![紫薯火龙果糖水的做法 - 紫薯火龙果糖水怎么做]( "紫薯火龙果糖水的做法 - 紫薯火龙果糖水怎么做")
- “很美艳的糖水。用的是花心薯，跟紫薯差不多，估计是紫薯的一种。只不过这薯的色没有紫薯那么艳，紫色中夹杂着白色的芯，但比紫薯要面得多。直接来吃，太噎人，上次用它煮了粥，味道很赞，这次试试跟火龙果来搭。煮熟的火龙果，非常好吃，还是那么的甜，一点都没变绵软，口感跟没煮过的差不多，反...
- 15221
![紫薯粉圆糖水的做法 紫薯粉圆（糖水） 紫薯粉圆糖水怎么做]( "紫薯粉圆糖水的做法 紫薯粉圆（糖水） 紫薯粉圆糖水怎么做")
- “自从几年前在厦门吃过芋圆粉团后，就一直念念不忘。可是深圳这的不但贵，一份也很少粉圆，还是自己做吧😊因为是第一次做，今天就先用紫薯试试吧！糖水部分我就不多写了，大家可以根据个人喜好搭配不同的糖水，比如：椰汁西米露、红糖姜糖水、甚至是奶茶也可以哦😁😁”食材明细主料紫薯...
- 11836
![紫薯水果沙拉的做法 - 紫薯水果沙拉怎么做]( "紫薯水果沙拉的做法 - 紫薯水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料紫薯（半个）香蕉（半根）猕猴桃（一个）苹果（半个）自制酸奶（3勺）辅料葡萄干（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯水果沙拉的做法步骤1、紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状2、香蕉、苹果、猕猴桃去皮切成丁状3、把材料都放到碗里，加入3勺酸奶搅拌，最后在上...
- 26913
![火龙酸奶紫薯泥的做法 - 火龙酸奶紫薯泥怎么做]( "火龙酸奶紫薯泥的做法 - 火龙酸奶紫薯泥怎么做")
- “也是我的代餐哦。”食材明细主料火龙果（半个）小紫薯（3个）酸奶（一盒）辅料柠檬汁（适量）大樱桃（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙酸奶紫薯泥的做法步骤1、小紫薯洗干净，去皮，包保鲜膜划几道口。微波炉高火5分钟。取出用勺子压成泥。微波炉烤的表面有点干，不太好弄成泥，有条件还...
- 29938
![紫薯糖果的做法 - 紫薯糖果怎么做]( "紫薯糖果的做法 - 紫薯糖果怎么做")
- “紫薯糖果，紫薯的花样吃法！刚好有点紫薯蓉，索性用馄炖皮裹了炸，哈哈😄外形可爱，口感香脆，家常做法，供大家参考”食材明细主料馄饨皮（适量）紫薯蓉（适量）辅料油（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯糖果的做法步骤1、紫薯蓉和馄饨皮备用。2、紫薯蓉搓成小丸子状。3、放入馄炖皮...
- 4318
![紫薯苹果糖水的做法 - 紫薯苹果糖水怎么做]( "紫薯苹果糖水的做法 - 紫薯苹果糖水怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）苹果（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯苹果糖水的做法步骤1、准备好需要的原料。2、将苹果去皮去核，切成丁备用。3、将紫薯去皮，切成丁备用。4、锅内放一碗水煮沸，放入紫薯。5、水再次滚开后加入冰糖。6、转小伙煮3-5分钟，放入苹果，...
- 14581
![紫薯水果奶昔的做法 - 紫薯水果奶昔怎么做]( "紫薯水果奶昔的做法 - 紫薯水果奶昔怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）牛奶（适量）辅料蜂蜜（适量）水果（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯水果奶昔的做法步骤1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，这样更易熟。3、锅中上汽后，蒸十五分钟。4、盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。5、取适量紫薯，和牛奶一...
- 8817
![紫薯糖水的做法 - 紫薯糖水怎么做]( "紫薯糖水的做法 - 紫薯糖水怎么做")
- 食材明细主料红枣（3个）紫薯（2条）辅料姜（三片）西米（适量）糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯糖水的做法步骤1、把冷水煮沸加入红枣，姜，紫薯2、煮沸后加入适量牛奶跟西米3、西米半透明至有点粘稠，根据个人喜好加入糖，关火即可...
- 8909
![紫薯银耳糖水的做法 - 紫薯银耳糖水怎么做]( "紫薯银耳糖水的做法 - 紫薯银耳糖水怎么做")
- “银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化”食材明细主料紫薯（一个）银耳（半朵）辅料枸杞（10g）调料黄冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳糖水的做法...
