![清炒红汗菜的做法 清炒红汗菜（春季必吃） 清炒红汗菜怎么做]( "清炒红汗菜的做法 清炒红汗菜（春季必吃） 清炒红汗菜怎么做")
- “简单的清炒，保留了红汗菜这个春季蔬菜的原味。”食材明细主料红汗菜（100g）辅料干辣椒（4个）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒红汗菜的做法步骤1、红汗菜去掉根部清洗干净。2、油热以后，放入干辣椒炒出香味。3、放入红汗菜翻炒。4、加入一勺清水让红汗菜更容易变...
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![汗菜鸡丁如何做好吃又美味]( "汗菜鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料汗菜：200鸡胸脯肉：150辅料盐：1勺蚝油：1勺蒜瓣：2个具体步骤1.1、汗菜洗净，鸡肉切丁，鸡丁给一点盐和水淀粉腌渍几分钟。2.2、放入适量食用油，油温150度左右放入蒜瓣，随即放入汗菜，翻炒3.待汗菜炒焉后加入鸡丁，翻炒至鸡...
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![汗菜鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "汗菜鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟汗菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，它富含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。而鸡蛋也含有较高的蛋白质，汗菜鸡蛋汤可是我高中最喜欢的菜之一，不仅菜色好看，并且味道真...
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![清淡的清炒红苋菜如何做好吃又美味]( "清淡的清炒红苋菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：400辅料蒜粒：2粒油：适量盐：适量具体步骤1.苋菜去掉老叶和梗洗净放水里泡15分钟2.蒜粒切末3.炒锅热油放入蒜末炒出香味4.放入洗好的苋菜炒断生5.最后放适量盐调味即可烹饪技巧炒苋菜不宜老是翻炒，放...
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![家常菜清炒红苋菜如何做好吃又美味]( "家常菜清炒红苋菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料红苋菜：300辅料盐：适量蚝油：适量蒜粒：适量油：适量具体步骤1.红苋菜洗净沥干水分。2.蒜瓣切成小粒。3.热锅烧油倒入蒜粒爆香。4.倒入红苋菜。5.翻炒翻炒。6.放盐。7.在加入一点蚝油，翻炒均匀就可出锅了。...
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![清炒红乳空心菜的做法 3分钟快手小菜：清炒红乳空心菜 清炒红乳空心菜怎么做]( "清炒红乳空心菜的做法 3分钟快手小菜：清炒红乳空心菜 清炒红乳空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（1把）辅料豆腐乳（1块）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红乳空心菜的做法步骤1、空心菜掐成5cm左右的段，清洗干净沥干水份2、豆腐乳用筷子夹成小块锅中加入适量油，倒入准备好的豆腐乳，小火慢慢翻炒3、等闻到豆腐乳的香味后，倒入空心菜，大火...
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![清炒红苋菜如何做好吃又美味]( "清炒红苋菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苋菜：400辅料盐：适量味精：适量香葱：50具体步骤1.将苋菜和香葱洗净。2.苋菜切段，香葱切碎。3.热锅冷油将香葱爆香。4.下苋菜大火快速翻炒。5.调入少量盐和味精调味。烹饪技巧苋菜下锅时一定要大火快炒，然后快速...
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![清炒红旱菜的做法 - 清炒红旱菜怎么做]( "清炒红旱菜的做法 - 清炒红旱菜怎么做")
- 食材明细主料红旱菜（1把）辅料盐（0.1勺）鲜薄荷叶（2片）原味（口味）未知（难度）清炒红旱菜的做法步骤1、洗净红旱菜，择掉老叶和根，留最嫩的尖儿2、放入油，油温高时倒入红旱菜，用筷子快速翻炒3、1分钟后加入盐，出锅。...
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![清炒红苋菜的做法 #快手小炒菜#清炒红苋菜 清炒红苋菜怎么做]( "清炒红苋菜的做法 #快手小炒菜#清炒红苋菜 清炒红苋菜怎么做")
- 食材明细主料红苋菜（适量）辅料小青椒（一根）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红苋菜的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、小青椒蒜洗净切好备用。3、倒油热锅放蒜爆香。4、红苋菜倒锅里翻炒。5、翻炒60秒可以起锅啦。6、成品。小窍门可以试个人口味添加辅...
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![清炒红苋菜的做法 - 清炒红苋菜怎么做]( "清炒红苋菜的做法 - 清炒红苋菜怎么做")
- 食材明细主料红苋菜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜择洗干净沥干备用。2、汤锅加水烧开，调入适量盐苋菜焯烫半分钟捞出。3、焯好的苋菜沥干。4、热锅入油，放入苋菜大火翻炒，调入适量盐，鸡精炒匀即可。5、出锅...
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![清炒红菜薹的做法 - 清炒红菜薹怎么做]( "清炒红菜薹的做法 - 清炒红菜薹怎么做")
- “红菜薹营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。”食材明细主料红菜薹（200克）花生油（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红菜薹的做法步骤1、准备好红...
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![汗蒸鸡的做法 懒人版汗蒸鸡 汗蒸鸡怎么做]( "汗蒸鸡的做法 懒人版汗蒸鸡 汗蒸鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡（一只）辅料盐（适量）味精（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）汗蒸鸡的做法步骤1、把鸡的内部外部都清洗干净，把鸡脚腕剪断，塞进肚子里去。2、在放置鸡的容器里，加入少许的黄酒。3、取适量的盐和味精，用手均匀的抹遍鸡的全身。4、...
