![莲藕炖牛软骨的做法 - 莲藕炖牛软骨怎么做]( "莲藕炖牛软骨的做法 - 莲藕炖牛软骨怎么做")
- “我儿子是个牛肉控，只要是牛身上的，什么都爱吃。我有时会买些牛软骨，无论怎么做，他都吃的很happy。无论是过年还是平时，儿子爱吃的自然是妈妈爱做的，哈哈。买了牛软骨，我爱买这个部位的骨头，和牛排骨比起来，它更好吃，软骨脆脆的，肉也很香。和藕一起炖了，连汤都很好喝哩。这个菜从食...
- 28733
![家常莲藕排骨汤的做法 - 家常莲藕排骨汤怎么做]( "家常莲藕排骨汤的做法 - 家常莲藕排骨汤怎么做")
- “湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投其所好，多半选用骨头之类的来做了。前几天，鸽友来访，老公特地去买了五斤排骨，外加莲藕，准备...
- 4597
![牛肉炖莲藕的做法 - 牛肉炖莲藕怎么做]( "牛肉炖莲藕的做法 - 牛肉炖莲藕怎么做")
- “冬季吃些牛羊肉可以增强身体抵抗力及御寒能力。将牛肋排于莲藕一起炖，荤素结合，非常好的一道健康美味。”食材明细主料牛肉（500g）莲藕（300g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）冰糖（适量）大料（适量）干辣椒（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉炖莲藕的做法步骤1、牛...
- 6283
![筒骨炖莲藕的做法 - 筒骨炖莲藕怎么做]( "筒骨炖莲藕的做法 - 筒骨炖莲藕怎么做")
- 食材明细主料筒骨（两根）辅料藕（一根）花生米（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）筒骨炖莲藕的做法步骤1、莲藕切块，我喜欢吃粉的，所以提前用盐水泡了15分钟。2、用开水泡一下，便于脱皮。3、骨头洗净，放姜料酒，焯水五分钟。4、少许油，放葱姜煸炒一下骨头，汤汁...
- 25070
![骨头炖莲藕的做法 - 骨头炖莲藕怎么做]( "骨头炖莲藕的做法 - 骨头炖莲藕怎么做")
- “莲藕营养丰富，它有很多的营养作用：助消化莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，它可以帮助体内排出毒素和废物，促进体内消化吸收，所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善，莲藕可以养阴清热、润燥止咳，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，经常吃可以抗衰老，滋润皮肤，可以清热祛斑，滋润皮...
- 25349
![排骨炖莲藕的做法 - 排骨炖莲藕怎么做]( "排骨炖莲藕的做法 - 排骨炖莲藕怎么做")
- “清炖”食材明细主料排骨（半斤）辅料莲藕（半个）玉米（1根）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）大料（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨炖莲藕的做法步骤1、排骨洗净泡去血水。2、放入锅中焯水。3、大火烧开，撇去浮末，继续煮三到五分钟，煮出血水。4、焯水后洗净放入砂锅。5、玉米...
- 14419
![莲藕炖骨头汤的做法 - 莲藕炖骨头汤怎么做]( "莲藕炖骨头汤的做法 - 莲藕炖骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（适量）辅料莲藕（适量）花生米（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕炖骨头汤的做法步骤1、骨头下锅焯水后备用。2、准备好辅料备用。3、电饭煲中放入骨头，莲藕，花生米，生姜，葱段，适量清水。4、放入一勺盐，选择煲汤键。5、成品图。...
- 22709
![莲藕牛骨汤的做法 - 莲藕牛骨汤怎么做]( "莲藕牛骨汤的做法 - 莲藕牛骨汤怎么做")
- “牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，有补中益气、强身健体的功效。”食材明细主料牛骨（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）玉竹（适量）薏米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕牛骨汤的做法步骤1、准备材料...
- 25863
![猪骨炖莲藕汤的做法 - 猪骨炖莲藕汤怎么做]( "猪骨炖莲藕汤的做法 - 猪骨炖莲藕汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（600g）辅料莲藕（500g）配料盐（适量）鸡精（适量）老姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨炖莲藕汤的做法步骤1、猪骨洗净。2、砍成小断。3、放入汤煲中，加水。老姜洗净，拍烂放入。4、汤烧开后去浮沫，小火炖1小时。5、莲藕洗净，去皮，拍烂。不要用刀切，切的藕炖出的汤...
