![香煎黄秋葵的做法 - 香煎黄秋葵怎么做]( "香煎黄秋葵的做法 - 香煎黄秋葵怎么做")
- “【香煎黄秋葵】秋葵可以煎着吃黄秋葵，也叫秋葵，羊角菜等，还有一个鼎鼎大名——植物黄金金秋葵。单单看后面的这个名字也可以想到这种蔬菜的种种好了。记得在很多年前，我老家有人种值这种蔬菜，可后来慢慢的都不种了，可能是因为大家不太习惯吃它吧。秋葵富含大量年粘液，有很好的...
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![香煎秋葵的做法 - 香煎秋葵怎么做]( "香煎秋葵的做法 - 香煎秋葵怎么做")
- “秋葵，是这两年非常流行的蔬菜，富含蛋白质，被称为“补肾草”，而且秋葵的热量很低，是夏季减肥的好食材。”食材明细主料秋葵（150克）辅料精盐（适量）辣椒粉（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎秋葵的做法步骤1、准备食材2、把秋葵洗净浸泡10分钟左右3、锅内放精盐，烧...
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![香煎秋葵火腿卷的做法 - 香煎秋葵火腿卷怎么做]( "香煎秋葵火腿卷的做法 - 香煎秋葵火腿卷怎么做")
- “几种常见菜料仅仅只混在一起做个小炒可能不会有什么特别之处，如果简单变个外形菜品立即升级抢人眼球。”食材明细主料片状火腿（1包）秋葵（5只）青椒（1个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）红椒（适量）辅料生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎秋葵火腿卷的做法步骤1、...
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![孜然煎秋葵的做法 - 孜然煎秋葵怎么做]( "孜然煎秋葵的做法 - 孜然煎秋葵怎么做")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。香喷喷的孜然煎秋葵简单好吃。”食材明细主料秋葵（500克）辅料孜然粉（1克）橄榄油（2ml）盐（3克）酱油（1ml）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然煎秋葵的做...
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![秋葵和黄秋葵的区别]( "秋葵和黄秋葵的区别")
- 秋葵可是一个响当当的网红蔬菜，但是中华汉字文化博大精深，相同名字或者是近似的读音，都可能是完全不同的两个意思，那么这儿就有一个和秋葵的双胞胎兄弟“黄秋葵”。那么现在我们就来看看秋葵和黄秋葵的区别。秋葵和黄秋葵的区别黄秋葵是秋葵的一个品种。在韩国，黄秋葵的营养价...
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![银鱼秋葵煎蛋的做法 - 银鱼秋葵煎蛋怎么做]( "银鱼秋葵煎蛋的做法 - 银鱼秋葵煎蛋怎么做")
- “【银鱼秋葵煎蛋】12m+食材：鸡蛋2枚、秋葵2颗（提前焯水）、彩椒10g、银鱼干5g、黄金伴料1、鸡蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子烧锅刷油、摊入蛋糊；放好秋葵丁，小火摊熟。3、出锅切块即可。”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（2个）辅料彩椒（10克）银鱼干（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...
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![煎釀秋葵的做法 - 煎釀秋葵怎么做]( "煎釀秋葵的做法 - 煎釀秋葵怎么做")
- “这道菜的灵感来源于香港街头美食——煎酿三宝。这道小吃来源于客家菜和顺德菜中必不可少的酿菜。原意就是把调制好的肉陷涂抹进各类的素材中。其中有代表性的是酿苦瓜和辣椒。我喜欢吃虾，而且秋葵是近些年来越来越得到大家赞赏的蔬菜，有降血糖，美容等多种功效。”食材明细...
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![黄葵是秋葵吗]( "黄葵是秋葵吗")
- 是。黄葵是秋葵的一种。挑选黄葵的时候可以看一下黄葵的长短，并不是越长的越好，黄葵要挑选小的购买，越小的黄葵吃起来会越嫩。可以捏一下黄葵的软硬度，捏起来比较硬的黄葵是比较老的，捏起来有韧性的就是比较嫩的。可以看一下黄葵的表面，没有伤痕、虫子咬过的痕迹就是比较好的。...
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![美味香煎秋葵如何做好吃又美味]( "美味香煎秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵大家都不陌生了吧？是一种夏秋之际常见的食材之一。最常见的做秋葵的方法就是清炒秋葵，但是这样是不是没什么味道呢？所以今天要给大家推荐的是一道美味香煎秋葵。做法简单易学不说更是色香味俱全，常吃秋葵...
