![冬瓜筒骨汤的做法 - 冬瓜筒骨汤怎么做]( "冬瓜筒骨汤的做法 - 冬瓜筒骨汤怎么做")
- “筒骨、冬瓜营养十分丰富，能提高免疫力、增强体质、美容养颜等功效。”食材明细主料冬瓜（500g）筒骨（400g）辅料姜（适量）葱（适量）糖（少许）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜筒骨汤的做法步骤1、筒骨洗净放入高压锅，再放入姜片、葱段，加入凉水、少许糖盖上锅盖烧至上...
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![冬瓜排骨汤的做法 【冬瓜排骨汤】 冬瓜排骨汤怎么做]( "冬瓜排骨汤的做法 【冬瓜排骨汤】 冬瓜排骨汤怎么做")
- “排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿等有缓解功效。”食材明细主料排骨（800克）冬瓜（2斤）辅料葱（2棵）生姜（1块）配料盐（6克）白糖（2克...
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![冬瓜海带筒骨汤的做法 - 冬瓜海带筒骨汤怎么做]( "冬瓜海带筒骨汤的做法 - 冬瓜海带筒骨汤怎么做")
- “冬瓜全身都是宝：冬瓜皮：利水消肿、清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子：含葫芦巴碱等，可清肺热、化痰、利湿，适用于治疗慢性支气管炎和肺脓肿等；冬瓜肉：有清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢等，还可解酒毒、鱼毒等冬瓜是夏秋的重要蔬菜品种之一，也是人们非常爱吃的...
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![海带冬瓜筒骨汤的做法 - 海带冬瓜筒骨汤怎么做]( "海带冬瓜筒骨汤的做法 - 海带冬瓜筒骨汤怎么做")
- “筒骨里面有骨髓，含有骨胶原;海带含有很多矿物质，还可以降血糖，降血脂;冬瓜有消炎利尿，降脂减肥的功效，三者一起炖汤，营养丰富，味道鲜美！”食材明细主料筒骨（800g）冬瓜（300g）海带（200g）辅料生姜（适量）葱（适量）料酒（少许）白醋（少许）盐（适量）白胡椒粉（1匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
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![筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做]( "筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜属一年生草本植物，含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，尤其是换季的时候，家中的老年人可以适量喝点筒骨冬瓜汤，营养又易消...
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![筒骨玉米冬瓜汤的做法 只需加水加盐、轻松煲制健康、营养、原滋原味筒骨玉米冬瓜汤 筒骨玉米冬瓜汤怎么做]( "筒骨玉米冬瓜汤的做法 只需加水加盐、轻松煲制健康、营养、原滋原味筒骨玉米冬瓜汤 筒骨玉米冬瓜汤怎么做")
- “最近老见着黑暗料理界的帖子、今天来发表个很easy、很大众的煲汤方、你要是能把这个汤做成黑暗料理了、姐只能说、牛逼、碉堡了、你无敌了、小时候很喜欢吃我妈做的筒骨莲藕汤、啃完骨头以后吸骨油、很香、莲藕别的做法我都不爱吃、觉得太脆、唯独大爱煲汤时把它煮烂后...
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![冬瓜筒骨汤如何做好吃又美味]( "冬瓜筒骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：500g筒骨：1根辅料大料：适量白胡椒粉：适量姜片：适量葱段：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.筒骨用水焯一下，焯去血沫，并清洗干净2.冬瓜去皮切小片3.洗好的筒骨放入砂锅4.加入料酒，姜片，大料，葱段，5.炖至汤发白之...
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![筒子骨炖冬瓜的做法 - 筒子骨炖冬瓜怎么做]( "筒子骨炖冬瓜的做法 - 筒子骨炖冬瓜怎么做")
- “清火。😀”食材明细主料筒子骨（适量）辅料冬瓜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）筒子骨炖冬瓜的做法步骤1、用热水多洗几遍，多冲几遍。也可以煮一下。2、冬瓜切块，记得不要切太小3、入锅，放盐。（适量的盐，如果不知道放多少就放少许，到时候出锅以后可以再加）4、我一般点煲汤，口...
