![蚝油秋葵炒鸡蛋的做法 - 蚝油秋葵炒鸡蛋怎么做]( "蚝油秋葵炒鸡蛋的做法 - 蚝油秋葵炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）秋葵（300克）辅料蚝油（30克）盐（1茶匙）鸡精粉（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋、秋葵洗净备用2、秋葵改刀切片3、鸡蛋打散4、炒锅油烧热，倒入蛋液5、快速炒成块盛出6、炒锅倒入少量油烧热倒入秋葵煸炒7、加入蚝油煸炒8、...
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![秋葵鸡蛋炒饭的做法 - 秋葵鸡蛋炒饭怎么做]( "秋葵鸡蛋炒饭的做法 - 秋葵鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）剩米饭（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵鸡蛋炒饭的做法步骤1、秋葵、豇豆、胡萝卜、鸡蛋、小葱清洗备用。2、改刀切细。3、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4、...
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![简单的家常菜 - 秋葵炒鸡蛋图解]( "简单的家常菜 - 秋葵炒鸡蛋图解")
- 秋葵的口感又脆又嫩，它的做法很多，秋葵炒鸡蛋就是一道简单的家常菜，其营养价值极高。这里就为大家介绍一下秋葵炒鸡蛋好吃又制作简单的方法。这个做法的秋葵口感清脆且不粘腻，秋葵炒鸡蛋和米饭更配哦。注意秋葵不要炒太久，因为炒久了秋葵口感就不脆了，所以在做这道菜的时候，要注...
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![蚝油秋葵的做法 - 蚝油秋葵怎么做]( "蚝油秋葵的做法 - 蚝油秋葵怎么做")
- “秋葵功效：补肾、降糖、保护肝脏、补钙、减肥、美容养颜和保护肠胃。称之为“绿色人参”，营养保健蔬菜。秋葵有预防贫血的效果，含有维生素A，有益于视网膜健康，维护视力，可消除疲劳，迅速恢复体力。”食材明细主料秋葵（一把）辅料蒜（少许）调料白糖（一汤匙）花生油（少许）蚝油（适量）鸡精（少许）酱...
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![蚝油秋葵滑子菇的做法 - 蚝油秋葵滑子菇怎么做]( "蚝油秋葵滑子菇的做法 - 蚝油秋葵滑子菇怎么做")
- “秋葵是近几年热门的蔬菜，滑滑的，有人喜欢有人讨厌。滑子菇和秋葵口感差不多，这俩一起做菜，不用油，不用淀粉，吃的就是滑腻腻的原汁原味。加了蚝油提提鲜味。”食材明细主料秋葵（适量）滑子菇（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![鸡蛋炒秋葵的做法 - 鸡蛋炒秋葵怎么做]( "鸡蛋炒秋葵的做法 - 鸡蛋炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（两个）辅料猪油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、鸡蛋备用。3、锅内加水烧开，放入少许盐，几滴油下秋葵焯水一分钟捞出。4、秋葵去蒂改刀切成小块备用。5、热锅入猪油，打入鸡蛋煎至凝...
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![秋葵炒鸡蛋的做法 - 秋葵炒鸡蛋怎么做]( "秋葵炒鸡蛋的做法 - 秋葵炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250g）鸡蛋（3个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（1茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、秋葵切去头尾。2、鸡蛋、蒜、葱。3、鸡蛋加入少许盐调散。4、锅内烧开水后，加点油和盐留底味，放入秋葵，焯水1分钟。5、捞出过凉水。6、切成...
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![蚝油秋葵的做法 蚝油秋葵丨好吃又健康，为身体保驾护航！！！ 蚝油秋葵怎么做]( "蚝油秋葵的做法 蚝油秋葵丨好吃又健康，为身体保驾护航！！！ 蚝油秋葵怎么做")
- “说起秋葵，外表毛茸茸的，秋葵根蒂处有硬硬的扎手小刺，长的有点像辣椒，切开后黏黏滑滑的汁液让许多人非常的难以接受，其实正是这种可容性纤维，在食疗保健中对于胃肠道以及滋阴健阳才能发挥其功效。对于经常便秘和口有异味的人来说也是不错的选择。今天就将这款富含蛋白质，经常食...
