![海带鸡丝面的做法 - 海带鸡丝面怎么做]( "海带鸡丝面的做法 - 海带鸡丝面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）海带（适量）青菜（适量）鸡丝（适量）辅料盐（各3克）辣椒酱（一勺）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带鸡丝面的做法步骤1、大火烧开水，加入细面条，2、大火加入青菜3、加入海带，大火煮一分钟4、调入少许盐5、加入少许生抽，辣椒酱，6、最后加入鸡丝在上面即可7、成...
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![海带丝拌素鸡的做法 - 海带丝拌素鸡怎么做]( "海带丝拌素鸡的做法 - 海带丝拌素鸡怎么做")
- 食材明细主料海带丝（150克）素鸡（175克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌素鸡的做法步骤1、食材：海带丝（已清洗）、素鸡。2、将素鸡放在案板上切开，待用。3、将已清洗的海带丝下入清水锅中焯开5分钟后捞出。4、用凉开水过凉。5、接着，将过凉好...
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![海带肉丝的做法 - 海带肉丝怎么做]( "海带肉丝的做法 - 海带肉丝怎么做")
- “海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带不但可以预防心血管方面的疾病，还对预防和治疗癌症有作用，排毒的效果也十分显著。用海带与可以增强人体免疫力的猪肉搭配，炒出的菜品很美味，也很保健。”食材明细主料猪肉（150g）海带（300g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料...
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![海带丝的做法 - 海带丝怎么做]( "海带丝的做法 - 海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（500g）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）花椒油（适量）香油（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带丝的做法步骤1、海带用开水焯一下。2、香菜葱蒜切沫。3、放入糖醋香菜葱蒜花椒油香油酱油，调味。4、搅拌均匀，成品。...
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![辣炒海带丝的做法 【湖北】辣炒海带丝 辣炒海带丝怎么做]( "辣炒海带丝的做法 【湖北】辣炒海带丝 辣炒海带丝怎么做")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。今天就来道辣炒海带丝，泡过的海带丝先焯煮一下，海带不易熟，所以多煮上几分钟，煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟，这盘辣炒海带丝就完成了，脆脆的海带丝，加上辣椒辛辣的搭配，热吃很爽脆可口”食材明细主料海带丝（1把）蒜（3...
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![酸辣海带丝的做法 【天津】酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 【天津】酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “可能是靠近渤海湾的缘故，利好的海带是我们这里的常见食材，食用方法也很多，凉拌海带丝是最受欢迎的，尤其是清爽开胃，增食欲的酸辣口味，更是节日餐桌不可多得的一道既可口又健康的凉拌菜。”食材明细主料海带（200g）油（适量）盐（适量）香醋（适量）白芝麻（适量）辅料香菜（40g）姜（适量）白糖（适量）生抽（...
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![鸡蛋海带面的做法 - 鸡蛋海带面怎么做]( "鸡蛋海带面的做法 - 鸡蛋海带面怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）鸡蛋（适量）面条（适量）辅料盐（适量）辣椒汁（适量）鸡精（适量）高汤（适量）油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋海带面的做法步骤1、食村2、蛋煎成蛋皮，3、切丝，4、锅里倒进高汤放点辣椒汁，盐烧开，5、再放进海带丝和蛋丝再次烧开。6、同时起锅，放清水烧开，下入面条，7...
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![鸡蛋海带汤面的做法 - 鸡蛋海带汤面怎么做]( "鸡蛋海带汤面的做法 - 鸡蛋海带汤面怎么做")
- “老公的简单宵夜。。。”食材明细主料面条（90克）海带（50克）鸡蛋（1只）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海带汤面的做法步骤1、食材：面条、海带（已泡发清洗切丝）、鸡蛋（已煎）2、烧锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒翻炒。3、接着，合入面条和已煎好的鸡蛋，加适量的清...
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![酸辣海带丝的做法 酸酸辣辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 酸酸辣辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “特殊时期，口味挑剔，所以特质了这份海带丝。不过如果不吃辣的朋友可以不放小米辣。至于糖和生抽、醋一些辅料完全可以按照自己的口味添加。孕妈妈们不喜欢吃油，香油都可以不放。”食材明细主料有机海带（250克）辅料新鲜小米辣（适量）葱花（适量）蒜末（适量）泡椒（一袋）生抽（四大勺）陈醋（两大...
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![鸡蛋炒芹菜海带丝的做法 - 鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做]( "鸡蛋炒芹菜海带丝的做法 - 鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做")
- “简单家常小炒，清淡开胃，美味营养，简单易学！”食材明细主料鸡蛋（3个）海带丝（适量）芹菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）十三香（适量）酱油（适量）耗油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒芹菜海带丝的做法步骤1、成品图！2、芹菜适量，切好！3、锅里适量水，焯一下，捞出备用！4、锅里...
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![海带丝拌面条的做法 - 海带丝拌面条怎么做]( "海带丝拌面条的做法 - 海带丝拌面条怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）面条（适量）花生（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料香油（适量）生抽（3毫升）盐（1克）白糖（1克）醋（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌面条的做法步骤1、海带提前浸泡，然后反复清洗干净，切丝备用。2、大火烧开，入海带丝煮熟捞出备用。3、葱花，大...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈，你可以先每周二和周四的中午给我送饭，我觉得也行，刚刚开...
