![牛肉烧花菜的做法 - 牛肉烧花菜怎么做]( "牛肉烧花菜的做法 - 牛肉烧花菜怎么做")
- “侄女军训归来，问她想吃什么，“反正肉肉的都想吃”，好大的口气。前段时间武汉的气温一直很高，军训确实应该很辛苦，但听她跟我说还长胖了，我则笑她肯定偷懒了，还想惦记着吃好的，哼哼，不够资格。但说是说，肯定是心疼，这不，一大早就去买了牛肉，准备炖牛肉给她吃。牛肉中富含维生素B6，能增...
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![五花肉烧白菜的做法 - 五花肉烧白菜怎么做]( "五花肉烧白菜的做法 - 五花肉烧白菜怎么做")
- “很下饭。”食材明细主料五花肉（350克）白菜（1棵）调料姜（2片）大葱（1段）生抽（2汤匙）老抽（1茶匙）黄酒（1汤匙）糖（少许）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五花肉烧白菜的做法步骤1、准备材料。2、五花肉洗净后切块。3、葱姜备好。4、白菜切成段。5、将五花肉放入无油的锅中炒至出油。6...
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![蔬菜烧牛肉的做法 - 蔬菜烧牛肉怎么做]( "蔬菜烧牛肉的做法 - 蔬菜烧牛肉怎么做")
- “蔬菜使用了四季豆和土豆，烧熟后都浸润了牛肉的香味。”食材明细主料牛肉（800g）辅料土豆（300g）四季豆（300g）香菇（100g）调料葱段（50g）姜块（3块）大蒜（2个）豆瓣酱（2勺）盐（适量）菜籽油（8勺）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蔬菜烧牛肉的做法步骤1、牛肉已经，放入锅中炒干水分捞出。2、四季豆去掉...
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![黄花菜烧肉骨的做法 - 黄花菜烧肉骨怎么做]( "黄花菜烧肉骨的做法 - 黄花菜烧肉骨怎么做")
- 食材明细主料肉骨（520克）黄花菜（50克）辅料干辣椒（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜烧肉骨的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）2、黄花菜（已泡发清洗）3、干辣椒、大料、冰糖4、烧锅倒油烧热，下入肉骨翻炒翻炒。5、接着，搁入干辣椒、...
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![花菜烧肉的做法 - 花菜烧肉怎么做]( "花菜烧肉的做法 - 花菜烧肉怎么做")
- 食材明细主料花菜（300g）猪肉（100g）红辣椒（2个）大蒜（3个）辅料植物油（10g）盐（5g）生抽（1勺）韭菜（10g）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）花菜烧肉的做法步骤1、肉干香特别好吃哦😊。2、食材准备好。3、花菜扳成小朵。4、洗干净用盐水浸泡十分钟。5、肉切片。6、肥肉煎干。7、放入瘦肉煸至变色...
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![花花红烧牛肉饭团的做法 - 花花红烧牛肉饭团怎么做]( "花花红烧牛肉饭团的做法 - 花花红烧牛肉饭团怎么做")
- “这款饭团简单快手，深受小朋友喜欢~~”食材明细主料珍妮妈妈红烧鲜炖牛肉粒（1盒）米饭（1碗）鸡蛋（1个）调料番茄酱（适量）油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花花红烧牛肉饭团的做法步骤1、准备所需食材。2、米饭制作成五个小饭团。3、热锅爆油，将鸡蛋滑散。4、这款珍妮妈妈红烧...
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![花菜烧五花肉的做法 - 花菜烧五花肉怎么做]( "花菜烧五花肉的做法 - 花菜烧五花肉怎么做")
- 食材明细主料花菜（1颗）五花肉（250克）姜蒜（适量）剁椒（1大勺）料酒（1小勺）生粉（少许）生抽（2大勺）老抽（1大勺）鸡精（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜烧五花肉的做法步骤1、准备主要食材。2、五花肉洗净切薄片，加生粉，料酒，1大勺料酒腌制20分钟。3、花菜洗净，切去老根，掰成小块。放在开水...