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![蚝汁秋葵的做法 - 蚝汁秋葵怎么做]( "蚝汁秋葵的做法 - 蚝汁秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（十多根）辅料蚝油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（适量）清水（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切掉根部。2、再纵向对半切开。3、锅里坐水烧开，加点油和盐，放入秋葵，焯水2-3分钟，把秋葵焯熟。4、焯熟的秋葵捞出，沥干水分，放入盘子里...
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![黄秋葵炒鸡蛋的做法 - 黄秋葵炒鸡蛋怎么做]( "黄秋葵炒鸡蛋的做法 - 黄秋葵炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄秋葵（350克）鸡蛋（3个）辅料红辣椒（适量）配料油盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅开水，放入适量的盐和油，将黄秋葵焯水；3、焯过水的黄秋葵切成小段；红辣椒也切成圈；鸡蛋加入适量的盐打散；4、烧热锅，加入适量的油，将打散...
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![秋葵鸡肉炒鸡蛋的做法 - 秋葵鸡肉炒鸡蛋怎么做]( "秋葵鸡肉炒鸡蛋的做法 - 秋葵鸡肉炒鸡蛋怎么做")
- “秋葵原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。”食材明细主料鸡胸肉（（或...
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![蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法 - 蒜蓉蚝油浇汁秋葵怎么做]( "蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法 - 蒜蓉蚝油浇汁秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料植物油（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）清水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净，锅中加水煮沸放入秋葵煮至断生2、捞出过凉水，一般煮2分钟左右即可，不要因煮的时间太长了影响口感3、煮熟的秋葵切除...
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![蚝油秋葵黑皮鸡枞菌 的做法 有家鲜厨房：蚝油秋葵黑皮鸡枞菌 蚝油秋葵黑皮鸡枞菌 怎么做]( "蚝油秋葵黑皮鸡枞菌 的做法 有家鲜厨房：蚝油秋葵黑皮鸡枞菌 蚝油秋葵黑皮鸡枞菌 怎么做")
- “滑嫩的黑皮鸡枞菌、清脆的秋葵，交错在一起，在口感上形成鲜明对比，让咀嚼成为一种享受。”食材明细主料鲜黑皮鸡枞菌（适量）秋葵（适量）辅料大蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油秋葵黑皮鸡枞菌的做法步骤1、鲜黑皮鸡枞菌、秋葵洗净焯水2、秋葵斜刀切块放入盘...
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![秋葵银芽炒鸡蛋的做法 - 秋葵银芽炒鸡蛋怎么做]( "秋葵银芽炒鸡蛋的做法 - 秋葵银芽炒鸡蛋怎么做")
- “银芽炒蛋大家肯定不陌生了，但是我总觉得缺少一味颜色，所以我加了秋葵，不仅增加了营养，在色彩上也让人更加有食欲。”食材明细主料秋葵（8根）绿豆芽（150克）鸡蛋（2个）辅料剁椒（1勺）盐（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵银芽炒鸡蛋的做法步骤1、绿豆芽摘洗干净。2、秋葵洗净，入...
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![秋葵虾酱炒鸡蛋的做法 - 秋葵虾酱炒鸡蛋怎么做]( "秋葵虾酱炒鸡蛋的做法 - 秋葵虾酱炒鸡蛋怎么做")
- “好久没吃到秋葵了，北方小城里面秋葵这种食材估计大多数人听都没有听说过，更不见市场上面有了；前天晚上小姨请客，去饭店里面竟然发现有秋葵，家里人除了我谁都没吃过，就想尝尝鲜，没想到妈妈一下子喜欢上了秋葵的味道，第二天我跑去了附近最大的菜市场竟然发现有一家真的在卖秋葵，不...
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![秋葵炒虾仁鸡蛋的做法 - 秋葵炒虾仁鸡蛋怎么做]( "秋葵炒虾仁鸡蛋的做法 - 秋葵炒虾仁鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料虾（100g）秋葵（100g）鸡蛋（三枚）辅料料酒（少量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒虾仁鸡蛋的做法步骤1、选食材，虾、鸡蛋、秋葵2、虾去虾壳和虾线，洗净后用黄酒腌制十分钟3、将鸡蛋打入装有虾仁的碗里，放适量盐4、鸡蛋打散5、秋葵切片6、热锅倒油倒入...