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![蒸海带丝的做法 - 蒸海带丝怎么做]( "蒸海带丝的做法 - 蒸海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）辣椒酱（适量）调味鲜（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒸海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝2、辣椒酱3、海带丝沥水装碗里4、放盐5、淋上芝麻油6、淋上生抽7、放上辣椒酱8、拌匀9、放进蒸锅10、蒸10分钟入味即可...
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![凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝（附干海带泡发过程） 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝（附干海带泡发过程） 凉拌海带丝怎么做")
- “提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。刚好，俺在整理厨房时，发现门后挂着一包干海带，哈哈，得来全不费功夫，简单处理一下，咱也补补碘。”食材明细主料干海带（适量）辅料胡萝卜丝（适量）尖椒丝（适量）香菜末（适量）配料蒜泥（适量）花椒油（适量）香油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小...
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![海带丝鸡蛋面的做法 - 海带丝鸡蛋面怎么做]( "海带丝鸡蛋面的做法 - 海带丝鸡蛋面怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）鸡蛋（适量）面条（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝鸡蛋面的做法步骤1、水开加入海带丝。2、加入面条。3、水沸加鸡蛋。4、适当搅拌，加入盐，酱油。5、盛出。...
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![酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做]( "酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料蒜末（适量）配料味极鲜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜海带丝的做法步骤1、买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2、大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢...
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![海带丝鸡蛋饼的做法 - 海带丝鸡蛋饼怎么做]( "海带丝鸡蛋饼的做法 - 海带丝鸡蛋饼怎么做")
- “这段时间在美天里学到了很多东西，不仅是做美食提高了，而且做人的那份开暖也提高了很多早餐做的海带丝鸡蛋饼庚说挺好吃的，我特别高兴，以后继续努力，在美天里多多学学，做出更多美味的东西出来海带丝鸡蛋饼做法很简单，所花时间只需二十分钟，快赶快行动吧前段时间做的，一直没有发”...
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![爽口海带丝的做法 臻鲜·爽口海带丝 爽口海带丝怎么做]( "爽口海带丝的做法 臻鲜·爽口海带丝 爽口海带丝怎么做")
- “深夜失眠的人，一半心里有事，一半胃里没食。在超市买了点新鲜海带丝，上次吃还是馆子里送的小菜。夏天要来了，一天比一天热，今天自己来做一个清凉开胃的爽口海带丝。”食材明细主料鲜海带丝（适量）辅料干辣椒（适量）调料糖（适量）陈醋（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）爽口...
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![海带丝拌干丝的做法 - 海带丝拌干丝怎么做]( "海带丝拌干丝的做法 - 海带丝拌干丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（80克）干丝（155克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海带丝拌干丝的做法步骤1、食材：海带丝（已提前泡发清洗）干丝、剁辣椒。2、将海带丝放在案板上切一切。3、将切好的海带丝和干丝下入沸水锅中焯开5分钟...
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![辣海带丝的做法 - 辣海带丝怎么做]( "辣海带丝的做法 - 辣海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜（适量）生姜（适量）芫荽（适量）配料香醋（适量）生抽（适量）香油（适量）花椒油（适量）糖（适量）油辣子（适量）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣海带丝的做法步骤1、将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20...
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![凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料干海带丝（50克）辅料醋（两勺）生抽（一勺）盐（5克）鸡精（3克）香油（数滴）红椒（3个）大蒜（3瓣）香菜（适量）芝麻（少许）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门，只能买到干海带丝，就用温水泡开吧。2、用开水焯一两分钟。3、蒜切末，香菜切...
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![姜丝焖海带丝的做法 - 姜丝焖海带丝怎么做]( "姜丝焖海带丝的做法 - 姜丝焖海带丝怎么做")
- “海带含有丰富的碳水化合物，及丰富的钙和铁，一般人群均可食用，海带搭配生姜丝焖煮，味道非常的不错哦！”食材明细主料海带（适量）辅料姜丝（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）热水（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜丝焖海带丝的做法步骤1、准备好食材：干海带适量用温水泡发，洗净泡发两...
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![海带丝拌素鸡翅的做法 - 海带丝拌素鸡翅怎么做]( "海带丝拌素鸡翅的做法 - 海带丝拌素鸡翅怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）素鸡翅（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）葱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌素鸡翅的做法步骤1、海带泡发2、素鸡翅开水泡发3、手撕成条4、葱白切丝5、所有材料拌6、拌匀。...
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![拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做]( "拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做")
- “凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）香菜（适量）熟白芝麻（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极鲜酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、干海带清洗干净表...
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![肉丝炒海带丝的做法 - 肉丝炒海带丝怎么做]( "肉丝炒海带丝的做法 - 肉丝炒海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝炒海带丝的做法步骤1、海带洗净备用。2、葱切丝，猪肉切丝。3、起锅烧油下入葱丝炒香。4、下入猪肉丝翻炒。5、加醋，料酒，生抽。6、放入海带。7、翻炒均匀，加一勺...
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