![五花肉甜椒炒芦笋的做法 - 五花肉甜椒炒芦笋怎么做]( "五花肉甜椒炒芦笋的做法 - 五花肉甜椒炒芦笋怎么做")
- “五花肉配上甜椒和芦笋，营养美味。甜椒富含维生素A，C，B6叶酸和钾等微量元素等，具有抗氧化，提高免疫力等作用。芦笋被称为蔬菜之王，富含多种维生素、微量元素及人体必需氨基酸，其含有丰富的硒元素。”食材明细主料五花肉（150克）甜椒（半个）芦笋（8根）辅料洋葱（半个）姜（1小块）蒜（3瓣）调料油（少许...
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![黑椒牛肉炒芦笋的做法 - 黑椒牛肉炒芦笋怎么做]( "黑椒牛肉炒芦笋的做法 - 黑椒牛肉炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）芦笋（适量）辅料蒜（适量）黑椒汁（适量）盐（适量）生粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑椒牛肉炒芦笋的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、牛肉片中加盐、料酒、黑椒汁、蚝油、生粉搅匀腌渍入味。3、锅放油加肉片煎定型捞出备用。4、准备蒜末...
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![家常菜五花肉炒芦笋如何做好吃又美味]( "家常菜五花肉炒芦笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：500五花肉：100辅料干辣椒：适量姜葱蒜：适量盐：少量生抽：一勺具体步骤1.五花肉切片，加水炒到两面焦黄。2.姜切片，蒜切末，辣椒切小段，葱切段。3.芦笋切段。4.五花肉炒到焦黄加姜片炒香下一部分蒜末翻炒一下加辣椒...
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![五花肉炒芦苇笋的做法 - 五花肉炒芦苇笋怎么做]( "五花肉炒芦苇笋的做法 - 五花肉炒芦苇笋怎么做")
- “今天用这个麻辣火锅底料炒了一个菜，选用的应季的新鲜食材芦苇笋，爽脆可口，麻辣鲜香。提示一点的是，芦苇笋就是芦苇的刚刚发出来的嫩茎，焯水后去除草酸就可以食用了，但不是所有芦苇的嫩茎都可以吃的，有些芦苇笋很苦，是不适合食用的哦，所有要想尝鲜，就要先选对食材。”食材明细主料...
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![芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做]( "芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做")
- “芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有一定的抗癌的效果，因此长期食用芦笋...
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![五花肉青椒炒笋的做法 - 五花肉青椒炒笋怎么做]( "五花肉青椒炒笋的做法 - 五花肉青椒炒笋怎么做")
- 食材明细主料笋（适量）五花肉（适量）辅料青椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉青椒炒笋的做法步骤1、煮熟的五花肉切片，笋切片，青椒改刀。2、笋焯水捞岀。3、五花肉煸岀适量的油。4、放入生抽和少许老抽翻炒。5、放入笋和青椒翻炒。6、放入...
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![芦笋炒五花肉的做法 - 芦笋炒五花肉怎么做]( "芦笋炒五花肉的做法 - 芦笋炒五花肉怎么做")
- “一道清淡的家常下饭菜！简单美味可口！好吃的不得了，不上火！春天的芦笋特别的新鲜。想减肥的美眉看过来了一道春天的美味菜。”食材明细主料芦笋（适量）五花肉（适量）调料玉米油（一勺）盐（2克）老干妈（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒五花肉的做法步骤1、五花肉提前炸好备用。...
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![甜椒莴笋肉片的做法 家常菜甜椒莴笋肉片 甜椒莴笋肉片怎么做]( "甜椒莴笋肉片的做法 家常菜甜椒莴笋肉片 甜椒莴笋肉片怎么做")
- 食材明细主料肉（300克）辅料莴笋（300克）甜椒（300克）配料花椒（适量）盐巴（适量）味精（适量）鸡精（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒莴笋肉片的做法步骤1、把肉切成肉片，然后依次放入盐巴，味精，鸡精，姜，花椒，芡粉，提前把肉腌一下。然后把要用的蔬菜都切好，准备下锅好用。如图2、等油...
