![奶油胡萝卜汤的做法 - 奶油胡萝卜汤怎么做]( "奶油胡萝卜汤的做法 - 奶油胡萝卜汤怎么做")
- “春光无限好，明艳一如它。奶油胡萝卜汤在西餐厅中并不是主打汤款，比起南瓜或蘑菇汤来，西餐厅中少推此款。但无论口味还是外形，它都不输其他。煮一锅香浓的奶油胡萝卜汤，那明艳的颜色瞬间击中心间的柔软，而入口之味，既有食材的甜香又有奶油的浓香，实在是营养又好喝。灿烂的颜色，心...
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![胡萝卜奶昔的做法 - 胡萝卜奶昔怎么做]( "胡萝卜奶昔的做法 - 胡萝卜奶昔怎么做")
- “胡萝卜奶昔，胡萝卜含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有良好的作用。”食材明细主料胡萝卜（1根）辅料酸牛奶（100克）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜奶昔的做法步骤1、准备材料2、胡萝卜洗净切碎放入料理机的干磨杯内3...
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![胡萝卜汤的做法 胡萝卜汤。 胡萝卜汤怎么做]( "胡萝卜汤的做法 胡萝卜汤。 胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料洋葱（125克）土豆（125克）胡萝卜嫩尖头（125克）鸡汤（500ml）辅料柠檬汁（（或白醋）5ml）黄油（30克（植物油30ml））盐（少许）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜汤的做法步骤1、把洋葱，土豆，胡萝卜嫩尖去皮后切成小丁。2、把洋葱丁放入小火化开的黄油（或稍微加热的植物油）中炒...
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![油菜炒胡萝卜的做法 - 油菜炒胡萝卜怎么做]( "油菜炒胡萝卜的做法 - 油菜炒胡萝卜怎么做")
- “油菜与胡萝卜，红绿搭配，大众的食材，简单的素炒，快手不失营养，普通不失美味。很不错的一道健康菜。”食材明细主料油菜（200g）胡萝卜（150g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗干净切成片。2、油菜洗干净切成段，茎...
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![胡萝卜腰花汤的做法 养生汤---------胡萝卜腰花汤 胡萝卜腰花汤怎么做]( "胡萝卜腰花汤的做法 养生汤---------胡萝卜腰花汤 胡萝卜腰花汤怎么做")
- “这款汤特别适合经常在电脑边工作的朋友们!胡萝卜的营养和功效我想大家都知道吧？对眼睛有好处，就不多说了；而经常做在电脑面前，会有腰酸背疼的感觉，而猪腰有健肾补腰，和肾理气之功效哦！二者结合是不是一款不错的养生汤呢？”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适...
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![胡萝卜炒油菜的做法 - 胡萝卜炒油菜怎么做]( "胡萝卜炒油菜的做法 - 胡萝卜炒油菜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）油菜（适量）白玉菇（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒油菜的做法步骤1、胡萝卜洗净切成片，油菜洗净切成段。2、白玉菇洗净切成两段。3、放入开水锅里面烫一下捞出。4、热锅凉油放入葱花爆香。5、放入胡萝卜片...
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![蚝油胡萝卜丝的做法 蚝油胡萝卜丝～ 蚝油胡萝卜丝怎么做]( "蚝油胡萝卜丝的做法 蚝油胡萝卜丝～ 蚝油胡萝卜丝怎么做")
- “无论做什么都无法割舍的胡萝卜，今天来他一盘子～哈哈。”食材明细主料胡萝卜（两根）辅料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切丝后放入干净的碗里。3、平底锅烧热放油，葱姜爆香～4、倒入胡萝卜丝翻炒断生。5、加入...
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![蚝油胡萝卜的做法 - 蚝油胡萝卜怎么做]( "蚝油胡萝卜的做法 - 蚝油胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（3根）调料蚝油（2勺）生抽（10ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜去皮切丝。2、葱姜蒜花椒油准备。3、锅中放油炒胡萝卜丝3分钟，至发软。4、倒入蚝油，生抽，白糖炒匀。5、成品。6、蚝油生抽白糖调汁。...
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![胡萝卜奶的做法 - 胡萝卜奶怎么做]( "胡萝卜奶的做法 - 胡萝卜奶怎么做")
- “各种想法汩汩奔涌，总是有很多想法一闪而过，让位于那些更为强烈的想法。弄点什么来喝呢？一时之间找不到头绪。忽然想起曾经关于果蔬奶的想法。然而，在脑子里把所有现成的材料捋上一遍，也就胡萝卜驻留下来——收拾起来最简单，洗洗就得。生胡萝卜啃起来比较脆硬，不知道同牛奶搅合...