- 5989
![骨髓炖莲藕的做法 - 骨髓炖莲藕怎么做]( "骨髓炖莲藕的做法 - 骨髓炖莲藕怎么做")
- “真的很感谢卖肉的朋友，遇到我去买肉，有骨髓就悄悄给我拿上了。这个可是好东西呀，可遇不可求的。”食材明细主料骨髓（200克）莲藕（400克）花生油（2克）食盐（1克）葱（小许）鸡精（小许）清水（400克）姜（小许）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）骨髓炖莲藕的做法步骤1、莲藕去皮...
- 9056
![软骨炖芸豆的做法 家常菜 - 软骨炖芸豆 软骨炖芸豆怎么做]( "软骨炖芸豆的做法 家常菜 - 软骨炖芸豆 软骨炖芸豆怎么做")
- 食材明细主料软骨（1盒）芸豆（250g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）软骨炖芸豆的做法步骤1、软骨在高压锅里压30分钟芸豆切段。2、葱姜切丝蒜切沫。3、锅中加油，加姜丝和芸豆翻炒。4、炒到芸豆表面起皮，加入葱丝。5、放入软骨...
- 14545
![莲藕炖排骨的做法 - 莲藕炖排骨怎么做]( "莲藕炖排骨的做法 - 莲藕炖排骨怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）生姜（几片）调料盐（2克）料酒（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕炖排骨的做法步骤1、排骨入锅。2、添加少许料酒，煮几分钟。3、捞出来洗干净倒入高压锅炖。4、莲藕，生姜切好。5、倒入与排骨一起大火炖30分钟。6、添加2克盐，拌均匀。7、装碗中，成...
- 9987
![猪骨炖莲藕的做法 - 猪骨炖莲藕怎么做]( "猪骨炖莲藕的做法 - 猪骨炖莲藕怎么做")
- “对于喜欢吃肉的我们家，排骨是必不可少的啊”食材明细主料猪脊骨（500g）莲藕（适量）辅料食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）葱段（适量）姜片（适量）大蒜（适量）干红辣椒（适量）八角（适量）盐（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪骨炖莲藕的做法步骤1、猪骨下锅加，葱姜，料酒焯水2、捞出冲洗干...
- 16868
![猪尾骨炖莲藕的做法 - 猪尾骨炖莲藕怎么做]( "猪尾骨炖莲藕的做法 - 猪尾骨炖莲藕怎么做")
- “莲藕原产于印度，很早便传入中国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在...
- 6290
![莲藕炖牛蹄的做法 - 莲藕炖牛蹄怎么做]( "莲藕炖牛蹄的做法 - 莲藕炖牛蹄怎么做")
- “第一次在大华看到牛蹄！！！！好奇之下买了回来。。。然后。。。。味道很好诶！”食材明细主料牛蹄（两段）莲藕（5片）姜片（3片）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（看够不够咸）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕炖牛蹄的做法步骤1、把材料往电饭锅里放就好了2、我炖了4小时。。3、口感比猪蹄Q，但是...
- 4349
![家常炖莲藕的做法 - 家常炖莲藕怎么做]( "家常炖莲藕的做法 - 家常炖莲藕怎么做")
- “现在正是吃藕的季节,懒懒的炖一锅软烂的莲藕,慰劳一下自己吧”食材明细主料莲藕（400克）辅料鸡爪（6只）排骨（300克）配料姜（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖莲藕的做法步骤1、买回莲藕洗净去皮.新鲜鸡脚剁去脚趾尖.排骨洗净与鸡脚一起用沸水焯去污水沥干...
- 25169
![莲藕炖排骨的做法 秋季进补为时不晚——【莲藕炖排骨】 莲藕炖排骨怎么做]( "莲藕炖排骨的做法 秋季进补为时不晚——【莲藕炖排骨】 莲藕炖排骨怎么做")
- “现实中的莲藕炖排骨确实是需要小火慢炖才够味儿的菜肴，而我，在做这些经典炖菜的时候也绝不会吝啬自己的时间，更不会嫌步骤麻烦，怎么好吃怎么来，为了肉质更软烂，砂锅、铁锅紧捣腾，只要能够做出好味道的食物，那可谓是捣腾有理，费时无罪。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料干辣椒...
