![平菇青椒炒肉的做法 - 平菇青椒炒肉怎么做]( "平菇青椒炒肉的做法 - 平菇青椒炒肉怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）猪瘦肉（适量）青椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇青椒炒肉的做法步骤1、食材:青椒丝、猪肉切片、平菇清洗干净挤干水份。2、猪肉放入生抽和少许老抽抓匀腌制十分钟。3、锅中放油，放入猪肉炒至变色。4、放入平菇...
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![青菜炒平菇的做法 - 青菜炒平菇怎么做]( "青菜炒平菇的做法 - 青菜炒平菇怎么做")
- “青菜炒平菇比较清淡的一道菜，适合减肥人士”食材明细主料青菜（200克）平菇（100克）辅料盐（适量）油（适量）蒜（两瓣）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒平菇的做法步骤1、青菜洗净。2、平菇撕小朵洗净。3、蒜切好。4、锅内放水，平菇焯下水捞出，冲下冷水。5、锅内放油烧热，蒜...
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![平菇炒肉的做法 *团圆饭*平菇炒肉 平菇炒肉怎么做]( "平菇炒肉的做法 *团圆饭*平菇炒肉 平菇炒肉怎么做")
- “来份清淡的”食材明细主料平菇（适量）肉（适量）辅料西红柿（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇炒肉的做法步骤1、菜切好。2、起锅放油。下入肉翻炒，加盐。肉熟后，加入西红柿翻炒出汁。3、下入平菇。翻炒。加盐。4、不停翻炒。5、下入葱花翻炒。6、平菇...
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![平菇炒辣椒的做法 - 平菇炒辣椒怎么做]( "平菇炒辣椒的做法 - 平菇炒辣椒怎么做")
- “平菇现在市场多见，而且很肥硕。平菇很百搭，与辣椒搭配一起炒制也是非常不错。清淡爽口，很健康的一道美味。”食材明细主料平菇（250g）辣椒（100g）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇炒辣椒的做法步骤1、辣椒摘洗干净切成块。2、平菇掰成小朵洗干净...
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![平菇炒青笋的做法 - 平菇炒青笋怎么做]( "平菇炒青笋的做法 - 平菇炒青笋怎么做")
- “平菇，这宝宝冬天最喜欢的一种菜了”食材明细主料平菇（适量）青笋（一根）木耳（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）平菇炒青笋的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发2、青笋切片，木耳、平菇切丝3、热锅凉油，先放入平菇翻炒4、再放入木耳丝略炒5、最后放入青笋，...
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![青椒平菇炒豆干的做法 - 青椒平菇炒豆干怎么做]( "青椒平菇炒豆干的做法 - 青椒平菇炒豆干怎么做")
- “家常菜”食材明细主料豆干（两块）青椒（2个）平菇（4朵）辅料大蒜（2个）花椒（8颗）调料盐（半勺）南德（2g）生抽（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒平菇炒豆干的做法步骤1、豆干切成条，青椒切丝，大蒜切碎，平菇撕成小块。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香大蒜、花椒。3、倒入平菇，翻...
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![青红椒炒平菇的做法 - 青红椒炒平菇怎么做]( "青红椒炒平菇的做法 - 青红椒炒平菇怎么做")
- “平菇含丰富的营养物质，鲜美下饭。”食材明细主料平菇（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒平菇的做法步骤1、平菇适量。2、开水绰熟。3、锅内适量油烧热，姜蒜花椒放入炒香。4、绰过的平菇倒入翻炒两下...
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![平菇炒酱辣椒的做法 - 平菇炒酱辣椒怎么做]( "平菇炒酱辣椒的做法 - 平菇炒酱辣椒怎么做")
- “配料：平菇120g，将新鲜平菇撕开备用，酱辣椒20g大蒜叶1根做法：1.酱辣椒切末。大蒜叶切段。2.起锅，加入少许油，油热放入少许盐，再放入平菇翻炒至5成熟。3.倒入酱辣椒末与大蒜叶继续翻炒至8成熟，加入适量水，大火烧开，起锅。”食材明细主料平菇（120g）辅料酱辣椒（20g）调料生抽（5ML）食盐（1克）微...
