种汤饭里面就有西红柿和土豆的身影，最常见的家常汤饭里面就是把土豆切成小丁，西红柿切块加...
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