![番茄山药泥的做法 - 番茄山药泥怎么做]( "番茄山药泥的做法 - 番茄山药泥怎么做")
- “最近爱上了山药，因为健康成分很高，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,，在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。山药好处有健脾益胃、助消化，滋肾益精，滋肾益精，降低血糖，延年益寿，抗肝...
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![番茄山药泥的做法 宝宝辅食番茄山药泥 番茄山药泥怎么做]( "番茄山药泥的做法 宝宝辅食番茄山药泥 番茄山药泥怎么做")
- “番茄含有柠檬酸、苹果酸等物质，能助消化、止渴。山药含有淀粉酵素、多酚氧化物有利于脾胃消化吸收，6月龄宝宝开始添加辅食时，泥糊是最好的选择，用尚唯尔S266辅食机搅打成细腻的泥糊方便宝宝消化。”食材明细主料番茄（半个）山药（半根）辅料清水（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![山药炒番茄的做法 - 山药炒番茄怎么做]( "山药炒番茄的做法 - 山药炒番茄怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料铁棍山药（适量）番茄（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![番茄炒山药的做法 - 番茄炒山药怎么做]( "番茄炒山药的做法 - 番茄炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（445克）番茄（285克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒山药的做法步骤1、食材：山药、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。2、将山药洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的山药下入清水锅中焯开2分钟后捞出。5、起锅倒油...
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![番茄山药烧牛尾的做法 - 番茄山药烧牛尾怎么做]( "番茄山药烧牛尾的做法 - 番茄山药烧牛尾怎么做")
- “牛尾性味甘、平，含有蛋白质、脂肪、维生素等成分；有补气、养血、强筋骨的功效。山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、聪耳明目、延年益寿等功效！两者搭配，风味十足！此菜入口醇香，牛尾肉质细嫩，鲜香味美，山药粉糯，好吃！”食材明细主料牛尾（500g）番茄（1个）山药（半根）...
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![番茄山药汤的做法 家常菜------番茄山药汤 番茄山药汤怎么做]( "番茄山药汤的做法 家常菜------番茄山药汤 番茄山药汤怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料番茄（1只）辅料铁棍山药（1根）配料葱（2根）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄山药...
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![山药茄子泥的做法 - 山药茄子泥怎么做]( "山药茄子泥的做法 - 山药茄子泥怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料山药（适量）辅料茄子（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药茄子泥的做法步骤1、准备山药和茄子。2、山药去皮切片，茄子去皮去籽切片上锅蒸熟。3、蒸熟的茄子和山药放入料理机加适量温开水打成泥。4、打好的茄子山药泥倒出来。5、成品图。小窍门...
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![番茄山药蒸蛋的做法 - 番茄山药蒸蛋怎么做]( "番茄山药蒸蛋的做法 - 番茄山药蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）山药（（熟）100克）鸡蛋（2个）辅料香油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄山药蒸蛋的做法步骤1、西红柿洗净。2、西红柿切丁。3、放到碗里。4、鸡蛋磕到碗里。5、倒入鸡蛋液搅匀。6、放入熟山药、盐和蒸山药的原汁搅匀。7、放入微波炉用大...
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![番茄山药排骨汤的做法 - 番茄山药排骨汤怎么做]( "番茄山药排骨汤的做法 - 番茄山药排骨汤怎么做")
- 食材明细主料肋排（300克）番茄（1个）铁棍山药（1根）辅料生姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄山药排骨汤的做法步骤1、食材准备，肋排，铁棍山药，番茄2、肋排斩小块，放开水里氽一下，然后洗净滤干3、山药去皮，洗净放在清水里泡着（防止山药变黑）4、将切好的山药、番茄、肋...
