![美味的鸡蛋牛油果酸黄瓜三明如何做好吃又美味]( "美味的鸡蛋牛油果酸黄瓜三明如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋牛油果酸黄瓜三明也是属于小吃甜品类型，不管是早餐还是饭后都可以来一点这种三明治，做法也不难，而且健康有营养，不管是大人还是小孩都来者不拒，当然这肯定是孩子的最爱，在家没时间做饭就可以吃一两个鸡蛋牛...
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![好吃的鸡蛋牛油果酸黄瓜三明如何做好吃又美味]( "好吃的鸡蛋牛油果酸黄瓜三明如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小孩子的班上要组织去郊外春游了，特意回来嘱咐我要给他做好方便携带又好看好吃的三明治，还要有特色，不能跟别人的一样，要求也真是奇奇怪怪，刚好昨天买的牛油果还在，那就做鸡蛋牛油果酸黄瓜三明治咯，鸡蛋特别想煎...
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![鸡蛋酸黄瓜三明治的做法 - 鸡蛋酸黄瓜三明治怎么做]( "鸡蛋酸黄瓜三明治的做法 - 鸡蛋酸黄瓜三明治怎么做")
- 食材明细主料全麦吐司（四片）辅料酸黄瓜（适量）鸡蛋（3个）凯撒沙拉酱（1勺）其他（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酸黄瓜三明治的做法步骤1、吐司150度烤十分钟。2、酸黄瓜切片。3、鸡蛋炒熟。4、放在面包片里加萨拉酱和鸡蛋。小窍门面包烤了酥酥的，不喜欢可以不烤。...
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![鳗鱼牛油果三明治的做法 - 鳗鱼牛油果三明治怎么做]( "鳗鱼牛油果三明治的做法 - 鳗鱼牛油果三明治怎么做")
- “一日之计在于晨，早餐当然不能马虎啦！跟鳗鳗一起学做元气满满的鳗鱼牛油果三明治当早餐吧~材料全部都是超市里能够买到的，而且，步骤超简单，看完就能自己动手做一个！每一个早晨，慢悠悠地为自己和家人准备这么一份早餐，岂不是幸福感爆棚呀！”食材明细主料鳗鱼（100g）牛油果（适量）鸡蛋（一...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 牛油果泥鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 牛油果泥鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “一日之计在于晨，早起十分钟亲手做一个有营养又简单的早餐，可以为一天的工作充满电哦～”食材明细主料牛油果（一个）鸡蛋（一个）火腿肠（一根）咸方包（适量）辅料盐（少量）黑胡椒粉（少量）橄榄油（少量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、准备好基本食材，鸡蛋提前煮熟...
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![黄瓜煎蛋三明治的做法 - 黄瓜煎蛋三明治怎么做]( "黄瓜煎蛋三明治的做法 - 黄瓜煎蛋三明治怎么做")
- “天气炎热的狠，不想做饭，可是不吃饭身体又受不了。做个懒人餐～简单的三明治。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（1个）全麦吐司（2片）辅料食用油（半匙）调料煎焙芝麻酱（2匙）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜煎蛋三明治的做法步骤1、黄瓜洗净。2、取吐司。3、黄瓜切片。4、热锅冷油。5...
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![牛油果鸡蛋三明治的做法 - 牛油果鸡蛋三明治怎么做]( "牛油果鸡蛋三明治的做法 - 牛油果鸡蛋三明治怎么做")
- “只要准备一个小小的三明治机就可以在家自制三明治了，做起来很好玩，就像小时候过家家，准备一些五颜六色的食材，往机器里一放，烤制一下就成了，烤出来的三明治比直接夹的三明治好吃，多了焦香的口感，外皮吃起来脆脆的，两分钟就能做好一个，每次做这个，孩子总会一口气全吃光。”食材明细...
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![牛油果三明治的做法 - 牛油果三明治怎么做]( "牛油果三明治的做法 - 牛油果三明治怎么做")
- “简单不失营养，很好吃哦。”食材明细主料燕麦吐司（2片）牛油果（1个）辅料沙拉酱（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果三明治的做法步骤1、备好食材:如图。2、将吐司摆于盘中。3、将牛油果切薄片摆在吐司上面。4、挤上沙拉酱就完成了。5、成品图。6、成品图。...
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![溏心蛋牛油果火腿三明治的做法 早餐—溏心蛋牛油果火腿三明治 溏心蛋牛油果火腿三明治怎么做]( "溏心蛋牛油果火腿三明治的做法 早餐—溏心蛋牛油果火腿三明治 溏心蛋牛油果火腿三明治怎么做")
- “10分钟快手早餐，简单又营养。”食材明细主料面包片（2片）牛油果（四分之一个）奶酪（1片）鸡蛋（1个）辅料黄油（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）溏心蛋牛油果火腿三明治的做法步骤1、开大火热锅。黄油放平底锅中融化。当黄油融化后打入鸡蛋。当鸡蛋定型后，换小火慢慢煎。2、煎鸡蛋...