- 19112
![南瓜紫薯糖水的做法 南瓜紫薯糖水——让南瓜吃出红薯味 南瓜紫薯糖水怎么做]( "南瓜紫薯糖水的做法 南瓜紫薯糖水——让南瓜吃出红薯味 南瓜紫薯糖水怎么做")
- “南瓜，一个大南瓜，我吃了好几天，那天，从冰箱里翻出几块紫薯，就想将它们放在一起炖点糖水试试。迷的人紫，富贵的黄，两种色差极大的食材放在一起，会出现什么色彩，碰撞出什么味道呢？不试，我永远不知道。做好的糖水，南瓜，被紫薯带动，竟然有了红薯的些许味道，色彩，相当的迷人，其实，不放糖，味道也...
- 30204
![山药豆紫薯糖水的做法 - 山药豆紫薯糖水怎么做]( "山药豆紫薯糖水的做法 - 山药豆紫薯糖水怎么做")
- 食材明细主料山药豆（适量）紫薯（适量）水（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药豆紫薯糖水的做法步骤1、取适量山药豆洗净2、将紫薯洗净切丁。3、将两者一同放入高压锅内。4、加入适量水。5、放入白糖，压至材料软烂即可...
- 29136
![火龙紫薯糕的做法 - 火龙紫薯糕怎么做]( "火龙紫薯糕的做法 - 火龙紫薯糕怎么做")
- “养生食谱（秋季第三期）--火龙紫薯糕。火龙果性甘平，含多种维生素，花青素，归经胃肠，可促进胃肠消化，排毒抗衰老。也是秋季的养颜佳品。食谱搭配：火龙果，紫薯（预先蒸熟），红枣（开水泡开），薄荷叶，鱼胶粉，椰蓉，柠檬汁，水，蜂蜜。材料打碎混合凉水冲好的鱼胶粉冰箱冷冻成型切块。养颜护肺，提高免疫力...
- 20172
![紫薯糖果酥的做法 - 紫薯糖果酥怎么做]( "紫薯糖果酥的做法 - 紫薯糖果酥怎么做")
- “香酥脆口，简单易做的小点心，下午茶来一份，惬意。”食材明细主料紫薯泥（适量）云吞皮（适量）调料油（适量）甜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯糖果酥的做法步骤1、备：紫薯泥，云吞皮(喜歡甜的可以加糖拌于紫薯泥中)。2、戴上一次性手套，取适量的紫薯泥于手中。3、搓成条状。4、依次做...
- 17266
![火龙紫薯羹的做法 - 火龙紫薯羹怎么做]( "火龙紫薯羹的做法 - 火龙紫薯羹怎么做")
- “真是很迷恋那一抹紫。先不讲紫薯的味道与营养，单单那奇妙的紫色，也总是让人眼前一亮。第一次见紫薯时，感觉那外观与地瓜区别不大，想着味道也差不了多少。结果，煮熟后里面的紫色真是让人很惊奇，还有这样的植物，很天然的颜色。而且，还可以吃的，呵呵！照旧还是用的海南紫薯，感觉它的颜...
- 28476
![水果紫薯挞 的做法 - 水果紫薯挞 怎么做]( "水果紫薯挞 的做法 - 水果紫薯挞 怎么做")
- 食材明细主料紫薯（450g）蛋挞皮（13个）青提（几颗）调料淡奶油（100g）甜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果紫薯挞的做法步骤1、紫薯。2、削去外皮，切成块，入锅蒸20分钟。3、紫薯块蒸熟。4、紫薯倒入碗中，加入淡奶油。5、按压成泥。6、紫薯泥装入裱花袋。7、家里还剩13个蛋挞皮，全用上。8...
- 21987
![紫薯苹果驻颜糖水的做法 - 紫薯苹果驻颜糖水怎么做]( "紫薯苹果驻颜糖水的做法 - 紫薯苹果驻颜糖水怎么做")
- “不管哪种食材都有它自己的功用。紫薯富含硒元素和花青素，具特殊保健功能；苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。两者结合再辅以大枣补气枸杞明目，对于女性的健身养颜功效自然不小。”食材明细主料苹果（1个）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）大...
- 24100
![紫薯丸子糖水的做法 - 紫薯丸子糖水怎么做]( "紫薯丸子糖水的做法 - 紫薯丸子糖水怎么做")
- “没想现在在外面吃一碗糖水这么贵呢，也难怪呢，现在物价这么高，哎··自己动手就经济很多拉。哈哈”食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料冰片糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯丸子糖水的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、糯米粉揉成团再揉成丸子。3、冷水下锅把紫薯...