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![辣椒炒平菇的做法 - 辣椒炒平菇怎么做]( "辣椒炒平菇的做法 - 辣椒炒平菇怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）平菇（适量）猪肥肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒平菇的做法步骤1、平菇撕开洗净。2、青椒切粗丝。3、锅中烧水，水开后放入洗净的平菇焯水捞出。4、锅中放入猪肥肉炼出油脂。5、放入青椒翻炒断生。6、放入焯过水...
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![尖椒炒平菇的做法 - 尖椒炒平菇怎么做]( "尖椒炒平菇的做法 - 尖椒炒平菇怎么做")
- “平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。常食平菇，不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预...
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![青椒番茄炒平菇的做法 - 青椒番茄炒平菇怎么做]( "青椒番茄炒平菇的做法 - 青椒番茄炒平菇怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）青椒（适量）番茄（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒番茄炒平菇的做法步骤1、一块平菇备用。2、番茄和青椒，葱，蒜备用。3、葱和大蒜切碎备用。4、平菇洗净攥干水分。5、青椒和番茄改刀。6、锅中...
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![青椒木耳炒平菇的做法 - 青椒木耳炒平菇怎么做]( "青椒木耳炒平菇的做法 - 青椒木耳炒平菇怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）平菇（适量）木耳（适量）辅料姜蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒平菇的做法步骤1、青椒平菇洗净。2、平菇撕成小朵。3、青椒切成块儿。4、两个鸡蛋打散，炒碎盛出备用。5、平菇放开水锅里面烫一下捞出备用。6、泡发好...
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![香菇青椒炒肉片的做法 【粤菜】－－ - 香菇青椒炒肉片 香菇青椒炒肉片怎么做]( "香菇青椒炒肉片的做法 【粤菜】－－ - 香菇青椒炒肉片 香菇青椒炒肉片怎么做")
- “下班到家打开冰箱，找到了几样可以拼到一块的材料，今晚就来个新创作，好在做出来味道还是很鲜美的，老爸吃了也直叫好。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。”食...
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![平菇炒青虾的做法 - 平菇炒青虾怎么做]( "平菇炒青虾的做法 - 平菇炒青虾怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）青虾（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇炒青虾的做法步骤1、青虾解冻。2、去头去虾腔洗净备用。3、平菇去根，洗净。4、放入开水锅里面焯烫一下捞出备用。5、青红椒洗净。6、切成小块儿。...
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![青椒炒平菇的做法 - 青椒炒平菇怎么做]( "青椒炒平菇的做法 - 青椒炒平菇怎么做")
- “#香辣菜#”食材明细主料青椒（1个）辅料平菇（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒平菇的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入平菇，青椒翻炒。3、放入一勺鸡精。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![平菇炒青豆的做法 - 平菇炒青豆怎么做]( "平菇炒青豆的做法 - 平菇炒青豆怎么做")
- “冬天难免会。肉食比平时吃的多。这时候特别适合吃这道清爽的萍菇炒青豆。平菇能有效排除人体多余的脂肪。清除肠胃。是不可多得的冬季美食。”食材明细主料平菇（3两）青豆（3两）大蒜（5瓣）辅料盐（少许）鸡精（少许）淀粉（半匙）菜籽油（一匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒青豆的做...
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![青椒香菇炒肉片的做法 - 青椒香菇炒肉片怎么做]( "青椒香菇炒肉片的做法 - 青椒香菇炒肉片怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）青椒（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜头（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒香菇炒肉片的做法步骤1、猪瘦肉洗净切片。2、放入一勺酱油抓匀。3、放入一勺食用油拌匀。4、香菇放入大碗中放水，抓一把面粉放里面搅拌几下，清洗干净。5、香...
