![白玉菇炒海虾的做法 - 白玉菇炒海虾怎么做]( "白玉菇炒海虾的做法 - 白玉菇炒海虾怎么做")
- “白玉菇是一种珍稀食用菌，营养丰富还有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。。。”食材明细主料海虾（185克）白玉菇（135克）辅料...
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![白玉菇甜虾炒西兰花的做法 - 白玉菇甜虾炒西兰花怎么做]( "白玉菇甜虾炒西兰花的做法 - 白玉菇甜虾炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料甜虾（150克）白玉菇（60克）西兰花（135克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇甜虾炒西兰花的做法步骤1、食材：甜虾、白玉菇（已去根清洗）、西兰花（已掰成小朵清洗）。2、将西兰花和白玉菇下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入甜虾、焯好...
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![鲜虾丝瓜白玉菇的做法 - 鲜虾丝瓜白玉菇怎么做]( "鲜虾丝瓜白玉菇的做法 - 鲜虾丝瓜白玉菇怎么做")
- “今天分享一道非常鲜美的鲜虾丝瓜白玉菇，虾仁与丝瓜的完美结合，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料丝瓜（一个）基围虾（10只）白玉菇（150g）辅料大蒜（4瓣）调料盐（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜白玉菇的做法步骤1、准备食材备用。2、基围虾先剥掉虾...
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![白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做]( "白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做")
- “现在的宁波菜也有所改变了，不单单是咸鲜的味道了，有时候也会放点辣椒哦。。。”食材明细主料白玉菇（145克）莴笋（1根）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒莴笋的做法步骤1、食材：白玉菇（已清洗）、莴笋（已去皮清洗）、干辣椒（已剪开）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成...
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![白玉菇烩海参的做法 - 白玉菇烩海参怎么做]( "白玉菇烩海参的做法 - 白玉菇烩海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）白玉菇（适量）辅料胡萝卜（适量）调料油（适量）食盐（适量）姜丝（适量）水淀粉（适量）麻油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白玉菇烩海参的做法步骤1、白玉菇洗净，剪掉根部，把海参冲洗干净，切成条状，姜切丝，胡萝卜洗净，切丝。2、锅中注入油，爆香姜丝，加入白玉菇煸炒均匀...
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![清炒白玉菇的做法 【山东】清炒白玉菇 清炒白玉菇怎么做]( "清炒白玉菇的做法 【山东】清炒白玉菇 清炒白玉菇怎么做")
- “家常菜---清炒白玉菇”食材明细主料白玉菇（2盒）葱（适量）香菜（适量）辅料油（2勺）味极鲜酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇剪掉根部，洗净。2、葱，香菜洗净切好。3、锅里油热加入葱花炒香。4、加入白玉菇翻炒。5、加入酱油翻炒。6、加入...
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![辣炒白玉菇的做法 - 辣炒白玉菇怎么做]( "辣炒白玉菇的做法 - 辣炒白玉菇怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（适量）辅料辣妹子（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒白玉菇的做法步骤1、在市场买的白玉菇，去根。2、清洗干净。3、放热水中焯一下。4、捞出备用。5、辣妹子、胡萝卜洗净。6、辣椒切丝，胡萝...
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![营养白玉菇炒海虾如何做好吃又美味]( "营养白玉菇炒海虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的营养白玉菇炒海虾的做法非常的简单，所需的食材虽然非常的多，但是很容易制作，就算是第一次下厨的人，也能够将营养白玉菇炒海虾冻做的非常好吃，而且非常好看，营养白玉菇炒海虾不仅味道颜色好看而且营养也是...
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![虾油炒韭苔白玉菇的做法 - 虾油炒韭苔白玉菇怎么做]( "虾油炒韭苔白玉菇的做法 - 虾油炒韭苔白玉菇怎么做")
- 食材明细主料海虾头（十几个）韭苔（100g）白玉菇（100g）辅料食用油（半匙）精肉（小许）调料食盐（1.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾油炒韭苔白玉菇的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、白玉菇洗净切段。3、精肉切薄片。4、新鲜虾头。5、热锅冷油，油热放虾头。6、一边炒一边用锅铲把虾油压出...
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![白玉菇大虾汤的做法 - 白玉菇大虾汤怎么做]( "白玉菇大虾汤的做法 - 白玉菇大虾汤怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（适量）大虾（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇大虾汤的做法步骤1、大虾干泡软去壳。2、姜切片。3、分二半。4、白玉菇洗净。5、放入锅里炒香。6、加入适量开水。7、放入白玉菇煮熟。8、调味即可。9、开动啦。...
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![虾仁白玉菇炒荷兰豆的做法 - 虾仁白玉菇炒荷兰豆怎么做]( "虾仁白玉菇炒荷兰豆的做法 - 虾仁白玉菇炒荷兰豆怎么做")
- “虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁，新鲜的荷兰豆，营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇，含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质。可增强免疫力强身健体。”食材明细主料虾仁（10个）白玉菇（100克）荷...
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![素炒白玉菇的做法 - 素炒白玉菇怎么做]( "素炒白玉菇的做法 - 素炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇，属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种食用菌。通体洁白，给人一个全新的视觉效果，第一次见到就喜欢上了它；白玉菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴。白玉菇所含蛋白质比一般蔬菜高，必需氨基酸比例也合适，还有多种微量元素等人体必需的物质，要对身体起到良好的保健作...
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![香菇白菜炒海虾的做法 - 香菇白菜炒海虾怎么做]( "香菇白菜炒海虾的做法 - 香菇白菜炒海虾怎么做")
- 食材明细主料海虾（290克）白菜（190克）新鲜香菇（50克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇白菜炒海虾的做法步骤1、食材：海虾（已清洗）、白菜（已清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜和新鲜香菇翻炒翻炒。3、接着，下入已清洗好的海...