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![清炒红菜苔的做法 - 清炒红菜苔怎么做]( "清炒红菜苔的做法 - 清炒红菜苔怎么做")
- “红菜苔第一次收获，有点少，但一个人够吃😄”食材明细主料红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒红菜苔的做法步骤1、红菜苔洗净，蒜瓣去皮。2、红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，小火炒香蒜末。4、放入红菜苔大火翻炒变软，加...
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![蒜粒汗菜的做法 - 蒜粒汗菜怎么做]( "蒜粒汗菜的做法 - 蒜粒汗菜怎么做")
- “汗菜是老家重庆的叫法，北方人好像叫苋菜，现在市场上偶尔也能买到，小时候每次吃这个汗菜时，都爱把汗菜紫红色的汤汁拿来泡饭，既好吃还好看。今天这个汗菜是自家小菜园种的，种子是父母从老家寄过来的，因为孩子喜欢吃，老公特意为孩子种的，有点来之不易。”食材明细主料汗菜（适量）辅料...
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![清热解毒的凉拌马丝汗如何做好吃又美味]( "清热解毒的凉拌马丝汗如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟马丝汗，是马齿苋的别名，是一种常见野菜，也是一种具有清热解毒功效的中药材，全草可用于治疗痢疾腹泻等疾病，具有长久的食用历史。其口感柔嫩脆爽，可凉拌或熟食。炎炎夏日，胃口不好，一道酸辣可口的凉拌马丝汗不仅能...
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![清炒红菜芯的做法 - 清炒红菜芯怎么做]( "清炒红菜芯的做法 - 清炒红菜芯怎么做")
- “真的清炒，连大蒜都没有哦😯红菜芯的功效有哪些呢？我们一起来看看吧1、为人体输送营养是红菜最重要的作用之一，这种菜品有大量的钙、铁、磷等微量元素，还有维生素C和胡萝卜素等多种营养，另外红菜中抗坏血酸的成和丙种维生素类的含量也很高，人们食用以后可以让身体内的器官快速...
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![清炒红菜苔如何做好吃又美味]( "清炒红菜苔如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：适量辅料鸡精：适量盐：适量白醋：适量白糖：适量蒜：适量具体步骤1.红菜苔剥去根部老皮，去花连叶子一起掐成段，清洗干净后沥干水份。2.热锅上油，油热后下蒜末爆香。3.下入沥干水份的红菜苔，加少许白糖大火翻炒至...
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![出汗多吃什么可以止汗呢]( "出汗多吃什么可以止汗呢")
- 夏季到了，许多人的体质非常爱出汗。可有些人是一年四季都很爱出汗。出汗的原因是什么呢？出汗多对身体有害吗？有哪些食物可以止汗呢？或者出汗多的人可以吃什么东西缓解。可能许多人都有这样的疑问，那么接来下就由我来给大家介绍有哪些食物适合出汗多的人食用吧。出汗多吃什么可...
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![清炒红菜心的做法 - 清炒红菜心怎么做]( "清炒红菜心的做法 - 清炒红菜心怎么做")
- “红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，既能帮助身体提高抵抗力，又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”食材明细主料红菜心（500克）辅料蒜头（2颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红菜心的做法步骤1、先把菜摘好，我摘的是每8CM为一段。2、把菜洗干净。3...
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![美味汗菜鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "美味汗菜鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养价值丰富的一道汗菜鸡蛋汤在这个盛夏总是可以带给人不一样的美好感受。新鲜富含维生素的汗菜搭配着细嫩可口的鸡蛋制作，色泽清新鲜亮让人胃口大开，口感顺滑清甜惹人回味。而且制作方法简单快捷，食材所需...
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![清炒红芥菜的做法 - 清炒红芥菜怎么做]( "清炒红芥菜的做法 - 清炒红芥菜怎么做")
- 食材明细主料红芥菜（适量）辅料蒜瓣（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红芥菜的做法步骤1、酸菜适量。2、红芥菜洗干净。3、烧开水。4、放红芥菜烫熟。5、捞起。6、放油放蒜瓣炒。7、放红芥菜炒几分钟调味。8、成品图。...
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![家常菜清炒红油菜如何做好吃又美味]( "家常菜清炒红油菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料美人椒：25红油菜心：750辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.红油菜心需要调嫩一点的，吃起来鲜嫩味道好。2.将菜心外皮撕掉，掐去比较老的部分，比较长的菜心就掐成两段，洗净待用。美人椒洗净后，切斜段。3.炒锅...
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![清淡的清炒红菜苔如何做好吃又美味]( "清淡的清炒红菜苔如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红菜苔：400辅料油：适量盐：适量姜丝：适量蒜蓉：适量具体步骤1.清水浸泡。2.红菜苔剥去根部老皮，去花连叶子一起掐成段，清洗干净后沥干水份。3.锅烧开水，快速飞水。4.蒜姜放油爆香。5.下菜炒熟。6.加适量盐。7....
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![盗汗吃什么好呢]( "盗汗吃什么好呢")
- 盗汗是指晚间深入睡后，汗就会流露出来；根部不同的情况，分为轻型、中型和重型。之所以会出现这种情况，一方面是关于肾阴虚，另一方面是结核病。大多数人是因第一方面而导致盗汗出现的，想要治疗这种情况，除了从看医生，也要从吃的方面开始，那盗汗吃什么好？盗汗吃什么好呢1、紫菜紫菜含...
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![清炒红苔菜的做法 - 清炒红苔菜怎么做]( "清炒红苔菜的做法 - 清炒红苔菜怎么做")
- 食材明细主料红苔菜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒红苔菜的做法步骤1、将红苔菜洗净。2、将红苔菜摘段。3、热锅放猪油。4、油热后放红苔菜。5、大火，炒软。6、放盐，炒匀即可。7、盛出。...
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