- 18711
![紫薯西米糖水的做法 - 紫薯西米糖水怎么做]( "紫薯西米糖水的做法 - 紫薯西米糖水怎么做")
- “紫薯的颜色漂亮，做甜品吃起来特别赏心悦目，而且紫薯里面含有丰富营养硒元素和花青素，花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。西米比较适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消...
- 1892
![紫薯雪梨糖水的做法 - 紫薯雪梨糖水怎么做]( "紫薯雪梨糖水的做法 - 紫薯雪梨糖水怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）雪梨（1个）辅料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯雪梨糖水的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、紫薯块放入小锅中。3、加入冰糖。4、加入适量清水，烧开转小火煮15分钟。5、期间将雪梨去皮去核切块。6、雪梨块放入锅中，继续煮5分钟即可。...
- 27135
![紫薯南瓜糖水的做法 很好喝的紫薯南瓜糖水 紫薯南瓜糖水怎么做]( "紫薯南瓜糖水的做法 很好喝的紫薯南瓜糖水 紫薯南瓜糖水怎么做")
- “紫薯富含硒和花青素，对提高抵抗力有帮助，而南瓜不仅补铁，还能减少铅的吸收，经常染发、频繁化妆的美女可多补充。”食材明细主料南瓜（200克）紫薯（1个）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯南瓜糖水的做法步骤1、1、紫薯去皮切小块。2、2、南瓜去皮去籽切小块。3、3、紫...
- 29470
![紫薯水果披萨的做法 - 紫薯水果披萨怎么做]( "紫薯水果披萨的做法 - 紫薯水果披萨怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）苹果（1个）紫薯（1个）马苏里拉碎（适量）牛奶（适量）玉米粒（适量）辅料黄油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）酵母粉（适量）盐（少许）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯水果披萨的做法步骤1、面粉、酵母粉、少许盐和白糖混合均匀，用温牛奶和成面团，放温暖处发酵2、紫薯削皮切薄片，放...
- 17556
![紫薯雪耳糖水的做法 - 紫薯雪耳糖水怎么做]( "紫薯雪耳糖水的做法 - 紫薯雪耳糖水怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）雪耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯雪耳糖水的做法步骤1、将雪耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用（两人份，大约一朵半雪耳）2、把紫薯削皮洗净，切成小块3、电饭煲里放清水，放雪耳煮约一个半小时（4~5个小时最佳）4、加入紫薯和冰糖再煮30分...
- 3521
![荔枝马蹄火龙果水的做法 荔枝马蹄火龙果汁糖水 荔枝马蹄火龙果水怎么做]( "荔枝马蹄火龙果水的做法 荔枝马蹄火龙果汁糖水 荔枝马蹄火龙果水怎么做")
- “往年的荔枝只是浅尝，可今年实在是太多了，客户源源不断地送来，家里、公司都一大堆，看着变黑、变坏的荔枝甚为可惜。除了做菜外，我还隔几天做一次荔枝糖水，加了马蹄的糖水非常清甜好喝，也能败火。刚好周末买了几个红肉火龙果，加入桃红色火龙果汁的糖水实在是惊艳~~荔枝马蹄糖水具...
- 27814
![紫薯糖果的做法 炸着吃的紫薯糖果 紫薯糖果怎么做]( "紫薯糖果的做法 炸着吃的紫薯糖果 紫薯糖果怎么做")
- 食材明细主料云吞皮（适量）紫薯（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯糖果的做法步骤1、紫薯去皮先蒸熟然后喜欢甜的可以加点糖用勺子压成泥状不喜欢伺候糖直接压成泥备用2、揪一点点紫薯放进混沌皮里馄炖皮三边都沾一点点水3、然后从没沾水那一面开始卷4、卷...
- 25566
![紫薯水果塔的做法 紫薯水果塔 紫薯水果塔怎么做]( "紫薯水果塔的做法 紫薯水果塔 紫薯水果塔怎么做")
- “紫薯不但含有丰富的花青素，可以美容，而且可以健脾胃。尤其是紫薯那漂亮的天然紫色，捕获了不知多少人的心。每次做蛋糕之类的，总不愿意用奶油来装饰，因为脂肪含量高。做了些紫薯泥，就用它天然的色彩来装饰我们可爱的烘焙品吧，健康、天然、绿色！”食材明细主料面粉（120克）白糖（20克）...
- 27850
美味库