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![虾仁白玉菇的做法 - 虾仁白玉菇怎么做]( "虾仁白玉菇的做法 - 虾仁白玉菇怎么做")
- “白玉菇通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，是极具品味的美味食材，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。这道【虾仁白玉菇】用彩椒搭配烹制而成，色泽非常漂亮。”食材明细主料虾仁（150克）白玉菇（200克）辅料彩椒（适量）葱（适量）姜（适量）调...
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![白玉菇炒蛋的做法 - 白玉菇炒蛋怎么做]( "白玉菇炒蛋的做法 - 白玉菇炒蛋怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（2包（300）g）鸡蛋（6个）辅料油（2大匙）葱花（2大匙）调料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒蛋的做法步骤1、白玉菇去蒂洗净，沥水。2、鸡蛋打散。3、热油锅，把白玉菇大火炒稍软身。4、倒入鸡蛋液，放盐和鸡粉炒。5、炒至鸡蛋凝固。6、撒上葱花...
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![白玉菇炒肉的做法 - 白玉菇炒肉怎么做]( "白玉菇炒肉的做法 - 白玉菇炒肉怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）调料花椒粉（少许）生抽（少许）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒肉的做法步骤1、白玉菇洗净切段。2、猪肉切片，葱切碎。3、油热下入肉片炒匀。4、加生抽，花椒粉，葱花炒香，倒入白玉菇炒匀。5、加盐，鸡精炒匀。6、成品...
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![炒海白虾的做法 - 炒海白虾怎么做]( "炒海白虾的做法 - 炒海白虾怎么做")
- 食材明细主料海白虾（290克）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒海白虾的做法步骤1、食材：海白虾（已清洗）、姜片、香葱。2、起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、接着，下入海白虾，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加...
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![白玉菇炒小白菜的做法 - 白玉菇炒小白菜怎么做]( "白玉菇炒小白菜的做法 - 白玉菇炒小白菜怎么做")
- 食材明细主料小白菜（250克）白玉菇（40克）辅料猪肥肉（适量）盐（适量）鸡汤（适量）米酒（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒小白菜的做法步骤1、备食材。2、小白菜洗净切段，白玉菇洗净切丁。3、小白菜入开水锅焯过。4、捞出过凉，沥干水分。5、坐锅烧热，下入猪肥肉片炼油。6、去除油...
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![白玉菇虾仁炒菜梗的做法 - 白玉菇虾仁炒菜梗怎么做]( "白玉菇虾仁炒菜梗的做法 - 白玉菇虾仁炒菜梗怎么做")
- 食材明细主料虾仁（95克）白玉菇（85克）青菜菜梗（135克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇虾仁炒菜梗的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、白玉菇（已去根清洗）、青菜菜梗（已洗净切开）。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将白玉菇和青菜菜梗下入沸水中...
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![滑炒白玉菇的做法 - 滑炒白玉菇怎么做]( "滑炒白玉菇的做法 - 滑炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。通体洁白，晶莹剔透；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，是极具品味的美味。白玉菇具有提高机体免疫力，镇痛、镇静，止咳化痰，通便排毒，降低血压之功效，其蛋白质含量较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例...
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![清炒白玉菇的做法 - 清炒白玉菇怎么做]( "清炒白玉菇的做法 - 清炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇加了点胡萝卜和青椒点缀，味鲜味美。”食材明细主料白玉菇（100g）辅料青椒（1个）胡萝卜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白玉菇的做法步骤1、青椒切丝，白玉菇切成两半，便于入味。2、一勺油入锅，油热后倒入青椒煸炒出味。3、加入白玉菇翻炒均匀后，加入两勺清水，待白...
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![白玉菇炒海带丝的做法 - 白玉菇炒海带丝怎么做]( "白玉菇炒海带丝的做法 - 白玉菇炒海带丝怎么做")
- “白玉菇洁白，晶莹剔透，脆嫩鲜滑，清甜可口，营养价值非常高，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。海带里面含有好多的营养，备受青睐。白玉菇炒海带丝，是一道适合大众的营养菜。”食材明细主料白玉菇（100克）有机鲜海带丝（300克）胡萝卜（半根）尖椒（1个）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许...
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![小炒白玉菇的做法 【东北】小炒白玉菇 小炒白玉菇怎么做]( "小炒白玉菇的做法 【东北】小炒白玉菇 小炒白玉菇怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）白玉菇（1盒）辅料白糖（1g）葱末（适量）蚝油（2g）盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净，鸡蛋打散，黄瓜、胡萝卜切片，葱切末。2、锅中倒入适量油，放入鸡蛋炒熟，盛出备用。3、令起锅倒入适量油放入葱花白玉菇翻炒...
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![小炒白玉菇的做法 - 小炒白玉菇怎么做]( "小炒白玉菇的做法 - 小炒白玉菇怎么做")
- “白玉菇口感极佳，脆嫩爽滑，搭配青红辣椒，更是让你食欲大增，而且常吃可以清理肠道，赶快来给肠道做做操吧！”食材明细主料白玉菇（200g）辅料青红辣椒（2个）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）调料食盐（10g）鸡精（10g）生抽酱油（1匙）蚝油（1匙）白糖（10g）胡椒粉（5g）水淀粉（1勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒白玉...
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![美味的白玉菇炒海虾如何做好吃又美味]( "美味的白玉菇炒海虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白玉菇炒海虾，白玉菇是一种珍稀的食用菌，经常吃，能促进人的新陈代谢，对降低胆固醇也是很有帮助的，这就是为什么要推荐这道白玉菇炒海虾的原因了。做法简单快捷，适合保健的朋友，日常吃多了大鱼大肉的朋友也可以换...
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美味库