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![筒骨裙带菜冬瓜汤的做法 筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭 筒骨裙带菜冬瓜汤怎么做]( "筒骨裙带菜冬瓜汤的做法 筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭 筒骨裙带菜冬瓜汤怎么做")
- “裙带菜的营养价值真的很高，以前还真没发现那天app上买菜的时候偶然看见就果断也一起下单了，小小的一包打开居然一大盆吓到我了可以吃好久啦这个呢小朋友，女生都可以多吃哦裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生...
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![玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法 - 玉米冬笋萝卜筒骨汤怎么做]( "玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法 - 玉米冬笋萝卜筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料筒骨（一根）冬笋（一颗）萝卜（一个）玉米（一根）生姜（几片）辅料胡椒粉（3克）盐（3克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法步骤1、素菜类食材备齐，筒骨用开水煮一遍，清洗干净备用。2、除萝卜，其他材料放入煮锅中，大火炖45分钟3、加入萝卜炖20分钟，加入少许盐，胡椒...
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![丝瓜瘦肉筒骨汤的做法 - 丝瓜瘦肉筒骨汤怎么做]( "丝瓜瘦肉筒骨汤的做法 - 丝瓜瘦肉筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（200克）瘦肉（100克）筒骨（150克）辅料盐（适量）清淡（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜瘦肉筒骨汤的做法步骤1、先熬骨头汤。2、准备切好的丝瓜。3、准备切好的瘦肉。4、熬了半个小时的筒骨汤加入丝瓜小火煨汤。5、记得不要盖盖子哦！丝瓜会变黄的。6、丝瓜熟了继续加...
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![滋补冬瓜筒骨汤如何做好吃又美味]( "滋补冬瓜筒骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料筒骨：1根白玉菇：150冬瓜：300辅料料酒：适量葱：适量盐：适量生姜：适量具体步骤1.筒骨在凉水中煮开，放料酒去腥，捞出洗净2.放入锅中，再放料酒3.放足够的开水，大火煮开后改小火4.等筒骨酥烂后放冬瓜块5.放盐6.等冬瓜...
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![冬瓜赤小豆煲筒骨的做法 - 冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做]( "冬瓜赤小豆煲筒骨的做法 - 冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做")
- 食材明细主料筒骨（1个）赤小豆（适量）冬瓜（适量）辅料无花果（4个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜赤小豆煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入料酒冷水下锅焯出血水，捞出冲洗干净。2、赤小豆清洗干净备用。3、砂锅放入筒骨和赤小豆。4、加入几个无花果。5、加入多一...
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![美味的冬瓜筒骨汤如何做好吃又美味]( "美味的冬瓜筒骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料筒子骨：1根冬瓜：500辅料盐：适量生姜：适量具体步骤1.锅里加入适量的清水，将筒子骨入锅焯水洗净备用2.生姜切片3.冬瓜去皮洗净切大块4.电压力锅中加入清水，倒入焯水后的筒子骨，再加入切好的姜片5.盖好压力锅，选...
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![老母鸡筒骨冬笋汤的做法 - 老母鸡筒骨冬笋汤怎么做]( "老母鸡筒骨冬笋汤的做法 - 老母鸡筒骨冬笋汤怎么做")
- “很清甜的汤品。”食材明细主料冬笋（适量）老母鸡（半只）筒骨（650克）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）老母鸡筒骨冬笋汤的做法步骤1、准备:老母鸡，筒骨。2、先将鸡斩件和筒骨焯水。3、清洗干净备用。4、大山里面的冬笋。5、削壳后切片焯水。6、备一块姜。7...
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![黄豆冬瓜筒骨汤的做法 - 黄豆冬瓜筒骨汤怎么做]( "黄豆冬瓜筒骨汤的做法 - 黄豆冬瓜筒骨汤怎么做")
- “最近天气异常干燥，汤水、糖水天天换着喝，才解决了口干舌燥的问题。第一次喝这款汤是在朋友家，端上来的时候觉得这两种食材配搭挺怪异的，可是味道却挺好，自己也试着煲一大锅，喜欢冬瓜，也喜欢黄豆软绵绵的口感。”食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）白醋（适量）盐（适量...