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![杏鲍菇青椒炒肉的做法 - 杏鲍菇青椒炒肉怎么做]( "杏鲍菇青椒炒肉的做法 - 杏鲍菇青椒炒肉怎么做")
- “香气扑鼻，油而不腻，美味诱人，非常下饭哦！”食材明细主料杏鲍菇（两个）青椒（两个）猪肉（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杏鲍菇青椒炒肉的做法步骤1、肥瘦相间的肉备好。2、切成薄片。3、杏鲍菇青椒洗净。4、杏鲍菇切成薄片。5、放入开水锅...
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![平菇炒青菜的做法 - 平菇炒青菜怎么做]( "平菇炒青菜的做法 - 平菇炒青菜怎么做")
- “简简单单的快手菜。”食材明细主料鸡毛菜（200g）平菇（适量）辅料蒜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒青菜的做法步骤1、准备好的食材。2、平菇挤水撕条。3、热油下平菇炒。4、放青菜蒜片。5、大火翻炒。6、用盐和少许生抽调味。7、翻炒均匀。8...
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![双椒炒平菇的做法 - 双椒炒平菇怎么做]( "双椒炒平菇的做法 - 双椒炒平菇怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）尖椒（1根）红辣椒（4个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒平菇的做法步骤1、平菇剪掉根部，撕条，洗净。2、焯水。3、焯水后的平菇过凉水。4、尖椒、干辣椒分别切块，红辣椒水洗一下，炒时不易糊。5、锅里注油烧热，下...
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![上海青炒平菇的做法 - 上海青炒平菇怎么做]( "上海青炒平菇的做法 - 上海青炒平菇怎么做")
- “微辣，咸鲜适口。清爽不腻的下饭菜😋”食材明细主料上海青（半捆）平菇（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）花椒（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上海青炒平菇的做法步骤1、上海青择洗净，锅内适量水烧开，上海青焯至断生捞出。2、平菇放入，焯一滚...
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![青椒鲍菇炒肉丝的做法 - 青椒鲍菇炒肉丝怎么做]( "青椒鲍菇炒肉丝的做法 - 青椒鲍菇炒肉丝怎么做")
- “青椒的鲜，鲍菇的嫩，肉的香，融合在一起，营养菜肴。”食材明细主料肉丝（50g）杏鲍菇（2个）辅料青椒（3个）调料盐（适量）菜油（3勺）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鲍菇炒肉丝的做法步骤1、肉丝放入盐码味后，放入红薯粉抓匀。鲍菇和青椒切片备用。2、油热以后，放入肉丝翻炒变色...
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![青椒蘑菇炒牛肉的做法 - 青椒蘑菇炒牛肉怎么做]( "青椒蘑菇炒牛肉的做法 - 青椒蘑菇炒牛肉怎么做")
- “很快手的下饭菜！第一次吃这个菜是在公司门口的一家清真小餐馆，有一个蘑菇牛肉盖浇饭，吃了居然觉得这种搭配很惊艳！尤其是茭白的加入！真的值得一试哦！”食材明细主料牛肉（250g）青椒（2个）草菇（4个）茭白（1-2个）辅料生姜（2-3片）盐（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒蘑菇炒...
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![螺丝椒平菇炒肉丝的做法 - 螺丝椒平菇炒肉丝怎么做]( "螺丝椒平菇炒肉丝的做法 - 螺丝椒平菇炒肉丝怎么做")
- “麻辣，孜然味儿浓郁，超级下饭哦👍”食材明细主料螺丝椒（一个）平菇（适量）小里脊（适量）辅料小米椒（适量）调料蒜蓉（适量）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）味精（几粒）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒平菇炒肉丝的做法步骤1、小米椒，螺丝椒切斜丝。2、...
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![青蒜炒平菇的做法 - 青蒜炒平菇怎么做]( "青蒜炒平菇的做法 - 青蒜炒平菇怎么做")
- 食材明细主料青蒜（100g）辅料平菇（200g）调料蒜末（适量）辣椒面（适量）孜然粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青蒜炒平菇的做法步骤1、食材，青蒜，平菇。2、平菇洗净先焯水，去除草酸。3、起锅放油下入蒜末，辣椒面，孜然粉煸香。4、下入挤干水份的平菇煸煸，多煸...
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