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![羊尾笋炒节瓜的做法 - 羊尾笋炒节瓜怎么做]( "羊尾笋炒节瓜的做法 - 羊尾笋炒节瓜怎么做")
- 食材明细主料节瓜（390克）羊尾笋（120克）调料盐（适量）味精（味精）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒节瓜的做法步骤1、食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2、将羊尾笋撕开放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。...
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![羊尾笋炒西葫芦 的做法 - 羊尾笋炒西葫芦 怎么做]( "羊尾笋炒西葫芦 的做法 - 羊尾笋炒西葫芦 怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（175克）羊尾笋（65克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、羊尾笋（已浸泡去除多余的盐分）2、将浸泡好的羊尾笋撕开，放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。4、接着，...
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![羊尾笋炒鸡蛋的做法 - 羊尾笋炒鸡蛋怎么做]( "羊尾笋炒鸡蛋的做法 - 羊尾笋炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料羊尾笋（80克）鸡蛋（3只）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒鸡蛋的做法步骤1、食材：羊尾笋（已浸泡并抽去盐分）、鸡蛋（已打入碗中）2、将羊尾笋撕开放在案板上切成段，待用。3、在鸡蛋中加适量的料酒。4、打成蛋液，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![羊尾笋炒雪菜的做法 - 羊尾笋炒雪菜怎么做]( "羊尾笋炒雪菜的做法 - 羊尾笋炒雪菜怎么做")
- 食材明细主料羊尾笋丝（125克）雪菜（115克）辅料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒雪菜的做法步骤1、食材：羊尾笋丝、雪菜（已清洗）2、将羊尾笋丝拆开包装倒入盘中，待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4、烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒翻炒。5、接着，合入羊...
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![香干羊尾笋拌青瓜的做法 - 香干羊尾笋拌青瓜怎么做]( "香干羊尾笋拌青瓜的做法 - 香干羊尾笋拌青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（195克）香干（75克）羊尾笋（90克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干羊尾笋拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、香干、羊尾笋（已浸泡抽去盐分）2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切成粗一点丝，待用。4、将羊尾笋撕开放...
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- 食材明细主料羊尾笋（45克）夜开花（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）羊尾笋炒瓠子的做法步骤1、食材：羊尾笋、瓠子。2、将羊尾笋用清水浸泡30分钟，去除一部分咸味。3、将瓠子去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、将羊尾笋撕开放在案板上切开。6、起锅...
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- 食材明细主料鸭蛋（2个）圆青椒（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒青椒的做法步骤1、准备原料2、鸭蛋放入葱花打散，青椒洗净去籽切块3、锅中放油烧热，放入鸭蛋炒定型捞出4、底油炒青椒5、炒至青椒起皮放盐6、放入炒好的鸭蛋，拌匀关火...
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![羊尾笋炒蚕豆的做法 - 羊尾笋炒蚕豆怎么做]( "羊尾笋炒蚕豆的做法 - 羊尾笋炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料羊尾笋（1包）蚕豆（160克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒蚕豆的做法步骤1、材料：羊尾笋（已拆开包装）、蚕豆（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的蚕豆翻炒一下。3、接着，加入一些清水煮开，煮至蚕豆断生。4、然后，合入羊尾笋翻炒一下。5、最...
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![羊尾笋毛豆炒鸡蛋的做法 - 羊尾笋毛豆炒鸡蛋怎么做]( "羊尾笋毛豆炒鸡蛋的做法 - 羊尾笋毛豆炒鸡蛋怎么做")
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![羊尾笋炒佛手瓜的做法 - 羊尾笋炒佛手瓜怎么做]( "羊尾笋炒佛手瓜的做法 - 羊尾笋炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）羊尾笋（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）羊尾笋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、羊尾笋。2、将羊尾笋用清水浸泡1个小时抽去一部分盐份。3、将佛手瓜清洗清洗、去皮。4、放在案板上切开去核。5、再切成片。6、将浸泡好的...
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![羊尾笋拌青瓜的做法 - 羊尾笋拌青瓜怎么做]( "羊尾笋拌青瓜的做法 - 羊尾笋拌青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（215克）羊尾笋丝（1包）辅料盐（适量）鸡精（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋拌青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、羊尾笋丝2、将青瓜洗净。3、放在案板上切成丝。4、随后，将切好的青瓜放入大碗中。5、接着，将羊尾笋丝拆开包装合入青瓜中。6、...