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![菜干烧五花肉的做法 - 菜干烧五花肉怎么做]( "菜干烧五花肉的做法 - 菜干烧五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（300g）菜干（适量）辅料姜（1块）蒜（3颗）小米辣（4个）花椒（几粒）盐（1勺）鸡粉（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）食用油（适量）青线椒（2个）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菜干烧五花肉的做法步骤1、材料，我这里用的是白菜干。如果有梅干菜最好用梅菜最香。2、提前把菜干用水泡软洗干净。3、菜...
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![牛肉炒菜花的做法 - 牛肉炒菜花怎么做]( "牛肉炒菜花的做法 - 牛肉炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（一个）牛肉（四两）米椒（适量）葱（适量）姜（适量）青辣椒（适量）西红柿（一个）蒜苗（三根）红辣椒（适量）辅料生抽（适量）老抽（少量）盐（6克）十三香（5克）鸡精（适量）胡麻油（1汤勺）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒菜花的做法步骤1、蒜苗，葱，姜，米椒，菜花，青红辣椒，西红柿，牛肉，洗干净切好！菜花...
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![腊肉烧花菜的做法 - 腊肉烧花菜怎么做]( "腊肉烧花菜的做法 - 腊肉烧花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（适量）腊肉（适量）辅料老干妈辣椒酱（一小勺）调料盐（少许）玉米油（5毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉烧花菜的做法步骤1、腊肉提前煮10分钟，切片备用。2、油锅起火倒入玉米油，炒花菜。3、倒入腊肉炒出油。4、添加适量清水，大火烧5分钟，加少许盐。5、倒入腊肉一...
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![青菜烧牛肉的做法 - 青菜烧牛肉怎么做]( "青菜烧牛肉的做法 - 青菜烧牛肉怎么做")
- “牛肉烧青菜是我家乡出镜比较高的一了道菜，无论待客还是家常都少不它的影子，鲜辣开胃，下饭得很，知道我爱吃，每次回去妈妈都会买点当地的熟牛肉给我带回上海，特别是这个季节，青菜一烧就糯，渐渐我家耿同学也喜欢上了，还说以后叫我吃青菜就烧这个菜吧！！”食材明细主料青菜（250克）熟牛肉（1...
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![五花肉烧菜豆的做法 - 五花肉烧菜豆怎么做]( "五花肉烧菜豆的做法 - 五花肉烧菜豆怎么做")
- 食材明细主料菜豆（500g）五花肉（400g）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧菜豆的做法步骤1、五花肉一块切成小块2、菜豆洗净3、调料备好4、热锅下五花肉翻炒，炒出油脂5、加入姜蒜、干辣椒炒出香...
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![牛肉炒花菜的做法 - 牛肉炒花菜怎么做]( "牛肉炒花菜的做法 - 牛肉炒花菜怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）花菜（适量）胡萝卜（半根）生姜丝（几片）辅料玉米淀粉（一大勺）胡椒粉（2克）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炒花菜的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，玉米淀粉，嫩姜丝，玉米油腌制十分钟，胡萝卜，青椒，花菜洗干净切好备用...
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![花生米烧牛肉 的做法 - 花生米烧牛肉 怎么做]( "花生米烧牛肉 的做法 - 花生米烧牛肉 怎么做")
- “牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。同时牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，牛肉中对防衰防癌具有积极意...
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![冬菜烧五花肉的做法 - 冬菜烧五花肉怎么做]( "冬菜烧五花肉的做法 - 冬菜烧五花肉怎么做")
- “冬菜是用白菜或芥菜等加佐料腌制而成的菜。可以完全吸收五花肉的油脂，吃起来不会腻，也非常开胃送饭的一道家常菜。”食材明细主料五花肉（500g）冬菜（两勺）辅料姜（一小块）蒜（几瓣）料酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬菜烧五花肉的做法步骤1、准备好材料。2、将五花肉放入水...
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![红烧牛肉的做法 星月私房菜--红烧牛肉 红烧牛肉怎么做]( "红烧牛肉的做法 星月私房菜--红烧牛肉 红烧牛肉怎么做")
- “主料；牛腩250克《最好是买新鲜两面带筋夹肉的》西红柿250克《最好是买熟透了的能直接撕得动皮子的，市场上3块钱左右一斤，相信便宜没好货》。”食材明细主料牛腩（250克）西红柿（250克）辅料菜油（150克）白胡椒（6粒）花椒（20颗）老姜（50克）单晶冰糖（3块）食盐（少许）山奈（1片）八角（半个）红油郫县豆瓣（1小...