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![秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做]( "秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做")
- “时间过得太快了，明天就是国庆节了。可惜孩子要上兴趣班的课程，就决定不去外头旅游了。在一个这个国庆的天气不是很好，一个人带两孩子还真没法旅游，还是在附近走走看看不去远的地方还是没问题的，说来真惭愧。我还很少带孩子去爬山，孩子看到什么山上的小花小草都兴奋，什么长在哪...
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![秋葵炒土鸡蛋的做法 - 秋葵炒土鸡蛋怎么做]( "秋葵炒土鸡蛋的做法 - 秋葵炒土鸡蛋怎么做")
- “快手家常小炒，营养又美味！”食材明细主料土鸡蛋（2个）秋葵（4条）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒土鸡蛋的做法步骤1、准备:秋葵，土鸡蛋。2、将土鸡蛋打入碗里，添加盐，胡椒粉。3、秋葵需焯水，约两分钟左右。4、捞出来过凉水洗干净。5...
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![鸡蛋香肠炒秋葵的做法 - 鸡蛋香肠炒秋葵怎么做]( "鸡蛋香肠炒秋葵的做法 - 鸡蛋香肠炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（2个）台湾风味香肠（2根）辅料盐（适量）葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香肠炒秋葵的做法步骤1、秋葵、鸡蛋，香肠没拍进去。2、秋葵洗净，切1厘米左右宽的小段。3、香肠切片。4、鸡蛋摊熟，盛出备用。5、锅里重新注油烧热，爆香葱花，加香肠翻炒几下...
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![蚝油拌秋葵的做法 - 蚝油拌秋葵怎么做]( "蚝油拌秋葵的做法 - 蚝油拌秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油拌秋葵的做法步骤1、准备好秋葵。2、清洗干净，对半切开。3、起锅烧水，加一点点盐和油，水开后下秋葵焯水3分钟。4、起锅过凉水。5、摆盘，淋入蚝油。6、上桌可以吃了哦。...
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![蚝肉炒秋葵的做法 - 蚝肉炒秋葵怎么做]( "蚝肉炒秋葵的做法 - 蚝肉炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料生蚝肉（100g）秋葵（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝肉炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净。2、切段。3、取蚝肉，洗净。4、锅烧开水。5、放蚝肉烫定型。6、捞出。7、放秋葵烫变色。8、捞出沥干水分备用。9、切葱姜。10、所有...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋葵切片6、锅中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![家常炒秋葵的做法 - 家常炒秋葵怎么做]( "家常炒秋葵的做法 - 家常炒秋葵怎么做")
- “秋葵营养丰富，口感脆嫩，不用精心烹调随便炒熟就行”食材明细主料秋葵（200g）口蘑（4朵）肉丁（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蒜片（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒秋葵的做法步骤1、食材洗净备好2、肉切好撒点胡椒粉3、放点淀粉抓匀...
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![家常的蚝油秋葵 - 如何做好吃又美味]( "家常的蚝油秋葵 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚝油秋葵是一道家常菜来的，蚝油秋葵的主要食材就是蚝油还有秋葵，做出来的蚝油秋葵满满都是秋葵的香气，真的是特别美味，而且这道蚝油秋葵的营养价值也是很高的呢，算是比较老少皆宜的，蚝油秋葵的做法也是比较简单...
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![蒜蓉蚝油秋葵的做法 凉拌菜之蒜蓉蚝油秋葵 蒜蓉蚝油秋葵怎么做]( "蒜蓉蚝油秋葵的做法 凉拌菜之蒜蓉蚝油秋葵 蒜蓉蚝油秋葵怎么做")
- “蒜蓉蚝油秋葵是一道家常菜肴，主要材料为大蒜、秋葵。其做法简单、蒜香浓郁、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料花生油（适量）蚝油（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）水（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉蚝油秋葵的做法步骤1、新鲜的秋...
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