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![黑椒芦笋炒牛肉粒的做法 - 黑椒芦笋炒牛肉粒怎么做]( "黑椒芦笋炒牛肉粒的做法 - 黑椒芦笋炒牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200g）芦笋（1小把）蒜（4瓣）姜（3片）调料料酒（1汤匙）蚝油（2汤匙）糖（1茶匙）淀粉（1茶匙）酱油（1汤匙）老抽（半茶匙）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒芦笋炒牛肉粒的做法步骤1、材料备齐。2、蒜，姜切末，芦笋切段。3、牛肉切成丁，用味达美臻品料酒，味达美醇品蚝油，白糖，淀粉，...
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![五花肉青椒炒春笋的做法 - 五花肉青椒炒春笋怎么做]( "五花肉青椒炒春笋的做法 - 五花肉青椒炒春笋怎么做")
- “春天的蔬菜有很多，韭菜，菠菜……五花肉青椒炒春笋是一道非常好吃的家常菜，春笋青椒搭配五花肉爆炒，香能吃出春天的味道。”食材明细主料五花肉（200克）青椒（1个）春笋（1袋）胡萝卜（半根）大葱（1段）大蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉青椒...
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![五花肉炒芦笋的做法 - 五花肉炒芦笋怎么做]( "五花肉炒芦笋的做法 - 五花肉炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）芦笋（适量）大蒜（适量）葱花（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒芦笋的做法步骤1、准备所需材料。2、油锅起火烧六成熟倒入五花肉，大蒜葱花煸炒几分钟。3、倒入芦笋。4、快速煸炒几分钟。5、加入一勺盐。煸炒入味出锅。6、装碟，成品图...
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![芦笋尖椒炒肉丝的做法 - 芦笋尖椒炒肉丝怎么做]( "芦笋尖椒炒肉丝的做法 - 芦笋尖椒炒肉丝怎么做")
- “五一节的餐桌，来道艳红搭翠绿的营养好滋味！初夏绿油油的芦笋正当季，是很好的抗氧化食物，也是防癌圣品。芦笋，被称为蔬菜之王，除了鲜嫩清甜的上佳滋味，还因为它丰富的营养成分和潜在的抗癌功效。芦笋炒肉丝，很常见的一道家常菜，正如柴米油盐酱醋茶能演绎出百味人生，如何炒出眼球和...
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![甜椒炒五花肉的做法 - 甜椒炒五花肉怎么做]( "甜椒炒五花肉的做法 - 甜椒炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料红甜椒（适量）黄甜椒（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒炒五花肉的做法步骤1、甜椒洗净切块备用。2、五花肉去皮洗净切片。3、热锅放入五花肉翻炒。4、将五花肉煎出一些油脂。5、放入蚝油翻炒。6、再加入少许...
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![青椒芦笋炒肉的做法 - 青椒芦笋炒肉怎么做]( "青椒芦笋炒肉的做法 - 青椒芦笋炒肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（150克）芦笋（50克）瘦肉（100克）辅料盐（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）干红辣椒（1个）葱花（少许）姜末（少许）蒜片（少许）生抽（2勺）糖（半勺）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒芦笋炒肉的做法步骤1、青椒洗净，掰成小块，芦笋削去外皮，切成菱形片，瘦肉切片，加入盐，胡椒粉，生抽，料酒，淀...
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![炒芦笋的家常做法]( "炒芦笋的家常做法")
- 芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”，东北人也称为“药鸡豆子”，我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩，口感鲜美，是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富，还有增进食欲、促进消化的作用，下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些具体做法。一、炒芦笋的家常做法1、清炒芦笋a、准备的...
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![鹅蛋甜椒炒芦笋的做法 - 鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做]( "鹅蛋甜椒炒芦笋的做法 - 鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做")
- “鹅蛋是一种受人民喜爱的食疗佳品，鹅蛋中含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、矿物质等。鹅蛋可以驱寒，能够强身健体，能够缓解疲劳等。鹅蛋甜椒炒芦笋营养又美味，太赞了。”食材明细主料鹅蛋（2个）甜椒（1个）芦笋（12根）辅料葱白（1段）调料橄榄油（少许）鱼露（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）咸鲜（口...
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![笋尖五花风肉炒尖椒的做法 - 笋尖五花风肉炒尖椒怎么做]( "笋尖五花风肉炒尖椒的做法 - 笋尖五花风肉炒尖椒怎么做")
- 食材明细主料尖椒（160克）笋尖（4根）五花风肉（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖五花风肉炒尖椒的做法步骤1、食材：笋尖、尖椒（已清洗）、五花风肉（已切片）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、将笋尖放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下...