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![山药泥的做法 “美腻”的山药泥 山药泥怎么做]( "山药泥的做法 “美腻”的山药泥 山药泥怎么做")
- “相信自己，咱们是可以哒。”食材明细主料山药（半根）红枣（8-15）牛奶（山药体积的三分之一）蓝莓干（山药体积的五分之一（或者蔓越莓干））辅料白糖（两小勺（或冰糖））甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药泥的做法步骤1、削山药皮，最好带手套，然后切段或者薄片。2、准备红枣，大枣6、7、8颗就可以...
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![山药番茄炖牛肉的做法 - 山药番茄炖牛肉怎么做]( "山药番茄炖牛肉的做法 - 山药番茄炖牛肉怎么做")
- “煮的一锅牛肉，最后剩的肉和汤。放了山药和番茄一起炖，对我来说，这么一份汤菜，就是舒服的一餐～有主食，有荤菜有蔬菜，还有热乎乎的汤。”食材明细主料山药（1根）牛肉（180g）肉汤（适量）番茄（600g）辅料食用油（半匙）葱花（小许）调料食盐（3g）鸡精（2g）葱（小许）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药...
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![番茄山药片的做法 - 番茄山药片怎么做]( "番茄山药片的做法 - 番茄山药片怎么做")
- “山药是健脾的，多吃有益于健康。为了让孩子也爱吃，便做了这个酸甜可囗，颜色鲜艳的菜品。”食材明细主料番茄（1只）山药（30Og）辅料番茄酱（三匙）白糖（一匙）白醋（一匙）生抽（一匙）油（15g）葱（8g）姜（5g）盐（2g）鸡精（2g）淀粉（半匙）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄山药片的做法步骤1、山药去皮切片。2、...
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![番茄山药蛋花汤的做法 - 番茄山药蛋花汤怎么做]( "番茄山药蛋花汤的做法 - 番茄山药蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（半个）山药（半根）鸡蛋（2只）辅料小白菜（2颗）花生油（1勺）水淀粉（适量）调料生抽（1匙）醋（半匙）盐（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄山药蛋花汤的做法步骤1、番茄，小白菜洗净切碎，山药去皮切碎。2、炒锅放油烧热，放入番茄炒出汤汁。3、放入小白菜炒软。4、直接往...
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![番茄木耳炒山药的做法 - 番茄木耳炒山药怎么做]( "番茄木耳炒山药的做法 - 番茄木耳炒山药怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）木耳（适量）山药（小半根）辅料大蒜（适量）配料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄木耳炒山药的做法步骤1、食材准备2、将三者洗净切片后，装到一个盘子里3、锅内油烧热，放入蒜片爆香4、将三者全部倒入锅内翻炒5、加小半碗水稍微焖一会...
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![肉丸紫山药番茄汤的做法 “润燥好汤”肉丸紫山药番茄汤 肉丸紫山药番茄汤怎么做]( "肉丸紫山药番茄汤的做法 “润燥好汤”肉丸紫山药番茄汤 肉丸紫山药番茄汤怎么做")
- “婆家喜欢喝粥，公爹在的时候，饭菜吃很少，但是最多一次可以喝6碗粥。其实，按照婆婆做的粥，基本就是大米粥、小米粥及玉米面粥，营养很少。我不喜欢喝粥，但老公喜欢，他在家吃饭的时候，不给他做粥就给他备牛奶，蛋花汤或者做汤菜。”食材明细主料紫山药（1块）番茄（2个）肉糜（200g）肉丸料食盐（0.5...
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![山药豆衣番茄汤的做法 - 山药豆衣番茄汤怎么做]( "山药豆衣番茄汤的做法 - 山药豆衣番茄汤怎么做")
- “山药功效：清热，解毒。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。”食材明细主料山药（适量）番茄（适量）豆衣（适量）辅料葱（适量）盐（适量）姜片（适量）白胡椒粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
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![好吃的番茄山药鸡肝泥如何做好吃又美味]( "好吃的番茄山药鸡肝泥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟番茄山药鸡肝泥看起来很是美味，那颜色略有些深沉，而且纹理很清晰。用筷子夹起一个鸡肝尝尝，感觉吃起来口略有些干涩，但是味道的确是很棒的。而里面的山药被捣烂成泥，吃上一口软糯的不得了。最后番茄的汁儿流淌...
