![滋阴润燥西洋参的做法 - 滋阴润燥西洋参怎么做]( "滋阴润燥西洋参的做法 - 滋阴润燥西洋参怎么做")
- “补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力”食材明细主料西洋参（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋阴润燥西洋参的做法步骤1、准备西洋参，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取5g西洋...
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![滋阴润燥时蔬马蹄汤如何做好吃又美味]( "滋阴润燥时蔬马蹄汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟清脆香甜的马蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的莲藕，新鲜的时蔬煲汤，微微鲜咸的汤汁衬托出时蔬的清香口感。马蹄生津润肺、凉血化湿；玉米益肺宁心、延缓衰老；莲藕清热解烦、美容养颜。在干燥的季节里煲一锅...
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![滋阴润燥食谱有哪些]( "滋阴润燥食谱有哪些")
- 秋天养肺是人们养生的一个重点，而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病，人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性，要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解，因此人们可以去了解，滋阴润燥食谱有哪些。一、滋阴润燥食...
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![秋季滋阴润肺粥的做法 - 秋季滋阴润肺粥怎么做]( "秋季滋阴润肺粥的做法 - 秋季滋阴润肺粥怎么做")
- 食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉咙非常润滑...
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![滋阴润燥的樱桃炖梨如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的樱桃炖梨如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日，没有甜品怎么行呢！推荐一款樱桃炖梨，好吃又健康。樱桃炖梨是具有滋阴润燥，降压，治疗心脏病，头晕等，非常适合老年人饮用的一款小吃。当然年轻人也可以吃，老少皆宜的。打算明天自己也做一份，消暑解馋。这么...
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![滋阴润燥的桃酥如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的桃酥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：110辅料白糖：50鸡蛋：1个小苏打：0.5g泡打粉：1白油：65具体步骤1.面粉称量2.加小苏打和泡打粉3.鸡蛋分离蛋黄和蛋清4.加白糖5.加白油6.搅匀7.筛入混合面粉8.翻拌均匀9.团成小团10.烤盘上码好，留空隙11.按...
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![滋阴润肺]( "滋阴润肺")
- 滋阴润肺是我们养生常常谈的话题。尤其是在秋季干燥的时候，滋阴润肺显得格外重要。当然，不同的季节是有不同的做法的。你或许也会常常听到一些有关的经验。现在，这里有一个更加全面的食谱，来告诉你哪些是可以滋阴润肺的。滋阴润肺滋阴润肺的中药1、麦冬麦冬性甘寒质润，有滋阴...
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![滋阴润燥的酸奶苹果小面包如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的酸奶苹果小面包如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:1小时10分钟酸奶苹果小面包是一款不错的美味面包哦，这款面包的肚子里含的是脆脆的，多汁的苹果，外形上看起来就像是一个苹果，而且这个所谓的苹果的把是可以吃的呢，是红枣来的哈，看着这段描述是不是都觉得很好吃了呢，如果...
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![滋阴润燥的核桃玉米浆如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的核桃玉米浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时豆浆在早上就常喝咯，什么黄豆味的，绿豆味的，黑豆味的呀，接下来就介绍一款较为复杂的核桃玉米浆给你们哦，这同样适用于早上喝呢，营养足足的，说它复杂，是因为用的料比较多样哈，并不是制作过程复杂呢，各位亲们不用怕会做...
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![滋阴润燥的红烧鳊鱼如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的红烧鳊鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳊鱼：400辅料姜片：适量油：适量盐：适量葱花：适量蒜瓣：适量香菜：适量黑胡椒末：适量老抽：适量白糖：适量具体步骤1.准备蒜瓣、姜片、葱花和香菜。2.鳊鱼背部刻几刀帮助入味，同时表明抹盐和胡椒面，并在刀口处放姜片和...
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![滋阴润燥的希腊酸奶如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的希腊酸奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时你以为酸奶只能在外面买吗？自己不能制作出来？如果你这样想那就错了哦，就像这款希腊酸奶我们完全可以把它制作出来哦，而且没有任何的添加，而且还比外面卖的浓稠哦，而且我们可以把酸奶过滤掉乳清的哦，过滤掉乳清之...
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![滋阴润燥的培根萝卜丝饼如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的培根萝卜丝饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根肉香，萝卜丝脆甜，香喷喷的萝卜丝饼，带着萝卜的清香，香酥软糯，鲜美可口，非常好吃哟，香气弥漫，飘香十里。小朋友吃了一个还不够，吃了一个包他还会哀求着吃多一个。萝卜有股怪味有些人不习惯，可以这样处理，先将白萝...
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![西洋参乌鸡滋补炖汤的做法 红枣西洋参乌鸡滋补炖汤 西洋参乌鸡滋补炖汤怎么做]( "西洋参乌鸡滋补炖汤的做法 红枣西洋参乌鸡滋补炖汤 西洋参乌鸡滋补炖汤怎么做")
- “乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。麦冬养阴生津、润肺清心。由于加了干百合麦冬西洋参这些材料，因而这个汤补而不燥,...
