![鹌鹑蛋焖土豆的做法 - 鹌鹑蛋焖土豆怎么做]( "鹌鹑蛋焖土豆的做法 - 鹌鹑蛋焖土豆怎么做")
- “鲜香可口，好吃下饭。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（两个）辅料葱（一棵）姜（几片）干红辣椒（几个）调料生抽（两勺）老抽（适量）料酒（一勺）糖（两勺）盐（适量）花椒（适量）八角（适量）植物油（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖土豆的做法步骤1、土豆去皮切滚刀块洗去淀粉。2、葱切小段。3、姜切...
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![鹌鹑蛋土司的做法 - 鹌鹑蛋土司怎么做]( "鹌鹑蛋土司的做法 - 鹌鹑蛋土司怎么做")
- “给孩子做早餐，虽然不能保证天天变花样，但确实得常常变花样，否则他们就吃得不够香，也就吃的少了，早餐绝对得吃好，否则一上午忙忙碌碌的，能量不够啊。鹌鹑蛋不太适合老年人，但是年轻人吃挺好的。所以今天就用鹌鹑蛋来搭配土司，方法也简单，煎一下就行了。搭配上酸奶方便快捷。配色一...
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![焖鹌鹑的做法 【羊毛兔出品。】焖鹌鹑 焖鹌鹑怎么做]( "焖鹌鹑的做法 【羊毛兔出品。】焖鹌鹑 焖鹌鹑怎么做")
- “很美味的一道广东家常下饭菜。”食材明细主料鹌鹑（三只）辅料葱（适量）蒜（半个）配料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焖鹌鹑的做法步骤1、把葱和蒜切碎，备用。2、将鹌鹑洗干净，砍件，备用。3、热锅，下油，放蒜碎，爆香。4、倒入鹌鹑，快速翻炒。5、等到鹌鹑大部分...
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![茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤的做法 【湖北】茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤 茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤怎么做]( "茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤的做法 【湖北】茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤 茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤怎么做")
- “用到了在农家乐大厨那儿偷学的一种煨汤方法，那就是煸炒鸡块时加入一勺红糖，重点记住哟：炒鸡块时加入点红糖，不仅让鸡块更鲜嫩而且更营养，一个小小妙招让这鸡汤味道更鲜美哟。”食材明细主料土鸡（1只）茶树菇（100克）红糖（1勺）盐（适量）辅料鹌鹑蛋（250克）姜片（3片）小葱（1根）咸鲜（口味）煮（工艺）半小...
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![鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火煮一小时4、盛入盘中，即可食用...
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![鹌鹑蛋焖五花腩的做法 - 鹌鹑蛋焖五花腩怎么做]( "鹌鹑蛋焖五花腩的做法 - 鹌鹑蛋焖五花腩怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（半斤）五花腩（半斤）辅料老抽（适量）生抽（适量）八角（一个）糖（适量）盐（适量）姜（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋焖五花腩的做法步骤1、准备好材料精选五花腩和鹌鹑蛋2、我为了省时间和煤气，我会将鹌鹑蛋洗净放落电饭煲和饭一起蒸熟3、等饭熟了蛋...
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![鹌鹑蛋焖鸡的做法 还能再美味一些吗？----鹌鹑蛋焖鸡 鹌鹑蛋焖鸡怎么做]( "鹌鹑蛋焖鸡的做法 还能再美味一些吗？----鹌鹑蛋焖鸡 鹌鹑蛋焖鸡怎么做")
- “非常非常美味，以前做红烧之类的菜菜，我是必放辣酱的，也就是豆瓣酱之类的，今天尝试了一下不放的，味道非常鲜美，跟放了酱的感觉真的很不一样。”食材明细主料鸡肉（适量）鹌鹑蛋（适量）香菇（适量）洋葱（适量）辅料姜片（适量）花椒（适量）干辣椒（2个）八角（2个）香味（3片）桂皮（1块）草果（1个）配料冰糖（适量）料酒（适...