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![羊尾笋炒蒲瓜的做法 - 羊尾笋炒蒲瓜怎么做]( "羊尾笋炒蒲瓜的做法 - 羊尾笋炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（325克）羊尾笋（105克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊尾笋炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2、将蒲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将羊尾笋放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒...
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- 食材明细主料青椒（2个）羊尾笋（95克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒青椒的做法步骤1、材料：青椒、羊尾笋（已抽去盐份）2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将羊尾笋撕成丝放在案板上切成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![正宗青椒炒豆干的做法 - 正宗青椒炒豆干怎么做]( "正宗青椒炒豆干的做法 - 正宗青椒炒豆干怎么做")
- “四川人爱吃猪耳，无论是凉拌还是辣炒都是四川人喜欢的口味，或许这就是四川“耙耳朵”多的原因之一吧。青椒豆干炒猪耳辣香十足，青椒鲜辣，猪耳肉香，豆干醇厚，脆爽的猪耳必是下酒菜的不二之选！”食材明细主料寇大香鲜椒豆瓣（适量）猪耳（适量）青椒（适量）豆干（适量）辅料生姜（适量）花椒粒（适量）小...
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![芦笋青椒凤尾虾的做法 - 芦笋青椒凤尾虾怎么做]( "芦笋青椒凤尾虾的做法 - 芦笋青椒凤尾虾怎么做")
- “这是一道夏日里的小清新菜式，可谓是色香味俱全，用芦笋，青红椒和鲜虾搭配一起烹饪而成，不仅营养丰富，而且味道也非常的鲜美。”食材明细主料海虾（350克）芦笋（160克）青椒（50克）红椒（50克）辅料油（25毫升）黄酒（10毫升）盐（4克）生姜（少许）蒜末（少许）生粉（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![毛豆炒羊尾笋的做法 - 毛豆炒羊尾笋怎么做]( "毛豆炒羊尾笋的做法 - 毛豆炒羊尾笋怎么做")
- 食材明细主料毛豆（260克）羊尾笋（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒羊尾笋的做法步骤1、材料：毛豆、羊尾笋（已抽去盐份）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已抽去盐份的羊尾笋撕开，放在案板上切开，待用。4、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生...
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![青椒丝炒鸭蛋的做法 - 青椒丝炒鸭蛋怎么做]( "青椒丝炒鸭蛋的做法 - 青椒丝炒鸭蛋怎么做")
- “香辣美味，快手菜。”食材明细主料青椒（两个）鸭蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒丝炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮，敲入碗中。2、加少许盐搅散。3、青椒洗净，去蒂去籽，切丝。4、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒入青椒丝加盐调...
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![鸭蛋炒青红椒的做法 - 鸭蛋炒青红椒怎么做]( "鸭蛋炒青红椒的做法 - 鸭蛋炒青红椒怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（适量）辅料青椒（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）红椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒青红椒的做法步骤1、原料，青红椒切丝洗净。鸭蛋打散备用。2、热锅冷油，倒入鸭蛋液3、炒散备用。4、倒入青红椒继续煸炒，5、加盐糖炒至断生。6、出锅前放点味精调味。7...
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![羊尾笋炒梅豆的做法 - 羊尾笋炒梅豆怎么做]( "羊尾笋炒梅豆的做法 - 羊尾笋炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料羊尾笋（110克）梅豆（160克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊尾笋炒梅豆的做法步骤1、食材：羊尾笋（已浸泡去除一部分盐分）、梅豆（已摘洗）2、将羊尾笋撕开，放在案板上切成段，待用。3、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入...
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![羊尾笋炒芹菜的做法 - 羊尾笋炒芹菜怎么做]( "羊尾笋炒芹菜的做法 - 羊尾笋炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（200克）羊尾笋（110克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊尾笋炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜（已去根清洗切段）、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）2、将羊尾笋撕成丝放在案板上切成段，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好...
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![羊尾笋炒夜开花的做法 - 羊尾笋炒夜开花怎么做]( "羊尾笋炒夜开花的做法 - 羊尾笋炒夜开花怎么做")
- 食材明细主料羊尾笋（100克）夜开花（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）羊尾笋炒夜开花的做法步骤1、食材：羊尾笋、夜开花。2、将羊尾笋用清水浸泡1个小时抽去一部分盐份。3、将夜开花去皮、清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、将泡好的羊尾笋切开、再...
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