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![滋阴润燥红头鱼炖萝卜如何做好吃又美味]( "滋阴润燥红头鱼炖萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟鱼类具有很好的营养，口感鲜美，是各类宴席上经常出现的一道菜，萝卜的营养价值也是十分不错的，将这二者结合，萝卜可以充分地吸收红头鱼鲜美的汤汁，做出来的菜十分不错。无论什么时候，家人永远是最重要的存在，快亲手...
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![滋阴润燥的玫瑰花馒头如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的玫瑰花馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：200辅料盐：1奶粉：25红曲粉：6蜂蜜：10绿茶粉：1温水：100酵母：2具体步骤1.基本材料2.除红曲粉、绿茶粉以外的所有材料搅拌均匀揉成团3.盆里抹少许油，将面团放盆里醒发4.发至两倍大后揉光滑。100g面团加红曲粉4...
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![西洋参菌菇滋补鸡汤的做法 - 西洋参菌菇滋补鸡汤怎么做]( "西洋参菌菇滋补鸡汤的做法 - 西洋参菌菇滋补鸡汤怎么做")
- 食材明细主料母鸡（适量）干香菇（适量）茶树菇（适量）红枣（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）西洋参（适量）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西洋参菌菇滋补鸡汤的做法步骤1、老母鸡一只，切块，洗净，取适量，一次吃不了可以分成若干份冷冻，下次吃很方便。2、锅内注水烧开后放...
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![滋阴润燥的美容养颜冰粉如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的美容养颜冰粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冰粉应该是夏天最受欢迎的一款小吃吧，但是以其单单吃冰粉不如加入一些辅料，使其具有意想不到的效果呢，就像这款美容养颜冰粉一样，加入红糖和其他的东西之后，不仅口感变了，而且营养值也有所上升呢，而且里面还有枸...
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![滋阴润燥的清炒丝瓜如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的清炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：200辅料干红椒：适量糖：适量鸡精：适量盐：适量油：适量葱花：适量大蒜：适量具体步骤1.丝瓜去皮洗净2.丝瓜切成薄片。3.准备大蒜，干红椒，葱花4.油锅预热，倒入葱花，大蒜等5.倒入丝瓜翻炒（放上盐，糖，鸡精等调味品）炒至...
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![滋阴润燥茄汁浓汤 - 如何做好吃又美味]( "滋阴润燥茄汁浓汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道滋阴润燥茄汁浓汤听说以前是属于俄罗斯的菜后来窜入我国的。口味是属于那种香鲜甜辣，和一般的炖菜口感又很大的差别，加入的牛奶使得炖汤里面还有一股股浓浓的奶香味儿，让这倒菜变得更加特别了，不喜欢或者...
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![滋阴润燥烤水果拌雪糕如何做好吃又美味]( "滋阴润燥烤水果拌雪糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天，充满活力的季节，许多缤纷的水果也纷纷在这个时候登场，可谓争奇斗艳。烤水果拌雪糕，可以选择自己喜爱的水果，烤一烤，放凉了之后拌着雪糕一起吃，既可以享受水果的香甜，又品味了雪糕的沁凉。烤水果拌雪糕，即使是...
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![西洋参炖鸽子汤的做法 (滋润、下火)西洋参炖鸽子汤 西洋参炖鸽子汤怎么做]( "西洋参炖鸽子汤的做法 (滋润、下火)西洋参炖鸽子汤 西洋参炖鸽子汤怎么做")
- “春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多，过度的应酬和熬夜，身体不但容易上火，也容易造成疲劳。这道西洋参绿豆鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。...
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![滋阴润燥的干贝鲜汤娃娃菜如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的干贝鲜汤娃娃菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟干贝鲜汤娃娃菜是一道很鲜甜的菜哦。用干贝煮过的水，清甜的。再加上娃娃菜就更加的清甜了。如果还下豆腐的话，这时的豆腐会很入味，会更加的好吃。这道菜肴呢，我觉得在晚上吃会更好，因为这样一来就解决了一道菜...
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![滋阴润燥的食材有哪些]( "滋阴润燥的食材有哪些")
- 我们的身体通常情况下是可以通过自身体内的各种生物化学反应保持应有的平衡的，而当某些情况下，我们的身体的这种平衡体系被打破的时候，就需要从外界获取相应的物质去维持这种平衡。比如，当身体处于一种心烦口燥的状态时，就是在提醒我们该滋阴润燥了，又有哪些滋阴润燥的食材呢？滋...
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![滋阴润燥虾皮煎豆腐如何做好吃又美味]( "滋阴润燥虾皮煎豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟将既柔软有柔韧的豆腐热油煎至表皮金黄，均匀地撒上口感酥脆的虾皮和鲜亮的红剁椒，再撒上绿油油的葱花加以点缀提现鲜，便做成了滋阴润燥虾皮煎豆腐。刚出锅的煎豆腐上冒着微微的油光，剁椒与葱花相互点缀，入口酥...
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![滋阴润燥的莱阳梨炖三白如何做好吃又美味]( "滋阴润燥的莱阳梨炖三白如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干银耳：5个辅料百合：10g具体步骤银耳、莲子、百合用清水泡上2个小时之后，将浸泡好的银耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗净；莲子去掉芯，洗净砂锅里放清水，放入洗净的银耳、莲子、百合盖上锅盖用大火煮开，转小火，炖45...
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