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![秋葵黄豆的做法 - 秋葵黄豆怎么做]( "秋葵黄豆的做法 - 秋葵黄豆怎么做")
- “秋葵的粘液可促进肠胃蠕动帮助消化，秋葵的含钙量远远超过牛奶，也是被称为绿色人参的绿色蔬菜，大豆含有可溶性纤维补虚开胃，并且含丰富维生素和钙、磷和铁，两者结合很适合小朋友和老人食用，也是家宴桌上一道亮眼的养生菜”食材明细主料黄豆（30g）秋葵（8个）辅料大蒜（3瓣）小米椒（1个）凉拌...
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![黄秋葵怎么吃]( "黄秋葵怎么吃")
- 1、黄秋葵处理一下，加上一些调料直接吃。2、将黄秋葵和鸡蛋一起炒着吃。3、黄秋葵加上一些调味品，可以直接炒着吃。4、黄秋葵可以和菇类煮成汤喝。黄秋葵要选用嫩的吃，老一点的黄秋葵，毛比较扎。...
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![秋葵煎蛋的做法 - 秋葵煎蛋怎么做]( "秋葵煎蛋的做法 - 秋葵煎蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（六个）鸡蛋（四个）调料盐（适量）酱油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵煎蛋的做法步骤1、秋葵洗净切头去尾切薄片。2、鸡蛋四个洗净备用。3、鸡蛋打进秋葵内，加入少量的盐后打散开来搅均匀。4、起锅热油后调小火慢煎，煎至一面金黄后煎另一面。5、煎好后装...
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![香煎虾滑酿秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎虾滑酿秋葵怎么做]( "香煎虾滑酿秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎虾滑酿秋葵怎么做")
- “秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，近年已成為了家家戶戶必吃的蔬菜之一，而秋葵內含多種營養成分，不僅可以幫助消化，並且還能有助於控制血糖。。。秋葵好處多不勝數，譽為「植物界的黃金」的秋葵，又名「綠色人蔘」！”食材明细主料秋葵（10个）蝦滑（200g）辅料紅蘿蔔（一小块）调料香油（1勺）甜醬油（1勺）胡椒...
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![秋葵煎皖鱼的做法 - 秋葵煎皖鱼怎么做]( "秋葵煎皖鱼的做法 - 秋葵煎皖鱼怎么做")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。皖鱼也叫草鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，其中皖鱼所含的丰富硒元素，经常食用油抗衰老、美颜的功效。一道美颜、抗衰老、增强免疫力的...
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![小炒黄秋葵的做法 - 小炒黄秋葵怎么做]( "小炒黄秋葵的做法 - 小炒黄秋葵怎么做")
- “路边人家种的黄秋葵接近尾声了，我意识到今年还才吃过一次，赶紧去买了回来，早上炒了喝粥正好。”食材明细主料黄秋葵（适量）辅料猪肉（适量）红椒（少许）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒黄秋葵的做法步骤1、准备好黄秋葵。2、黄秋葵去蒂...
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![黄秋葵补肾吗 - 黄秋葵怎么吃补肾]( "黄秋葵补肾吗 - 黄秋葵怎么吃补肾")
- 近年来，随着人们对秋葵的研究了解，秋葵越来越受人们喜爱，秋葵出现在了更多人的餐桌上。秋葵营养价值高，有着“奥运蔬菜”、“绿色人参”等称号。其富含可溶解性纤维素，可以有效的降低胆固醇，有利于缓解心血管病。那么，你知道黄秋葵有补肾的功效吗？黄秋葵怎样吃补肾呢？一.黄秋葵补...
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![秋葵煎鸡蛋的做法 - 秋葵煎鸡蛋怎么做]( "秋葵煎鸡蛋的做法 - 秋葵煎鸡蛋怎么做")
- “色泽艳丽，口感鲜香，营养美味，深厚孩子的喜爱～”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵煎鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋备好。2、秋葵洗净切成薄片备用。3、鸡蛋打散，加入适量盐，少许温水，料酒搅拌均匀，放入秋葵再搅拌一下。4...