- 27543
![牛排炖莲藕的做法 - 牛排炖莲藕怎么做]( "牛排炖莲藕的做法 - 牛排炖莲藕怎么做")
- “汤香肉烂，莲藕粉糯。”食材明细主料牛排（500g）牛肉汤（适量）辅料莲藕（500g）胡萝卜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛排炖莲藕的做法步骤1、提前炖好的牛排及牛肉汤。2、莲藕去皮洗净，切成滚刀块，胡萝卜切片。3、锅中盛入适量牛排和牛肉汤，太肥...
- 24537
![排骨炖莲藕的做法 家常炖菜——排骨炖莲藕 排骨炖莲藕怎么做]( "排骨炖莲藕的做法 家常炖菜——排骨炖莲藕 排骨炖莲藕怎么做")
- 食材明细主料排骨（200克）莲藕（一节）葱（适量）姜（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨炖莲藕的做法步骤1、排骨剁成小块洗净。2、剁好的排骨放入沸水中焯一下，并洗去浮沫。3、莲藕去皮洗净切成排骨大小。4、姜切片，葱切段。5、把排骨、莲藕放...
- 21885
![牛骨莲藕汤的做法 - 牛骨莲藕汤怎么做]( "牛骨莲藕汤的做法 - 牛骨莲藕汤怎么做")
- “这道汤加了提高免疫力的松露，在营养的基础上再获加分。小火慢熬，熬出牛骨胶质、莲藕粉糯和松露的清香味。”食材明细主料牛骨（2根）松露（10-15g）莲藕（1个）辅料姜（4-6片）蜜枣（1-2个）调料盐（适量）葱（1根）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛骨莲藕汤的做法步骤1、牛骨事先加料酒焯水，煮两三...
- 4667
![莲藕炖脆骨肉的做法 - 莲藕炖脆骨肉怎么做]( "莲藕炖脆骨肉的做法 - 莲藕炖脆骨肉怎么做")
- “天冷了，炖一锅莲藕脆骨肉，暖暖的，为抵御严寒的冬天做好准备。”食材明细主料脆骨肉（500克）莲藕（1节）辅料葱（适量）姜（3片）八角（1个）酱油（1勺）盐（适量）白糖（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕炖脆骨肉的做法步骤1、脆骨肉洗净，切成小块。莲藕去皮洗净切成小块。2、入锅中焯水后洗净...
- 16505
![排骨炖莲藕汤的做法 - 排骨炖莲藕汤怎么做]( "排骨炖莲藕汤的做法 - 排骨炖莲藕汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（1000g）辅料莲藕（2节）调料大葱（2段）香叶（3片）生姜（1块）桂皮（1块）八角（1颗）油（适量）盐（适量）料酒（3勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨炖莲藕汤的做法步骤1、准备食材。2、排骨洗净，凉水入锅，锅开后煮五分钟捞出。3、洗掉排骨上的浮沫。4、锅内放入适量油，放入排骨翻炒至表...
- 5725
![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
- 22388
![莲藕炖排骨的做法 一道缓解压力的家常汤-----莲藕炖排骨 莲藕炖排骨怎么做]( "莲藕炖排骨的做法 一道缓解压力的家常汤-----莲藕炖排骨 莲藕炖排骨怎么做")
- “这道汤是用大家熟悉的材料做的，网上也有很多做法。但这个做法不知你们是否听过？为何要用莲藕来炖排骨呢？为何不加盐要用咸橄榄呢？为何不加其它调味呢？？？？？？？不解释！只有一句话：这道汤是去幸苦滴。现代人压力太大了，要适时的给心脏减压，一星期做一次这道汤不难的。哈哈！”食材明细主料排...
- 15956
![莲藕炖牛腩的做法 - 莲藕炖牛腩怎么做]( "莲藕炖牛腩的做法 - 莲藕炖牛腩怎么做")
- “牛肉蛋白质含量丰富，味道鲜美，脂肪低，热量高比较适合冬天，加上清甜甘美的莲藕就是一到可口的下饭菜，且莲藕开胃解腻助消化两者在一起就是绝配”食材明细主料莲藕（200g）牛肉（200g）辅料大葱（20g）姜（10g）蚝油（18g）黑胡椒汁（10g）生抽（30g）盐（适量）料酒（5g）蛋清（15g）玉米淀粉（10g）蒜（10g）咸鲜（口味）炖（工艺）一...
- 23154
美味库