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![胡萝卜淡奶油小排包的做法 - 胡萝卜淡奶油小排包怎么做]( "胡萝卜淡奶油小排包的做法 - 胡萝卜淡奶油小排包怎么做")
- “总记得从前加班时的那一个个面包和一杯杯热牛奶。距离就在无声中消失。不要说我被面包收买，是缘起面包吧。如今，让你每天吃到我亲手烘制的面包也是一种幸福，而且这种幸福会一直蔓延到老……”食材明细主料高筋面粉（300g）胡萝卜泥（60g）玉米油（30g）全蛋液（50g）杏仁片（适量）辅料打奶油（1...
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![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做]( "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
- “喝多了肉汤，尝试那素汤。一口喝下去，充满了植物的甘甜，弥漫着淡淡的清香。”食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（1根）辅料蜜枣（2颗）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜汤的做法步骤1、准备食材。切块。2、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式。不得说一句，这个北鼎...
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![牛奶胡萝卜的做法 - 牛奶胡萝卜怎么做]( "牛奶胡萝卜的做法 - 牛奶胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠...
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![胡萝卜油咕嘟的做法 - 胡萝卜油咕嘟怎么做]( "胡萝卜油咕嘟的做法 - 胡萝卜油咕嘟怎么做")
- “小时候长在农村，那时候零食太少见，妈妈就想尽办法用有限得可怜的食材变着花样做零食给我们吃。油咕嘟就是其中我非常喜欢的一款。外酥里嫩，永远都吃不够呢！”食材明细主料面粉（一小碗）鸡蛋（一个）胡萝卜（一根）盐（一勺）十三香粉（一勺）五香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜油咕嘟的做...
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![胡萝卜浓汤的做法 - 胡萝卜浓汤怎么做]( "胡萝卜浓汤的做法 - 胡萝卜浓汤怎么做")
- “胡萝卜的营养素主要是β胡萝卜素，在体内可以生成维生素A。维生素A属于脂溶性维生素，食用的时候要有脂肪参入。所以吃胡萝卜最好用油炒着吃。维生素A是生成修复粘膜和上皮组织的营养素，缺乏时影响最明显的是夜盲症。可是很多人都不爱吃胡萝卜，因其特殊的气味一般都当做配菜...
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![油炸胡萝卜饼的做法 - 油炸胡萝卜饼怎么做]( "油炸胡萝卜饼的做法 - 油炸胡萝卜饼怎么做")
- “要让胡萝卜营养发挥得更好有两种方法：一种是将胡萝卜切成片状，加入调味品后，用足量的油炒;二种是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖。今天，我们就用油煎的；”食材明细主料胡萝卜（500克）三层肉（200克）番薯粉（5勺）辅料盐（3克）味极鲜（1勺）鸡蛋（1个）葱（2棵）咸鲜...
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![高汤胡萝卜的做法 胡萝卜煮 高汤胡萝卜怎么做]( "高汤胡萝卜的做法 胡萝卜煮 高汤胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）辅料高汤（250ml）糖（20克）酱油（20ml）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高汤胡萝卜的做法步骤1、食材。2、中大火，锅内倒入高汤，并加入所有调料，搅匀。3、锅开后，加入胡萝卜条，转小火。4、蒙上一张锡纸，并戳上几个小洞；5分钟左右，关火，但不要立刻揭开锡纸，焖至软为止...
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![胡萝卜葱油饼的做法 - 胡萝卜葱油饼怎么做]( "胡萝卜葱油饼的做法 - 胡萝卜葱油饼怎么做")
- “胡萝卜有好多人不喜欢吃，我儿子也不例外，因为他喜欢吃葱油饼，所以我把胡萝卜这样搭进去了，切碎了做胡萝卜饼营养又健康。”食材明细主料面粉（100克）辅料葱花（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1只）火腿片（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜葱油饼的做法步骤...
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![胡萝卜羊骨奶汤的做法 - 胡萝卜羊骨奶汤怎么做]( "胡萝卜羊骨奶汤的做法 - 胡萝卜羊骨奶汤怎么做")
- “寒冷的冬天，来上一碗暖暖的汤，尤其羊肉汤为上品。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。冬天多吃些羊肉做的菜，汤。。。既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。胡萝卜和羊肉很配哦，这次用的是羊骨头来炖汤，汤浓味美。。...