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![蒲瓜筒骨汤的做法 - 蒲瓜筒骨汤怎么做]( "蒲瓜筒骨汤的做法 - 蒲瓜筒骨汤怎么做")
- “有些日子没有买筒骨了，今天早上去农贸市场买菜买了一根筒骨，搭配蒲瓜来做汤。。。”食材明细主料筒骨（675克）蒲瓜（320克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒲瓜筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已清洗去皮切块）2、将焯好的筒骨下入高压...
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![筒骨冬瓜豆腐汤如何做好吃又美味]( "筒骨冬瓜豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料筒骨：适量冬瓜：适量豆腐：适量辅料清水：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.准备好筒骨冬瓜豆腐2.筒骨去血水，放入电饭锅里，加适量水，还有姜。3.电饭锅按下煲汤，用砂锅比较好！4.冬瓜去皮，切小块，豆腐切小块。5.骨头煲半小时后...
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![冬瓜筒骨煲如何做好吃又美味]( "冬瓜筒骨煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500大筒骨：半根辅料盐：适量姜片：5片鸡精：适量具体步骤1.筒骨先抄水，去掉浮沫2.冬瓜切大块，和筒骨一起放进砂锅，加3片姜片，加盐，大火烧开。3.捞去浮沫，火关到最小，炖两小时，加剩下的2姜片，再炖十分钟，关火，加鸡精...
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![冬瓜薏米煲筒骨的做法 - 冬瓜薏米煲筒骨怎么做]( "冬瓜薏米煲筒骨的做法 - 冬瓜薏米煲筒骨怎么做")
- “消暑止渴，清淡爽口、营养好吃。薏米的作用：薏米冬瓜汤1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮...
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![筒骨冬瓜汤的做法 - 筒骨冬瓜汤怎么做]( "筒骨冬瓜汤的做法 - 筒骨冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）筒骨冬瓜汤的做法步骤1、筒骨洗干净入锅大火炖45分钟。2、冬瓜去皮切块。3、倒入与筒骨炖20分钟。4、加入一勺盐。5、装碗中，成品图。...
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![大筒骨冬瓜煲汤的做法 - 大筒骨冬瓜煲汤怎么做]( "大筒骨冬瓜煲汤的做法 - 大筒骨冬瓜煲汤怎么做")
- “这几天广东天气太热了37°男女老少都需要多喝点汤水补补水分啊！”食材明细主料大筒骨（一大个）辅料冬瓜（2斤）调料姜（2块）胡椒粉（半匙）盐（2匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大筒骨冬瓜煲汤的做法步骤1、准备好食材。2、新鲜大筒骨不用飞水的，直接下锅放姜块。3、冬瓜不用去皮，去籽...
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![冬瓜薏米海带筒骨汤的做法 - 冬瓜薏米海带筒骨汤怎么做]( "冬瓜薏米海带筒骨汤的做法 - 冬瓜薏米海带筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料筒骨（1个）冬瓜（适量）海带（适量）薏米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜薏米海带筒骨汤的做法步骤1、薏米洗净备用2、筒骨冷水下锅焯烫出血水后洗净3、洗净的筒骨和薏米放入高压锅中4、加入适量的水，盖上高压锅中火压25分钟5、冬瓜洗净不去皮，切厚一...
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![丝瓜玉米筒骨汤的做法 - 丝瓜玉米筒骨汤怎么做]( "丝瓜玉米筒骨汤的做法 - 丝瓜玉米筒骨汤怎么做")
- “我家人喜欢的汤。。。”食材明细主料筒骨（705克）丝瓜（320克）甜玉米（390克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜玉米筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、丝瓜（已去皮清洗切开）、甜玉米（已清洗切开）2、将焯好的筒骨和切好的甜玉米下入高压锅中。3...
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![筒骨炖冬瓜的做法 - 筒骨炖冬瓜怎么做]( "筒骨炖冬瓜的做法 - 筒骨炖冬瓜怎么做")
- “一道鲜美的养生汤最好了，好喝，有营养，大家动手操作吧！”食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（一斤）生姜（几片）辅料盐（一小勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）筒骨炖冬瓜的做法步骤1、筒骨用开水过滤一下，清洗干净备用2、冬瓜去皮切块备用3、生姜片与筒骨混合，高压锅炖30分钟4、在放入冬瓜炖...
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