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![牛油果酱三明治的做法 快手早餐，牛油果酱三明治 牛油果酱三明治怎么做]( "牛油果酱三明治的做法 快手早餐，牛油果酱三明治 牛油果酱三明治怎么做")
- “早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神饱满。健康的早餐应该包括必备的碳水，有益脂肪和蛋白质。今天这款快手早餐完全符合要求。碳水：全麦切片。有益脂肪：牛油果，橄榄油，坚果蛋白质：鸡蛋，酸奶奶酪额外还有适量的水果和蔬菜。不论是减脂期，还是正常饮食，都完全能够...
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![鸡蛋黄瓜三明治的做法 - 鸡蛋黄瓜三明治怎么做]( "鸡蛋黄瓜三明治的做法 - 鸡蛋黄瓜三明治怎么做")
- 食材明细主料吐司（两片）辅料鸡蛋（两个）黄瓜（半根）调料黑胡椒（适量）千岛酱（适量）油（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋黄瓜三明治的做法步骤1、平底锅预热，放入吐司，小火慢煎。2、黄瓜洗净去皮，鸡蛋备用。3、吐司微上色取出。4、黄瓜切薄片备用。5、鸡蛋打散加一丢丢水和盐拌匀，...
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![牛油果鸡蛋三明治的做法 十分钟快手早餐牛油果鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做]( "牛油果鸡蛋三明治的做法 十分钟快手早餐牛油果鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做")
- “小伙伴们早上好，今天依旧是十分钟快手早餐系列。这个牛油果鸡蛋三明治特别简单，我个人很喜欢，如果不能接受牛油果味道的朋友，也可以做单层的鸡蛋沙拉三明治。”食材明细主料吐司（3片）牛油果（半个）鸡蛋（2个）辅料蛋黄酱（15克）调料黑胡椒（1g）盐（1g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油...
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![牛油果鲜虾蛋包早餐三明治的做法 - 牛油果鲜虾蛋包早餐三明治怎么做]( "牛油果鲜虾蛋包早餐三明治的做法 - 牛油果鲜虾蛋包早餐三明治怎么做")
- “把温暖和幸福藏在早餐里。国民早餐计划，行动起来吧！”食材明细主料爸爸糖原味吐司（1片）鸡蛋（1个）牛奶（适量）牛油果（1个）辅料芝士（适量）黄油（适量）调料食盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果鲜虾蛋包早餐三明治的做法步骤1、取一片吐司切成两半。2、平底锅中融化...
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![牛肉牛油果三明治的做法 - 牛肉牛油果三明治怎么做]( "牛肉牛油果三明治的做法 - 牛肉牛油果三明治怎么做")
- “快手早餐！”食材明细主料熟牛肉片（5片）牛油果（半个）全麦吐司（2片）辅料沙拉菜（少许（紫甘蓝等））调料沙拉酱（10ml）芥末酱（5g）咸甜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉牛油果三明治的做法步骤1、牛油果切片。2、吐司挤沙拉酱，放牛油果，牛肉片，黄芥末酱，沙拉菜，两片吐司叠在一起。3、将吐司放入...
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![牛油果鸡蛋火腿三明治的做法 - 牛油果鸡蛋火腿三明治怎么做]( "牛油果鸡蛋火腿三明治的做法 - 牛油果鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以带出去郊游。其实沼三明治没有什么固定的食材，根据喜好搭配就可以了，比较常见的食材还有卷心菜，紫包...
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![牛肉黄瓜三明治的做法 - 牛肉黄瓜三明治怎么做]( "牛肉黄瓜三明治的做法 - 牛肉黄瓜三明治怎么做")
- “我经常是懒得做饭的时候，就利用家里现有的食材给自己整个三明治填饱肚子！”食材明细主料全麦土司（2片）酱牛肉（适量）黄瓜（1根）辅料鸡蛋（1个）食用油（半匙）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉黄瓜三明治的做法步骤1、取土司片备好。2、热锅冷油。3、油热打入鸡蛋煎熟...
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![牛油果培根三明治的做法 快手早餐——牛油果培根三明治 牛油果培根三明治怎么做]( "牛油果培根三明治的做法 快手早餐——牛油果培根三明治 牛油果培根三明治怎么做")
- “嗨我是伪厨娘+柒在快节奏的生活里即使是周末也要来一份自己做的营养早餐牛油果和培根的组合是绝配~牛油果这个东西其实最开始我是很拒绝它的第一次吃的时候真的是吃不来还在想为什么歪果仁都喜欢这个难吃的小东西自从发现这个小东西含多种维生素美容抗衰老特别适合女孩...