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![秋葵与黄秋葵的区别 - 黄秋葵做法介绍]( "秋葵与黄秋葵的区别 - 黄秋葵做法介绍")
- 很多朋友关注秋葵，毕竟它具有丰富的营养价值，且对身体有益，关于它的食用方法也非常多，因此备受大家青睐，而黄秋葵也是因此而备受喜爱的一种食物，那么它们有什么区别呢？所以今天就来详细介绍下秋葵与黄秋葵的区别，黄秋葵做法介绍，一起看看吧！秋葵与黄秋葵的区别，黄秋葵做法介绍黄秋葵...
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![香烤秋葵的做法 香烤秋葵🔥 香烤秋葵怎么做]( "香烤秋葵的做法 香烤秋葵🔥 香烤秋葵怎么做")
- “不喜欢吃秋葵？不可能！吃过『香烤秋葵』我打赌你会爱上它！”食材明细主料秋葵（8-10根）辅料黑胡椒（适量）辣椒粉（少许）盐（1/2茶匙）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香烤秋葵的做法步骤1、秋葵8-10根；黑胡椒适量；辣椒粉少许；盐1/2茶匙。2、秋葵洗净切去🔪根部。3、将秋葵放入沸水中焯水...
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![黄秋葵和秋葵的区别]( "黄秋葵和秋葵的区别")
- 今天来向大家介绍黄秋葵和秋葵的区别。作为秋葵的一个品种，黄秋葵不仅风味独特，营养价值高，堪比人参，而且还能增强人的耐力和抗疲劳能力，具有一定的抗癌作用和预防心脑血管病的效果。下面向大家推荐一道家常黄秋葵菜谱，欢迎大家尝试。黄秋葵和秋葵的区别黄秋葵是秋葵的一个品种...
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![香脆鲜虾秋葵煎饼的做法 【冬季养生】香脆鲜虾秋葵煎饼 香脆鲜虾秋葵煎饼怎么做]( "香脆鲜虾秋葵煎饼的做法 【冬季养生】香脆鲜虾秋葵煎饼 香脆鲜虾秋葵煎饼怎么做")
- “每次拿到好的素材，脑袋中就有一个转盘滚动着不同的食材，最终选择了现今非常热门的秋葵和营养很丰富的基围虾来搭配”食材明细主料基围虾（5个）秋葵（3根）面粉（200G）水（300G）鸡蛋（1个）香葱（一小把）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香脆鲜虾秋葵煎饼的做法步骤1、盘子中倒入200G的...
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![煎酿秋葵的做法 - 煎酿秋葵怎么做]( "煎酿秋葵的做法 - 煎酿秋葵怎么做")
- 食材明细主料猪肉泥（55g）秋葵（5个）虾胶（55g）辅料料酒（1勺）生粉（适量）砂糖（半小勺）蚝油（1勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）薄盐生抽（1勺）色拉油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎酿秋葵的做法步骤1、买回的秋葵洗净2、切去头尾后，对半切开，把里面的籽去除3、取一盆加入虾胶和猪肉泥4、加入料酒、...
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![怎样吃黄秋葵 - 吃秋葵有什么样的好处]( "怎样吃黄秋葵 - 吃秋葵有什么样的好处")
- 近几年秋葵进入到大家的视线，逐渐风靡健身界，有些健身人士习惯每顿吃一两根黄秋葵。那么黄秋葵到底有什么功效和作用呢？黄秋葵对人体的好处很多，抗癌补肾助消化，补钙减肥样样不差。想要详细的了解黄秋葵的好处和吃法就一起往下看吧。一、怎样吃黄秋葵1.蘸酱秋葵本身的口感就很...
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![烤黄秋葵的做法 - 烤黄秋葵怎么做]( "烤黄秋葵的做法 - 烤黄秋葵怎么做")
- 食材明细主料黄秋葵（250克）孜然粉（10克）辣椒粉（10克）盐（5克）辅料玉米油（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤黄秋葵的做法步骤1、黄秋葵择洗干净沥干水2、烤盘上铺锡纸，把黄秋葵码在盘中3、刷上一层玉米油4、烤箱210度预热5分钟，放入烤盘210度上下加热烤20分钟5、烤好取出6、趁...
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![秋葵煎牛排的做法 - 秋葵煎牛排怎么做]( "秋葵煎牛排的做法 - 秋葵煎牛排怎么做")
- 食材明细主料菲力牛排（两块）秋葵（适量）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）秋葵煎牛排的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、牛排提前解冻好。3、锅内加水烧开，加盐几滴油下秋葵烫两分钟捞出。4、热锅入油，放入牛排煎至两面金黄。5、秋葵去蒂切成块放入锅...
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