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![鲜奶油胡萝卜餐包的做法 - 鲜奶油胡萝卜餐包怎么做]( "鲜奶油胡萝卜餐包的做法 - 鲜奶油胡萝卜餐包怎么做")
- “1、使用冷藏中种法，面包更加柔软香甜；2、加入胡萝卜。胡萝卜的营养价值众所周知，它所富含的胡萝卜素进入人体后转化成维生素A。维生素A不仅是骨骼正常发育的必需物质，而且还有补肝明目、预防近视的作用，这对处于生长发育期的孩子来讲意义重大。3、种面团中使用了淡奶油，主面...
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![胡萝卜奶泥的做法 - 胡萝卜奶泥怎么做]( "胡萝卜奶泥的做法 - 胡萝卜奶泥怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料婴儿奶粉（适量）米饭（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）胡萝卜奶泥的做法步骤1、切薄点，熟的快2、蒸熟的胡萝卜3、放入榨汁机搅碎，很方便。掺入婴儿奶粉是让宝贝快速适应这种味道。米饭增加糊度，再加点水。4、当当当当，大功告成，超简单！营养味美，宝贝...
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![胡萝卜鲤鱼汤的做法 胡萝卜鲫鱼汤 胡萝卜鲤鱼汤怎么做]( "胡萝卜鲤鱼汤的做法 胡萝卜鲫鱼汤 胡萝卜鲤鱼汤怎么做")
- 食材明细主料活鲫鱼（适量）胡萝卜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）醋（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜鲤鱼汤的做法步骤1、鲫鱼宰杀洗干净，鱼身斜着划几刀，便于入味2、胡萝卜洗净打成丝3、葱姜切片4、锅里烧底油5、油热下鲫鱼，两面煎金黄6...
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![土豆胡萝卜奶油浓汤的做法 土豆胡萝卜奶油浓汤——新春增添魔力红，浓汤味美情更浓 土豆胡萝卜奶油浓汤怎么做]( "土豆胡萝卜奶油浓汤的做法 土豆胡萝卜奶油浓汤——新春增添魔力红，浓汤味美情更浓 土豆胡萝卜奶油浓汤怎么做")
- “北方传统的年夜饭菜就是一个字“硬”！！！鸡鸭鱼肉恨不能十几个菜都是肉，在过去物资匮乏的时代，人们就期待过年这顿，可时代不同了，春节时不如正好给家人换换口味，清淡一些，吃出营养，吃出健康，吃出温暖(～￣▽￣)～”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半根）洋葱（半颗）辅料淡奶油（适量）盐（少许）黑胡椒（少许）咸...
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![胡萝卜牛奶的做法 - 胡萝卜牛奶怎么做]( "胡萝卜牛奶的做法 - 胡萝卜牛奶怎么做")
- “营养早餐牛奶——蔬菜+牛奶！”食材明细主料牛奶（一袋）胡萝卜（一根）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜牛奶的做法步骤1、备料：牛奶、胡萝卜。2、胡萝卜去皮，切小块。3、将胡萝卜块和牛奶放入搅拌机。4、搅拌3分钟，胡萝卜和牛奶完全融入在一起。5、可以喝了，营养早餐奶。6...
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![油炒胡萝卜的做法 - 油炒胡萝卜怎么做]( "油炒胡萝卜的做法 - 油炒胡萝卜怎么做")
- “自从有了宝宝，尝试过各种胡萝卜的做法，最终确定了这道油炒胡萝卜为我们每周必做菜，香香的略带一点甜味，大人孩子都很喜欢。”食材明细主料胡萝卜（5个）辅料油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）油炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮。2、切成丝3、热锅放油烧至八成...
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![胡萝卜浓汤的做法 【胡萝卜浓汤】 胡萝卜浓汤怎么做]( "胡萝卜浓汤的做法 【胡萝卜浓汤】 胡萝卜浓汤怎么做")
- “胡萝卜内含丰富的维生素A，补肝明目，清热解毒，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义”食材明细主料胡萝卜（230克）四季豆（30克）黄油（30克）洋葱（40克）清汤（适量（高汤））辅料盐（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8b7a/887d/887af20d25179f51070b580a8dc1affab34f4e650734a990af6eae209cd2e7-s.jpg "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