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![牛油果鸡蛋三明治的做法 牛油果虾仁鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做]( "牛油果鸡蛋三明治的做法 牛油果虾仁鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做")
- “我的减肥早餐☺.”食材明细主料牛油果（半个）全麦吐司（3片）鸡蛋（1个）虾仁（10个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛油果鸡蛋三明治的做法步骤1、虾仁用黑胡椒粉,盐腌制10分钟.再放热水煮熟,捞出,觉得味道不够可以再放点盐黑胡椒.2、牛油果捣成...
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![鸡蛋黄瓜火腿三明治的做法 鸡蛋黄瓜火腿苹果酱三明治 鸡蛋黄瓜火腿三明治怎么做]( "鸡蛋黄瓜火腿三明治的做法 鸡蛋黄瓜火腿苹果酱三明治 鸡蛋黄瓜火腿三明治怎么做")
- “早餐三明治”食材明细主料火腿肠（一根）黄瓜（一根）水煮鸡蛋（两三个）吐司切片面包（一包）辅料苹果酱（1瓶）果味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋黄瓜火腿三明治的做法步骤1、首先把黄瓜、火腿肠、鸡蛋切丁备用，然后倒在一起。2、然后放入我自己制作的苹果酱（分量的话根据你所有材料...
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![牛油果鸡蛋三明治如何做好吃又美味]( "牛油果鸡蛋三明治如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛油果：1个鸡蛋：2个白土司：3片辅料沙拉酱：2大勺柠檬：半个具体步骤1.所有材料2.土司切去边3.牛油果贴近果核切一圈，轻轻一拧就可以像图片这样，然后用一个铁勺挨着果皮就能轻松把果肉整个取出了4.接着把牛油果...
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![牛油果鲜虾三明治的做法 牛油果鲜虾口袋三明治 牛油果鲜虾三明治怎么做]( "牛油果鲜虾三明治的做法 牛油果鲜虾口袋三明治 牛油果鲜虾三明治怎么做")
- “早些年的校园生活里，三明治有着不可磨灭的印记，虽然没有妈妈做的菜温暖，但很容易填满胃里的空缺。”食材明细主料鲜虾（4只）面包（2片）番茄（1个）培根（1片）黑胡椒碎（1茶勺）辅料牛油果（1个）鸡蛋（1个）芝士片（1片）盐（1茶勺）沙律酱（10克）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果鲜虾三明治的做法步...
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![牛油果三明治的做法 华丽丽的牛油果三明治 牛油果三明治怎么做]( "牛油果三明治的做法 华丽丽的牛油果三明治 牛油果三明治怎么做")
- “营养的早餐对于家有上学娃的家庭是很有必要的，我每天是绞尽了办法的换着花的做给孩子吃，只希望能够做到营养搭配合理、均衡。”食材明细主料切片面包（6片）生牛排（3片）鸡蛋（3个）奶酪（3片）牛油果（1个）南瓜（1块）小米（1小碗）辅料鲜田七（适量）蚝油（10g）黑胡椒碎（2g）干淀粉（少许）橄榄油（一汤勺）披萨草（一...
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![黄瓜鸡蛋三明治的做法 - 黄瓜鸡蛋三明治怎么做]( "黄瓜鸡蛋三明治的做法 - 黄瓜鸡蛋三明治怎么做")
- “连续37℃的高温桑拿天，还是一份清凉的三明治更受欢迎，简单又低脂营养。”食材明细主料吐司（两片）鸡蛋（1个）水果黄瓜（适量）调料油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤1、黄瓜、鸡蛋、吐司。2、小蝶中抹油，打入鸡蛋，用牙签挑破蛋黄膜，撒几粒盐。3、放入微...
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![酸黄瓜煎蛋三明治的做法 - 酸黄瓜煎蛋三明治怎么做]( "酸黄瓜煎蛋三明治的做法 - 酸黄瓜煎蛋三明治怎么做")
- 食材明细主料吐司（两片）鸡蛋（一个）奶酪片（一片）生菜（一片）酸黄瓜（2根）辅料罗勒酱（适量）芥末酱（适量）小番茄（4只）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸黄瓜煎蛋三明治的做法步骤1、准备好所有的材料。2、将罗勒酱和芥末酱分别抹在面包片上。3、炒锅放一点橄榄油煎至鸡蛋边缘凝固，然后顺着锅...
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![牛油果牛排三明治的做法 - 牛油果牛排三明治怎么做]( "牛油果牛排三明治的做法 - 牛油果牛排三明治怎么做")
- “黑椒腌制的牛排，独特风味的牛油果，配上西红柿片和香甜的沙拉酱，味道不错哦😍”食材明细主料吐司（两片）牛油果（半个）牛排（一片）辅料西红柿（一片）沙拉酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果牛排三明治的做法步骤1、吐司两片，牛油果一个。(用了半个)2、丘比沙拉酱。3、西红柿...
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