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![土豆炖鹌鹑蛋的做法 - 土豆炖鹌鹑蛋怎么做]( "土豆炖鹌鹑蛋的做法 - 土豆炖鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非...
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![鹌鹑蛋皮蛋豆腐的做法 鹌鹑蛋皮蛋豆腐#家乡的味道# 鹌鹑蛋皮蛋豆腐怎么做]( "鹌鹑蛋皮蛋豆腐的做法 鹌鹑蛋皮蛋豆腐#家乡的味道# 鹌鹑蛋皮蛋豆腐怎么做")
- “海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。1、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0.15克，钠盐206毫克。2、海螺肉含有丰富...
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![红烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 红烧土豆鹌鹑蛋怎么做]( "红烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 红烧土豆鹌鹑蛋怎么做")
- “土豆营养丰富，虽说外表不好看，但是多吃可以控制体重，还能抗皱养颜，做个红烧味的，加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。”食材明细主料土豆（2个）鹌鹑蛋（15个）辅料红辣椒（30g）红尖椒（2个）绿辣椒（30g）蒜（3颗）生抽（15g）花椒（少许）蚝油（10g）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧土豆鹌鹑蛋的做法...
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![甜豆炒鹌鹑蛋的做法 - 甜豆炒鹌鹑蛋怎么做]( "甜豆炒鹌鹑蛋的做法 - 甜豆炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（135克）甜豆（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜豆炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋、甜豆（已清洗）2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。3、另锅倒油烧热，下入已清洗好的甜豆翻炒翻炒。4、接着，合入煎...
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![鹌鹑蛋焖鸡肉的做法 - 鹌鹑蛋焖鸡肉怎么做]( "鹌鹑蛋焖鸡肉的做法 - 鹌鹑蛋焖鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）三黄鸡（半只）香菇（几个）生姜（适量）干辣椒（两个）八角（两个）冰糖（几个）大蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）生抽（5毫升）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋焖鸡肉的做法步骤1、成品图来一张！美味好吃！2、生姜去皮切片，大蒜去皮，鹌鹑蛋提前煮熟，去...
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![焖虎皮鹌鹑蛋的做法 - 焖虎皮鹌鹑蛋怎么做]( "焖虎皮鹌鹑蛋的做法 - 焖虎皮鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（50个）葱（2根）姜（3片）辅料生抽（10ml）油（100ml（消耗20ml））原味（口味）未知（难度）焖虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋洗净下锅煮熟捞起晾凉。2、剥去外壳。3、油锅烧至七成热，放入鹌鹑蛋，炸至表面金黄起皱，捞出沥油。4、炸成这样就好了。5、姜切片，葱白切粒，葱叶切段备用。6、油...
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![鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。宝宝好久就想吃鹌鹑蛋，无奈楼下超市这段时间没有卖的，...
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![虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做]( "虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）辅料八角（一个）生姜（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）青椒（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净，切滚刀块，用水清洗一下。2、鹌鹑蛋煮熟（鹌鹑蛋可以在市场买剥好的），去壳，洗净，沥干水分。3、锅烧热，倒入适量油，放入...
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![美味烤鹌鹑蛋小土豆烤鹌鹑蛋小土豆如何做好吃又美味]( "美味烤鹌鹑蛋小土豆烤鹌鹑蛋小土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天要给大家制作到小编女朋友非常爱吃的美食，相信大家平时都喜欢吃蛋，一般大家经常吃的就是鸡蛋鸭蛋之类的，那今天我给大家带来的是一道风味独特又小巧的鹌鹑蛋，配上刚刚出土的小土豆味道简直是太美妙了，接下...
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![黄焖鹌鹑蛋豆腐的做法 - 黄焖鹌鹑蛋豆腐怎么做]( "黄焖鹌鹑蛋豆腐的做法 - 黄焖鹌鹑蛋豆腐怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（225克）北豆腐（295克）调料黄焖酱汁（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄焖鹌鹑蛋豆腐的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、北豆腐、黄焖酱汁。2、将北豆腐放在案板上切成小块。3、起锅倒油烧热，下入已剥壳的鹌鹑蛋和切开的北豆腐翻炒翻炒至有些发黄。4、接...