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![番茄山药的做法 - 番茄山药怎么做]( "番茄山药的做法 - 番茄山药怎么做")
- “简单好吃，适合小朋友的口味”食材明细主料山药（适量）辅料西红柿（适量）配料糖（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄山药的做法步骤1、山药切片用开水汆熟。2、把汆熟的山药泡入凉水中（水中放少许盐）。3、小番茄切碎，放少许水熬。4、熬片刻后，放入少许盐和糖接着熬煮。...
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![山药番茄豆腐汤的做法 - 山药番茄豆腐汤怎么做]( "山药番茄豆腐汤的做法 - 山药番茄豆腐汤怎么做")
- “番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。所以番茄营养可佳，家喻户晓，这汤加入番茄味道有点酸甜呢。”食材...
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![番茄山药玉米粒的做法 - 番茄山药玉米粒怎么做]( "番茄山药玉米粒的做法 - 番茄山药玉米粒怎么做")
- “山药不热不燥，具有健脾益胃、益肺止咳和助消化的功效。”食材明细主料番茄（250克）山药（100克）玉米（100克）辅料砂糖（1小匙）酱油（1小匙）番茄沙司（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄山药玉米粒的做法步骤1、把材料准备好。2、番茄洗净，切成小粒。3、玉米洗净掰成小粒。4、山药...
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![番茄蓝莓山药泥的做法 - 番茄蓝莓山药泥怎么做]( "番茄蓝莓山药泥的做法 - 番茄蓝莓山药泥怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）淡奶油（20克）辅料液体棉花糖（5克）番茄蓝莓沙司（适量）草莓（1个）樱桃（1个）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄蓝莓山药泥的做法步骤1、山药清洗干净，切段，入锅蒸熟，蒸熟后称了一下重量是520克。2、蒸熟后去皮，用勺子捣成泥。3、加入淡奶油，再加入液体棉花糖拌匀。4...
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![番茄山药鸡蛋汤的做法 - 番茄山药鸡蛋汤怎么做]( "番茄山药鸡蛋汤的做法 - 番茄山药鸡蛋汤怎么做")
- “一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了，有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些，少什么呢也不知道。后来又烧这个汤，正好瞅见家里有一截山药，就切了放进去，没想到真的很好喝，口感也丰富了，又增加了营养，从此我们家的餐桌就多了番茄山药鸡蛋汤。番茄含有丰富的胡萝卜素...
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![番茄山药炖排骨的做法 - 番茄山药炖排骨怎么做]( "番茄山药炖排骨的做法 - 番茄山药炖排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料胡萝卜（适量）山药（适量）原味（口味）未知（难度）番茄山药炖排骨的做法步骤1、排骨焯水2、配菜切好3、排骨，番茄放入砂锅大火煮10分钟改小火一小时，放放山药胡萝卜。中间水快没了加热水。...
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![美味的番茄山药鸡肝泥如何做好吃又美味]( "美味的番茄山药鸡肝泥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄山药鸡肝泥这道菜应该算是比较正宗的一道做法这道美食的话属于比较养胃特别有营养的一道小菜！番茄富含丰富的维生素C，山药的话本身有属于中药材的一类。那么，都知道山药不管是拿来炒还是炖的话他的营养...
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![山药番茄汤的做法 - 山药番茄汤怎么做]( "山药番茄汤的做法 - 山药番茄汤怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）番茄（适量）辅料芹菜（适量）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药番茄汤的做法步骤1、番茄切块，锅里加点油，倒进番茄块，煸出红汁2、山药去皮，切小块，泡在水中3、芹菜切细4、把山药放进去一起炒5、加水烧开，待山药软熟后，加入芹菜丁，调入盐...
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美味库