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![泡椒五花肉炒雷笋的做法 - 泡椒五花肉炒雷笋怎么做]( "泡椒五花肉炒雷笋的做法 - 泡椒五花肉炒雷笋怎么做")
- “感谢物流业的发展，让北方人也可以吃到南方的新鲜雷笋。雷笋味道鲜美，保质期又短，季节性很强，实在是不可多得的美味。”食材明细主料雷笋（200g）五花肉（50g）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）蒜片（1瓣）水发小秋耳（5朵）酱油（适量）料酒（适量）泡椒（5个）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒五花肉炒...
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![五花肉炒笋的做法 - 五花肉炒笋怎么做]( "五花肉炒笋的做法 - 五花肉炒笋怎么做")
- 食材明细主料竹笋（1条）辅料五花肉（适量）蒜头（2个）葱（1棵）红椒（1个）盐（适量）糖（适量）味精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒笋的做法步骤1、鲜竹笋一条2、去皮洗净竹笋竹笋3、竹笋切片,葱切花,红椒切丝,蒜头拍碎,五点花肉切片；锅4、锅上火,下入五花肉煸出油5、放入蒜...
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![笋干菜五花肉炒尖椒的做法 - 笋干菜五花肉炒尖椒怎么做]( "笋干菜五花肉炒尖椒的做法 - 笋干菜五花肉炒尖椒怎么做")
- 食材明细主料熟五花肉（55克）尖椒（245克）笋干菜（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋干菜五花肉炒尖椒的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切）、尖椒（已清洗）、笋干菜（已泡发）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉，加适量的...
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![尖椒五花肉炒西葫芦的做法 - 尖椒五花肉炒西葫芦怎么做]( "尖椒五花肉炒西葫芦的做法 - 尖椒五花肉炒西葫芦怎么做")
- “家常菜~~~~~~尖椒五花肉炒西葫芦”食材明细主料熟五花肉（100克）西葫芦（135克）尖椒（60克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒五花肉炒西葫芦的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切片）、西葫芦（已清洗切片）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉，加适量...
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![尖椒五花肉炒水笋的做法 尖椒五花肉炒水笋 尖椒五花肉炒水笋怎么做]( "尖椒五花肉炒水笋的做法 尖椒五花肉炒水笋 尖椒五花肉炒水笋怎么做")
- 食材明细主料熟五花肉（60克）尖椒（80克）水笋（125克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒五花肉炒水笋的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切丝）、尖椒（已清洗）、水笋（已清洗）2、将已清洗好的水笋和尖椒放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已切好的熟五花肉...
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![口蘑甜椒炒芦笋的做法 - 口蘑甜椒炒芦笋怎么做]( "口蘑甜椒炒芦笋的做法 - 口蘑甜椒炒芦笋怎么做")
- “口蘑甜椒炒芦笋，是一道营养好吃的家常菜。芦笋是非常健康的绿色蔬菜，鲜嫩清甜，可以增进食欲，帮助消化，营养丰富，热量极低，具有抗氧化能力。”食材明细主料口蘑（6个）甜椒（半个）芦笋（8根）辅料里脊肉（100克）洋葱（4分之1个）姜（1片）蒜（4瓣）调料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸...
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![青椒炒五花肉的做法 家常菜青椒炒五花肉 青椒炒五花肉怎么做]( "青椒炒五花肉的做法 家常菜青椒炒五花肉 青椒炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）五花肉（适量）辅料花椒（适量）青蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒五花肉的做法步骤1、材料2、锅内放少许油，放入几粒花椒，青蒜爆香3、倒入五花肉翻炒4、加入少许酱油5、加入青椒6、装盘，一道简单开胃的下饭菜...
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![甜椒芦笋炒莲藕的做法 - 甜椒芦笋炒莲藕怎么做]( "甜椒芦笋炒莲藕的做法 - 甜椒芦笋炒莲藕怎么做")
- “甜椒芦笋炒莲藕营养，清淡，脆爽，好吃的家常菜。莲藕，秋季美食之一，通气去燥，清脆爽口。配以甜椒，芦笋和香菇，是我家餐桌上极受欢迎的家常菜。”食材明细主料莲藕（1节）甜椒（半个）芦笋（4根）辅料香菇（5个）葱（1段）蒜（3瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜...
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