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![五花肉烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 五花肉烧土豆鹌鹑蛋怎么做]( "五花肉烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 五花肉烧土豆鹌鹑蛋怎么做")
- “五花肉肥瘦相间香而不油腻鹌鹑蛋补虚养颜健脑益智还特别是小朋友的最爱本菜品里加入土豆解腻而且汤汁粘稠人人喜欢朋友家庭聚会过节做这道菜美味而经济实惠而上档次一定要学会哦😊😊”食材明细主料五花肉（500g）土豆（250g）鹌鹑蛋（500g）辅料葱（适量）大料（一朵）干辣椒（一个）大枣（10个）啤...
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![鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。所以是各种虚弱病者、老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。”食材明细主料鹌鹑蛋（20只）辅料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶叶包（一个）水（3杯）盐（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![鹌鹑蛋红焖肉的做法 - 鹌鹑蛋红焖肉怎么做]( "鹌鹑蛋红焖肉的做法 - 鹌鹑蛋红焖肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（500g）鹌鹑蛋（500g）辅料八角（2颗）姜（1块）葱（1颗）糖（1勺）酱油（1勺）蚝油（2勺）盐（2勺）料酒（1勺）辣椒段（5块）花椒（2勺）香叶（1片）原味（口味）未知（难度）鹌鹑蛋红焖肉的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅，煮十分钟，去皮备用。2、肉切块，加入葱姜花椒八角，冷水下锅，煮出血水。3、鹌鹑蛋用油煎出虎皮状。4、...
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![鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 鹌鹑蛋烧土豆怎么做]( "鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 鹌鹑蛋烧土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（350克）鹌鹑蛋（150克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、食材：土豆、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。5、接着，合入鹌鹑蛋，加...
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![鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法 - 鹌鹑蛋焖鸡翅尖怎么做]( "鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法 - 鹌鹑蛋焖鸡翅尖怎么做")
- 食材明细主料鸡翅尖（300g）鹌鹑蛋（12个）辅料姜（适量）蒜（适量）八角（适量）桂皮（适量）葱结（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法步骤1、鸡翅尖鹌鹑蛋洗净。2、配料洗净。3、锅里放油，下姜蒜爆香。4、接着下鸡翅尖炒一会儿，然后倒入老抽炒均。5、然后下鹌鹑蛋炒一会儿...
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![土豆鹌鹑蛋饼的做法 - 土豆鹌鹑蛋饼怎么做]( "土豆鹌鹑蛋饼的做法 - 土豆鹌鹑蛋饼怎么做")
- “土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，所以还具有瘦腿的功效。女儿很喜欢吃的一款早点，有荤有素，营养丰富。”食材明细主料鹌鹑蛋（6只）土豆（200g）面粉（80g）辅料油（适量）盐（4g）葱（3根）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![红烧肉焖鹌鹑蛋的做法 - 红烧肉焖鹌鹑蛋怎么做]( "红烧肉焖鹌鹑蛋的做法 - 红烧肉焖鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料红烧肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）啤酒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）八角（适量）香叶（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧肉焖鹌鹑蛋的做法步骤1、五花肉切块，凉水下锅焯水。鹌鹑蛋煮煮熟剥壳备用。2、五花肉淋干水分下锅炸。3、五花肉和鹌鹑蛋在锅...
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![鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法 - 鹌鹑蛋土豆油皮烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法 - 鹌鹑蛋土豆油皮烧肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）油皮（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法步骤1、猪肉切块，我选的前夹肉，这样做出来瘦肉不柴，也不用担心长胖。2、鹌鹑蛋煮熟去壳。3、油皮用冷水泡发洗净。4、锅中烧水...
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