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![红烧牛肉配花团的做法 - 红烧牛肉配花团怎么做]( "红烧牛肉配花团的做法 - 红烧牛肉配花团怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料一品鲜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧牛肉配花团的做法步骤1、牛肉焯熟2、牛肉丁，土豆块，胡萝卜块翻炒，加点一品鲜3、加水炖半个小时，添加少许盐和糖，收汁...
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![牛肉炒花菜的做法 【牛肉炒花菜】 牛肉炒花菜怎么做]( "牛肉炒花菜的做法 【牛肉炒花菜】 牛肉炒花菜怎么做")
- “这道菜搭配的很突然，也许也有人这样炒，不过我是第一次这样炒的，因为都是家里现成的材料，但是混合一炒，真的是很美味，而且是那么一大锅的菜，全吃完，我连盘底的汤汁都倒去拌饭了，来了个盘底朝天，那晚我吃了两碗饭。”食材明细主料牛肉（适量）花菜（适量）辅料青蒜（适量）配料姜丝（适量）地瓜粉（适...
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![牛肉煮花菜 的做法 - 牛肉煮花菜 怎么做]( "牛肉煮花菜 的做法 - 牛肉煮花菜 怎么做")
- 食材明细主料花菜（200克）清汤牛肉（340克）辅料咖喱块（1块）生抽（适量）竹盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉煮花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、清汤牛肉、咖喱块2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、接着，合入清汤牛肉，搁入咖喱块煮开煮至花菜熟软。4、然后，加...
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![花菜烧肉]( "花菜烧肉")
- 花菜烧肉是一道很多人都非常爱吃的美食。把花菜和红烧肉一起烧，把清淡的花菜和肥腻的烧肉合二为一，吃起来油而不腻，入口即化。那么，花菜烧肉除了味道好，还具备什么人体必需的营养成分呢？这道菜具备哪些功效呢？下面就让小编一一道来。一、花菜烧肉的营养1、蛋白质和脂肪酸花菜烧...
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![黄花菜烧猪肉的做法 - 黄花菜烧猪肉怎么做]( "黄花菜烧猪肉的做法 - 黄花菜烧猪肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（275克）黄花菜（55克）辅料料酒（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜烧猪肉的做法步骤1、食材：猪肉（已焯水）、黄花菜（已泡发清洗）2、将已焯水的猪肉放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。4、接着，合入已清洗好的黄...
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![黄花菜烧五花肉的做法 - 黄花菜烧五花肉怎么做]( "黄花菜烧五花肉的做法 - 黄花菜烧五花肉怎么做")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、...
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![五花肉烧菜干的做法 - 五花肉烧菜干怎么做]( "五花肉烧菜干的做法 - 五花肉烧菜干怎么做")
- “家里菜干多啊，去年的菜干吃到今年的又晒出来都吃不完。”食材明细主料五花肉（适量）白菜干（适量）辅料姜（几片）调料生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五花肉烧菜干的做法步骤1、白菜干提前浸泡。2、洗干净，切段。3、五花肉濯水后放入电压力锅用煮饭档蒸...
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![牛肉丸烧白菜的做法 - 牛肉丸烧白菜怎么做]( "牛肉丸烧白菜的做法 - 牛肉丸烧白菜怎么做")
- 食材明细主料牛肉丸（1袋）辅料油豆皮儿（适量）白菜（1段）调料生抽（20ml）料酒（10ml）蚝油（2勺）白糖（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸烧白菜的做法步骤1、牛肉丸，白菜，油豆皮准备。2、白菜掰开洗净切成片，油豆腐皮泡发。3、锅中放油炒牛肉丸至八成熟。4、放入白菜帮炒至断生。5、放入...
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![五花肉烧花菜的做法 - 五花肉烧花菜怎么做]( "五花肉烧花菜的做法 - 五花肉烧花菜怎么做")
- 食材明细主料大蒜（适量）五花肉（适量）西蓝花（适量）花菜（适量）辅料豆瓣酱（一小勺）调料玉米油（3毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉烧花菜的做法步骤1、大蒜去皮切块，煮熟的五花肉切片备用。2、花菜西蓝花分别洗干净切断备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸...
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